حضرت مقالات وفيديوهات ولقائات ندوات طب نفسي وسلوكي العربية والاجنبية ولكن بقوة تشبيه الاخ الفاضل لما يحصل معنا كمدخنين مالقيت ماشاء الله استفدت كثيير من هذه الجلسة
من اجمل ماشفت من تاثير وختصار وباذن ربي اول يوم لي ترك التدخين وتمنى كل من يقرا يبدا ويتوكل ع اللله بنيه ودعوه وستعانه بالله صادقه ابدا بس صدقني كلشي بيكون اسهل مما تتصور 1443/12/6بعد ١٥سنه تدخين شره اليوم بديت اتركه ومن يقرا يارب يقوى ويكون له حافز هالكلام الله يعصمنا وياكم يارب
بعد تدخين ١٧ سنة وكنت مدخن شره يعني باليوم كنت ادخن من ٦٠ الى ٧٠ سيجارة وتركت قبل سنة . واستخدمت طريقة القطع المفاجئ ونجحت ولله الحمد وهذي كانت المحاولة الثانية . المحاولة الاولى استمرت عندي ٤ اشهر ونصف . بس الحمد لله قدرت اترك التدخين بفضل الله
انا كنت زيك بالبداية..! بس دائماً ردد اللهم لك الحمد الذي عافيتني مما ابتليته به.. واللهم عافه. وانظر له بشفقه. وترا المدخن يتمنى انه يترك الدخان وانت عارف هالشيء.. ودائماً ردد الحمدلله الذي عافني من التدخين و استعن بالله وبالدعاء.. كذلك خذ حبة او حبتين من القرنقل وحطها تحت اللسان او امضغها منها تعقيم للفم والمعده وكذلك تساعد على عدم الرغبة بالتدخين. وعندك البرتقال يساعد بالرغبة بالاقلاع عن التدخين.. وانتبه واحذر من انك تأخذ سيجارة من مدخن.. وتقول بس سيجارة.
مشكلة النيكوتين راح من الجسم ، لكن مشكلتنا ربط التدخين بالاستمتاع باشياء نسويها ، زي شرب القهوة مع الدخان وقيس عليها باقي الاشياء ، هي مشكلة نفسية والى يومك ذا اقطع وارجع بسبتها مع اني عارف السبب
ياخاوتي راني نتفرج ومشعل ڨارو من دخل رمضان وانا نقول غدوة وراحت كلمة غدوة في سبعة ايام 😢 اتمنى من كل واحد شاف التعليق يدعيلي غدوة إن شاء الله تكون ساهلة ونقدر نتخلى عليه وبالمثل لكل من دعى لي ربي يفتح عليكم إن شاء الله كرهت مرضت الصحة راحت ربي يجيب الخير لكل مؤمن إن شاء الله ويعفو على كل مبتلي والدعوة انها تكون ساهلة ليا وبارك الله فيكم
اخوتي يمر يوم رح يكون شوي صعب صبر نفسك بدعاء يارب يارب خفف عني وريحني وفكر باي شي لهي نفسك وقول لن ارجع بقدرة الله لااريد ارجع شخص مدخن مرة اخرى وقول في نفسك حتى لو رحعت دخنت رح يروح كل عذابي وتعبي علفاضي ورح ارجع احاول ابطل الدخان لانو المدخن يريد ان يترك الدخان لانه يحاول مشاهدة مقاطع تساعده فلاتعودو للتدخين وتعيدو نفس العذاب خلص يوم صعب شوي ثم يومين يصير اهون ثم ثلاثه تشعر بالقوة والفخر ثم اسابيع وتشعر براحه غير طبيعية هذا غير ان الله يحبك وتصبح مستجاب الدعاء صدقوني نستغفر الله دائما ولازلنا ندخن كيف الله سيغفر لنا هذا الذنب ونحن مازلنا فيه لايجوز الكذب على الله حاشاه لله❤
انا بطلت التدخين التنباك التتن 4ايام كنت اعدها بل الساعه ورجعت اليوم الخامس اشرب انا زعلانه جد من نفسي ارجع انصدم وهكذا مااعمل ياالله ساعدني ارجوك ارجوك ارجوك ارجوك😢
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. اخي ذكرك أن التدخين لايفيقك من النوم هذا الكلام غير دقيق فأغلب المدخنين والذين تجاوزا فوق ٢٨ سنه تدخين يفيق من النوم لكي يدخن سيجارة او سيجارتين وبعدها مباشرة يستأنف النوم . سامحني اخي بس حبيت أشاركك المعلومة وانا مدخن ٣٤ سنه وشكرا على جهودك ..
