Pilates με props μικρή μπάλα και λάστιχο (αρχάριο - μέσο επίπεδο)

[@sofiakollara5892]

Πολύ ωραίο για να ξαναξεκινησει κάποιος. Σ' ευχαριστούμε πολυ

[@sofiakollara5892]

Καλή χρονιά σε όλους, με αφθονία σε ότι επιθυμεί ο καθένας.

[@Ranialfreeee]

Χαίρομαι πολύ που βρήκα το κανάλι σας, μου ταιριάζει και σας ευχαριστώ! Βοηθήστε με λίγο να βρω και ασκήσεις με στεφάνι και μπάλα για ενδυνάμωση, είμαι 48 ετών. 😊

[@elfiesistakou3411]

Μπράβο σου!!!👏👏Το ένα πρόγραμμα καλύτερο από το άλλο! Και για όλους - ακόμα και για μένα που, λόγω πανδημίας, έχω κόψει 2 χρόνια το γυμναστήριο και είμαι εντελώς αγύμναστη πλέον!😃

[@FitnessProjectGr]

Σας ευχαριστώ πάρα πολύ! Να είστε καλά! 😊

[@ioannageorgak.1125]

Ήπιο και απλό ως προς την εκτέλεση πρόγραμμα, πολύ καλή περίπτωση για το συγκεκριμένο είδος άσκησης.

[@FitnessProjectGr]

Σας ευχαριστώ πάρα πολύ! 😊

[@lindaanastasiou9632]

Τελειο όπως παντα. Πότε θα βγάλεις κάποιο καινούριο πρόγραμμα, σε χάσαμε , μας έλειψες.😘Είπαμε , είσαι η καθημερινή μας συνήθεια! Μπράβο, Ερικάκι!

[@footballmasters3618]

Μπράβο σου για ακόμα μια φορά!Είσαι καταπληκτική!!!

[@FitnessProjectGr]

Σας ευχαριστώ πάρα πολύ! 😊

[@ΒΙΚΥΚΑΒΑΖΗ]

Πολύ ωραίο πρόγραμμα .ευχαριστούμε

[@FitnessProjectGr]

Ευχαριστώ πολύ! 😊

[@Ειρήνη-ι9ε]

Σε ευχαριστούμε!πολύ καλό πρόγραμμα!!!

[@FitnessProjectGr]

Να είστε καλά! Εγώ σας ευχαριστώ! 😊

[@annarigou7232]

Πολύ καλό πρόγραμμα, να είσαι πάντα καλά!

[@FitnessProjectGr]

Σας ευχαριστώ πάρα πολύ! Να είστε και εσείς καλά! 😊

[@lilyzis5631]

Μπραβο και πάλι!!!💕💕💕

[@FitnessProjectGr]

Ευχαριστώ πολύ! 😊

[@fotinikomini532]

Ερικα εισαι πολυ καλη δασκαλα . 🙂

[@FitnessProjectGr]

Ευχαριστώ πάρα πολύ! 😊

[@ΑντωνίαΤόνια-μ7ξ]

Σουπερ!!!
Μπραβο σου!!!

[@FitnessProjectGr]

Ευχαριστώ πάρα πολύ! 😊

[@ΔέσποιναΚαμίτση]

👏👏👏👏

[@FitnessProjectGr]

😊

[@ΝικόλαςΖίκος]

γιατι δεν φορας παπουτια