레드비트 쉽게 먹는법 오래 보관하기, 비타차 비트청으로 즐기기
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- Опубликовано: 7 фев 2025
- 건강에 좋은 #레드비트주스
하지만 매번 갈아먹기 힘들지 않으셨나요?!
저는 오랜기간 보관하며 꾸준히 먹기위해
요리에도 사용하고 차로 이용할수있는 #비트청 으로
잘 말려서 수시로 물처럼 마실수있는 #비트차 로 즐기고있어요.
차의경우 한번 말려놓으면 꾸준히 마실수있어 좋더라고요!
비트청은 여름에 에이드로 즐겨도 좋기때문에-
쉽게 만들어 즐겨보면 좋을것같아요.
비트청으로 발효시키게되면
영양소는 풍부해지는것은 물론 소화 부담도 없고
한층 부드러워지는 맛, 보관 기간도 늘어나게됩니다.
함께 블루베리나 오미자 등의 다른 청과 함께 섞어 더욱 맛있게 즐길수있어요!
소화기가 예민하거나
비트를 처음 즐기는 분은
비트차나 청으로 소량씩 시작해보는것도 좋을것같아요.
*결석 유발할수있으므로 신장이 약하신분은 주의하세요!
![땅속의 붉은 피 비트! 데친 후 이렇게 먹으면 놀라운 효능이 생깁니다. 비트효능 부작용[정라레]](http://i.ytimg.com/vi/d6Uqik49Bho/mqdefault.jpg)
![땅속의 붉은 피 비트! 데친 후 이렇게 먹으면 놀라운 효능이 생깁니다. 비트효능 부작용[정라레]](/img/tr.png)
비트. 다양하게 사용하네요.
저는 콩 크기정도로 깍뚝설어 햇빛에 말려두고 밥에 넣어 먹습니다.
목소리가 편안하고 설명도 간결하고 귀에 잘들어옵니다. 땡큐?
꽃장매님
비트를 이용해서
맛있게 먹는 좋은정보
잘 배우고 갑니다
감사합니다 ~👍👍👍
비트에 설탕 뿌려서 말려주는거 첨 알았어요~~비트청도 만들고 비트칩도 만들고~~~이렇게 말려두면 보관도 길어지고 좋죠~~우리도 종종 사다먹는데 저도 당장 말려봐야겠어요~~
ㆍ22기
그냥 말려서 따뜻하게 차를 마시면서 혈압을 관리하고 있어요
아주 좋은데요
비트 말려서 청으로도 만들어서 먹을 수 있군요.
손이 손이 가는군요 ㅋㅋ
레드비트를 이렇게 먹는건 처음봐요~~!!
동치미에만 넣어먹어봤는데
저는 레드비트 청 만들어봐야겠어요!!!
말려놓으니, 고구마 말린거 아니냐고 ㅋㅋㅋㅋ
쪼꼬미가 맛있겠다고 하는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ
차로 마시니~ 색도 이쁘네용
비트와 레몬을채썰어 물에생수한병비트작은것반개레몬한개 물에이들담깃다 아침공복저녁공복에한컵씩마시면정마좋아요
쥬스만 해서 마셨는데 레어 후라이 해다 도전 해볼게요 감사합니당 👍
비트로 청을 만들 수도 있군요.
말리는 것만 봤는데 이렇게도 해봐야 겠어요
정보강사합니다
정보 감사 합니다
영상 ! 잘보았어요
건조기에다가 하면 더 좋겠어요
그런데 햇볕에 말리면 제일 좋은데 그게 불가능 하니까
암튼 한번 해볼려고요, 잘 보고갑니다.
네,맞아요.건조기에 하면 더 좋고요.건조기 없는 분들이 많아서(저도 없어서)에어프라이어 사용해보았답니다.좋은말씀 감사합니다^^
저는 아침에 비트불로코리 양배추
야구르트 넣고 갈아서 한잔씩 먹으니 혈압이 내러가요
비트청: 50-70%의 설탕(50프로 설탕으로 버물리고 30프로는 맨 위에 넣어줌 10일후에 먹음)
수분감이 별로인 것들은 80%설탕.
비트말림 차만들기:50도에 20분과 상온에서 하루동안 더 말려줌
좋은정보 감사합니다.
꼭한번 만들어볼께요.
저도 잘 해서 먹구 뱃살넣기에 도전~ㅋㅋㅋㅋ 구독과 풀시청하구~저도 감사합니다 🙏🙏👍
비트껍질
오렌지껍질벗기듯이 까서 벗길수도있어요 잘 벗겨집니다
좋은정보 감사합니다 ^^
좋은 정보감사합니다 비트 할용해봐 야겟네요
좋은정보감사합니다 생으로갈아서만 먹었는데 그리고 에어프라이는 무슨제품인가요 여기는 미국이에요
에어프라이어는 한샘꺼 쓰고있습니다^^
목소리가 넘 좋넹~ 설명도 잘하시고 엄지척임다
말리고갈아서보관해놓고 매일아침먼저우유부어놓아불린후사과랑바나나등 같이 갈아먹어요
유익한정보감사합냐다
비트 매번 갈아서 먹기 힘들었는데 이렇게 청으로 만들어 볼래요 말려서 차로도 말려서 차로도 마시구요...자세히 보고 가요~
안녕하세요.
혹시 아이들도 먹어도 괜찮을까요?
바트. 저는 잘게 깍뚝썰기 해서 햇볖에 말린 후 밥에 넣어 먹었습니다.
