Gas in the stomach is solved like this! Causes and solutions.
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- Опубликовано: 7 авг 2022
- It doesn't look like they ate anything, but there are people who keep getting gas and bloated stomach. People often say it's a gimmick, because they eat a lot, but the real cause is different. Let's find peace in the stomach by following the solutions for each cause!
Хобби
![이것을 매일 먹으면 복부팽만이 싹 사라진다. [한의학박사 김순렬] CNC한의원](/img/1.gif)
고포드맵 비추 : 양배추 브로콜리 아스파라거스 생마늘 생양파 사과 배 복숭아 수박 멜론 강낭콩 보리 호밀 밀가루 집곡류 우유 치즈 요거트 아이스크림 커피 탄산음료 맥주 농축과일주스, 단백질
저포드맵추천 : 오렌지 딸기 토마토 바나나 시금치 상추 감자 고구마 두부 생선 나물
우유(락토프리)
H위장병 검색필요 (식적)
식도로공기들어가는거 자제
면치기 자제, 국물흡입자제
음식 씹는거 꼭꼭십어서 공기를 제거 30번이상 꼭꼭씹기
껌씹기 자제
물섭취 충분히하여 장내건조함 없애기.
이외 탄산,알코올 많이 섭취시 유발가는
먹지 말고 죽으란 얘기같네. 이건 아닌것 같은데
좋은정보 감사합니다
귀에 쏙쏙 들어오네요
항상 선생님의 영상으로 좋은 정보를 얻을 수 있어 감사합니다.
정말 유용한 건강정보
넘흐 공감되고 감사합니다 ㅠㅠ 😭
박사님 좋은 정보 감사드립니다. 건강하세요.
좋은정보 감사합니다 건강의 중요함
유익한정보 감사합니다~~
알찬 정보 감사합니다, 원장님^^
원장님 수고하셨습니다 좋은정보 잘들었습니다 감사합니다 🙏 😊
가끔씩 통증이 있어서 힘들었는데 귀한 정보에 감사드립니다 ^^
굿 정보 감사합니다.
원장님👍
좋은정보 감사합니다.
어쩜 원장님께선
제가 가지고 있는 증상을
다 아시고 계신데요?
원장님말씀대로 실천해보겠습니다
늘감사드립니다
원장님 굽어진 어깨 많이 좋아지셨네요~^^
원장님 귀에쏙쏙 자세하게 알기쉽게 설명해주셔서 감사드립니다 유익한영상 늘 최고이십니다^^
지나치기 쉬운것까지도 자세히 설명해주셔서감사합니다
원장님 건강하세요^^♡
또 배워갑니다~~
감사합니다 😀
곱기도 하고 말씀이나 분위기는 어머님의 말씀을 듣는것같고 구독과 좋아요도 함께
영상 항상 감사합니다
원장님 좋은정보 감사합니다.
제 경우에는 저포드맵 식품 위주로 섭취하고 국물과 기타 음식물을 섭취할 때 최소 30번 이상 씹은 후에 섭취해야 되겠습니다.
고맙습니다!
정보 감사합니다
올려 놓으신 장내 가스를 유발하는 원인에 대해 궁금증이 있었는데
오늘 정보 감사히 듣고 많이
공감하고 갑니다🥰👍
천천히 씹어 삼키고 물도 음식이라 생각하고 천천히 삼키고, 껌은 자제, 탄산음료 안먹기 알겠습니다.
영상 3초만에 결론내고 내감 ㄱㅅ
박사님
아무도 알려주지 않은 보석같은 강의 감사합니다 항상 건강하시길 기원 합니다
고맙습니다.
오늘도 좋은정보 감사합니다 깔금하게
정리해 주시니 귀에 쏙쏙 들어옵니다 감사합니다
좋아요는 사랑입니다
꼭꼭씹어서 천천히먹고 소식하는 습관을 길러야겠어요 고맙습니다~~^^
늘 감사해요 😊
박사님⚘💕💜
영상
감사합니다
건행하세요😊
원장님 ,
잘들었습니다.
감사합니다💕
습관.
