GI지수에서 가장 어렵고 전문성이 필요한 분야가 소화의 협응효과 co-didlgestion effect 입니다. 실험실에서 연구하여 GI를 산출해 낼때는 한가지 식재료만 가지고 실험합니다. 하지만, 실생활에서 여러 재료를 함께 넣어 음식을 만들었을 때는 식재료들이 상호작용해서 GI 거동이 전혀 달라집니다. 이게 co-digestion effect 입니다. 단호박이 보다 많은 재료와 섞여서 건조한 음식으로 만들어졌을 때와 대추가 흡수가 빠른 액상차에 단순한 재료구성으로 투입되었을 때 나타나는 co-digestion effect 를 고려한 이유입니다.
저도 대추를 정말 좋아합니다. 오죽하면 시댁에 대추나무 사서 좀 심으라고 부탁해서 심었는데 약을 하지 않으니 대추알이 조그만하고 벌레 먹고 해서 다 뽑으셨더라구요. 전 불면증에 예민해서 대추가 제겐 딱인거 같네요. 너무 맛나고 몸에 좋은대추~ 대추에 계피넣고 생강넣고 만들어 차로 먹으니 정말 좋아요. 물론 그냥도 맛있어요~
선생님 안녕하세요! 선생님이 올려주신 생강청에 대해 질문이 있는데, 너무 예전영상이라 여기에 질문 드려요 ㅠㅠ! 생강청 만들때 착즙기로 짜고.. 남은 생각 찌꺼기..(?)를 찜질할 때 사용하거나 하면 좋다고 말씀주셨는데.. 요게 일회용인지 다회용인지.. 다회용이라면 보관은 어떻게 하는지 엄마가 궁금해 하셔서요..!! 그리고 항상 채널에 있는 유익한 정보들 잘 보구 있습니다 :)! 감사합니다 ~!
박사님 ㅡ 백신2차 접종 후부터 상체에 열이 훅 올랐다 훅 식었다 하는 현상이 반복되었습니다 ㅡ 주위에서는 여성분들처럼 이제 갱년기 증상이 온거다 노화현상이다 하는데 ㅡ 이 경우 대추는 피해야 할까요? 삼계탕이나 약초물을 끓여 마실 때 대추를 많은양 넣어 먹었거든요 ㅡ 답글주시면 대단히 감사하겠습니다
음식 남용 ㅡ 조심 H ㅡ대추 검색어 장보 대추 ㅡ 대부분 유익한 과일 대추 주의 할 때 ㅡ 당뇨 인 조심 당도 높은 사람은 쪼끔만 먹어요 대추 생강 계피를 더해 삽취하면 덜위험 열 ㅡ 습하고 ㅡ 대추안좋음 소화력 약하면 대추 생강 을 합쳐 섭취 다이어트 때는 대추 안좋음 알레르기 체질엔 안좋다 김소형 h 정보 ㅡ참고 가을 대추 설명 감사해요 ✨
![Coheed and Cambria - Searching for Tomorrow [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/hDsYGLbmadg/mqdefault.jpg)
그참... 단호박 gi지수 65인데 자신이 단호박 빵만드는 영상에선 당뇨병에 괜찮다고 하고 여기 대추는 gi 55~60인데 먹지 마라하고 뭐가 뭔지 원...일관성도 없고...
GI지수에서 가장 어렵고 전문성이 필요한 분야가 소화의 협응효과 co-didlgestion effect 입니다. 실험실에서 연구하여 GI를 산출해 낼때는 한가지 식재료만 가지고 실험합니다. 하지만, 실생활에서 여러 재료를 함께 넣어 음식을 만들었을 때는 식재료들이 상호작용해서 GI 거동이 전혀 달라집니다. 이게 co-digestion effect 입니다. 단호박이 보다 많은 재료와 섞여서 건조한 음식으로 만들어졌을 때와 대추가 흡수가 빠른 액상차에 단순한 재료구성으로 투입되었을 때 나타나는 co-digestion effect 를 고려한 이유입니다.
