AEROBICOS ADULTO MAYOR #7
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- Опубликовано: 29 авг 2024
- elClase # 7 Aeróbicos : Realización de coreografías utilizando los cuatro frentes trabajando así la ubicación espacial, el ejercicio que realizaremos es básico. La capacidad de ubicarnos en un espacio determinado es muy importante para mantener la autonomía en nuestra vida.
Poco a poco por medio del entrenamiento es mucho mas fácil ubicarnos, espero disfrutes la clase y te invito a chequear como esta en ubicación espacial.
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Soy muy feliz ...con tus clases . Enrique .. desde Argentina Córdoba!!! sigue así .....!!!
Mil gracias Papito Dios lo bendiga siempre 🙏🙏🙏
Bendecido día maestro 😃 gracias por esta rutina ,me cansé pero me gustó mucho ,muchas bendiciones para usted ❤️
Alicia muchas gracias, eso es lo que necesito igualmente para ti
mil gracias
Excelente los ejercicios...Isabel desde Paraguay 👏👍
Gracias excelente 👌 trabajo 😃 Que Dios te bendiga siempre 🙏
Gracias Dios te bendiga . Desde Guatemala
Excelete! Muchas gracias. Saludos desde Lima - Perú 🇵🇪
excelente mil gracias
Dios le bendiga profesor m encantan sus ejercicios, gracias
Angelical día maestro.Papa Dios me lo acompañe siempre, una rutina cómo siempre muy exelente.
Exelente ejercicios gracias aea
Gracias profe tengo 62 años es lo mejor que encontré sus enseñanzas y su pasiencia lo sigo todo los días y me ciento muy bien. con esos ejercicios. Q Dios le bendiga 🙏♥️
Gtracias, buena clase e divertida en movimientos, gracias, tratare seguir esta rutina
Gracias profe feliz feliz buen día y miles de bendiciones
Excelente! Gracias por acompañarme en mi rutina.
Gracias desde Chile
Genial. Por muchos videos màs,
Me gustó mucho y pude coordinar muy fácil muchas gracias y mil bendiciones
Soy de chile y me encantan los ejercicios un abrazo
Excelente gracias por todo tengo 76 años nadie me da esa edad me dijeron camina ligerito finalmente no rengo más que palabras de agradecimiento Dios lo bendiga saludos
Gracias no me los pierdo. Bendiciones
Bernarda un saludo desde Bogotá, que bueno lo importante de tener un hábito es uno de los mayores logros
Gracias amigo exelente, esta noche duermo ayer no los hice, y te diré no dormí bien, mil gracias se le quiere
Excelente me siento muy a gusto , hace poco lo esty sigueindo pero esty encantada , mil gracias .
excelente gracias
mil gracias
Gracias, gracias, gracias profesor. Bendiciones
Gracias profe estoy muy contenta ,hoy seguí la rutina sin inconvenientes, eso me pone más pilas.
Gracias maestro una rutina muy buena.
Muchísimas gracias, excelente!! Desde Guatemana le saludo
Rosa con mucho gusto, gracias por tu comentario
Gracias por su tiempo para hacernos mejores en cuanto a calidad de vida y mas no ya con 60 años mil gracias que Dios y la santísima virgen me lo bendiga siempre bendiciones exelente es ejercicios me sentí muy bien
Martha que bueno que te sientas bien con los ejercicios, espero sigas con ese entusiasmo ya que es importante hacerlo frecuentemente.. gracias por tus bendiciones, para ti también, un abrazo
Muchas gracias profesor. Excelente clase. Bendiciones
Un cordial saludo muy bueno soy su fan 2 Dios lo bendigs
Felisa.. gracias un abrazo
Doctor Edgar estamos felices haciendo los ejercicios nos sirven mucho para nuestra salud, gracias por compartir tu saber, bendiciones
Gilma cordial saludo, que bueno que te mantengas activa, Dios te bendiga. Una precisión, yo soy especialista en ejercicio físico para la salud pero no soy médico, yo admiro y respeto profundamente esa profesión; estas dos carreras se complementan pensando en la salud.