다시한번 돌아보고
확인 하겠습니다 😊
감사합니다 😊
고맙습니다 ~♡
원장님
감사합니다
몰랐던 거 알게 됐네요
즐거운 하루 되세요
김소형 쌤 정보너무감사합니다 건강하소서
항상 우리 아름다운 원장님 유익한 강의가 많은 도움이 됩니다.전 복부팽만이 심해 커피를 두달정도 끊었더니 많이 호전되었어요.고맙습니다~♡
가스를 유발하는 원인을 자세히 알려주셔서 감사합니다.
요즘들어 부쩍 방귀가 ~
민망스러울 정도예요 그나마 냄새가 안나서 다행이긴합니다만 음식에 문제였군요 잘골라 먹어야겠어요~
무엇이던지 안좋은 부분을 콕콕찝어주신 쪽집게 박사님 감사합니다~
구독좋아요 알림설정오케이입니다 행복한시간되십시요
[배에 가스 이렇게 해결] 오늘도 상쾌한 정보를 주시는 원장님 항상 감사합니다.
좋은 영상 보았 습니다 기계적 장폐색은 어떤음식 먹어야되고 어떤음식 주의해야되는지 궁금하네요
원장님.항상좋은정보감사합니다~
소중한. 정보. 감사합니다
감동이에요
감사합니다.😊
최고 👍
먹은음식에 양파가 원인이네요 ㅠ ㅠ 감사합니다 수고많으셨어요 더운데 건강챙기세요
원장님 안녕하세용.아~잘듣고갑니다.포드맵성분도 같이 들을께용~^^ 좋은정보 늘 감사합니다 ❤️❤️
예쁜선생님 ❤️
우아 오늘도 딱 저에게 좋은정보 입니다
진짜 매번 저를 보고 계시는 기분ㅋ
오늘 아~~~~~~~주 좋은정보 감사합니다 👍👍
원장님덕에 건강해젔어요
감사합니다
양배추 양파 매일 먹었는데
지금은 가끔 먹습니다
포드맵 음식 강의 에 정보공유
감사 드립니다
원사님.많이배웠습니다.가까운앞날에이행성의모든사람들이원사님채널구독자가되였으면하는게저의바람이고소망입니다.반드시.꼭그렇게될것입니다.수고많으셨습니다.
감사 함니다 잘.
참고하겠음니다 내가. 좋다고 먹는 음식한테. ㅁ속았네 쏙았어.
⚘️안녕하세요 이쁜 소형쌤⚘️방가🤩방가요☔️난생 정말로 비가 무섭게 왔어요☔️배에 가스가 차는 경우는 별로 없는데요 병원에서 잡곡밥 먹으라고 권유해서 보리와 검정콩을 섞어서 밥을 직접 해먹거든요 그때부터 방귀를 자주 뀌거든요😴😴정상인가요 그렇게 심하지는 않아요🍀🍀이쁜이 원장쌤 오늘도 유익한 건강정보 감사합니다👍💕🤗
언제나 좋은 영상 감사합니다. 저희 아이가 고3이라 스트레스도 많고 독서실에 하루종일 에어컨 바람을 맞아서인지 배가 자주 아프고 속이 답답하고 설사를 자주 하는데요. 영상보고 이질풀차를 요즘 끓여주고 있습니다만 다른 좋은 방법도 있을까요?
불환금정기산 영상을 보세요
병원은 한번도 가보지 않았지만 장은 좋은듯 합니다.
주말에는 집에만 가면 포드맵 음식을 많이 먹는듯 하니 방귀가 많은편 같습니다.
예전에 도시락으로 보리밥을 권장하던 시절에는 보리밥은 방귀의 상징이였던 시기 같습니다.