H김소형 대추
ㅏㅏㅏㅏㅏㅏ
김소영님수고하십니다감사합니다
@@chh 대추 물넣고 끓이니 하얀 분이 막 뜹니다
먹어도 되나요
나는 마른 체형인데 더위에 약하다.
항상 불안한 마음...
대추먹으면 좋던데...
어쩌나...
전 신경이 예민하고
불면증이 있어서
딱이네요
올 가을 대추먹고 건강해
질께요
감사합니다~~❤🧡👍👍
저두 대추차 너무 좋아해요. 저는 대추만 끓인것보다는 생강넣어 끓인것이 훨씬 더 좋더라구요. 대추차는 끓일때의 향 만으로도 신경이 안정되는 편안함을 느껴요~~~오늘 끓여야겠어요~
늘 좋은정보 주시는 원장님 감사합니다^^
ㄷ
저도 대추를 정말 좋아합니다.
오죽하면 시댁에 대추나무 사서 좀 심으라고 부탁해서 심었는데 약을 하지 않으니 대추알이 조그만하고 벌레 먹고 해서 다 뽑으셨더라구요. 전 불면증에 예민해서 대추가 제겐 딱인거 같네요. 너무 맛나고 몸에 좋은대추~ 대추에 계피넣고 생강넣고 만들어 차로 먹으니 정말 좋아요. 물론 그냥도 맛있어요~
계피를넣어야하는군요! 대추 생강 계피의조합은 이렇게 춥고 스산한계절에 온기를줄 예술일것같아요~~~😁
날마다 너무 감사합니다. 여기는 호주입니다. 바나나빵. 단호박만. 너무 맞있게 만들어먹고 있습나다
손발 차고 위장약한데 대추먹고 건강해질께요~~감사 합니다
대추랑 생강 많이 먹고 겨울을 이깁시다~~~
항상 유익한 정보를 쉽게 풀어 머리속에 콕콕 들어오게 설명해 주셔서 감사드립니다.
선생님 덕분에 올 겨울도 생강차 대추차 곰피장아찌 등등~~~
선생님도 늘 건강하시고 행복하세요 ^^
페퍼에게도 안부 전해주세요^.~
감사합니다 ^^
강ㅁ사합니다.선생님.
금방 어떤 유튜버에서 대추가 간질환을 개선해주는데 도움을 준다해서 지인이 대추농사 짓는데 매년 먹으라고 얼마씩 보내줘도 묵혀서 저승길로 보냈는데 당장 한말 주문할려고 했는데 선생님 유튜버는 알고부터는 빼지않고 구독해온터라 들어왔더니 역시나 잘 들어 왔네요.감사합니다.건강하시코 행복하세요.
김소형대추고 온가족이 잘해먹고있습니다당뇨있는 친정어머니만조심할께요
안녕하세요 김소형박사님 오색단풍 가을 분위기 있는 원장님 멋있어요 생강 계피 대추 좋은정보 넘감사합니다
선생님은 봄 여름 가을 겨울 내가 만나지 2년이 넘은거 같은데도 무엇을 드시는지 더젊어지시네요 오늘도 감사합니다,
좋다고 다 좋은게 아니고
나쁘자고 다 나쁜게 아니다
의사 선생님 마다 의견이 다 달라서 어떤말을 들어야 할지 헷갈려서 홀란서럽다
대추 진짜 좋아합니다.
빨간생대추 정말 맛있어요.
적당하게 먹어야겠네요.