Gracia. Muy Buena rutina
Estoy oxidada, bailando con rumba 3, 4 y 5 casi no pude...pero ya me pondré en honda con el profesor gracias🙏 Este es bueno para empezar para mí .😊
Me alegra mucho estos ejercicios gracias profe
Esther Moran, Gracias Edgar, buena rutina, Bendiciones.
Que bueno que te gustó Esther
Gracias lo sigo diario y me ha ayudado bastante a mi dolor de hombro
Muchas gracias profe lo pude hacer tengo 70 años y pude excelente saludos
Excelente profesor: paciencia , claridad y buen trabajo. Gracias
Estupenda actividad gracias profe Dios te bendiga
Con mucho gusto Amparo
Excelente la clase muchas gracias un saludo desde España
Elena con mucho gusto y olé
Lo saludo desde ECUADOR, excelente rutina para ejercitar tramquilo y muy ordenado con los movimientos, gracias por compartir su buen tiempo, Dios lo bendiga siempre. Amèn
Muy buenos los ejercicios me ayudan bastante ya me siento más suelta muchas gracias profesor que Dios lo bendiga y proteja
Gracias Miriam, como dicen, la práctica hace al maestro, me alegra que tengas mayor fluidez... felicitaciones
graciaas¡¡¡ excelente Edgar!!
Muy buena clase, me ayuda mucho y me hace sentir bien, gracias!!!👍
me alegra Liliana
Buenos dias, buena clase #7 buen dia
Gracias profe felicitaciones 👌
Buemos dias profesor yo soy de peru me encanta los ejercicios y lo pactico do los dias gracias por su ensenansa que dios la bediga❤❤❤❤❤
Nancy muchas gracias, Dios te bendiga
Me encantan sus videos, cada dia hago uno
Helida que bien, te felicito
Excelente cada día más entusiasmada
Que bien Esperanza sigue adelante, disfrutando más que nada
Excelente profesor muy buenas rutinas
María Eloy con mucho gusto
Muchas gracias profr por compartir con nosotros sus conocimientos en condicionamiento fisico!!!bien cansada pero contenta y agil!!
Muy bueno profe Dios le bendiga
Qué buena practica, maravillosa, estoy avanzando en la coordinación, muchas gracias, bendiciones, feliz día
Excelente rutina gracias por qué me ejercito todos los días y los dolerá de cabeza y piernas se me han quitado
Que maravilla Gloria, una bendición
Excelente!!!
😂 hasta que logre aprender la coordinación de estos ejercicios, muchas gracias, Dios le bendiga.... Una observación me estorban las letras que ponen, porque no le alcanza a ver, si el ejercicio es punta o talón.
Gracias,excelente
Mil gracias excelente. Hace algunos meses que le sigo
Gloria con mucho gusto, que bueno que sigas realizando actividad física..
excelente!°!!! gracias
Excelente rutina, muchas gracias profesor, bendiciones
Marlene con mucho gusto, igualmente bendiciones..
Excelente me siento muy bien y alegre me encanta y su forma de actuar. Mil gracias
Gracias profe excelente, me fue bien.
excelente......gracias
Gracias , profe .Excelente
Rosa con mucho gusto.
Excelentes me encuentro feliz con las clases gracias profe, lo mejor q he encontrado.
Gracias profesor
Hola .Me encantan sus clases son de gran veneficio para mi salud corporal y mental soy adulta de 72 años le comento de Costa Rica .Muchas gracias y Bendiviones
Disculpe que escribí mal la palabra bendiciones
Vilma muchas gracias por tu saludo desde esa tierra tan hermosa, me alegra que estes muy activa.
Me encantó ésta clase, gracias profe, un abrazo fuerte
Me encanta 😊
Excelente...........
exelente los ejercicios.
Rosa con gusto
Muchas gracias. Me encantan todas las rutinas.
Andrea que bueno, ya está montada la clase #8 y tenemos clases de aerobicos, fuerza, flexibilidad y equilibrio para que complementes si lo deseas.