من تجربة الاقلاع عن التدخين لثلاث مرات بشاركم تجربتي اول مره تركت التدخين لمدة سنه ورجعت له ، ثاني مره تركته اربع سنين ورجعت للتدخين والثالثه سنتين ١- الاعراض الانسحابيه الخرمه للسيجاره تمتد لثلاثة ايام بتكون جداً صعبه ومتعبه وبتعيش بتوتر لا يطاق واليوم الرابع سبحان الله تخف الرغبه وتحس انك تقدر تستمر بالتوقف عن التدخين وبعد اسبوع خلاص تتأكد انك تقدر تتخلي عن التدخين بشكل نهائي واذا وصلت لليوم العاشر تبدأ تتضايق من ريحة المدخن وتقرف منه وتبدأ تكلم نفسك معقول انا كانت ريحتي كذا معفنه طبعاً الي اسبوعين تراودك نفسك بين فتره واخري انك تاخذ سيجاره واحده فقط وتقول ما بتأثر علي انتبه لو اخذتها بترجع للتدخين مره ثانيه لانك بتتعود علي العاده السيئه وهي انك كل ما قابلت مدخن تطلب منه سيجاره ومع مرور الوقت بترجع مره ثانيه للتدخين . ٢- العلك او اللصق ما انصح فيه من تجربه لانك بتترك التدخين وتدمن علي العلك بسبب انه يعطيك نفس نشوة السيجاره لكن عن طريق الفم بدل الدخان واذا بغيت تترك العلك بتتعرض لنفس الحاله الانسحابيه لترك الدخان . ٣- اقطع جلسات الاصدقاء اذا كانو مدخنين لانك سوف تعود حتماً لهذه العاده الكريهه مع مرور الوقت . ٤- افضل واسهل وقت للتوقف عن التدخين هو اذا اصبت بالانفلونزا الزكام عادة المدخن في هذا الوقت لا يشعر بطعم الدخان ويقدر يتجاوز اهم فتره وهي الثلاث ايام الاولي بدون التعب جراء الفتره الانسحابيه ٥- ايش بتشعر اذا تركت التدخين اولاً انك بتعرف ان المدخن تصدر منه ريحة مزعجة ومقرفه لغير المدخن ويتضايق منها كل المحيطين به والمدخن مسكين لا يشعر بها اكيد في يوم وانت تصلي قالك اللي بجوارك اترك التدخين او ازعجتنا بالريحة وانحرجت او زوجتك وضحت لك انك ضايقتها واقرفتها بريحة الدخان ، ثانيا تبدأ تستمتع بريحة العطور والبخور وتهتم ان ريحتك تكون جميله ثالثا اذا كنت متزوج اكثر ما بيستانس منك هي زوجتك وبتحس انك ظلمتها معاك فترة تدخينك رابعاً لياقتك بتتحسن وبتقدر تصعد درج او تمشي لفتره طويله بدون ما تحس بضيق في التنفس ،خامساً بعد فتره شهور بتبدأ تهتم بصحتك وبأكلك وبتمارس رياضه ، سادساً سيتحسن عندك حاسة الذوق والشم وبتستطعم الاكل . الامر جدا سهل هي ثلاث ايام فقط بتكون مؤلمه وبعدها بيسهل عليك الامر .
@@jojojojo5866اعراض الانسحاب تختلف من شخص لآخر مو شرط اللي مريت فيه انت يمر فيه غيرك هذا يعتمد على فترة تدخينك اكيد اللي دخن سنتين مو مثل اللي دخن ١٢ سنه
كنت بطلت التدخين التنباك التتن اريد حل لي الان لو سمحت اي وحد يرد علي انا اشرب مداعه تبباك مداعه اقصد تركتها 4ايام كانت تمشي الساعه وافرح وارجع وارجع ازعل قوي على نفسي لماذا الرجوع
هل من يرد علي الان من يسمعني بعد صلاة الفجر كتب الله اجركم ياولي الله اجركم رد علي لو سمحت اي واحد يحس بي رغم فيني ضغط عاد احنا في اليمن ناكل قات والمصيبه نرديد نشرب تنباك مداعه احد يفهمني انا الان
صارلي سنين ادخل فديوهات النكار بصراحه ولا حصلت ع الطريقه كل واحد يتكلم ساعه ويتغزل بالنكوتين ويعيد نفس الجريده ...واحنه تعبانين وماعندنا امكانيات لانروح مراكز ولا نكدر نشتري ادويه وحبوب للاقلاع ولاسباب اجتماعيه. تريدونا نشترك عالنت وندفع مءات دولارات شهريا اي نعم وجربت عدة قنوات. ليش ماتدخل بالموضوع وتريحنا والله تعبنا لو انتحر وافتك منكم.
