Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
00:02:05 ความสำคัญของการหายใจ00:08:30 เช้คอารมณ์จากลมหายใจ00:16:20 โรคที่สะท้อนได้จากลมหายใจ00:22:59 หายใจแบบชี่กง00:37:30 หายใจแบบน้ำ00:39:40 หายใจแบบวิสกี้00:43:38 หายใจแบบกาแฟ00:49:53 หายใจโดยวางลิ้นให้ถูกตำแหน่ง00:57:44 หมอสรุป
ขอบคุณค่าา
คลิปตรงใจป้าเลยมีประโยชน์กับป้ามากคะ
ขอบคุณค่ะ
รักเลย
ขอบคุณมากค่ะ ได้รับความรู้ ดีมากค่ะ
ศาสตร์แห่งอายุวัฒนะที่ไม่ต้องลงทุนอะไร มีมาสมัยโบราณแล้ว สุดยอดครับ
หมอนัท รีวิวมาครบถ้วนดีมาก มีประโยชน์มากๆ เพราะชอบหายใจทางปาก หายใจไม่ถูกมาตลอด ขอบคูณ ติดตามมานานแล้ว
ฟังความจริง เป็นความรู้แน่นๆ เป็นเรื่องที่ถูกและธรรมชาติทำตามยิ่งใช่ แต่โฆษณาทำให้สะดุด อะไรทำไมมันถี่ไปรึป่าวคะคุณหมอ
ที่รพ ศิริราชถ้าจำไม่ผิด มีเครื่องตรวจลมหายใจ ว่า ติดโควิดไหมเป็นอะไรที่วิเศษนะค่ะ (ตรวจโ่รคสมัยหน้าไม่ต้องตัดเนื้อ/ทิ่มแทง/ส่อง/ทะลวงไส้ทะลวงก้นแล้ว หมอ หรือ มนุษย์ เรานี้ เก่งกว่า เขื้อโรคอีก เป็นเรื่องที่น่า ยินดีที่สุดๆแต่ ไม่ป่วย ดีที่สุด สาธุๆๆ ทานพืชผักผลไม้กันเถอะ อายุจะยืนยาว❤
ฟังย้อนหลัง คลิปนี้ทรงคุณค่ามากค่ะ ขอบคุณหมอนัทมากไปค่ะ
ของทุกอย่างจะทำได้ผลดี ต้องมีการฝึกฝน อย่างเดียวเลย 😀
ขอบคุณคุณหมอทั้งสองท่านกับข้อมูลดีๆ มีประโยชน์มากๆค่ะ
ดีมากเลยค่ะ ทำตามเห็นผลทันที เลิฟฟฟ❤️❤️❤️
ขอบใจเด้อที่มาเล่าให้ฟังได้ฮู้ เข้าใจวิทีการแก้ไขกรดไหลย้อนหัวใจเตั้นเร็วมากๆแล้วเหนื่อย ลองเฮัดตามแล้วอาการดีขื้น จะนำไปใช้แนะนำต่อให้แม่ด้วย🙏🏻🙏🏻🙏🏻
ขออนุโมทนาบุญ & ขอบคุณคุณหมอกับคณะจัดทำมากๆ ที่ให้ความรู้นี้ค่ะ สาธุๆๆ
ด์มากเลยค่ะ หายใจสั้นไม่สุด บางครั้งก็ชอบกลั้นหายใจ บางครั้งก๋หายใจเหมือนรถไม่มีน้ำมันเครื่อง ฝืด พยายามฝึกช่วยได้มากเลยค่ะ
🙏🙏🙏 ขอบคุณนะคะมีประโยชน์มากๆเลยคะ โชคดีที่ได้ฟัง 25/2/65
จะถามได้ตรงไหน
ขอบคุณค่ะ..คุณหมอนัทและคุณปอนด์นะคะ..มีประโยชน์มากๆค่ะเป็นแพนิคอยุ่ค่ะ
ชอบที่บอกว่า ลมหายใจเป็นหน้าต่างของอารมณ์
ถูกตอ้งมากค่ะขอบคุณมากทุกสิ่งทุกอย่างค่ะขอบคุณมากค่ะ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
เเค่เรื่องหายใจ เรื่องเดียว สำคัญ กับ ทุกๆ เซล ในร่ายกายมากครับ
ดีมากๆค่ะ วิธีนั่งทำให้หายใจอิ่มมากขึ้นเลย
มีแย้งกัน เข้าท้องป่อง ออกท้องแฝบบ้างก็เข้าแฝบ ออกป่อง สับสนค่ะ
ดีมากๆเลยค่ะ ขอบคุณคุณหมอกับแจ้มากๆเลยนะคะสำหรับความรู้ดีๆ ลองทำแล้วรู้สึกดีขึ้นมากๆเลยค่ะ ใจสงบขึ้น นิ่งขึ้น เดี๋ยวจะลองนำไปปรับใช้ให้ชินนะคะ🤍🤍🤍
ขอบคูณมากมายกับความรู้ที่คุณหมอนำมาแบ่งปัน เป็นบูญทันตาที่ได้เข้ามาดู เป็นบูญหูที่ได้ฟังเป็นบูญพลังกายสุขภาพดีดี ค่ะ วันนี้เราคือผู้โชดดีที่สุดคร่า
ขอบคุณค่ะขอให้สุขภาพแข็งแรงนะคะ
❤❤❤ขอบคุณค่ะคุณหมอนัท
เป็นประโยชน์มากพี่ปอนด์ ขอบคุณสิ่งดีๆที่มีให้กันน้าคะ.
