【クリーン上達】クリーン１００キロ上げるためのドリル

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  • Опубликовано: 5 сен 2022
  • 【クリーン上達したい人むけ】
    クロスフィットやスポーツのトレーニングとして流行っているパワークリーン。パワークリーンをうまくスムーズにするためのドリルを紹介します。今回は腕の返しを早くすることにフォーカスしたドリル：マッスルクリーンマッスルクリーン&フロントスクワット( Muscle Clean + Front Squat )

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