السلام عليكم اخي الطريقة التي يتكلم عنها الاخ صحيحة ممكن تقطع بادن الله. لكن انصحك تقرأ الكتاب شخصيا وسوف يتغير تفكير تماما ، وراح يعرضك الكاتب لأمور راح تغسل مخك حول الادمان وبادن الله تبطل وانت مبسوط. الكتاب متوفر على الانترنت اسمه " الطريقة السهلة للإقلاع عن التدخين" ووفقكم الله . لا تستهن به والله من اول ايام القرائة راح يبدأ يختفي شوقك ولهفتك على السجارة ، مع استمراك في التدخين بعد نهاية الكتاب ستقلع وانت مرتاح وسعيد لأنك في طريقك للتخلص من عبوديتك للسجارة.
الحمدلله تخلصت من التدخين من 3 أشهر والحمدالله كتيييير مرتاحه
حضرت مقالات وفيديوهات ولقائات ندوات طب نفسي وسلوكي العربية والاجنبية ولكن بقوة تشبيه الاخ الفاضل لما يحصل معنا كمدخنين مالقيت ماشاء الله استفدت كثيير من هذه الجلسة
على بركة الله. اول ليلة اقلاع عن التدخين نرجوا منكم الدعاء
ما زلت ؟
الله ييسر ليك التوب النصوح
اسأل الله لك الثبات
الله يكون معك بحق محمد وال محمد الطيبين الطاهرين وعجل فرجهم الشريف
آخر سيجارة دخنتها قبل ساعة
أسأل الله الثبات 🥲
صامد ام رجعت التدخين؟
@@berriba100 رجعت مع الاسف ، ولكن رح احاول من جديد . لن استسلم
@@mohamadali3087ربي يساعدك ويعفو عليك وعلى كل مبتلي
أول يوم بطلت التدخين دعواتكم اصحابي 😢 والله يثبتني
﷽ قال تعالى :إنّا أعطيناك الكوثر * فصلّ لربّك و انحر إنّ شانئك هو الأبتر "
من قرأها يضع قلب ❤
❤
المنشاوي يناجي ربه ♥♥🎧
"رَبَّنَا لاَ تُؤَاخِذْنَا إِن نَّسِينَا أَوْ أَخْطَأْنَا رَبَّنَا وَلاَ تَحْمِلْ عَلَيْنَا إِصْرًا كَمَا حَمَلْتَهُ عَلَى الَّذِينَ مِن قَبْلِنَا رَبَّنَا وَلاَ تُحَمِّلْنَا مَا لاَ طَاقَةَ لَنَا بِهِ وَاعْفُ عَنَّا وَاغْفِرْ لَنَا وَارْحَمْنَآ أَنتَ مَوْلاَنَا فَانصُرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكَافِرِينَ" ♥♥🎧
اسبوع بدون تدخين بعد 18 سنة تدخين الحمد لله احس براحة ولن ارجع للدخان ولو متت
من اجمل ماشفت من تاثير وختصار وباذن ربي اول يوم لي ترك التدخين وتمنى كل من يقرا يبدا ويتوكل ع اللله بنيه ودعوه وستعانه بالله صادقه ابدا بس صدقني كلشي بيكون اسهل مما تتصور 1443/12/6بعد ١٥سنه تدخين شره اليوم بديت اتركه ومن يقرا يارب يقوى ويكون له حافز هالكلام الله يعصمنا وياكم يارب
هل اكملت الاقلاع
اول يوم بدون تدخين بعد إدمان ١٥ سنه دعواتكم لي أن الله يثبتني دعوة الغريب مستجابه
تاريخ ١٦/١٠/٢٠٢٢
بشر مارجعت؟!