겨울에는 대추ㆍ생강차를끓여 먹는데 이제 시작해야겠네요 원장님 오늘도 유익한정보 감사합니다
나인줄 알고 깜짝 놀랐네여
이쁜우리원장님 안녕하세요 밥에 몇알식 넣어도 영양분 섭취 할수있어요 항상감사합니다 ~♡♡♡
저는 요즘 밤단호박에 설탕에 절여놓은 대추를 반숟가락과 우유넣고 믹서해서 한컵씩 식사대용으로 먹는데 괜찮을지 모르겠네요 당은 정상입니다
저는꿀한스푼생강가루대추고낸것한스푼과아침공복에따뚯한물타서먹는데몸이가볍고좋아졌어요거기에다개피가루조금가미해드시면더맛있어요 김소형채널늘감사합니다
죄송해요 선생님 설명에 집중을 못하겠어요 너무 이쁘셔서요^^
대추를 너무나 좋아하는데 조금만 먹어야겠네요. 대사증후군 있고 한습한 체질이예요.
안녕 하세요 이쁜소형씨 대추차는
겨울에 먹으니 몸도 따뜻하고 너무
좋아요 감사합니다 건행하세요
설명을 너무 쉽게 해주셔서 이해하기 편해요
늘 청취 잘 하고 있네요
감사합니다 ^^
사명이란 말에 감동!!감사합니다!!
축복합니다
심은대로 거두시고 더욱 사명대로 더욱 행복하세요
어제 대추 사왔는데 저는 딱인듯 합니다~^^
행복한 하루 되세요
당뇨있는데요
대추가끔한개씩 먹는거는 괜찮겠지요 ?
예민성격으로 불면증까지.. 마침 생강청을 만들어 놓은게 있는데 같이 먹어야 겠네요.. 감사합니다~^^
대추를 많이 수확해서 어떻게 먹지? 하고 유튜브 들어와서 김소형 박사님의 H채널 알게 됐네요..
알려주신 대로 다양하게 만들어 볼 생각입니다~~
다행이 대추체질이네요..올 가을,겨울 대추 많이 먹고 건강해 지겠습니다.감사드리고 구독 좋아요 꾹~~~누르고 갑니다^^
얼마전 햇생대추를 맛있다고 7~8개를 그냥 사과처럼 먹었더니 혈당이 확 올라 깜짝놀랐었어요~~
저는대추가 잘맞는체질인데 남편은 습한체질이어서대추가안맞았나보네요 감사합니다
제 이야기네요. 참말로 대추먹고 건강해질게요! 감사합니다!
대추 여러 좋은 효능이
많이 있군요
요즘 대추의 고장 보은 대추
축제도 하는데 가봐야겠슴다
저는 평소에 손발이 차서 대추와 생강을 끓여 마시고 있는데 원장님 말씀 들어보니 제게 맞는 방법이네요~~ 감사합니다~^^
뭐든지 적당히 먹는게 중요한것같읍니다~
박사님너무감사드립니다
저는꿀59000원3병사다가
1병에는꿀마늘1병에는꿀대추
1병에는꿀계피
또한병에는꿀마늘계피를넛머두고
기분에따라조금씩먹습니다
살짝걱정은
꿀마늘계피대추를몽땅넣어숙성중입니다
그날기분에따라무작위로먹읍니다
회초리가되어주십시요
지금 말린 대추차 끓이고 있어요 생강가루도 조금 넣을려고요
대추생각차 먹고 건강할게요ㅎ
대추는 전통차로서 좋은줄만 알았는데, 주의할 사람도 있네요.다행인지 저는 대추를 안좋아해서 크게 신경 안쓰도 되겠네요~ 평소 무심히 지나치는 음식들을 체질에 맞게 지적해 주셔서 도움이 됩니다.
선생님.대추에.생강.계피.같이넣었서끓여먹어면괜찮나요?
그러지않아도 계피차 끓이려고 준비했는데
생강도 함께 넣어야 겠어요.
건강 정보 고맙습니다.
