【思考の整理術】モヤモヤ、イライラをなくす方法とは！？

[@ななみ-s7y]

はじめまして。私は軽度知的障害がありやはり健常者のかたと比べたりしたりしてめちゃくちゃモヤモヤ(´･_･`).｡oஇイライラします。自分のことをもっと前向きに✍️書くことをしてます。解離性障害や。ストレスがたまると爆買いがはじまります。HSPです。

[@yumi-mental-health]

はじめまして🍀コメントありがとうございます😌
人と比べるとものすごくモヤモヤ、イライラしちゃいますよね🥲
でもちゃんと自分で解決策を考えられて、「自分のことをもっと前向きに書く」ということをされているなんて素晴らしいですね！
自分と向き合える方は強いです✨✨
自分らしさを失わず、少しずつでも前向きに進んでいきましょうね🍀