@@منذرفارس-غ4ه مستمر الحمد لله لكن ما رال الخرام ف بعض الأحيان يكون قاسي
ثبتك الله تركته اليوم دعواتك !
@@منذرفارس-غ4ه ربنا يثبتك ويقويك نعملها تحدي بيني وبينك ايش رأيك
اول يوم في الاقلاع عن التدخين...وأسال الله التوفيق للجميع..4/8/2023
شو صار معك سالك😂
شو صار معك سالك😂
الحمد لله صارلي شهرين تركته نسأل الله يثبتنا
المرجو اكمال باقي السلسلة وشكرا
12/12/2022 اخر سكارة دخنتها ولن أعود إن شاء الله 👏
الله يبعد علينا الدخان و كل ما يقول اميين
امين
اللهم امين يارب العالمين
Bravo exactement bien dit juste J'ai arrêté de fumer formidable la vie sans tabac .. .والله الحياة جميلة بدون تدخين
ليا 7 أيام تارك التدخين وألي الأبد بعد
تدخين 10 سنوات
الحمد الله الحياه أحسن 🌼
بشر
@@a.hd7546
الحمد الله تركت التدخين وبديت ادخن ارقيله ههههههه
@@أيمنالشيخي-م1ن وكيف لي يدخن ويأرقل 💔
@@أيمنالشيخي-م1ن حرام عليك
@@aflam21212 ليش حرام عليا
وما كان لي عليكم من سلطان إلا أن دعوتكم فاستجبتم لي فلا تلوموني ولوموا أنفسكم
اليوم الثاني بدون تدخين ٢١/٦/٢٠٢٣ اسال الله ان يثبتني
على بركة لله 11:12 اخر سيجارة بإذن الله الله يقويني يارب علي ترك هذه المعصية 😢
بعدك مستمر
دعواتكم اول يوم ببداء ترك التدخين والتمباك لعل احدكم الا الله اقرب😢❤
تسلم على الإسلوب المميز ماشاءالله علاج سلوكي CBR
بعد تدخين ١٧ سنة وكنت مدخن شره يعني باليوم كنت ادخن من ٦٠ الى ٧٠ سيجارة وتركت قبل سنة . واستخدمت طريقة القطع المفاجئ ونجحت ولله الحمد وهذي كانت المحاولة الثانية . المحاولة الاولى استمرت عندي ٤ اشهر ونصف . بس الحمد لله قدرت اترك التدخين بفضل الله
الحمدو الله خويا. تحيا القطع المفاجيء النكوتين مرض
انا مقلع عن التدخين منذ ٨ أشهر لكن أعاني من العادة النفسية كثيراً حتى الان ارغب بالتدخين عندما أرى شخص يُدخن كيف يمكن التخلص من العادة
انا كنت زيك بالبداية..! بس دائماً ردد اللهم لك الحمد الذي عافيتني مما ابتليته به.. واللهم عافه. وانظر له بشفقه. وترا المدخن يتمنى انه يترك الدخان وانت عارف هالشيء.. ودائماً ردد الحمدلله الذي عافني من التدخين و استعن بالله وبالدعاء.. كذلك خذ حبة او حبتين من القرنقل وحطها تحت اللسان او امضغها منها تعقيم للفم والمعده وكذلك تساعد على عدم الرغبة بالتدخين. وعندك البرتقال يساعد بالرغبة بالاقلاع عن التدخين.. وانتبه واحذر من انك تأخذ سيجارة من مدخن.. وتقول بس سيجارة.
@@عبدالعزيز-ل7ب6ي
خويه اني مدمن بس من البارحه لليوم مشارب ولا سيجارة اتمنه منك فد معلومه من اشتهيها شسوي
محمد محمد كم سنة وانت تدخن
مشكلة النيكوتين راح من الجسم ، لكن مشكلتنا ربط التدخين بالاستمتاع باشياء نسويها ، زي شرب القهوة مع الدخان وقيس عليها باقي الاشياء ، هي مشكلة نفسية والى يومك ذا اقطع وارجع بسبتها مع اني عارف السبب
@@hossam7702 القهوه هي مشكلتنا الله وكيلك
ياالله ما أحلى كلامك
علكة النكتين تساعد تترك العاده وبعدها تقطع العلك. انا هيك تركته
الحمد لله قرب ينتهي رابع يوم من ترك الدخان
انا ليا شهر مقلع عن التدخين ولغايه الان اشتاق جدا جدا .وخايف من الانتكاسه .