방송보고
몇일전 대추 5 k 주문했읍니다
좋은정보 많이 감사드립니다
대추가 좋다고 막연하게 응용했는데 박사님 말씀듣고 잘 활용해서 대추 먹고 건강해 지겠습니다~~^^
대추먹고 건강해질께요~☺👍 저한테는 잘맞는거같아요~! 레시피들도 늘 감사합니다!ㅎㅎ
젊으셨을땐 더더~어예쁘셨고
지금도 아름답게 나이드심에
감탄의맘으로 설명들으니...
어찌귀기울이지 않나요!쏙쏙,
어느새 저도 당뇨전단계 라 명
심하고 남편은 먹으면 안되는
체질 구분이되요 감사합니다
유익한 정보 감사합니다. 당뇨 전단계라고 하는데 대추가 않좋은 줄 몰랐는데 앞으로 주의해야겠네요.
ㅣ😮😮😮😮😅❤
❤😂😅😅
😮😮😮😮😮😮😮😂❤❤❤❤❤❤
올가을엔 대추를 좀 먹어야겠네 생각했는데
선생님 말씀을 들어니 전 조금만 움직여도 땀이나거던요
몆년전만해도 추위를 많이탔는데 언제부터인지
식은땀인지 그동안 살이 6키로쪄서 나는건지 잘모르겠어요
땀좀 안나게 하는방법은 없을까요?
선생님 도움을 주세요~^^
❤❤❤❤❤
당뇨도 없고 하니 대추먹고 살 좀찌워야 겠어요ㆍ소음인입니다
예쁜 천사님 김원장님 알찬 정보 알려 주시니 너무 감사드리며 고맙습니다 ㆍ
모든게. 나에게. 해당돼네요
특히. 내가. 신경이
좋지않네요. 대추열심히. 먹어야겠네요
지난번에는 전형적인 주방 아주머니로 나오셔서 고생하시더니.
오늘은 예쁜 색시처럼 하고 나오셨군요.
오늘처럼 편히 사셔요.
ㅎ,ㅎ
참 배워야 할 공부가 많습니다.
오늘도 잘배웠어요.
고맙습니다.
행복하세요.
오늘도 원장님 말씀
잘 들었습니다.
고맙습니다~~~~^^
원장님 대추에 효능과 모든 설명 잘 해주셔서 감사드립니다 늘 최고이십니다^^
정말진심어린설명감사합니다 머리에 쏙쏙들어오네요대추차한번끓여바야겠어요
박사님 좋은정보 고맙습니다.
건강하시기를 기원드립니다.
원장님 야자대추에 대한것도 다뤄주세요^^
깔끔하신 설명 잘알겠습니다. 몇일째 대추,생강차 끓여먹고있어요. 달고 부담없고 좋아요. 단 몇분의 설명이 많은것을 알게되었어요. 앖으로도 참고하겠습니다.
유익한 정보 감사해요 ^^ 겨울에는 대추에 생강 넣어서 먹는데 훨씬 맛있는것 같아요
면역 보강 대추즙 먹으면서 올 겨울도 튼튼하고 건강하게 보낼수 있을 것 같네요
여기 계신 분들도 모두 건강하세요 ^^!!
그것도 모르고 말린대추를 독서중에 마냥먹었는데 당뇨환자가 밥은조금밖에 안먹었는데 왜 살이찌나했더니 에고 이제알았으니 조심해야 겠네요 ㅎㅎ
무조건 운동만이 혈당을 잡을 수 잇어요. 먹고싶은 거 참지 말고 운동만 빼 먹지 말고 꼭 마셔야 해요
대추먹고 건강해질게요^^사랑스런선생님^^!
감사합니다 저한태. 딱맞는 대추. 잘챙겨먹어야겟네요
대추+ 배+생강으로
청을 만들려는데
이 재료들 궁합이 어떤지 궁금합니다
많이 쓰는 조합입니다
박사님
정말 모르시는 부분이 없으신것같아
부러워요
저도 나름 잘해서 먹는데
박사님때문에 더 잘해서 먹어요
대추에 계피ㆍ생강 넣어서 자주 마시고 있어요
감사합니다
김소형 한의사님 늘 감시드립니다 많이 배우고 있어서 넘 좋아요
좋은 정보 감사합니다 설명이 쏙쏙 들어와요 소화기가 약해서인지 잘못 먹으면 바로 탈이 납니다 심하면 토사광란 도 자주 격구요
지식 나는어 주셔서 감사합니다.
