Faz todo sentido. Tive uma crise forte por protusão e abaulamento e aí fiquei com muito medo de me movimentar. Depois da primeira sessão de fisioterapia ontem, perdi o medo e comecei a me movimentar normalmente, destravei vários movimentos. Devo parar com o futebol pois joguei por uns 35 anos e esse desgaste é normal, mas pilates e musculação serão a base do tratamento, assim como caminhada.
Infelizmente tenho hérnia de disco e estenose sempre tive vida com atividade física hoje estou sofrendo muito meus pensamentos estão negativos por isso acho que não consigo melhorar tudo que vou fazer já penso que vai doer😢
Faz todo sentido. Tive uma crise forte por protusão e abaulamento e aí fiquei com muito medo de me movimentar. Depois da primeira sessão de fisioterapia ontem, perdi o medo e comecei a me movimentar normalmente, destravei vários movimentos. Devo parar com o futebol pois joguei por uns 35 anos e esse desgaste é normal, mas pilates e musculação serão a base do tratamento, assim como caminhada.
gostei
isso é uma grande verdade
sou prova disso q ele está falando...
As pesquisas que dizem.
Infelizmente tenho hérnia de disco e estenose sempre tive vida com atividade física hoje estou sofrendo muito meus pensamentos estão negativos por isso acho que não consigo melhorar tudo que vou fazer já penso que vai doer😢
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