【強いメンタルの作り方①】批判や誹謗中傷に晒されてもメンタルを安定させる方法
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- Опубликовано: 10 июл 2024
- 【動画目次】
00:00 OP
01:51 危機に対してメンタルを安定させる
02:58 不安・緊張
07:29 悩み・心配事
11:21 集中力低下
13:47 安心感の正体
20:19 意味づけ
28:34 次回予告
この動画の前編・後編はこちら
前編: • 【強いメンタルの作り方①】批判や誹謗中傷に晒...
後編: • 【強いメンタルの作り方②】夢を実現させるため...
【RADIO FISH ライブ】
日程：7/11(火)19時〜
場所：渋谷duo MUSIC EXCHANGE
www.happybrainwash.com/event-...
オリラジ会議【松本人志氏提言事件後】
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www.nakataatsuhiko.com
この動画の参考文献：
「神メンタル 「心が強い人」の人生は思い通り」星渉（KADOKAWA）
amzn.to/3N0jDp3
※Amazonアソシエイトとして上記リンクURLを使用しています
協力：KADOKAWA
※この動画は出版社の許諾を取った上で配信しています 
Развлечения
昨夜メンタルやられて一睡もできず、今日仕事休んでしまいました。その現状にまた落ち込んで、泣いて、自己嫌悪で苦しくて。。というタイミングでこの動画に出会いました。救われた気がします。
メンタルを強くする習慣をつけるのなかなか難しいかもですが、やってみます。
ありがとうございます。
「声には出せないけど、お前の言ってる事あってると思うよ」って言ってくれた先輩をとっても応援したい気分です。
やっぱ辞めたと言ってファンを裏切る事がないのが中田敦彦
誰よりもファンを大事にしてるから待たせて裏切るということが無い
だから信用出来るし期待も出来る
「あの人に物申したらいけない」という世界は腐敗していくと思います。風穴を開けたあっちゃんは立派だと思います。
本当にその通りだと思います。
あっちゃんの事ますます
好きになりました。
これからも配信楽しみにしてます。
素晴らしいです。
前向きな向上心のある姿勢に頭が下が ります。
元気を頂きました。
3周ぐらい回って好きになったよ中田さん。負けたよ。応援してる。
メンタルヘルスの仕事をしていますが、星渉先生の本を挙げていただいた事、凄く感謝です！！
メンタルヘルスの大切さが、1人でも多くの方に理解してもらえたら嬉しい🌸
私の名前を二回間違って来た派遣先の上司から「覚えが悪い」という事で6日目の昨日でクビにされました😄
ラッキー😆
「自分は生きる価値のある人間なんだという旗を絶対に下ろさない‼」
気持ちが不安でいっぱいでした。
あっちゃんの言葉に救われました。ありがとう。
｢よく考えたら大した事じゃないのに、なんであんなに大騒ぎして皆が怒ってたのか分からない｣
↑中田さんの炎上で何となくモヤモヤしてたのがこの言葉で確かに！と解決しました😂
皆、何か分かりやすいものに対しての批判をしていないと落ち着かないんだろうなと客観視出来ました。
誰がなんと言おうと中田さんの授業を楽しみに待っている人は必ずいますので、授業が再開されて嬉しい限りです。
これからも応援してます！🎌
上司と折りが合わないことも便乗して、評価減額。給料ダウンよりも｢自己不信｣で今辛いです。今も泣きそう。ラッキー変換できるようにこれから向き合います。
ファンになったばかりの外国人です！運転中にためになるものが聞きたいと思ってこちらにたどり着きました。日本語の勉強になるうえ、メンタルケアにもなります。どうもありがとうございます！
田舎のおばあちゃんですが、中田さんの事心から応援しております。