안먹어도 건강해 지는것 같아요~^^
제가 불면증이 심한정도 아닌데 소화도 좀 안되고 쪼금 먹어야겠어요 원장님 유익한 정보 주셔 늘 감사합니다 🍓🌻
습하면 대추가 안 맞는거군요. 먹으면서 적당량을 찾아봐야겠어요. 감사합니다!
저체중 추위타고 과민성대장에 생대추 안좋은데 달여서 먹으면 괜찮나요 궁금합니다 감사합니다 ♡
네 좋습니다
선생님 안녕하세요!
선생님이 올려주신 생강청에 대해 질문이 있는데, 너무 예전영상이라 여기에 질문 드려요 ㅠㅠ!
생강청 만들때 착즙기로 짜고.. 남은 생각 찌꺼기..(?)를 찜질할 때 사용하거나 하면 좋다고 말씀주셨는데..
요게 일회용인지 다회용인지.. 다회용이라면 보관은 어떻게 하는지 엄마가 궁금해 하셔서요..!!
그리고 항상 채널에 있는 유익한 정보들 잘 보구 있습니다 :)! 감사합니다 ~!
찜질은 1회용이 아니구요 2,3회 사용은 가능할 겁니다. 저는 말려서 탄산수에 타서 생강에이드 해먹기도 합니다
대추차를 참 좋아하는데 혈당을 올리니 앞으로는 좀 망설이게 되네요^^
어쩜 김소형 한의사님은 똑소리 나게 공부 하셨네요♡
공부 잘하고 갑니다^^
ㅋㅋ
울 나무늘보
남편은
대추가 적이네요.
저는 찰떡 이군요.
고맙고 감사합니다^^
그럼당뇨이는사람은 무슨과일먹고살아요
@@최옥희-t1j 소화 흡수가 느린 단단한 과일
사과 배 천도복숭아 개구리참외 참대래등 반주먹정도로 하루에 1~2회 먹으면 됩니다
쥬스,즙 형태 안됨
항상 좋은말씀에 감사합나다
소형 님 늘 감사 드립니다 ..어찌 그렇게 말씀도 잘하십니까? 건강 하세요 ^^
제가 소화력이 약해서
대추차 진하게끓여 먹후 후 두번이나
토했나보네요 .
원장님 대추에 대해서 자세히 설명해 주셔서 감사드립니다 늘 건강하세요
오늘 대추차 만들어 보겠습니다.
저는 대추생강 계피 후추을 넣고 만들어봅게요
대추가 좋은줄만 알았는데 ,조심
해야할 과일이네요, 감사합니다^^
저는 게으른 편이였어 댓글을 잘 올리지는 않은 편이지만 원장님의 채널은 열심히 찾아 봅니다 항상 감사하고 너무너무 존경합니다
좋은것도 다좋은건아네요 너무예쁜박사님말씀 건강에 도움되겠어요 감사합니다 ~
오늘도 건강의학정보
감사합니다 예쁜 소형박사님
대추 주문 했어요.
대추도착 후 이 영상 한번더 보고 전달 전달 해야겠어요
고맙습니다
우리여선생님 감사합니다 저는 처음뵙겠읍니다 대단히 고맙습니다 또 좋은지도바랍니다
좋은정보 감사합니다
보은대추가 좋은1등상품이라는대유~
다른상품 좋은점도있으니
구매 하세요.
예쁘신 분이어찌그리말씀도잘하시는지. 좋은정보감사합니다.