ماذا افعل ؟
اليوم اول ايام العيد الأضحى المبارك نويت اترك التدخين قرار صارم بإذن الله❤
ياخاوتي راني نتفرج ومشعل ڨارو من دخل رمضان وانا نقول غدوة وراحت كلمة غدوة في سبعة ايام 😢 اتمنى من كل واحد شاف التعليق يدعيلي غدوة إن شاء الله تكون ساهلة ونقدر نتخلى عليه وبالمثل لكل من دعى لي ربي يفتح عليكم إن شاء الله كرهت مرضت الصحة راحت ربي يجيب الخير لكل مؤمن إن شاء الله ويعفو على كل مبتلي والدعوة انها تكون ساهلة ليا وبارك الله فيكم
ارمي الزبل عليك. مهوش ربي تاعك. ماعندو تا معنا خويا. الحل انك تكرهو تاع صح. ارميه والله سمانة تتهنى
اللهم امين يارب العالمين
قررت اليوم ان أقلع عن التدخين ... دعواتكم
تركت التدخين لا؟؟؟
تركت لو بعدك تدخن ؟
فشلت في ذلك للأسف
@@oussama.guessoum.4164
حاول مرة ومرتين وراح تنجح
ان شاء الله شكرا على التشجيع ...سأعيد الكرة إبتداءا من الآن
رائع اخى العزيز
رائع جدا
اخى الحبيب بارك الله فيك
اللهم اعني على الاقلاع عن التدخين
رائع دوماً أستاذ عبدالرحمن👌
اخوتي يمر يوم رح يكون شوي صعب صبر نفسك بدعاء يارب يارب خفف عني وريحني وفكر باي شي لهي نفسك وقول لن ارجع بقدرة الله لااريد ارجع شخص مدخن مرة اخرى وقول في نفسك حتى لو رحعت دخنت رح يروح كل عذابي وتعبي علفاضي ورح ارجع احاول ابطل الدخان لانو المدخن يريد ان يترك الدخان لانه يحاول مشاهدة مقاطع تساعده فلاتعودو للتدخين وتعيدو نفس العذاب خلص يوم صعب شوي ثم يومين يصير اهون ثم ثلاثه تشعر بالقوة والفخر ثم اسابيع وتشعر براحه غير طبيعية هذا غير ان الله يحبك وتصبح مستجاب الدعاء صدقوني نستغفر الله دائما ولازلنا ندخن كيف الله سيغفر لنا هذا الذنب ونحن مازلنا فيه لايجوز الكذب على الله حاشاه لله❤
فيديو رائع شكرا دكتور
ادعولي الله يبعدنا
ثاني يوم بدون تدخين اسال الله الثبات
بالله كل ال يشوف تعليقي يدعيلي بالثبات
18/4/2024
الثبات انا عندي 88 يوم
طلع تطبيق يحسب عدد الايام وكم سيجارة لم تدخن ومال ادخرت
ثاني حاجة الصلاة جماعة وقراءة القرأن
والله الموفق
5 ايام
يا اخي صدقني طريقة الن كار جميلة جدا و قرأت الكتاب لكن الشوق الى التدخين هو المشكلة .ارجو المساعدة
هل انت مقلع او لا لاني لي 44 يوم للان من اقلاعي بطريقة الن كار
طريقة الن كار هيه عبارة عن نصائح الكل يعرفها
هل اقلعت
3 ايام بدون. تدخييين 14.02.2023
ادعو لي اني اترك التدخين
جزاك الله خير
شكرا لك . الله ايهدينا
دعواتكم خامس يوم بدون تدخين.