Graciass profe!!!
Buenos dias profesor soy de peru me encanta los ejercicios me llamo nancy are&tegui hinojosa gracias
Nancy muchas gracias por tu saludo, un abrazo
Gracias profe me gustó la rutina .
Martha con mucho gusto
Muy bien gracias
Gracias profesor. Mi vida ha cambiado desde que estoy en esto: los "dolores" en algunas articulaciones desaparecen cada vez que hago sus ejercicios, y mi estado de ánimo mejora, ni que decir cuando hago las "rumbas". Pero hay que ser PERSISTENTES. Desde Lima-Perú un abrazo y muchas bendiciones.
Excelente me gusto
Perfecto todo excelente cada día mejor👍🏻
Haydee te felicito, sigue adelante, me alegra mucho
Excelente clase profesor.Gracias
La grabación tanto de video como de sonido, quedaron perfectos.
ahhh que bueno...gracias por tu observación
Profe , buenas tardes. Le extrañaba. Gracias por su tiempo y dedicación para estar mejor..
Lucy si, estoy en el proceso de montaje de las clases...estoy preparando mas contenido que pronto subiré
Excelentes ejercicios, de memorización, con cuatro cambios de paso Se me olvidaba, muchísimas gracias Dios le bendiga con mucha salud.
Gracias profesor dios te da saludo i vida
Muy buenos ejercicios, genial gracias.
Zaida con mucho gusto
Exelente
Gracias Isabel
Super bueno los ejercicios gracias profe de Colombia.
Muy interesante la rutina. ¡Gracias!
Enrique mucho gusto, son rutinas para ejercitar cuerpo y mente de una forma segura...que bien que le haya interesado..
Me encantó este ejercicio, realmente empecé a en la última ronda 👍👏👏 muchas gracias , Dios le siga dando fortaleza..
♥️🌹🌹
muy bueno ......
Ana con gusto
gracias profe no lo hice exactamente pero hay bor bendiciomes
Fabio felicitaciones, así es, aunque no lo podamos hacer en el momento lo importante es ir avanzando, tomando siempre la precaución de no sobrepasarnos en intensidad por seguridad. Excelente, muy bien importante que estés disfrutando la actividad, bendiciones Fabio para ti y los tuyos.
Edgar , Muchas Gracias!! Todo bien.
Elsa, con mucho gusto, un abrazo
❤❤❤❤
Excelente, se disruta. Gracias. Que implicancia tiene hacer los estiramientos sin doblar las rodillas? olvido hacerlo siempre.
Bueno Juan el objetivo del estiramiento es que los músculos recuperen su estado normal, el no hacer estiramiento hace que el músculo quede contraído y también la articulación pierde un ángulo completo de movimiento. Pero si el tema es porque hay algún tipo de lesión en rodilla es importante evaluar y realizar en lo posible el estiramiento.
exelente
Con gusto Luzmarina
profe una preguntica porque cuando me paro firme siento que mi cuerpo se balancea cuando hago el ejercicio de equilibrio
Luzmarina cordial saludo, hay varias las razones, en el equilibrio se necesita la colaboración del sistema auditivo en la parte media, la visual y el propioceptivo, puede fallar algo en el sistema osteo muscular; puede fallar uno o varios de estos sistemas, esto lo tiene que determinar un medico. Entonces por primera medida ir al médico quien te evaluará y mirara la causa. Indudablemente los ejercicios de equilibrio contribuyen a mejorar tu equilibrio pero si es importante saber porque pasa el desequilibrio.
Excelente profesor. Sólo de repente la música sube el volumen y se escuchan poco las instrucciones
Ivón buen día, perfecto, arreglaré el sonido
Gracias profe exelente un favor el video ejercicios articulares tuve problemas y se me borro gracias
Ok Flor lo estás viendo por w
ruclips.net/video/X-qM3XRtn7s/видео.html este es el link
mil gracias
mil gracias
Blanca con mucho gusto