50代で初めて出来るようになった事があるんです！
・子どもの野球のスコア書けるようになった。
・一人で長距離運転して鹿児島まで行けた
・転職出来て職場が楽しい
・市議会選挙のうぐいす嬢ならぬうぐいすおばさんやってみた
・中田さんの講義で夏目漱石のこころ一気読みできた
我ながら立派な挑戦だったと思います。
次は何を新しいことやってみようかなぁ。
素晴らしいですね。
私もその頃までその精神でいきたいです😊
授業待ってたよーー🙌💕
気づくと、気分乗らないなと思ってる時こそあっちゃんの動画観てる気がする。本当に、今日もあっちゃんのRUclips見れてラッキーーー！！！✌🏻✌🏻いつもありがとう！！
私今100%体現しています、間違ってなかったんだ、泣けてきました、承認してくれて。真剣に向き合ってくれる仲間、挑戦して前に進んでいる実感、感謝して生きていこうと思います。
ありがとうごさいます。
このタイミングほんとにさすがです。尊敬しかありません
このタイミングでこの題材、感服いたしました。
自分が考えてもしょーがない事を43%どころか、頭いっぱいにしながら過ごしてました。
頭を切り替えるきっかけもらえてラッキー！
あっちゃん、ありがとう！
クッソ落ち込んで不安だったんですけど、RUclipsのホームでこの動画に出会ってガチでラッキー✌️
しかもメンタル回復できてさらにラッキー✌️
ありがとうございました😊
拙書『神メンタル』をわかりやすく解説していただきありがとうございます！
固定化？！🎉🎉🎉
授業お待ちしておりました。
あっちゃん元気そうでよかった。内田舞さんも言ってたけど、日本って本音を言えない風習がある。今回の件が、思ったこと言っていいんだ、に繋がっていくきっかけになると思う。
思ったこと言ってもいいけど影響は考えた方が良いよね、それがいじめにつながったりするって可能性も考えないと
本音言うとバッシングされるという風習ありますね。
この肌の綺麗さ、しっかりした髪質と毛量
これは信頼できますねぇ
中田さんのメンタルを見習います！
自己啓発っぽい本はあんま興味ないけど、テーマがタイムリーすぎて開いてしまった。科学とか文学もやってくれー
中田先生
説得力しかないです
かっこよすぎます✨✨
家族がかなりのケガして入院
しているところにめちゃくちゃ
救われました
ラッキー😆💕数十回唱えます
28:00 「自己不信だけは辞めて」この中田さんの真剣な眼差しに救われた。ありがとう。あなたの生き様の晒し方、尊敬するよ
強いメンタルの授業をするには、うってつけの人材とおあつらえ向きのタイミング
やっぱり授業が面白い🥰
俺は松本も大好きだが中田の事も大好きだ
授業毎回めちゃくちゃわかりやすいです
応援しています
やっぱり中田さんは最高です。生き様全てが日本で1番面白い芸人だと思います。動画を観れて、ラッキー👍です。
リフレーミングで、すべてを幸せにフレームすることはとても良い方法なのですが、
悲しみや怒りなどの感情も、同様に大切な瞬間があるので、たまには発露させてあげてください。
大切な家族を失ったとき、大切な人を傷つけられたときなど、深く深く悲しむことや激怒することは、喜びと同様にとても大切な感情です。
丁度最悪な事が起きてた所です。この動画見て立ち直ろうと思います。
ここまですごいことしたあっちゃんが元気にしてたら自分の悩みが和らいだ気がする
仕事で不安に駆られてしまっている今の自分にとても刺さりました。すぐに携帯のメモに今の不安を書き出して解決策を考えて頭から追い出すことが出来ました。
本当に救われました。
多分今日本で一番説得力のある男、中田敦彦…
その辺も含めて面白い、いや真面目に！
授業待ってたー！おかえりなさい！
テーマチョイス最高だね！
リフレーミングはメチャメチャ納得です。共感しか無いです。
ラッキーの代わりに、ありがとうございますでも良いですよね。今日も最高の1日になりました。ありがとうございます。と朝夕言うだけでも、例えば何か問題が何起きても、それが起こって良かった。問題に気づく事ができて良かったと思うからね。こんな事があってやだったなとか思わなくなる。