طب مفيش دواء يكرهنى فى التدخين
فيديو جميل
بس ليش سبب البكاء،😢انا اليوم ثالث يوم نبكي كل شوي
والله حاولت اتركه وبكيت مرتين في الصلاه واحتجت سيجارة وبكيت عليها ولم ادخن لكن تركته يوم كامل تقريبا ودخنت سيجارتين اسأل الله العفو والعافيه
@@إناللههوالرزاقذوالقوةالمتي-و2ب ربي يقوينا ويهدينا ويباعد بينا وبين السجاير كما بعد بين المشرق والمغرب
18h10 آخر سيجارة 🚬 باذن الله
كيف اقطع الدخان لمدت ٣ ايام... ساعدتي عيش ٣ ايام بدون دخان
حبوب شامبكس تساعدك شوي
تقلل من الخرمه لكن في النهاية انت صاحب القرار الموضوع مو مستحيل تره سهل وانت قدها
الرغبة و العزيمة ان شاء الله موفق
انا بطلت التدخين التنباك التتن 4ايام كنت اعدها بل الساعه ورجعت اليوم الخامس اشرب انا زعلانه جد من نفسي ارجع انصدم وهكذا مااعمل ياالله ساعدني ارجوك ارجوك ارجوك ارجوك😢
ثاني يوم بدون تدخين دعواتكم لي
وفقك الله وأعانك يا أخي ، وعليك بكثرة الصلاة على الحبيب صلى الله عليه وآله وسلم ، فلها سر عجيب في تقوية الإرادة .
٢١.. ٣. ٢٠٢٣.. قبل رمضان بيومين... إن شاء الله تم الإقلاع عن التدخين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. اخي ذكرك أن التدخين لايفيقك من النوم هذا الكلام غير دقيق فأغلب المدخنين والذين تجاوزا فوق ٢٨ سنه تدخين يفيق من النوم لكي يدخن سيجارة او سيجارتين وبعدها مباشرة يستأنف النوم . سامحني اخي بس حبيت أشاركك المعلومة وانا مدخن ٣٤ سنه وشكرا على جهودك ..
ان شاءالله يارب اخر سيجارة لي ...غدا ان شاءالله لن أدخن....ادعوا لي
Rezk haloul
ربنا يثبتك
من تجربة الاقلاع عن التدخين لثلاث مرات بشاركم تجربتي
اول مره تركت التدخين لمدة سنه ورجعت له ، ثاني مره تركته اربع سنين ورجعت للتدخين والثالثه سنتين
١- الاعراض الانسحابيه الخرمه للسيجاره تمتد لثلاثة ايام بتكون جداً صعبه ومتعبه وبتعيش بتوتر لا يطاق واليوم الرابع سبحان الله تخف الرغبه وتحس انك تقدر تستمر بالتوقف عن التدخين وبعد اسبوع خلاص تتأكد انك تقدر تتخلي عن التدخين بشكل نهائي واذا وصلت لليوم العاشر تبدأ تتضايق من ريحة المدخن وتقرف منه وتبدأ تكلم نفسك معقول انا كانت ريحتي كذا معفنه طبعاً الي اسبوعين تراودك نفسك بين فتره واخري انك تاخذ سيجاره واحده فقط وتقول ما بتأثر علي انتبه لو اخذتها بترجع للتدخين مره ثانيه لانك بتتعود علي العاده السيئه وهي انك كل ما قابلت مدخن تطلب منه سيجاره ومع مرور الوقت بترجع مره ثانيه للتدخين .
٢- العلك او اللصق ما انصح فيه من تجربه لانك بتترك التدخين وتدمن علي العلك بسبب انه يعطيك نفس نشوة السيجاره لكن عن طريق الفم بدل الدخان واذا بغيت تترك العلك بتتعرض لنفس الحاله الانسحابيه لترك الدخان .
٣- اقطع جلسات الاصدقاء اذا كانو مدخنين لانك سوف تعود حتماً لهذه العاده الكريهه مع مرور الوقت .
٤- افضل واسهل وقت للتوقف عن التدخين هو اذا اصبت بالانفلونزا الزكام عادة المدخن في هذا الوقت لا يشعر بطعم الدخان ويقدر يتجاوز اهم فتره وهي الثلاث ايام الاولي بدون التعب جراء الفتره الانسحابيه
٥- ايش بتشعر اذا تركت التدخين اولاً انك بتعرف ان المدخن تصدر منه ريحة مزعجة ومقرفه لغير المدخن ويتضايق منها كل المحيطين به والمدخن مسكين لا يشعر بها اكيد في يوم وانت تصلي قالك اللي بجوارك اترك التدخين او ازعجتنا بالريحة وانحرجت او زوجتك وضحت لك انك ضايقتها واقرفتها بريحة الدخان ، ثانيا تبدأ تستمتع بريحة العطور والبخور وتهتم ان ريحتك تكون جميله ثالثا اذا كنت متزوج اكثر ما بيستانس منك هي زوجتك وبتحس انك ظلمتها معاك فترة تدخينك رابعاً لياقتك بتتحسن وبتقدر تصعد درج او تمشي لفتره طويله بدون ما تحس بضيق في التنفس ،خامساً بعد فتره شهور بتبدأ تهتم بصحتك وبأكلك وبتمارس رياضه ، سادساً سيتحسن عندك حاسة الذوق والشم وبتستطعم الاكل .