늘 자세하게 차분히 설명 해 주셔서 82세인 저도 잘 인지가 됩니다
서울태생인데
전원생활 한다고 지방 으로 와서 지금은 혼자
그렁저렁 지내 고 있지요
생강과계피랑
함께 먹겠 습니다 좋은팁 감사 합니다
건행하세요❤
대추생강차 ^^마셔야겠어요
내 몸에 뭐가 좋고 뭐가 나쁘고 하나하나 가리고 챙겨서 먹을려면 진짜 피곤함..오히려 그게 정신건강 해친다.
경험상 음식의 종류보다 양이 훨씬 중요함..보약도 과식하면 해롭다.이것저것 조금씩 소식하는게 보약보다 몸에 훨씬 좋다.
대추, 생강, 계피 자주 끓여마시는데...
거기에 건도라지를 넣어서 끓이면 괜찮을까요?
괜찮습니다
소형 선생님 귀여우셔요
오늘도 배우고 갑니다~~^^
늘 좋은일로 가득하십시요
올 겨울부터
대추생강계피 넣고 물처럼 마셔야겠네요
자주마시거나 양이 많으니 연하게 해서 먹도록해야겠어요 이쁜누님 감사합니다~
몸이 차고 예민하고 마른체형인데 공복혈당이
기준치에 조금1~2정도 오버가 되는데 친정어머니께서 여러질환과 당뇨로 돌아가셔서
조심스러운데 공복혈당에 피해야할 음식과 과일
알려주세요
H당뇨 검색해 보시면 다양한 내용들을 유튜브에 많이 올려놓았습니다. 참고해보세요
대추 잘알고 먹고 건강하게 좋은 정보 감사드립니다.
바쁜 핑게로 오랜만에 영상 구독하고 갑니다.
박사님 ㅡ 백신2차 접종 후부터 상체에 열이 훅 올랐다 훅 식었다 하는 현상이 반복되었습니다 ㅡ 주위에서는 여성분들처럼 이제 갱년기 증상이 온거다 노화현상이다 하는데 ㅡ 이 경우 대추는 피해야 할까요?
삼계탕이나 약초물을 끓여 마실 때 대추를 많은양 넣어 먹었거든요 ㅡ 답글주시면 대단히 감사하겠습니다
네 당분간 드시지 말고 몇달 후에 다시 시도해 보시지요
@@chh 감사합니다 ㅡ 늘 미소띈 얼굴처럼 마음도 밝은 오늘 되시기 바랍니다
영상보고 궁금증이 풀려서
다행입니다 .
왜 토했는지 알게돼서요 .
선생님 영상
보다가
팬이 되었습니다
좋은정보
너무
감사합니다
대추를 엄청 좋아 하는데 당뇨에 앞으로 주의 해야겠어요~~~
선생님 잘 듣고 잘 보고 있습니다~김소형 선생님 제가 너무 좋아한 선생님이세요~♡
말린대추 열심히 먹고있었는데
살이 살이ㅋㅋㅋㅋ 얼른 먹어 치워야겠어요ㅎㅎ
감사합니다❤👍
선생님 한약 약초끊려차로마실때에감초하고대추항상넣줘도되나요
네
감기로 잔기침나서 대추 다려 먹었더니 도움되네요~~
그럼 어떤사람이 먹어야하나요
강이 듣중 먹을사람 하나도없는것같네요
음식 남용 ㅡ 조심
H ㅡ대추 검색어 장보
대추 ㅡ 대부분 유익한 과일
대추 주의 할 때 ㅡ
당뇨 인 조심
당도 높은 사람은 쪼끔만 먹어요
대추 생강 계피를 더해 삽취하면 덜위험
열 ㅡ 습하고 ㅡ 대추안좋음
소화력 약하면 대추 생강 을 합쳐 섭취
다이어트 때는 대추 안좋음
알레르기 체질엔 안좋다
김소형 h 정보 ㅡ참고
가을 대추 설명 감사해요
✨
선생님 반갑습니다
유용한 정보 너무 감사합니다
늘 건강하세요