このタイミングでこの題材。正にエンターテナーですね。
もはや鬼メンタルラジオ
うっんま
神が降り縁たる、らしいよ。
この人最高におもろいやん
丁度人生に絶望して消えそうになる所だったので、助かりましたー!（ありのままの真実）ありがとうございます。挫けそうになったら何度も見ます。
本当にこの通り、一芸人が一芸人に意見を表明しただけで騒ぎすぎだと思う。
なんで松ちゃんより後にデビューした年下の芸人が松ちゃんに意見したらいけないのか全くわからなかったし、むしろ大御所ならあの時に周りを唸らせるか爆笑の渦に巻き込むぐらいの返しをして見せて欲しかったな。
後編も楽しみにしてます！
日本はとにかく互いに自己肯定感を下げることに、みんなでやっきになってる。この風潮はマジで僕らの代で終わらせて、若い人に引き継いじゃいけないと思う。
サムネタイトルでお笑いが成立するとは🤣
さすが中田敦彦✨
「安心感の正体」！ありがとうございます！ドンピシャです✨給与も固定で同じ仕事してて不安にかられる日々ですが、「挑戦」していないからだとハッキリわかりました！！！仕事に追われ期待されたいるときのほうがモヤモヤしない、辛くても成長を感じてるからムダな時間と思わないのに今は時間・命を無駄にしているような不安にかられていました。何でもいいから新しいことに挑戦して見ようと思いました😊ありがとうございます♡
500万人突破のライブから17万人増えてる!
ラッキー✌️
RUclips大学の新しい動画を待っていました。あっちゃんの授業を聴けてラッキーです
授業再開をずーっと待っていました！
そしてタイトルで笑ってしまいました。ユーモアってすごい。
リフレーミング実践してます！
去年うつ病になって会社を退職せざるをえなくなり、
コミュニケーションスクールに通い始め「リフレーミング」に出会いました。
「ラッキー」「ありがとう」「最高」を口癖にしてから、心が軽くなりました。
人間関係、コミュニケーション、将来の不安がある人はぜひやってほしいです。
中田敦彦さんとコミュニケーションスクールSunriseの先生トミーさんには感謝しても仕切れないです。
他人を思いやり、優しい心を持つ事。
強いメンタルは必要無い。
普通のメンタルで、周りの人に助けられ、助けていくほうが人間らしい。
開いた瞬間爆笑した。まさにあっちゃんにうってつけの授業です😹
中田さんのことは全面的に応援しています。ストレートに自分を意見を主張することが今の日本に求められています！
正しくその通り。
今、真っ直ぐって言いました？
空気を読むのも大事
さんじゃなくて様を付けるべきですよ
なんでもラッキー精神で突破しようとするところ噴きましたが、でもこれ気持ちよく生きる方法としてガチなんだよなー
ラッキー♪
なんとなくおすすめ動画見てたら良い情報手に入ったわ
久々の授業ありがとうございます‼️
授業の内容もさすが中田先生です😆🎵🎵
授業楽しみに待ってました！
本当にRUclips頑張ってるのが
他のユーチューバーなんかと比べ物にならないくらい伝わってきて
応援してしまう
やっぱりこの男はすごい
あっちゃんかっこいい
茂木健一郎みたいに日和って謝らなかったのはかなり評価できる
松本というか最近のお笑い業界の「素人に何が分かるねん」みたいな態度が大嫌いだからこの姿勢を崩さず頑張ってくれ
あっちゃんの中田式ウルトラメンタル教本読みました。何だか少しですが肩の力が取れて楽になりました。ありがとう、あっちゃん！これからも授業楽しみにしてます🙂
サムネだけで笑わせてくる最高の芸人
自己肯定感がない！といつも言っている娘と一緒に見ました。楽しい授業動画に感謝です。娘にもこの動画で何か感じてメンタルが少しでも強くなってほしいです。
ずっと、自己不信と自己否定状態に陥っていました。気づかせてくれてありがとうございます。