비트 많이 먹으면 신장 결석이 온다는 말이 있던데요 이렇게 칩을 만들어 먹어도 되나요??
과일과 체소를 썩어먹으면 장에 가스가 짜고 소화기등 안좋습니다
설탕넘 많이넣으면 설탕물이지 효소는아닙니다
처음넣은 설탕분량으로 효소을 만들면
단맛보다는 비트본연에 맛을느낄수잇어요
👍
말려두엇다가.물로끊여먹ㅇ*도좋아요
네네,그것도 좋더라구요!
좋아요
말리기 귀찮은데 그냥 잘라서 차로 우리면 안되나요? 냉동 보관해서요
ㅋㅋㅋㅋㅋ 1빠 덧글 해보거 싶었어요!!!
레드비트차 맛은 어떨지 궁금하네요~^^
삶지않코 말리나요?
네,삶지않아도됩니다~~
감사합니다 삶았어요ㅠㅠ
청은 열흘간 실온보관인가예?
네- 실온보관으로 숙성후 드시면됩니다 ^^
에어프라이어가없으고 건조기가없으면어떻게하죠..
건조기 사용하시면 더 좋답니다^^
못 만들죠 뭐 ㅋㅋ
@@camnilee4595 아주정확하셔라ㅏ
자연광햇빛에말려야죠
채반에널어서~
내 친구는 전자렌즈에 살짝 수분 제거하고 난뒤 햇빛에 건조하고 까스불에 덕근다(미열로 살짝) 이렇게 3번정도 반복 병에 보관해놓고 물한컵에 몇개씩 넣어 마신다고 하네요
에프로 말려서 청으로 먹을 수 있군요 몰랐던 정보가득 설탕 뿌려 칩으로 챙겨먹는 방법 좋으네요
굿~~~~좋아요~~~~
시청해주셔서 감사합니다 :)
요즘 레드비트 많이보이네요^^비트말려서 차마실생각은 못했네요 ㅎ ㅎ 비트는왠지 거부감 들어서 잘 안먹어지는데, 차로마시는거라면 거부감이 없을것같아요.ㅎ
Great way to consume beetroot .
혹시 비트 쪄야 되는가요 하루양은 어느정도 인가요
찌지않고 에어프라이어로 구워 사용했고요, 쪄서 건조기에 수분 날려 말랑이처럼 만드셔도 건강하고 좋아요^^하루 한줌의 양은 넘지 않는게 좋으셔요~
@@꽃자매애미쿡 감사해요 건행 입니다
비트차를살짝볶아드시면더부드럽고.고소합니다
좋은정보 감사합니다^^
다른‥채소는 껍질을 먹으라고 하는데요 비트는 껍질을 깎아서 먹네요??
비트껍질째 사용하셔도 좋아요^^
다만 비트 특유의 흙냄새가있고 껍질은 흙과 지저분한 오염물이 많아서 제거해주었어요.
깨끗하고 상태좋은 비트는 세척도 잘 해서 햇빛에 직접 말려주시는게 좋다고합니다^^
감사합니다~~
당뇨있는사람은설탕을안넣은게좋아요
네네~
당뇨있으시면 설탕 빼시고 원물 그대로 말려서 드셔요.
두가지 식감,맛 비교해서 보여드린 영상입니다.
시청해주셔서 감사합니다^^
깍기어려워서 ㅠㅠ
비트 요즘 먹고있는데ㅎㅎ
에어프라이로 말릴 수 있군요
오, 그러면 이렇게 말려서 물처럼 드셔보세요.
오래두고 먹을수있어 좋더라고요!
말려서 한번살작볶아야하나요?
저는 볶지 않았답니다~
볶으면 열이 더올라가서 영양소 파괴될까봐-그냥 두고 먹었고요.
집에서 먹는건 볶지 않아도 오랜시간 보관 가능하답니다~
볶아주시면 물론 더 오래 보관 가능하고 구수한 맛도 올라온다고해요~
4ㄱ비트ㅇ새비말이면안돼사요
이게 무슨 말이요 당최 모르겠네
차는 말려서 살작볶아야한데서볶았는데 괜찮은가요?
오래 두고 드시려면 볶으셔도 되고요-
구수한 맛도 올라온다고하니
살짝 볶아주시는거 보관성도 좋아져서 좋답니다 ^^
덧글남겨주셔서 감사합니다!
옐로우 비트로 만들어도 가능할까요?
옐로우비트 구하셨군요^^
똑같이 만들기 가능합니다!
색만 다르지 영양학적으로는 큰 차이가 없다고합니다. 오히려 단맛이 더욱 좋다고하니 맛있게 즐겨보세요.
시청해주셔서 감사합니다!
에끼 이사람아 비트 껍질을 그렇게 허비 하면 된가???
농사를 짓지 않으신 분 이시네
햇빛에 말리면안되나요
햇빛에 말리셔도됩니다.
다만 미세먼지때문에 에어프라이어 이용했어요^^
햇빛에말리면
비타민디추가요~
다말려놨다 건조기로 70도에서 한 11시간 말린거같다 일부는 갈아놨다 일년은 끄떡없다
좋은정보 감사합니다.
꼭한번 해보고 컨텐츠로 소개해볼께요^^
반말로했다!!
부작용 은
설탕은.ㅡ혈관이.막힘니다ㅡ그냥.하면좋게내요.ㅡ
당뇨가있는사람은안되겠네요
1빠
아흣~