【やる前に見て！ミリタリープレスの方法】

こんにちは！
楽トレチャンネルS&Cコーチ
の山岡楽（ヤマオカラク）です。
今回はミリタリープレスの方法
について解説していきます！
こちらのチャンネルでは、
高校生、大学生、アスリートに向けて
競技に活かすための正しいトレーニング知識や、
フォームなどをわかりやすく
解説していきます！！
ウエイトトレーニング
ウエイトリフティング
コンタクトスポーツ向けの体の使い方
ランニングフィットネス
等
専門的な内容や、選手時代の経験なども踏まえて
ご紹介していきます！！
〜経歴〜
・京都成章高校ラグビー部
・中部大学ラグビー部　キャプテン
・宗像サニックスブルース（プロラグビー選手）
・某フィットネスジム勤務
（パーソナルトレーナー、ファンクショナルトレーニング、キッズクラス）
・名古屋市東区に
「パーソナルトレーニングジムON THE LINE」
をオープン
・母校大学ラグビー部　
（2021年ヘッドコーチ、2022年S&Cコーチ）
〜資格〜
・NSCA-CSCS
・NESTA-PFT
・スタートコーチ
（日本ラグビーフットボール協会認定）
#楽トレチャンネル#ストレングストレーニングを日本の主流に＃山岡楽#楽トレチャンネル 　#ストレングス
#ウエイトトレーニング #スクワット #デットリフト #スクワット参加型 #ラグビー #アメフト

[@user-fp4ir2bi9t]

お疲れ様です！
参考になります‼️

[@rakusc1089]

ありがとうございます！ミリタリープレスは挙げ方や体幹部分の使い方によって、大きくフォームが変わってしまうので、特に注意して行う必要があります！とても良い種目なのでしっかりマスターしたいです！