저는60대입니다 몸이 넘안좋아서 건강프로보면서 좋다는 간강식품은 거의 다 사먹은것같아요.그런데 먹으면 먹을수록 몸은 더 무거워지고 피곤하고 무기력해지는거예요 . 어느날 선생님이 나오는 영상을보게되었어요.보고 또 보고 그러면서 실천을했죠.ccA쥬스 해서먹고 과일야채 먹고 커피 안마시고.아침에는 과일 점심 저녁 먹고해도 5개월동안 살이 5kg가 빠졌는데 실제 몸은 더가벼워진 것같아요.예전에는 몸이 항상 부어있는 몸이 였는데 이제는 몸이 부어 있지를 않아서 넘 가볏고 좋아요. 아침 안먹어도 안 피곤하고 에너지가 넘치니다.그래서 삶이 즐거워졌어요. 선샘님감사합니다❤ 제 삶의 은인입니다~^.^
1년전에 6개월 만에 체중10키로 감량하고 1년째 요요없이 잘 유지 하고있어요 채소나물 네 다섯가지에 삶은계란 한개 넣고 비빔밥을 주로 먹으면서 외식은 자제하고 아침에 방울토마토 10개정도 그리고 사과 오이에 땅콩버터 한 숟가락 떠서 발라 먹는데 넘 맛있네요 아침을 채소 과일 위주로 ᆢ 요즘은 레몬수 만들어 마시고 있는데 피부도 부드러워지고 머리카락이 트리트먼트를 쓰지 않아도 넘 부드러워져서 깜놀랐습니다 원장님 영상 건강 챙기는데 큰 도움이 되네요 감사드립니다
우유 유제품 커피 아이스크림 통조림식품 영양제 매일꾸준히먹는 약 정제탄수화물 튀긴요리식품 모든 밀가루 가공식품 모든 인공감미료 설탕 음료 가공육 과잉된 육류섭취 공장생산식품 가공식품 멀리하고 가끔씩만 먹자 이런음식들이 온갖질병의 90%를 가져오는식품들 모든채소과일 자연식물식을 골고루 매일 섭취하자 건강한 정신과 육체의 건강을 치유회복유지 시켜준다
저는60대입니다
몸이 넘안좋아서 건강프로보면서 좋다는 간강식품은 거의 다 사먹은것같아요.그런데 먹으면 먹을수록 몸은 더 무거워지고 피곤하고 무기력해지는거예요 .
어느날 선생님이 나오는 영상을보게되었어요.보고 또 보고 그러면서 실천을했죠.ccA쥬스 해서먹고 과일야채 먹고 커피 안마시고.아침에는 과일 점심 저녁 먹고해도 5개월동안 살이 5kg가 빠졌는데 실제 몸은 더가벼워진 것같아요.예전에는 몸이 항상 부어있는 몸이 였는데 이제는 몸이 부어 있지를 않아서 넘 가볏고 좋아요. 아침 안먹어도 안 피곤하고 에너지가 넘치니다.그래서 삶이 즐거워졌어요.
선샘님감사합니다❤
제 삶의 은인입니다~^.^
감사합니다😊
응원합니다😊
커피 끊고 채과식 8개월 차인데 음식조절이 이제되는데 체중도 점점 빠지고 있어서 가벼워 졌어요 견과류 스트레스 콩물 낮엔 현미 잡곡 먹고픈것 먹었더니 좋아요 오후5시 이후에는 단헐식하니 요요가 없어요 먹으면 먹는대로 배출되고 명현 반응 제가 이겨서 직진해서 8개월 차인데 성공했어요
2개월전부터 5k로 감량했어요 원장님 감사합니다 책보면서 유튜브 보고했어요👍
채소과일식 한지 일년이 훌쩍 넘었습니다.
지금은 9:1로 가고 있고 정말 삶의 질이 달라졌습니다.
