腸の消化の仕組みを知る

[@mashoofashoo931]

石黒先生の話し方って本当に聞きやすいです。いつもありがとうございます。

[@mi12pjaw-hl9cm]

いつも理解しやすかったり、イメージしやすいです😊納得しながら聞くことができて記憶しやすいです😊ありがとうございます

[@TTT-wk8er]

プロの話を無料で聞ける。感謝致します。

[@chanoyu333]

家に居ながらにして、このような基本的で大切なこと、しかもあまり知られていないことを聞けるのは大変にありがたいです。
海外に住んでいて出来るだけ自分で心身を守ろうとしています。先生のお話楽しみにしています。ありがとうございます。

[@なすみん]

質問です。でんぷん質は一度に一種類が良いとのことでしたが、米と雑穀を混ぜて食べるのも良くないですか？キビ、ヒエ、アワ、ソバの実などです。

[@karla1ou]

私、口にものを入れた途端に腸が反応しているのを感じたことがありますので、目から消化が始まっているって聞いて、なるほどと思いました。😊

[@konnyakukue]

ありがとうございます！何をすべきかは知っていたのですが、何故を知りませんでした。目からとは鱗でございます🙇　今後は、調理から盛り付けも目の前にあるものをしげしげ見つめ、理解して食べれるようになると思いました！体は、凄いんですね😂　グルテンのせいで、リーキーガットだと思われますので、オイルプルなど更に気をつけて参ります。本当にありがとうございました。

[@美智代幸]

改めて視聴!!
とても勉強になりました!!
いつもありがとうございます!!!!!!!!!!

[@りんご-e5c]

低胃酸の人にはベタインHCLがほんとにほんとにほんとにオススメ。
消化不良も便秘も胃もたれも完全になくなった。。

[@スモールハイ-i9j]

あれ１食何粒取っていいんかな

[@yukikos28]

大事なことがいくつも入っていたので何度も繰り返し見ます。

[@あさひは永遠]

食べるより出す方が大事というのは
本当なのでしょうかね。
眼から食べ物の色や、匂い、味など
五感は大事だと思います。
先生の配信はとてもテンポも
説明の仕方も分かりやすく
勉強させて頂いております。

[@あさひは永遠]

@@yamatogawa 様
返信ありがとうございます。
とても詳しいですね😃
今度本を買って読んでみます📚

[@みみ-o7n]

すごく丁寧でいいお話をありがとうございました。体の働きはすごい。

[@yone-shin]

小腸の話、大変参考になりました！他の動画もとても分かりやすくためになっています。
さて、私は小腸腸管膜の腫瘍のため回腸を60cmほど切除して10年経ちますが、ここ何年かは2〜3週に1、2日は風邪を拗らせてせ寝込み抗生剤の服用をせざるを得ない容態です。
本動画のような事は病院ではなかなか説明していただけないので、小腸および関連についてのより詳しく解説や、私の小腸に関してに限らず、内臓の外科手術後の容態がかんばしく無い方も多いかと思いますので、そういった場合の対処などご教示頂けると幸いです。

[@Cy-sp5xw]

排便があったら食べる😮‼︎今までになかった発想😊

[@いっちゃん-g9s]

ありがとうございます　今年便秘というものになりましたが　徐々に回復して　コラーゲンも飲み　この頃大変良くなりました　それで先日10ヶ月ぶりにパンを食べてみたら　1日出ませんでした　やはり小麦は合いません　色々教えていただきありがとうございます。

[@mayumayu012]

人間の身体の仕組みは、多くの人が思っているよりも、ずっとずっと複雑で精巧だということですね！もっと食べ物にも食べ方にも気をつけたいと思います。

[@reina4073]

いつもありがとうございます！
今日の先生のお肌、とても綺麗に見えました！ファスティング中ですか？

[@gracerain5461]

出したら食べる。それが理想的なんですね。朝一でレモン水飲んで直ぐ排便っていけばいいけど先生、そんな簡単にいかないのが現実です。🤷‍♀️

[@MickCorgi]

リーキーガットとはリーキーコロンの事だと思ってました。なんか小腸ってのは癌にもならないし最強臓器だと思っていたので。腸内フローラとか自律神経とか最近万病の元が全て大腸のようなイメージが多いので勉強になりました。

[@のりこ-c4n]