หายใจแล้วขุนลุกเลยค่ะ
ขอบคุณคุณหมอและผู้ดำเนินรายการ มีประโยชน์มากครับ
โหวววว แค่วางลิ้นก็เปลี่ยนการหายใจจริงๆ ❤ วางผิดเป็นสิบปี 😢😢😢😢ขอบคุณที่แชร์มากๆค่าาา
ขอบคุณมากมากนะคะ.. ตอบโจทยฺให้เลยค่ะ
ขอบคุณคุณหมอและคุณปอน ค่ะที่นำความรู้มาแชร์ ขอบคุณมากค่ะ 🙏
ส่วนตัวได้ผลดีกับอารมย์จิต
🙏🙏🙏ยอดเยี่ยมมากๆเลยค่ะฟังแล้วทำให้ตื่นรู้ปรัยนำไปใช้ในชีวิตประจำวันได้เลยค่ะ👍👍👍แชร์แล้วใครได้ฟังเป็นประโยชน์มากๆค่ะ
อาจารย์เขาเรียกว่ากำหนดลมปราณ หนูล้ำอาจารย์ไปแล้ว
ดีมากกกเลยค่าคลิปนี้เรื่องใกล้ตัวแบบที่สุด! 🥲🤍
อานาปานสติเป็นของแท้ครับ
รัก content นี้ /ขอบคุณคุณปอนด์กับคุณหมอนัทค่ะ fc ต่างแดน 💋
ขอบคุณคะ สำหรับความรู้ดีมากๆคะ
สุดยอดเลยค่ะคุณหมอ👍👍👍👍👍
ติดตามย้อนหลังตลอดคะ ฟังคลิปคุณหมอหลายอย่าง อยากรู้อะไรก็เข้าฟัง ยัอนหลังหลายปีก็มีคะ ตอนนี้ อาการแพนิค กำเริบเป็นพักๆๆต้องต่อสู้กับอาการของโรค ยอมรับว่าเหนื้อยมากๆๆๆคะ มีอาการหูมีเสียงดัง ทรมานมากๆๆๆคะ บางทีรู้สึกรำคาญจนอยากตายๆๆๆๆๆไปเสียคะ
สู้ๆน่ะค่ะ
สู้ๆครับ
ผมก็เป็นโรคซึมเศร้าครับ...ใช้ฝึกหายใจยาวแบบอาปาณะสติครับ อาการเริ่มดีขึ้น
ขอบคุณมากครับสาระดีมีประโยชน์มากครับสาธุสาธุสาธุครับ
ผมเป็นภูมิแบบหมอแนะนำดีมากคับ
ยอดเยี่ยม ชอบค่ะ ติดตามตลอด มีประโยชน์มากค่ะ ขอบคุณมากนะคะคุณหมอ
ได้ผลจริงค่ะ
ขอบคุณคุณหมอนัทและคุณปอนด์มากๆค่ะ
ขอบคุณค่ะ🙏💕เลิฟๆๆๆ
ขอบคุณคะสาระดีมีประโยชน์มาก
เป็นคลิปที่ดีมาก ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ วันนี้ได้เข้ามาฟังเป็นครั้งแรก ชอบมากค่ะ
ขอบคุณที่แวะมาช่อง edutainment ของเราค่า แวะมาอีกนะคะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ ชอบรายการนี้มีประโยชน์มีสาระดีมากๆ
สุดยอดคลิป ลึกซึ้งขึ้นจากความรู้เดิมแบบละเอียดมากค่ะ
ขอบคุณครับ มีประโยชน์มาก
อยากรู้วิธีหายใจของคนเป็นโรคปอด ต้องฝึกอย่างไรค่ะ
หวัดดีครับผม😊😊😊
ดีคับ
ฝึกหายใจสั้นเข้าๆยาวๆออกไป
Thank you 🙏🏻 so much
ขอบคุณมากค่ะ❤
ขอบคุณมากๆ ชอบๆ
ข อบคุณครับ
I love all of your video, always enlighted 💪
ขอบคุณครับ
น่าร้าากก หมอนัท
ขอบคุณมากๆค่ะ💖💜💙💚💛❤
🙏🙏🙏♥️♥️♥️
❤
ขอบพระคุณมากเลยค่ะ ช่วยได้มากเลย
สนุกๆๆๆ
ลองแล้วได้ผลไหมคะ
ดีมากเลยค่ะ
ชอบไลฟนี้จุง
มีประโยชน์มากค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณมากครับ
ขอสอบถามคุณหมอคะ เวลาหายใจเข้ายาวมันจะไอคะ เป็นเพราะอะไรคะ
คุณปอนบดพูกเเทรกจะดีมากค่ะ
👍👍
Kapalbhati คือ กาแฟ แต่เพิ่มการไล่ลมออกจากท้องด้วยการทำให้พุงยุบ
ขอบคุณมากนะคะ
ถ้าหายใจแรงๆปอดเปนอะไรไหมถ้าหายใจเงียบๆไม่มีเสียงปอดเปนอะไรรึป่าว
❤🙏🏻
เขาเรียกกำหนดลมปราณคะ
พี่เคยเป็นค่ะ
กำลังอยากเรียน ฉี่กง
หายใจเข้าสั้นๆๆแต่ตอนออกไดแค่สั้นๆๆไม่ยาวค่ะ
คุณปอนด์อยู่ต่างประเทศใช่ไหมครับอยู่ใน US ใช่ไหมครับกระผมอยู่ USA ซานฟรานซิสโกเป็นรายการที่จัดกับหมอนัดได้ดีมาก
ปอนด์อยู่กรุงเทพค่า 😁
ขอบคุณมากค่ะได้รับรู้วิธีการดูลมหายใจให้เราเข้าใจว่าเรามีสติสร้างทั้งกายนอกกายได้กายในใช่ป้าเป็นภูมิแพ้นะขอบคุณทำพร้อมไปกันแล้วดีมากหายใจโล่งเลย👏🙏🏻🙏🏻🙏🏻🧑🎤😷💕💕
เราเป็นคนหายในเเค่จมูกมานานหลาย10 ปี ไม่เคยหายใจลงท้องเลย ทำไงดี เวลาพูดนานๆจะเจ็บคอไว
ทำตามคุณหมอบอกในคลิปนะคะ
🙏🙏❤❤❤👍👍👍
ขอบคุณมากค่ะได้ฟังแล้วมีสาระสำคัญต่อสุขภาพมากค่ะสวัสดีค่ะ6/2/2023
😂🎉dee jung😅
แล้วจะรุ้ว่าพระเจ้ามีจริง
เข้า 4 กั้นหายใจ 4 ออก 8 พื้นฐาน
หายใจเข้าให้สุดปอด และหายใจออกให้หมดปอด ทำช้าๆ ดีที่สุด
@@Boo-nf3cn ขอบคุณคะ
ลงล็อกเป๊ะ
หมออย่าอธิบายเกินนะ มีผลงานวิจัยใดสนับสนุนการพูดอธิบายของหมอ อย่าเพิ่งเอาการเชื่อด้านจิตใจมาอธิบาย เพราะยังไม่มีวิทยาศาสตร์มาอธิบายได้ชัดเจน
คุณขาดฉันไม่ได้หรอก
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ขอบคุณคะ
ขอบคุณนะคะ
ขอบคุณมากๆๆ นะคะ
ขอบคุณมากๆค่ะ
ก่อไฟทุกวันมีควันมากมายเป็นห่วงปอดมากเลย
จงมีพลังชีวิตก้าวเดินไปข้างหน้าอย่าท้อ
![รู้งี้ “นอนดี” ไปนานแล้ว…นอนยังไง ไกลโรค หน้าเด็ก [Skin Talk EP.31] #skintalk](http://i.ytimg.com/vi/azOcpLXzMYk/mqdefault.jpg)
![รู้งี้ “นอนดี” ไปนานแล้ว…นอนยังไง ไกลโรค หน้าเด็ก [Skin Talk EP.31] #skintalk](/img/tr.png)
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
00:02:05 ความสำคัญของการหายใจ
00:08:30 เช้คอารมณ์จากลมหายใจ
00:16:20 โรคที่สะท้อนได้จากลมหายใจ
00:22:59 หายใจแบบชี่กง
00:37:30 หายใจแบบน้ำ
00:39:40 หายใจแบบวิสกี้
00:43:38 หายใจแบบกาแฟ
00:49:53 หายใจโดยวางลิ้นให้ถูกตำแหน่ง
00:57:44 หมอสรุป
ขอบคุณค่าา
คลิปตรงใจป้าเลยมีประโยชน์กับป้ามากคะ
ขอบคุณค่ะ
รักเลย
ขอบคุณมากค่ะ ได้รับความรู้ ดีมากค่ะ