원장님께 정말 감사드립니다♡
1년전에 6개월 만에 체중10키로 감량하고 1년째 요요없이 잘 유지 하고있어요
채소나물 네 다섯가지에 삶은계란 한개 넣고 비빔밥을 주로 먹으면서 외식은 자제하고 아침에 방울토마토 10개정도 그리고 사과 오이에 땅콩버터 한 숟가락 떠서 발라 먹는데 넘 맛있네요 아침을 채소 과일 위주로 ᆢ
요즘은 레몬수 만들어 마시고 있는데 피부도 부드러워지고 머리카락이 트리트먼트를 쓰지 않아도 넘 부드러워져서 깜놀랐습니다
원장님 영상 건강 챙기는데 큰 도움이 되네요 감사드립니다
원장님 덕분에 하루하루가 행복합니다
사업번창하시고 항상 건강하세요
감사합니다 ^^
원장님 감사합니다 ~~~ 7대3의법칙은 건강을지키는 지름길입니다~~^^
감사합니다
꼭해볼께요
감사합니다 👍
욕심버리고 건강. 챙기며 살려고 일찍 은퇴했는데 사과값이 너무 올라서 다시 일해야겠네요.
ㅋㅋ
과일은 얼마나 먹어야 될까요?
저는 과일을 너무 좋아해서 너무 많이 먹어서 걱정입니다~~~^^
감사합니다
죽은음식을 먹으면 몸도정신도 서서히 병들어가고 아파진다
살아있는 음식을 매일 먹으면
몸도정신도 치유회복 건강이 유지된다
자연식물식 하세요~
감사합니다 ㅎㅎ 맨발걷기는... 학교 운동장 이런데 있는 흙에서 해도 상관은 없나요...?
아주 좋은 조건입니다
Cca주스 알고 1년째 하루도 빠짐없이 마십니다
허리 사이즈가 줄었습니다
조승우쌤 좋은 유튜브 말씀 감사합니다
영상감사합니다
좋은말씀 감사합니다^^
선생님 덕분에 몸무게 앞자리가 달라졌어요. 별 운동이나 다이어트를 한 것도 아닌데^^ 감사합니다.
한 달동안 까쥬스 햇는데 뱃살이 빠지지 않내요
7대3은좀쉽게느껴집니다 고맙습니다
목을 많이 쓰셔서 그런지 목소리가 많이 상하셨네요 쉬엄쉬엄하세요 쌤~~
우유
유제품
커피
아이스크림
통조림식품
영양제
매일꾸준히먹는 약
정제탄수화물
튀긴요리식품
모든 밀가루 가공식품
모든 인공감미료 설탕 음료
가공육
과잉된 육류섭취
공장생산식품 가공식품 멀리하고 가끔씩만 먹자
이런음식들이
온갖질병의 90%를 가져오는식품들
모든채소과일 자연식물식을 골고루 매일 섭취하자
건강한 정신과 육체의 건강을 치유회복유지 시켜준다
저는 CCA주스가 안맞아요 어떻게해야할까요
끅꼭 씹어서 먹어보세요
채칼로 채썰면 가늘고 고아서 씹기도 편하고 아주 좋아요 양배추는 개인마다 위통이 올수있으니 양을 처음엔 조금만 해서 드셔보세요^^ 드시는중 위가 아프거나 설사하는 경우엔 위장이 그만큼 약하다는 것일구 있어요^^
가공 착즙들은 영양이 별로 없다 하셨던 것 같은데 홀베리 착즙 쥬스들 광고에 나오시는 걸 보니 참 혼란스럽네요.
저두요 그맘이 조금 ㅠㅠ
원장님 매일 시간돼며 영상보고
삶이 즐거워요
먹고 싶은 과일 맘껏 먹을수있어서 행복합니다
과일도 과당이라 먹지말라는 이야기도 있고, 키토식도 있고 저탄고지도 10:29 있고
뭐가맞는지?
현대자본주의에서 최소한의 돈은 필수조건
이런 분들은 아침 과일 절대 드시면 안돼요XXX!!! 아침과일식 논란 종결!
안녕하세요 선생님 아이스크림 진짜 못 끊겟어요 ㅠ
일단 팥빙수로 대체하시면?
팥빙수 또는 빙빙바..
빙빙바에 아이스크림 조금 있는데 팥빙수예요.
아이스크림은 절대 안되나요?
절대는 아니고 화학약품 덩어리인 아이스크림 왠만하면 먹지마란거조 몸 급속도로 망가질라면 밥먹듯이 먹어도되요
샤베트(과일갈아 얼린것 같은 과일맛 하드)는 칼로리도 낮고, 나쁜 성분도 낮아요~^^
네 절대 먹지맙시다. 물에 설탕물 먹는것 보다 더 안좋아요
한약사가 ? ㅋㅋㅋ
잘 보다가 맨발걷기?? ㅋ
좋은 영상 감사합니다.👍