【デットリフト vs ルーマニアンデットリフト】違い・メリット解説

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  • Опубликовано: 28 янв 2025

Комментарии • 2

  • @nogikam
    @nogikam 7 месяцев назад +2

    デッドリフトやスクワットを疎かにしてヒップヒンジができない、ハムケツが弱くて頭打ちが来てるトレーニーが結構多いです。

    • @rakusc1089
      @rakusc1089  6 месяцев назад

      股関節をしっかり折れないと、腰が丸くなる事に繋がってしまいますし、高重量は扱えなくても、デットリフトで強い姿勢はいつでも取れるようにしておきたいですね！！

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