紙に書き出す、今没頭できることをやる、小さなことでも挑戦してみる、何でもラッキーと言ってみる。
自分を変えていきたいですね。
流石すぎる！最高！
俺はそうは思わないについては、そうであって自分の意見意思を持っていいんだと確信しました。
批判ある世の中ですが、ラッキー✌️と思います。
引き続き応援してます📣
この授業がみれてラッキー✌️
私があっちゃんの動画に出会って1番良かったことは、メンタルが以前より格段に強くなったことです😊もうほんとラッキー✨️✨️
待ってましたよー!🎉
そしてこの内容さすがです！
この状況でメンタル安定しとるんすごいな
ラッキーと面白いというのは口癖になってます。何かに没頭してしまう性質もそれは良い事でした。
ちょうどメンタルで悩んでいたところだったので救われました。
中田さんは、人の為になるお仕事をされています。
応援しています❤
中田さんのメンタル回復がスゴイですね
個人的に、神回でした
ポジティブなあっちゃんが更に好きになりました！この動画に会えてラッキー💖
中田敦彦、強くて推せる。
弱くても推す。
待ってました✨✨✨✨✨✨
ありがとうございます✨✨✨
これからも学ばせていただきます👏
やったー🎉
メンタル弱々なので助かります！！
昨日見た動画なのに、今日会社の昼休みに改めてよく見たら、あっちゃんのビジュアルが仕上がりすぎていてドキドキしてしまいました。あっちゃんかっこいいー！
精神安定してる人こそ本当に自分に自信がある魅力的な人です。
また中田さんの授業が聞けて嬉しいです😁
社会現象にならなきゃエンタメじゃない。
世間巻き込み型のエンタメ最高です。
メンタル腐ってましたがこの動画て中田さんに助けられました！本当にラッキーです！
中田さんありがとうございます！
『メモ』『没頭』『ラッキー』
知らず知らずのうちに全てやっており、何故か私も周りの人よりもメンタルが強い（鈍感？）理由が分かりました…！
没頭することはスポーツもオススメだと思います！
動画が神ってる！！😊
私にとって神動画です。
安心のためには承認、つながり、挑戦が必要との言葉に強く納得です。私も、望んでいた専業主夫になったとき、子どもたちに囲まれて幸せなはずなのにメンタルが崩れました。そこには役割への承認がなく、社会とのつながりも薄く、野心や挑戦はありませんでした。解決の方向性が見えた気がします。この動画に出会えてラッキー🤞
この圧倒的センス！
大好きすぎる！
何を伝えればいいのか分からないけどありがとうと心から思ってます。
とにかく言ってることがまともすぎる
この動画見れてラッキー！
やっぱりこーゆーあっちゃんの動画が1番楽しいし、見た後なんかありがとうって気持ちになる🎉
元気な授業見れて安心しました泣
未だにしつこく論点ずらして(理解できず)あっちゃんを叩いてるメディアがある中、最高のアンサー(?)動画。流石です。
授業ありがとうございます！😆👍授業からRUclips大学が好きになり、中田さんが好きになりましたので、これからもずっと授業受けたいです！！！
私にとってはずっと真っ直ぐ勝負している最高な人です。🤩❤️
聞いてるだけで元気でます
ラッキー！！！中田さんの動画見つけられてラッキー✌️✨️
自ら率先して体現していくスタイル
ネガティブ過ぎて何もできない人は「ネガティブは武器」くらいの気持ちで生きていけば、今よりかは良い人生が待ってそう
やったれあっちゃん！
ただ出る杭を打ちたいだけの奴らの言うことなんて跳ね除けて突き進んでくれ！
ここまでくると超実践的な思想家です。心の案内役、指導者、カリスマ。説得力しかありません。
サムネだけで、笑わすのやめてあっちゃん！最高です。
髪型のオンオフすてきです！!
やっぱり、どっちもカッコいいです！
友達の愛犬の名前はラッキーです
中田さんのRUclips見る時、ラッキーの言葉が思い出されそう
メンタルの弱い娘にも言い続けたいと思います。
ありがとうございます😊
流石にタイトルだけで笑ったわw
気にするな、その調子でイケイケ。