건강한 정보 소개해주셔서 감사 드립니다.🚩💐💐💐💐💐👍👍👍👍👍
박사님~좋은정보 감사합니다~수고 많으셨습니다~☕
선생님 오늘도 매우 공감되는 말씀이셨어요 우리는전문적인 지식이 없어니 왜 이러지 하고 마는 건강의 이상을 원인까지 자세히 얘기해주시니 아~ 내가 그렇게 해서구나 이해가 됩니다 배에깨스. 는 외식했을때 특히 부페같은곳에가서 너무 많이 먹었을때 일어나는거 같애요 저는 국 찌개를좋아하지 않고^^ 밥한술반찬 하나 이런식으로. 식사를 하다보니 평소엔. 깨스가 잘 차지 않는데~ 원인을 알았으니 장을위하여^^ 조심해야겠읍니다 이렇게 말씀드리니 억수로 건강식 하는거 같아도 병이온 이유가 빵 커피 좋아해서 마구 먹은결과이니~ 진작선생님만났어면. 조심해서 병이 안왔겠죠^^ 오늘도 너무 감사드리고 여지껏 주의 주신거 철저히 지켜 더큰 병이 안오도록 하겠읍니다
항상 감사드리고 오늘은 더 감사 드립니다~^^
아..좋아하는 음식, 자주 먹는 음식이 대부분이네요.....커피, 맥주는 뺄 수가 없는데.....
요즘은 아이스아메리카노 자주 먹는데....그게 설사의 원인이 될 수 있군요...
당장 고칠 수 있는 건 천천히 음식먹기....맛있는 건 양보할 수가 없네요.. 오늘도 몸에 좋은 정보 얻어 갑니다. ^^
아~저포드맵 음식좋군요
식적(식후식전중요)
공기흡입량 면치기 후루룩 하지말것 그래도 꼭꼭씹어드세요
충분한물섭취 중요 아침에 음양탕 으로 시작합니다 냉수벌컥벌컥 마시지마세요 감사합니다 건행💝♥👍👍👍채널H💝👍
친구가 한번씩 같이
있다보면 자주 방귀를
끼더라구요 같이 웃고
마는데 원장님의
영상을보니 다 이유가
있었군요 꼭 가르켜
줘야겠군요 친구가보니
양배추를 엄청좋아하고
밀가루 음식을 좋아하는
데 이것이 다 포드맵 식
품이었군요 원장님의
영상 보면서 도움을 많이
받고 있습니다 영상잘보
고 갑니다 감사합니다^^
저포드맵식품 고포드맵식품 정보
감사합니다 😊
김박사님 반갑습니다. 저는 김박사님께서 유튜브에 등장하심을 항상 기다리고 있습니다. 오늘도 좋은 정보 열심히 배우겠습니다.
평소 먹는 음식이 거의 가스유발하고 빨리 먹는 습관도 안좋았네요ㅜ
천천히 먹는건 정말 안되더라고요..
그래도 노력해봐야죠...
쌤 영상 감사합니다~~♡
원장님 말씀 들어니 복식 호흡이 정말 중요한군요. 공기를 코로 들이 마시고 입으로 내 뱉어라 이네요... 감사합니다.
이쁜원장님 감사합니다~~~
왜자꾸 배에 가스가 차지했는데
저의 원인은 물부족이었네요~
유익한 정보 감사합니다~♡♡
오늘부터라도 물 열심히 마셔야겠어요~
언제이런걸골라먹나요
진짜 좋은정보입니다
저는 대장도 깨끗한데 배도 가스가차지않는데 방귀가 엄청..
물을 많이먹어야될듯하네요 정말감사드립니다
멋지신 원장님
사랑이 저절로갑니다 고맙습니다
당신은 방구쟁이
ㄴㅇㅅㅇㅇㅇㅣ비기ㅣㅣ7비비ㅣ비ㅣ1ㅣㅣ비ㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣ비ㅣ기ㅣㅣ비비ㅣㅂ.ㅍㅃ😂🎉🎉🎉😊
대장질환을 알리는 신호라는 줄 알았는데 신호등이라고 하셔서 좀 웃었어요. ㅎ 얼마나 위트있으신지.. 썸네일 복어보고 뿜었어요. 김소형 원장님 최고에요👍
저는 눈이 아파요
병원에서는 이상이 없ㄷㅏ는데
저는 눈이너무아파요 안과에서는 건조증이라는데
도움이 안되네요
제생각은 간이나 페 쪽으로
뭔가 있는것 같은데 병원에서는
간 과 페 는 이상이 없다는데
치료 할수있을까요
원장님!