ศาสตร์แห่งอายุวัฒนะที่ไม่ต้องลงทุนอะไร มีมาสมัยโบราณแล้ว สุดยอดครับ
หมอนัท รีวิวมาครบถ้วนดีมาก มีประโยชน์มากๆ เพราะชอบหายใจทางปาก หายใจไม่ถูกมาตลอด ขอบคูณ ติดตามมานานแล้ว
ฟังความจริง เป็นความรู้แน่นๆ เป็นเรื่องที่ถูกและธรรมชาติทำตามยิ่งใช่ แต่โฆษณาทำให้สะดุด อะไรทำไมมันถี่ไปรึป่าวคะคุณหมอ
ที่รพ ศิริราชถ้าจำไม่ผิด มีเครื่องตรวจลมหายใจ ว่า ติดโควิดไหมเป็นอะไรที่วิเศษนะค่ะ (ตรวจโ่รคสมัยหน้าไม่ต้องตัดเนื้อ/ทิ่มแทง/ส่อง/ทะลวงไส้ทะลวงก้นแล้ว หมอ หรือ มนุษย์ เรานี้ เก่งกว่า เขื้อโรคอีก เป็นเรื่องที่น่า ยินดีที่สุดๆแต่ ไม่ป่วย ดีที่สุด สาธุๆๆ ทานพืชผักผลไม้กันเถอะ อายุจะยืนยาว❤
ฟังย้อนหลัง คลิปนี้ทรงคุณค่ามากค่ะ ขอบคุณหมอนัทมากไปค่ะ
ของทุกอย่างจะทำได้ผลดี ต้องมีการฝึกฝน อย่างเดียวเลย 😀
ขอบคุณคุณหมอทั้งสองท่านกับข้อมูลดีๆ มีประโยชน์มากๆค่ะ
ดีมากเลยค่ะ ทำตามเห็นผลทันที เลิฟฟฟ❤️❤️❤️
ขอบใจเด้อที่มาเล่าให้ฟังได้ฮู้ เข้าใจวิทีการแก้ไขกรดไหลย้อนหัวใจเตั้นเร็วมากๆแล้วเหนื่อย ลองเฮัดตามแล้วอาการดีขื้น จะนำไปใช้แนะนำต่อให้แม่ด้วย🙏🏻🙏🏻🙏🏻
ขออนุโมทนาบุญ & ขอบคุณคุณหมอกับคณะจัดทำมากๆ ที่ให้ความรู้นี้ค่ะ สาธุๆๆ
ด์มากเลยค่ะ หายใจสั้นไม่สุด บางครั้งก็ชอบกลั้นหายใจ บางครั้งก๋หายใจเหมือนรถไม่มีน้ำมันเครื่อง ฝืด พยายามฝึกช่วยได้มากเลยค่ะ
🙏🙏🙏 ขอบคุณนะคะมีประโยชน์มากๆเลยคะ โชคดีที่ได้ฟัง 25/2/65
จะถามได้ตรงไหน
ขอบคุณค่ะ..คุณหมอนัทและคุณปอนด์นะคะ..มีประโยชน์มากๆค่ะเป็นแพนิคอยุ่ค่ะ
ชอบที่บอกว่า ลมหายใจเป็นหน้าต่างของอารมณ์
ถูกตอ้งมากค่ะ
ขอบคุณมากทุกสิ่งทุกอย่างค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
เเค่เรื่องหายใจ เรื่องเดียว สำคัญ กับ ทุกๆ เซล ในร่ายกายมากครับ
ดีมากๆค่ะ วิธีนั่งทำให้หายใจอิ่มมากขึ้นเลย
มีแย้งกัน เข้าท้องป่อง ออกท้องแฝบ
บ้างก็เข้าแฝบ ออกป่อง สับสนค่ะ
ดีมากๆเลยค่ะ ขอบคุณคุณหมอกับแจ้มากๆเลยนะคะสำหรับความรู้ดีๆ ลองทำแล้วรู้สึกดีขึ้นมากๆเลยค่ะ ใจสงบขึ้น นิ่งขึ้น เดี๋ยวจะลองนำไปปรับใช้ให้ชินนะคะ🤍🤍🤍
ขอบคูณมากมายกับความรู้ที่คุณหมอนำมาแบ่งปัน เป็นบูญทันตาที่ได้เข้ามาดู เป็นบูญหูที่ได้ฟังเป็นบูญพลังกายสุขภาพดีดี ค่ะ วันนี้เราคือผู้โชดดีที่สุดคร่า
ขอบคุณค่ะขอให้สุขภาพแข็งแรงนะคะ
❤❤❤ขอบคุณค่ะคุณหมอนัท
เป็นประโยชน์มากพี่ปอนด์ ขอบคุณสิ่งดีๆที่มีให้กันน้าคะ.