الامر جدا سهل هي ثلاث ايام فقط بتكون مؤلمه وبعدها بيسهل عليك الامر .
نفس حالتي بالضبط سبحان الله
شكرا لك
جزاك الله خير .
جزاك الله خير
جزاك الله خير اخوي
12 يوم و 20 ساعة بدون تدخين يارب انجح
استمر انا سادس يوم و مستمرة انشاله بس مو دخان كنت اتعاطى شمة
@@nnesrine1 شهر ويومين
@@nnesrine1جزائرية ؟؟
بداية الأسبوع الرابع بدون سجائر الحمد لله. أدعوا لي التبات و أدعوا لكم الخروج من عبودية التدخين. 30/05/2024
هنالك نقطة تطرق لها الأخ و هي أن الآثار الإنسحابية لا تأثر على النوم و هذا غير صحيح من ضمن تأثيرات إنسحاب النيكوتين الأرق و صعوبة النوم.
انا بطلت تدخين واعراض انسحاب هي كثرة النوم
@@jojojojo5866اعراض الانسحاب تختلف من شخص لآخر مو شرط اللي مريت فيه انت يمر فيه غيرك هذا يعتمد على فترة تدخينك اكيد اللي دخن سنتين مو مثل اللي دخن ١٢ سنه
صحيح انا صرا أنام كثير
@@rsrs2033انا مثلك
اتفق معك. انا لما تركت اول ايام قسما بالله يومين وانا ما شايف النوم . وممكن تختلف الأعراض الانسحابية من شخص لآخر
وانا من الان قررت ابطل والو رجعت عدت مرات لان ائيس من رحمة الله تعالى
اشاهد الفيديو وفايدي سيجارة 💔😓
كنت بطلت التدخين التنباك التتن اريد حل لي الان لو سمحت اي وحد يرد علي انا اشرب مداعه تبباك مداعه اقصد تركتها 4ايام كانت تمشي الساعه وافرح وارجع وارجع ازعل قوي على نفسي لماذا الرجوع
هل من يرد علي الان من يسمعني بعد صلاة الفجر كتب الله اجركم ياولي الله اجركم رد علي لو سمحت اي واحد يحس بي رغم فيني ضغط عاد احنا في اليمن ناكل قات والمصيبه نرديد نشرب تنباك مداعه احد يفهمني انا الان
احد يرد علي الان ضاقت علي الدنيا ومافيها
صارلي سنين ادخل فديوهات النكار بصراحه ولا حصلت ع الطريقه
كل واحد يتكلم ساعه ويتغزل بالنكوتين ويعيد نفس الجريده ...واحنه تعبانين وماعندنا امكانيات لانروح مراكز ولا نكدر نشتري ادويه وحبوب للاقلاع ولاسباب اجتماعيه.
تريدونا نشترك عالنت وندفع مءات دولارات شهريا اي نعم وجربت عدة قنوات.
ليش ماتدخل بالموضوع وتريحنا والله تعبنا لو انتحر وافتك منكم.
السلام عليكم اخي الطريقة التي يتكلم عنها الاخ صحيحة ممكن تقطع بادن الله. لكن انصحك تقرأ الكتاب شخصيا وسوف يتغير تفكير تماما ، وراح يعرضك الكاتب لأمور راح تغسل مخك حول الادمان وبادن الله تبطل وانت مبسوط.
الكتاب متوفر على الانترنت اسمه " الطريقة السهلة للإقلاع عن التدخين"
ووفقكم الله .
لا تستهن به والله من اول ايام القرائة راح يبدأ يختفي شوقك ولهفتك على السجارة ، مع استمراك في التدخين بعد نهاية الكتاب ستقلع وانت مرتاح وسعيد لأنك في طريقك للتخلص من عبوديتك للسجارة.
اى كلام فى اى كلام
مع احترامي كلامك غير صحيح وتسفيط الحكي سهل