体力＆集中力が劇的にUP！加来禎治先生【火の呼吸入門】心身を覚醒させる16の型！ HOW TO DO "BREATH OF FIRE" YOGA
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- Опубликовано: 19 май 2024
- DVD◎心身の超覚醒法【火の呼吸入門】
www.hiden-shop.jp/SHOP/kkt1d....
体力＆集中力が劇的にUP。
２ヶ月で効果を出せるメニュー！
このDVDでは火の呼吸（※１ ）のエクササイズを
合計４つのセットメニュー（※２）で指導。
初心者でも無理なく取り組むことができ
継続していけば、着実に体力と集中力をアップさせていけます。
※１ …クンダリーニ・ヨーガで行われるパワフルな腹式呼吸トレーニング。上達すると1分間 150～200回の速度で実践。体力（体幹の強化 回復力）・集中力の向上が期待出来るとさ れている
※２…２週間に４エクササイズを行うプログラム
指導監修◎加来禎治 火の呼吸チーフインストラクター
webhiden.jp/master/2023-07-kaku/
【月刊 秘伝 毎月14日発売】
月刊『秘伝』は、古の時代より伝わる「身体の叡智」を今に伝える、最古で最新の武道・武術専門誌です。
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#ヨガ #トレーニング #エクササイズ #月刊秘伝 #武道 #武術 
Спорт
走り込んだり、筋トレするのも良いですが、疲労が溜まらず、効果が出やすく、続けやすいのが、何よりありがたいです！
そのおかげで、スポーツでも仕事でも歳の割には疲れにくくなった事を実感してます！
このDVDは嬉しい！待ってました😊
昔は冷え性でしたが、こちらのおかげで冬でも冷えなくなりました。
さらに疲れにくくなったように思います。
少しずつでも行えるので、続けやすいのがありがたいです！
腰痛で諦めた武道も続けられるのも火の呼吸法のおかげです。
引き続き健康維持のためDVD楽しみだなぁ🎵
肺炎３回やって肺活量がひどく落ちましたが、今、組手を3分続けられるのはこの火の呼吸のおかげと思ってます！
毎朝、出勤前にやってます。
体力や集中力も向上しますし、体温が安定しているのか、体調を崩しにくくなりました。