EP.18 : ซ้อมหนักเกินไปรึเปล่า? | วิ่งไปโม้ไป วิ่งไปคุยไป

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 23 янв 2025

Комментарии • 14

  • @friend245922
    @friend245922 10 месяцев назад +3

    ขอบคุณสำหรับความรู้ และเป็นกำลังใจในการทำช่องครับ

    • @phawubrunner
      @phawubrunner  10 месяцев назад

      ขอบคุณมากครับ 🙏🙏

  • @lovefol2evel288
    @lovefol2evel288 10 месяцев назад +3

    ขอบคุณสำหรับความรู้มากครับ ว่าแต่ไปวิ่งที่ไหนครับดูต้นไม้เยอะดี 🌳🌳🌳

    • @phawubrunner
      @phawubrunner  10 месяцев назад +1

      ขอบคุณมากครับ 🙏 สวนวนาภิรมย์ร่มเกล้า ครับ สวนเล็กๆ ที่น่าวิ่งมากครับ คนหน้าตาดีเยอะครับ 🤭🤭

  • @NEUNG_8855
    @NEUNG_8855 10 месяцев назад +2

    เจ็บที่เดิม กับถ้าไม่ได้ไปวิ่งจะเซ็งๆ ครับ 😅

    • @phawubrunner
      @phawubrunner  10 месяцев назад +1

      เข้าใจเลยครับ เป็นกำลังใจให้หายไวๆนะครับ

  • @Mainoiii
    @Mainoiii 10 месяцев назад +3

    มีประโยชน์มากๆค่ะ

    • @phawubrunner
      @phawubrunner  10 месяцев назад

      ขอบคุณครับ

  • @runningnotebook
    @runningnotebook 10 месяцев назад +2

    เยี่ยมเลยสู้ๆครับ ✌️✌️

    • @phawubrunner
      @phawubrunner  10 месяцев назад

      ขอบคุณครับ 🙏

  • @chomchomchic2796
    @chomchomchic2796 6 месяцев назад +1

    ขอบคุณสำหรับแบ่งปันความรู้ค่ะ แต่ถ้าพี่ลองใช้การเดินบรรยายให้เพื่อนฟังมันจะไม่มีเสียงกระชากจะฟังเพลินกว่าเยอะเลยค่า ❤ส่วนการวิ่งพี่อาจจจะตัดต่อคลิปประกอบบางช่วงดีกว่าค่ะ ชอบสวนที่พี่วิ่งที่ไหนคะ รอบละกี่กิโลคะ ถ้ากทมจะได้ลองหาที่วิ่งใหม่ๆบ้างค่ะ

    • @phawubrunner
      @phawubrunner  6 месяцев назад +1

      ขอบคุณครับ สวนวนาภิรมย์ร่มเกล้า สวนเล็กๆ ใต้สะพานครับ รอบละ 450m เองครับ บรรยากาศอบอุ่น น่ารักๆ เป็นกันเองครับ

  • @ไม้เอกตี๋ใหญ่
    @ไม้เอกตี๋ใหญ่ 10 месяцев назад

    วิ่งไป_คุยไป...ใช่สายสุขภาพที่รู้จริงหรือ??