Быстрая тренировка: кардио-пресс для женщин за 8 минут
HTML-код
- Опубликовано: 30 мар 2024
- Целая программа тренировок на мышцы живота по абонементу: dreambodyclub.com
Откройте для себя идеальную тренировку, которая не требует много времени, но обещает реальные результаты. "Быстрая тренировка: кардио-пресс для женщин за 8 минут" - это ваш ключ к сильному и красивому телу, без длительных сессий в тренажерном зале и без необходимости специального оборудования.
В этом видео вы найдете эффективную комбинацию упражнений на кардио и пресс, разработанную специально для женщин старше 35 лет. Наша программа идеально подходит для занятых мам и всех, кто хочет оставаться в форме, не выходя из дома.
Что вы получите:
Эффективность: Комплекс упражнений на кардио и пресс для максимального сжигания калорий.
Удобство: Тренировка, не требующая специального оборудования - занимайтесь дома, в парке, где угодно.
Времяэкономия: Всего 8 минут - и вы шагнете к своей мечте о сильном и подтянутом теле.
Я знаю, как сложно найти время для себя в напряженном графике. Поэтому я создала эту тренировку, чтобы вы могли заботиться о своем здоровье, не жертвуя ценным временем.
Присоединяйтесь к нашему сообществу сильных и вдохновенных женщин. Ваше путешествие к лучшей версии себя начинается прямо сейчас!
Не забудьте подписаться на наш канал, чтобы не пропустить больше эффективных тренировок, советов по питанию и вдохновляющих историй трансформации. Ваше здоровье и благополучие - наш приоритет. 💪✨
📸 Мои инстаграм: / dreambodyclub
🎥 Мой второй - влоговый канал: / oksananovozilova
-----
Привет, меня зовут Оксана Новожилова. Я - персональный тренер REPs Level 3. Уже 12 лет помогаю девушкам и женщинам похудеть, развить гибкость и полюбить свое тело. В 2013 году я создала онлайн-фитнес-клуб dreambodyclub.com, в котором вы можете тренироваться не выходя из дома.
Сама я родом из Эстонии, сейчас живу и работаю в Лондоне, Великобритания. Но занимаюсь фитнесом с девушками со всего мира.
На этом канале я рассказываю только о проверенных наукой и опытом тысяч других женщин методах похудении и ЗОЖ. Я показываю лучшие тренировки, растяжки и упражнения для достижения тела мечты в оптимальный срок. Я досконально изучаю то, о чем рассказываю, и всегда основываюсь на опубликованных научных исследованиях, а не на псевдонаучных мифах.
Хотите быстро и без вреда для здоровья достичь стройности и гибкости?
Добро пожаловать!
#тренировка #кардио #пресс 
Хобби
План тренировок для красивого живота с абонементом "Мой Фитнес": www.dreambody.club Присоединяйся!
Спасибо большое,Оксана,как всегда огонь!🔥👍
Класс! Очень рада, что треня в кайф❤️
Оксаночка, здравствуйте ❤. Как приятно вас видеть ❤. Вы умничка! Как избавиться от боков на талии??? Резко начали расти, вообще раньше такой проблемы не было. Какие эффективные упражнения есть? Подскажите пожалуйста. ❤❤❤❤
К сожалению упражнения тут не смогут помочь. Нужно анализировать питание и в целом движение в течение дня. Бочки растут от излишка калорий в рационе.