Меняю себя! День 9!
HTML-код
- Опубликовано: 10 май 2024
- Подготовьтесь к увлекательному видео, в котором я поделюсь своим началом пути самоусовершенствования. Вы увидите, как я меняю свои убеждения, привычки и физическую форму. Это будет вдохновляющее путешествие, полное преодоления препятствий и личностного роста. Не упустите шанс узнать, как я преображаю себя в лучшую версию!
#мечта #мотивация #успех
Красавчик💪
Продолжай в том же духе!
Мы верим в тебя❤
На будущее - Whey - разновидность протеина(сывороточный). Это не бренд. Удачи на твоем пути!
Капец братан я не шутю я вчера тоже начал себя менять в лучшую сторону начал заниматься единаборствами
Good luck 🚀
Кто снимает? )
Спортпит работает, только на максимальных нагрузках, ну и должно быть качество его самого
Какой еще уровень тестостерона в твои годы? Куда его повышать? 😂
привет, рекомендую купить для увеличения тестостерона ашваганду 9%
для пампа и гормона роста цитруллин и аргинин
еще витамин д3 в каплях, так как он в недостатке у любого человека
А я рекомендую не читать подобную xyйню и просто полноценно питаться с акцентом на 1.5 г белка на кг сухой массы тела. Все эти пилюли и порошки при его нынешней комплекции нахер не нужны, он и так будет расти очень быстро, если будет тренироваться 3 раза в неделю в зале и полноценно питаться.
гений, я и не говорил что он не вырастет
это обычный спортпит, который лишь поможет стать еще лучше
@@maksurple новичку нет смысла все это глотать. Спустя год, когда мышцы привыкнут к нагрузкам и будут медленнее расти, можно начать пить пилюли и порошки. За гения спасибо, я догадывался что я такой
А шприц в руках, тоже витаминки колоть будешь 😁
Я первые 2 года вообще не принимал никаких добавок вплоть до таблеток
все что куплено -пустая трата денег,особенно если с маркетплейсов!жрать нужно еду,мясо побольше!
А потом твой ЖКТ скажет пока. Протеин конечно не полноценная замена еде, но может отлично дополнить нужным количеством белка твой день. Про креатин и говорить нечего, лучшая на мой взгляд добавка. Что не скажешь про БЦА , т.к. при нормальном и сбалансированном питании человек и так получит все эти аминокислоты. ЗМА пробовал, лично на себе эффекта никакого не ощутил, да и многие спортивные эксперты не включают его в свой список спортивных добавок. Гейнер лично не пробовал, но т.к. это просто углеводы, а автор у нас явно худощавого телосложения, возможно ему он и необходим, но как по мне, я бы брать не стал. ( лучше съесть банан или другой какой углевод )
@@sergeichumakov1994дуришь голову
Вот и начинатется всякое химло, стандартная правктика). Вы бы хоть сначала анализы поздавали, чтобы понять, чего организму не хватает.
На турник иди, на брусья... в спортзал ... нахрена мучаться в углу каком-то?
Или водку пей