หายใจแล้วขุนลุกเลยค่ะ
ขอบคุณคุณหมอและผู้ดำเนินรายการ มีประโยชน์มากครับ
โหวววว แค่วางลิ้นก็เปลี่ยนการหายใจจริงๆ ❤ วางผิดเป็นสิบปี 😢😢😢😢
ขอบคุณที่แชร์มากๆค่าาา
ขอบคุณมากมากนะคะ.. ตอบโจทยฺให้เลยค่ะ
ขอบคุณคุณหมอและคุณปอน ค่ะที่นำความรู้มาแชร์ ขอบคุณมากค่ะ 🙏
ส่วนตัวได้ผลดีกับอารมย์จิต
🙏🙏🙏ยอดเยี่ยมมากๆเลยค่ะฟังแล้วทำให้ตื่นรู้ปรัยนำไปใช้ในชีวิตประจำวันได้เลยค่ะ👍👍👍แชร์แล้วใครได้ฟังเป็นประโยชน์มากๆค่ะ
อาจารย์เขาเรียกว่ากำหนดลมปราณ หนูล้ำอาจารย์ไปแล้ว
ดีมากกกเลยค่าคลิปนี้
เรื่องใกล้ตัวแบบที่สุด! 🥲🤍
อานาปานสติเป็นของแท้ครับ
รัก content นี้ /ขอบคุณคุณปอนด์กับคุณหมอนัทค่ะ fc ต่างแดน 💋
ขอบคุณคะ สำหรับความรู้ดีมากๆคะ
สุดยอดเลยค่ะคุณหมอ
👍👍👍👍👍
ติดตามย้อนหลังตลอดคะ ฟังคลิปคุณหมอหลายอย่าง อยากรู้อะไรก็เข้าฟัง ยัอนหลังหลายปีก็มีคะ ตอนนี้ อาการแพนิค กำเริบเป็นพักๆๆต้องต่อสู้กับอาการของโรค ยอมรับว่าเหนื้อยมากๆๆๆคะ มีอาการหูมีเสียงดัง ทรมานมากๆๆๆคะ บางทีรู้สึกรำคาญจนอยากตายๆๆๆๆๆไปเสียคะ
สู้ๆน่ะค่ะ
สู้ๆครับ
ผมก็เป็นโรคซึมเศร้าครับ...ใช้ฝึกหายใจยาวแบบอาปาณะสติครับ อาการเริ่มดีขึ้น
ขอบคุณมากครับสาระดีมีประโยชน์มากครับสาธุสาธุสาธุครับ
ผมเป็นภูมิแบบหมอแนะนำดีมากคับ
ยอดเยี่ยม ชอบค่ะ ติดตามตลอด มีประโยชน์มากค่ะ ขอบคุณมากนะคะคุณหมอ
ได้ผลจริงค่ะ
ขอบคุณคุณหมอนัทและคุณปอนด์มากๆค่ะ
ขอบคุณค่ะ🙏💕เลิฟๆๆๆ
ขอบคุณคะสาระดีมีประโยชน์มาก
เป็นคลิปที่ดีมาก ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ วันนี้ได้เข้ามาฟังเป็นครั้งแรก ชอบมากค่ะ
ขอบคุณที่แวะมาช่อง edutainment ของเราค่า แวะมาอีกนะคะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ ชอบรายการนี้มีประโยชน์มีสาระดีมากๆ
สุดยอดคลิป ลึกซึ้งขึ้นจากความรู้เดิมแบบละเอียดมากค่ะ
ขอบคุณครับ มีประโยชน์มาก
อยากรู้วิธีหายใจของคนเป็นโรคปอด ต้องฝึกอย่างไรค่ะ
หวัดดีครับผม😊😊😊
ดีคับ
ฝึกหายใจสั้นเข้าๆยาวๆออกไป
Thank you 🙏🏻 so much
ขอบคุณมากค่ะ❤
