تمارين هيت كارديو لحرق الدهون في المنزل بدون أوزان 🔥 تمارين كارديو في المنزل HIIT | شرح تمارين الهيت
HTML-код
- Опубликовано: 20 окт 2024
- برامج التدریب والمتابعة الشخصية 🔽
baricali.com/
قناتي للقرآن الكریم 🌸
/ @qurans66
كن صدیقي على انستجرام 😇
/ / bari.cali
لعل من افل الطرق لعمل الكارديو هي طريقة الهيت HIIT و هي طريقة تعمل على تقسيم تمارين الكارديو على فترات متفاوتة بالشدة، فبينما يركز الكارديو العادي على حرق الدهون بشكل اعتيادي، لذلك هذه الطريقة بعمل الكارديو والتي تسمى الهيت تساعد بشكل أكبر على حرق الدهون وبناء الكتلة العضلية وزيادة اللياقة وقوة التحمل في الجسم، ستتمكن من خلال عمل تمارين الكارديو في هذا الفيديو من اختصار الوقت وعمل كارديو سريع صباحي لأن كارديو صباحي سيمكنك من حرق الدهون وزيادة اللياقة بشكل اسرع
تمارين هيت كارديو لحرق الدهون في المنزل هي إحدى التمارين التي تساعد على تسريع عملية حرق الدهون من خلال عمل تمارين الكارديو هيت كي تزيد من معدل حرق الدهون اسرع من التمارين الاعتادية، تقوم فكرة تمارين كارديو في المنزل HIIT على عمل تمارين الكارديو في المنزل بشدة عالية ثم بشدة منخفضة مما تساعد على رفع معدل ضربات القلب وتساعد كذلك على عمل تمارين حرق الدهون في المنزل بدون أوزان وكذلك لشرح طريقة الهيت في المنزل أو HIIT وشرح تمارين الهيت في المنزل
فيديوهات تهمك:
احترف الكاليسثنكس بسرعة
• كيف تتقدم بسرعة في الك...
النظام الغذائي الصحي لبناء العضلات
• أفضل نظام غذائي لبناء ...
الثبات على اليدين | تعلم الوقوف على اليدين
• تعليم الوقوف على اليدي...
شرح تمرين العقلة
• تمرين العقلة الطريقة ا...
للأعمال التواصل على الإيميل التالي | FOR BUSINESS
calisthenicsbari@gamil.com
#كاليسثنكس_بالعربي
#Calisthenics_Arab
#عبدالباري_تمرين
