Спасибо вам большое за подробную инструкцию не только по технике упражнения, но и по тренажёр. Столько посмотрела видео, везде просто показывают технику. И везде по разному. 😅
еще проще варинт - турник на уровне носа и снимать / дозировать вес ногами - не нежет сложный тренажер. Поставив руки пошире, логди стораясь прижимать в телу с боку можно широчайшие качать. А еще и дополнительно логти стораться сжимать - там и груди включаеться - сказка!
@@daniilfitness спасибо за ответ! Мне удобнее делать открытым хватом, но меня зале один знаток поправил и сказал, что нельзя подтягиваться открытым хватом🤣 вот пытаюсь понять, где правда
@@КатеринаРазз есть разница в варианте хвата закрытый/открытый, но она незначительная. Я ближе к вашему варианту: как удобнее. В своей практике я меняю хват, своим подопечным, только если это влияет на технику выполнения.
Спасибо, а то я думал с какой стороны к этой "штуке" подойти )
Спасибо вам большое за подробную инструкцию не только по технике упражнения, но и по тренажёр. Столько посмотрела видео, везде просто показывают технику. И везде по разному. 😅
Отлично!
Спасибо
еще проще варинт - турник на уровне носа и снимать / дозировать вес ногами - не нежет сложный тренажер.
Поставив руки пошире, логди стораясь прижимать в телу с боку можно широчайшие качать. А еще и дополнительно логти стораться сжимать - там и груди включаеться - сказка!
Обязательно ли закрытым хватом делать или без разницы?
@@КатеринаРазз не обязательно
@@daniilfitness спасибо за ответ! Мне удобнее делать открытым хватом, но меня зале один знаток поправил и сказал, что нельзя подтягиваться открытым хватом🤣 вот пытаюсь понять, где правда
@@КатеринаРазз есть разница в варианте хвата закрытый/открытый, но она незначительная. Я ближе к вашему варианту: как удобнее.
В своей практике я меняю хват, своим подопечным, только если это влияет на технику выполнения.