ขอบคุณมากๆ ชอบๆ
ข อบคุณครับ
I love all of your video, always enlighted 💪
ขอบคุณครับ
น่าร้าากก หมอนัท
ขอบคุณมากๆค่ะ
💖💜💙💚💛❤
🙏🙏🙏♥️♥️♥️
❤
ขอบพระคุณมากเลยค่ะ ช่วยได้มากเลย
สนุกๆๆๆ
ลองแล้วได้ผลไหมคะ
ดีมากเลยค่ะ
ชอบไลฟนี้จุง
มีประโยชน์มากค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณมากครับ
ขอสอบถามคุณหมอคะ เวลาหายใจเข้ายาวมันจะไอคะ เป็นเพราะอะไรคะ
คุณปอนบดพูกเเทรกจะดีมากค่ะ
👍👍
Kapalbhati คือ กาแฟ แต่เพิ่มการไล่ลมออกจากท้องด้วยการทำให้พุงยุบ
ขอบคุณมากนะคะ
ถ้าหายใจแรงๆปอดเปนอะไรไหมถ้าหายใจเงียบๆไม่มีเสียงปอดเปนอะไรรึป่าว
❤🙏🏻
เขาเรียกกำหนดลมปราณคะ
พี่เคยเป็นค่ะ
กำลังอยากเรียน ฉี่กง
หายใจเข้าสั้นๆๆ
แต่ตอนออกไดแค่สั้นๆๆ
ไม่ยาวค่ะ
คุณปอนด์อยู่ต่างประเทศใช่ไหมครับอยู่ใน US ใช่ไหมครับกระผมอยู่ USA ซานฟรานซิสโกเป็นรายการที่จัดกับหมอนัดได้ดีมาก
ปอนด์อยู่กรุงเทพค่า 😁
ขอบคุณมากค่ะได้รับรู้วิธีการดูลมหายใจให้เราเข้าใจว่าเรามีสติสร้างทั้งกายนอกกายได้กายในใช่ป้าเป็นภูมิแพ้นะขอบคุณทำพร้อมไปกันแล้วดีมากหายใจโล่งเลย👏🙏🏻🙏🏻🙏🏻🧑🎤😷💕💕
เราเป็นคนหายในเเค่จมูกมานานหลาย10 ปี ไม่เคยหายใจลงท้องเลย ทำไงดี เวลาพูดนานๆจะเจ็บคอไว
ทำตามคุณหมอบอกในคลิปนะคะ
🙏🙏❤❤❤👍👍👍
ขอบคุณมากค่ะได้ฟังแล้วมีสาระสำคัญต่อสุขภาพมากค่ะสวัสดีค่ะ6/2/2023
😂🎉dee jung😅
แล้วจะรุ้ว่าพระเจ้ามีจริง
เข้า 4 กั้นหายใจ 4 ออก 8 พื้นฐาน
หายใจเข้าให้สุดปอด และหายใจออกให้หมดปอด ทำช้าๆ ดีที่สุด
@@Boo-nf3cn ขอบคุณคะ
ลงล็อกเป๊ะ
หมออย่าอธิบายเกินนะ มีผลงานวิจัยใดสนับสนุนการพูดอธิบายของหมอ อย่าเพิ่งเอาการเชื่อด้านจิตใจมาอธิบาย เพราะยังไม่มีวิทยาศาสตร์มาอธิบายได้ชัดเจน
คุณขาดฉันไม่ได้หรอก
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ขอบคุณคะ
ขอบคุณนะคะ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากๆๆ นะคะ
ขอบคุณมากๆค่ะ
ก่อไฟทุกวันมีควันมากมายเป็นห่วงปอดมากเลย
ขอบคุณมากครับ
จงมีพลังชีวิตก้าวเดินไปข้างหน้าอย่าท้อ
ขอบคุณค่ะ