Σύντομο πρόγραμμα ενδυνάμωσης με λάστιχο για όλο το σώμα

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 29 янв 2025
  • СпортСпорт

Комментарии • 30

  • @marakimaraki7035
    @marakimaraki7035 Год назад +3

    Σήμερα ήρθε η στιγμή και για αυτό το πρόγραμμα. Ένιωσα πολύ ωραία και ανακουφίστηκαν πιασμένα μέρη του σώματός μου.Παρέα με ένα μωράκι 19 μηνών που βρήκε άλλα λάστιχα που έχουμε και προσθούσε να αντιγράψει τις ασκήσεις!Σας ευχαριστούμε πάρα πολύ. Ό,τι καλύτερο σε εσάς και την οικογένειά σας!

  • @sofiapapamakariou1927
    @sofiapapamakariou1927 19 часов назад

    Είσαι υπεροχη❤

  • @marelpanda
    @marelpanda Год назад

    Πολύ χαιρομαι που εισαι πάλι κοντά μας Ερρικα, να εισαι καλά αγαπημένο κορίτσι και να χαίρεσαι το μωράκι σου. Σ'ευχαριστούμε που φροντίζεις και για μας! Φιλάκια....

  • @elenikatopodi970
    @elenikatopodi970 Год назад

    Υπέροχο πρόγραμμα!Μπράβο σου κορίτσι μου.
    Γυμνάζομαι καθημερινά μαζί σου!!!❤🎉

  • @ΝίκοςΖιάκας-ξ4η
    @ΝίκοςΖιάκας-ξ4η 7 месяцев назад +1

    Εξαιρετικές διατάσεις αισθάνομαι πραγματικά γυμνασμενος και πρώτη φορά που τις κανω

  • @elenikatopodi970
    @elenikatopodi970 Год назад

    Καλημέρα!Εξαιρετικό!!!

  • @annarigou7232
    @annarigou7232 Год назад

    Καλημέρα Έρικα! Καλό φθινόπωρο και να είσαι πάντα ΚΑΛΑ! Μου δίνεις μεγάλη χαρά στις δύσκολες αυτές μέρες!

  • @ΜΑΡΓΑΡΙΤΑΚΑΡΑΜΠΕΛΑ-ψ2ι

    Καλημέρα Έρικα καλή εβδομάδα Χαίρομαι που σε ξαναβλέπω να είσαι υγιής εσύ και η οικογένειά σου και να φροντίζεις και εμάς όπως πάντα❤

  • @elenieleni5327
    @elenieleni5327 Год назад

    Καλημέρα υπέροχο κορίτσι!!! Χαίρομαι πολύ που είσαι πάλι κοντά μας!!! Να είσαι καλά εσύ και η οικογένειά σου!!!

    • @FitnessProjectGr
      @FitnessProjectGr  Год назад

      Να είστε καλά! Σας ευχαριστώ πάρα πολύ! 😊

  • @anthoulatriantaki7071
    @anthoulatriantaki7071 4 месяца назад

    Ευχαριστώ πολύ καλό το πρόγραμμα!!!

  • @marelpanda
    @marelpanda Год назад

    Καλημέρα Ερρικα, χαιρομαι που βρίσκω ενα καινουργιο σου προγραμμα...Να εισαι καλά και να χαιρεσαι το μωράκι σου! Ελπίζω να πήγαν ολα καλά!

  • @ΜαριαΓκλαβανη
    @ΜαριαΓκλαβανη Год назад +1

    Πολύ ωραίο πρόγραμμα και να σου ζήσει το μωρό!!

  • @evgeniamarkoulaki4557
    @evgeniamarkoulaki4557 Год назад

    Καλημέρα Έρρικα. Σε ευχαριστούμε που μας προσέχεις ❤

  • @ΑΝΖΑ63
    @ΑΝΖΑ63 Год назад +1

    Καλημέρα γλυκιά μου Έρρικα, καλή εβδομάδα.
    Τι χαρά νιώθω που σέ έχουμε πάλι κοντά μας. Με τά υπέροχα προγράμματα σου με έχεις βοηθήσει πάρα πολύ σε μυϊκή ενδυνάμωση.
    Να είσαι πάντα καλά νά προσφέρεις τό καλύτερο και να είσαι κι εσύ καλά με το μικρό σου αγγελούδι και την οικογένειά σου.
    Καλή συνέχεια και καλή σεζόν με καινούργιες δυνάμεις και δημιουργικότητα!!❤❤❤❤😊😊😊😊😊

    • @FitnessProjectGr
      @FitnessProjectGr  Год назад +1

      Σας ευχαριστώ πάρα πολύ για τα υπέροχά σας λόγια και τις ευχές σας! Να είστε πάντα καλά! 😊

  • @katerinavassiliadi5843
    @katerinavassiliadi5843 8 месяцев назад

    Πολύ ωραία το πρόγραμμα σας
    ευχαριστώ

  • @AntoniaZioga-g7q
    @AntoniaZioga-g7q 11 месяцев назад

    Εξαιρετική πάντα!

  • @ΜαριαΧαριτακη-ζ7ρ

    Ευχαριστούμε πολύ 🌹

  • @ΑναστασίαΜπαγκαλα

    Καταπληκτικοοοο
    Ευχαριστούμε ❤

  • @sofiatheodorakopoulou1020
    @sofiatheodorakopoulou1020 Год назад

    Καλημέρα αγαπημένη μας Έρρικα!Χαίρομαι κι εγώ πολύ που σε ξαναβλέπω!Να είσαι καλά που φροντίζεις κι εμάς μαζί με το μωράκι σου!

  • @anastasiaprostogidou9332
    @anastasiaprostogidou9332 9 месяцев назад

    Πολύ ωραίες ασκήσεις!! μπράβο σου, έχω κάνει και τις διατάσεις για όλο το σώμα.θα δω κι άλλα βίντεο σου!❤

  • @elenikatopodi970
    @elenikatopodi970 Год назад

    Τέλειο!!!🎉❤

  • @Μαντω-π3ψ
    @Μαντω-π3ψ 7 месяцев назад

    Ευχαριστω υπεροχη.❤

  • @ΔωροθέαΣίμου
    @ΔωροθέαΣίμου Год назад +1

    Καλημέρα Ερικα Καλή Εβδομάδα θέλουμε περισσότερα βίντεο Ευχαριστώ

  • @ΚατερίναΠαρδακά

    Γεια σου Έρρικα!! Χαίρομαι που σε ξαναβλέπω!❤

  • @sofh15
    @sofh15 Год назад

    Καλημέρα και καλή εβδομάδα!!

  • @anthoulavaiopoulou5557
    @anthoulavaiopoulou5557 Год назад

    Το συγκεκριμένο πρόγραμμα βοηθα στην απώλεια βάρους?

  • @elenipapadopoulou5680
    @elenipapadopoulou5680 17 дней назад

    Καλό αλλά λίγο