항상 영상 감사히보고 많이 배우고 있습니다
연자가루ㆍ복령가루ㆍ잡곡밥에 넣어도 되는지요?
네 가능합니다
헐 뭘 먹어야하나요 ㅠㅠ 흑
전 외식만 하면 복부팽만증상이 있어요 ㅠㅠ
비타민c를 과용량 섭취해도 가스가 많이 나오는 것같아요.
그래서 요즘은 정량만 섭취하려 한답니다.
이 시대의 허준샘이십니다~
재생속도 2배로보니까 딱좋네요
원장님 영상 감사합니다
너무 감사해요. 현미,양배추,샐러리,닭가슴살,과일 위주 2달 다이어트 후에 체중줄고 당도 많이 떨어졌는데 그 이후 복부팽만감으로 너무 고생했어요. 저포드맵식단으로 바꾸고 가스는 덜 차는데 나아지지는 않는 것 같아요.ㅜㅜ고포드맵 몸에 안맞는 음식이 계속 늘어나고 있는데 개선하는 방법이 있을까요. 유산균은 먹고있어요. 나아질까요...
일률적으로 말할 수는 없지만 많은 식재료들이 익혀 먹으면 가스가 덜차고 소화에도 이롭게 바뀝니다
원장님 항상 감사합니다 🙏
먼저 나의 습관은 어떤지 어떤음식 위주로 먹는지 중요하겠어요
배에가스차는 음식 멀리하고 장에좋은음식 위주로 식단짜주세요 장운동 필수입니다💝
오랫만에 원장님 채널 왓는데 장내 가스차는 정보 잘봣습니다
저도 장내 가스차고 방귀자주나와서 세심히 잘봣습니다
고 포드맵 식품을 자주먹어서 인가봐요 항상 우유와 계란과 고구마 자주먹는편인데 원인이 잇엇군요
그리고 저는 물을 거의 안먹는 편이라서 가스가 자주차나봐요 식습관을 고쳐야겟네요
아무튼 원장님 정보 잘봣습니다^^
더운 날씨 비 피해 업이 건행 하세요^^🌈🌈🎈🎈☺☺
선생님
오늘도 좋은영상 넘 감사합니다
저포드맵 식품을 먹으며 꼭꼭 씹어먹을게요
자율신경 실조증 식적 영상 기다릴게요
선생님도 건강한 여름 보내세요
ruclips.net/video/yJfd-kXqP4k/видео.html 이미 올라가 있습니다
박사님,명강의 감사합니다,존경합니다,
저도 방귀가 나올때는 폭탄 터지는 소리가 나는데 누가 들을까봐 챙피할 정도였는데 물을 잘안마시니 ㅋㅋ감사합니다
자율신경실조증 다음영상 정말 기다려지네요
H자율신경실조식적 검색해보세요
똥끝마을 이라는 변비치료카페에서 추천영상 보고 왔어요.
운동량이 줄면서 최근 다시 변비가 심해져서 혈변이 자주 나고, 치루들도 늘고 너무 고통스러웠는데 식이섬유량도 부족한게 컸던 것 같네요ㅜㅜ 내일 아침은 압착귀리+요거트+과일 넣은 오나오로 시작해야겠어요 감사합니다!😢🎉😂😂
밤에 복통있어 병원 몆번갔는데요 복통 방귀도안나와서 너무 힘드러는데요 배도 차가워서요 요즘 내가 배에 홧팩을 하고 운동을 시간날때마다 제자리겁기 배를 드럽다 났다뒷굽치 허리돌리기 자주하고 하니 조금 좋아젔어요 먹는것 시레기 무우나물 너무좋드라구요 감사합니다
감사합니다 틀자마자 폭포처럼 나왔습니다 구독과 좋아요 누르고 갑니다.