石黒先生質問です。
夫婦で食事はほとんど一緒ですが、2年前に主人が大腸癌を患いました。
それ以降は野菜を多めにし、魚、肉と偏らずに食事をしていますが、私は元々便秘症ですが少しずつ排便しています。
主人は、癌になる前は若い頃からお腹が弱くよく下痢気味の毎日でした。手術後は、一度もお腹を壊したことがなく、大量に便が出ます。
私の母は糖尿病で1日1500Kcalをきちんと守って食べています。量も本当にすくないのですが、食べている以上に排便するそうです。
私はかなり溜め込んでいるということでしょうか？2.3日全く出ないなぁと思った時は、マグネシウムを飲んだりしていますが、それ程でません。便として食べている以上に出る方が普通なのでしょうか？

[@のり-r5v]

配信いつも感謝！
オイルプル後のオイルを飲むか否か、
どうされますか？

[@AM-hi8wc]

今日の情報内容、構成最高でした。ビジュアルがあったら更に、頭に入り易かったと思います。(手書きの図でもいいので)。このシリーズで基本的なことを解説していただけると とても助かります。好評価押しておきました。

[@TTT-wk8er]

腸に"黒糖が良い"との記事を見たことがあるのですが、実際に糖質の害と黒糖のメリットは、どちらが上回るのでしょうか。
試したことがある人がいましたら教えてください。

[@みーちゃん-q2w6v]

「餅で押し出す去年○ソ」と、詠んだヒトがいるんですけれど😅、、、、、けっこう人間の生理にかなった歌だったのですね。

[@tompinky8976]

先生はやっぱり腸の話がいいです。腸活に興味があり先生に辿り着きました♪。

[@松下佐知子]

人間の身体は実に素晴らしい物なのね。全ての食べ物が💩に排出されるのでは無いのね。有難い説明👍😊

[@333-e5q]

今日はお元気そうです。
栄養は大事ですね！

[@ALee0920]

よくわかります。

[@takahashikazuhiro5946]

排尿したら水分摂取をしろと言われるように、排便したら食べるをやってみたらいいかもですね。如何に、出していないかがわかりますよね。動物のように、食べるために動くことがなくなってしまった人間ですから、少なくとも食べたら動くくらいはしたいですね。

[@kiyomiono2095]

2023/1/13hearing

[@アジサイ-u1z]

こんばんは最近便秘がち食べ方気になりますまたくすりのせいかも

[@平安-z8s]

目から消化が始まってる❗
確かに口にいれる前に、効能を発揮する事があるんだよなぁ
あれは脳が瞬間的に得られるから効能を先に出すのかな？

[@86Tachibana]

午前中は排泄に集中するため朝食は食べない方がいいとか言われてますが、子供の頃も今もそうですが、朝食を食べるとすんなり便意を催しトイレに行くんですよね。先生のこの動画を見て、食べることの刺激を知り、やっぱりそうなんじゃんと納得いきました。なので、私はこれからも朝食はとり続けます。

[@ゆりぽん-s6d]

変な話ですがやはりリーキーガットかもです。2歳からの慢性便秘をあらゆる方法で本格的に腸活、時間かけて数ヶ月ほどで下剤依存やめました。
が、いつトイレ出るか分からず本当に腸から少しずつ漏れる感じでシートあててます。お腹壊してるというより体重増えない便秘？いきまないと出ないのは一緒、ナゾの状態です。
ゆる低糖質、発酵食品、大麦メイン、水溶液食物繊維、プロバイオティクス、オリゴ糖もとって、お茶依存やめて水も飲むよう心がけてるのですが💧

[@水古谷]

大麦はリーキーガットには逆効果な可能性が高いですよ

[@ゆりぽん-s6d]

麦、とついてますが大麦ごはんです。プロバイオティクスのエサとなる水溶性食物繊維豊富。腸専門医の松生恒夫先生の本で読みました。

[@りんご-e5c]

消化酵素飲んだ方が良いと思いますよ

[@ゆりぽん-s6d]

ありがとうございます。実は多めに食べる昼夕だけ飲んでますが耐性ついたのかな？パセリ、大根おろしなど食べ物からもとってみますね

[@水古谷]

@@ゆりぽん-s6d 大麦にはグルテンと似た小麦タンパクが含まれていてリーキーガットを引き起こす可能性が指摘されています。