사람들이 뭘 모르는지 알려주시면 좋을듯 한데.. 처음 사용하면 잘 안돌아가는게 사용방법을 몰라서 그렇습니다. 손가락으로 화살표 방향으로 계속 올려주다보면 걸리는게 있는데 걸리는상태로 두세바퀴 더 돌려준다음 그상태로 안돌아가게 손가락으로 고정 후 영상처럼 손목스냅하시면서 손가락 떼어내시면 됩니다~
@@이성준-n5o 허리랑 손목이랑 완전 다른 부위입니다만? 그리고 제 친구중에 OS전문의하고 재활의학과 전문의 두명한테 물어본겁니다. 그냥 쉬래요. 자이로볼이 손목터널증후군 예방에는 효과가 있을지는 몰라도, 이미 손목터널증후군 생긴 상태에서 치료받을때는 하는거 아니라고 합니다.
😊 받고 어떻게든 돌리려다 안돼서 여러가지 찾아봤는데 이 영상이 제일 유용하네요!
좋은정보 감사합니다. 사서 해봐야겠네요
손목터널증후군은 손목과손,팔 제대로 풀어주는게 젤 중요하고 자이로볼은 근육강화운동할때 하셔야지 이미 꽉 막힌 상태에서 저 운동하면 증상 악화됩니다!
이게 맞죠... 이 영상 덕분에 골로 가시는분 많이 생길듯 합니다.
손목스냅이 킬포네요 그리고 자이로볼을 뒤집어서 하는게 원심력이 더 잘 느껴지구요 이거보고 한번에 성공함 ㅋㅋ 환불할뻔~
사람들이 뭘 모르는지 알려주시면 좋을듯 한데..
처음 사용하면 잘 안돌아가는게 사용방법을 몰라서 그렇습니다.
손가락으로 화살표 방향으로 계속 올려주다보면 걸리는게 있는데
걸리는상태로 두세바퀴 더 돌려준다음
그상태로 안돌아가게 손가락으로 고정 후 영상처럼 손목스냅하시면서 손가락 떼어내시면 됩니다~
저도 써봤는데 후기 남기자면 처음부터 욕심내서 빠르고 강하게 돌리려고 하시면 안 됩니다. 익숙해질 때까지는 손목 스냅에 집중하시고 움직임이 익숙해지면 서서히 돌리는 속도와 강도를 올리시면 도움이 될겁니다!
영상 찍으신 선생님 무슨과이신가요?
정형외과 전문의 피셜 손목터널증후군 있을때 무조건 손목 쉬라던데요
ruclips.net/video/34vGzai1CpI/видео.html
평생쉴건 아니잖아요 허리도 3일이상 쉬지 말라는데
@@이성준-n5o 허리랑 손목이랑 완전 다른 부위입니다만? 그리고 제 친구중에 OS전문의하고 재활의학과 전문의 두명한테 물어본겁니다. 그냥 쉬래요. 자이로볼이 손목터널증후군 예방에는 효과가 있을지는 몰라도, 이미 손목터널증후군 생긴 상태에서 치료받을때는 하는거 아니라고 합니다.
영상에 보면 마치 자이로볼이 손목터널증후군을 치료해준다고 나와있는데, 절대 하지 말라더군요ㅎ
손목터널증후군 환자는 손목보호대를 쓰면서 손목 사용량 최소한으로 줄이고, 손목 스테로이드 주사 정도까지는 맞아도 된다고 추천해줬습니다.
근육이든 연골이든...
일때문에 손목은 쓰면 쓸수록 망가지는거 같네요.
혹시 하루 어느정도 시간이 적당할까요?
무리 가지 않을 정도로 하시면 됩니다2
손목인대가 늘어난 상황인데 이기계 써도 되나요?
아픈상태에서는 아무것도하지마쇼
돌리는 방향이 꼭중요하진않죠?
어디서 제대로 정품을 살수 있는지도 추천부탁드립니다!!
대체로 정품입니다 다 제기능해요
이 영상 보고 운동하는 법 알게 됐습니다.
제법 운동이 많이 됩니다.
감사합니다.
운동시간 어느정도 해야 도움되나요?
한달 정도 사용했습니다 생각보다 힘이 붙고 굵어지고 선명도도 생겼습니다
아조씨 개기엽네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅌ
그 손목 방향을 어디로 돌려야 되나요?
아무방향
일단 자이로볼이 돌아가는방향으로하다가 바꿔도되고 하던대로 돌리셔도됩니다!
자이로볼 재밌는데 고장이 잘나는 것들이 너무 많아서 저도 재활할겸 찾다가 돌리어스라고 하나 사서 쓰는데 괜찮더라구요 병원이랑 병행중입니당
광고 댓글 대단하네요. 쿠팡에서 인피니티S 파워 스핀볼 이게 똑같은 제품인데 돌리어스는 2배 비싸게 팝니다. 같은 공장에서 만들고 로고만 바꿔서 2배 가격은 너무한거 아닌가요?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ광고 오지네
알리익스프레스 천원마트에서 2천원임 불안들어 오는건 천원대 ㅋㅋ
???: 아리가또 쟈이로..
대통령을 믿고싶었어….