탄산 알콜 자극적인거 일절 안하고
물섭취는 적게하고 충치 예방 껌도 매일 매일 씹고 빨리 먹는 습관 포드맵 음식들 섭취 너무 너무 고칠게 많네요ㅠㅠ오늘은 20점ㅠㅠ 포카리스웨트는 자주 마셔도 커피도 무가당 귀리 우유에 타서 여전히 한 잔이지만...완전히 못끊고ㅠ여러가지 나쁜 습관을 아무렇지 않게 하면서 여기저기 불편하고 아픈 건 어쩜 당연한 일이었네요ㅠㅠ많이 반성합니다 정말 고맙습니다 세젤예 박사님 꼭 필요한 유익하고 귀한 건강 정보 절대 꼭 명심하고 체크 잘해서 더 건강해질수 있도록 열심 더 노력하겠습니다🙏👍👏👏👏👏👏
와닿은 말씀이세요 그런데 말씀하신방법은 다 해봤는데요 제가 새벽에 출근을 많이해서 잠을 충분히 못자는데 잠이 부족해도 가스가 찰까요? 쉬는날은 괜찮은데 새벽 출근만하면 가스가 하루종일 차있어요 ㅜㅜ
몸과 마음의 스트레스와도 밀접한 관계가 있습니다
저포드맵 식품으로 먹고 있어요 과민성대장 설사 때문에 소화효소제 같이 먹고 좋아 졌어요 바나나를 간식으로 잘 먹어요^^
선생님 갑자기한달쯤부터자고일어나도배가꺼지지않고빈속에물한잔만마셔도배가임신한사람처럼나와요 변도매일잘보고산부인과5월11일에난소혹하나물혹3개4개있던것도7월29일에가니다없어졌다고하는데갑자기7월10일쯤부터배가안들어가구조금만먹어도배가부르고그래요ㅜㅜ왜그럴까요?위내시경받아봐야하는거죠?살도안쪘는데늘먹던거그대로먹는데 ㅜ
피로감이나 다른 증상은 없으신가요?
저는 국물이있는거에 밥을 말아먹기만하면 배가 땡땡해지면서 소화안되고 가스차네요 밥도 천천히 먹으려해도 잘안되네요
제가 계란을 자주먹는편인데 계란은 저포드맵인가요? 고포드맵인가요?
저포드맵입니다
저는방귀냄새가지독해요
챙피하지마방귀끼면공기
청정기가돌라가요배에까
쓰차고요변을보면냄새도
지도하고요답변좀주세요
누님~ 여전히 아름다우십니다~~❤️
저요저요. 전 방귀가 자주 나와서 병원에 가야하는데 부끄러워서 못 가겟어요 ㅠㅠ
안녕하세요
유제품이 가스차는 장에 별로 안 좋다고 말씀하셨쟎아요. 소화가 비교적 잘 된다고 알려진 염소 야쿠르트도 예외는 아닌지요?
답변 미리 감사드립니다
괜찮습니다만 개인차가 있습니다
뼈가 걱정돼서 산양유 단백질 을 먹고 있는데 방귀가 잘 나옵니다 먹지 말아야 돼는지요
방귀의 기전이 다양하군요.
저의경우 생수 마실때,
공기를 삼키게되 방귀를
유발시키는 원인같습니다.
많은걸 깨닫게 됩니다.
감사드립니다.
오늘 순대국을 먹고 배가 미칠듯이 풍선처럼 부풀었는데 ..이유가있었네요
항상 배가 더부륵하고 빵빵하고
음식 섭취하면 더 그런것같아 먹기 겁나요
가스도 안나오면서
밤새 배에서 꾸르룩 소리가 나요 ㅠ
저는 물을 자주 마셔야겠네요~~
소형님! 눈썹을 좀 더 진하게 그리면, 더 예뻐보일 것 같아요! 두껍게 말고 가늘면서 진한 눈썹이 잘 어울릴 것 같아요!~
ㅎㅎ
안녕하세요 원장님 저는 채소땜에 복부팽만감이 있다하시드라구요 원장님 말씀처럼 물도 이유가 될것같습니다 한번식 배가 빵빵하게 터질거같아요 유익한 영상 참으로 잘봤습니다 ^^~
김소형선생님, 감사합니다 복부가스 찬 사람에게 견과류는 괜찮은지요
견과류에 따라 개인차가 있습니다 직접 경험하면서 자신에게 맞는 견과류를 고르는게 좋습니다