(ENG) -10kg Why I was able to continue 5th year diet and delicious food vlog| Intermittent fasting
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- Опубликовано: 21 янв 2024
- 이 영상은 유료광고를 포함하지 않습니다.
Instagram | / fine_yh
mail | goodkku@gmail.com
Book📚 | www.yes24.com/Product/Goods/1...
This video has subtitles in many languages.
subtitles can be selected in the settings.
✨식단 타임라인✨
00:23 닭고야와 꾸준한 식단의 이유
02:22 토마토미트파스타
04:30 이마트 장보기
05::06 연어김밥
10:38 연어 오픈토스트&그릭콩포트
14:45 귀여움 주의
15:15 생연어덮밥
17:36 느타리버섯볶음
20:50 심쿵주의
21:36 매콤큐브강정
안녕하세요 하루들!
오늘 준비한 다이어트 브이로그는 그동안 댓글로
'어떻게 꾸준히 할 수 있나요?'라고 질문 남겨주시던
분들에게 답이 될 수 있길 바라며 만든 영상이에요☺️
새해가 시작되면서 건강 관리에 힘쓰는 분들이 많은데
당장 원하는 몸을 만들기 위해서도 좋지만 장기적으로
건강을 위해 그리고 몸 뿐만 아니라 건강한 마음과 생각을
갖기 위해서도 식단을 꾸준히 지킨다는 것!
그걸 전하고 싶었어요😀
오늘 영상은 또 일상도 많이 담으려고 노력했는데
식단 위주의 영상이 좋은지 아니면 일상을 담은 영상이 좋은지
댓글로 의견 마구마구 알려주세요🤍
일상을 담더라도 지금처럼 식단 타임라인을 만들어서
따로 표시해둘테니까 편하게 보시면 돼요!✨
그럼 여러분 오늘 영상도 편안하게 보시고,
우리는 다음 영상에서 또 만나요! 월요팅 아자아자🔥💖
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
[영상 속 정보]
곤약현미밥(만드는법) | • SUB) 곤약현미밥 만드는 방법 how ...
에어프라이어 | 조엘리
밥풀이 | 귀여움
식칼 | 해리터
나무도마 | 해리터, 모던하우스
원형 테이블 | 지엠퍼니처
라탄 의자 | 원스플레이스
삼각대 | 오프라인 정보없음
#다이어트브이로그 #요리브이로그 #집밥브이로그
#일상브이로그 #집순이브이로그 #건강식레시피
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mail | goodkku@gmail.com
Book📚 | www.yes24.com/Product/Goods/119815403
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✨식단 타임라인✨
00:23 닭고야와 꾸준한 식단의 이유
02:22 토마토미트파스타
04:30 이마트 장보기
05::06 연어김밥
10:38 연어 오픈토스트&그릭콩포트
14:45 귀여움 주의
15:15 생연어덮밥
17:36 느타리버섯볶음
20:50 심쿵주의
21:36 매콤큐브강정
조은님 브이로그가 힐링되네요
기다렸어요오❤
조은님 식단 브이로그 좋아요❤❤
계란 연어조합 넘 색도 이쁘고❤ 샌드치 맛있겠어요😊
연어김밥이 맛있겠어요
좋은 레시피 감사합니다
영상분위기도 좋고 맛있는 식단으로 잘 챙겨드시는게 대단하세요 저도 하나씩 따라해봐야겠어요 👍
좋은 자극이 되는 영상으로 자주 찾아 뵐게요..😊
Really you make me so excited to do diet tomorrow I will do diet ❤❤☺
연어김밥 너무 맛있어 보예요❤ 저도 연어김밥 도전해보려구요😊
Your consistency and commitment is something I really admire about you. You were such an inspiration when I started my weight loss journey last year and now that I'm on my maintaining my 15kg weight loss since september, your videos are helping me so much 🤗💗
This vlog beautifully captures the reasons behind your success and showcases some delicious, healthy meals.
조은님 영상 올라올때마다 저장하고 하나씩 만들어먹어요♡ 넘 간편해서 요리하는 재미가생겼네요~~ 넘 감사해요^^ 스파게티에 나오는 통밀파스타면이랑 대패삼겹은 어디서 구매하셨을까요?
면은 디벨라 통밀파스타면 마켓컬리에서 구매했고, 대패소고기는 롯데마트에서 구매했어요!
조은님 표 하이볼 보고 싶어요!!
조은님표 하이볼 보고싶어요😄
아이쿠 어쩔 수 없지 내일 하루 일과 끝내고 한잔 마셔야겠네요 크크😊
3:44 그릇 졸귀.. 마치 제 밥그릇으로 삼고 싶은😍
13:32 저도 집 방바닥에서 유튭 보다 잠드는 삶.. 살고 싶어요ㅠㅁㅜ
내일이면 입사 2주차 되는 신입인데 매일 매끼니 뭐 먹을지 고민하고 요리해먹는 게 삶의 낙이었는데 요즘은 평일엔 그런 거 어림도 없고 일어나서 출근하고 퇴근하자마자 바로 자는 평일 보내면서 주말만 오길 기다리는 중이에요😂 그러다 주말 오면 쉬면서 맛난 거 해먹구..
그쵸 ㅠㅠ 제 친구들도 직장 다니면 퇴근 후에 힘들다고 하더라고요ㅠㅠ 그럼에도 불구하고,,, 식단 차려 먹는 사람들 최고,,,😊
앞으론 언니 영상 바빠서 못볼 생각하니까 아쉬워요 ㅠ 저 학교 붙었거든요!
헉!!!!!! 너무 뿌듯하고요 ㅠㅠㅠㅠ 정말 축하해요😊😊😊
@@fine_yh 그래도 언니 영상 시간될때 몰아서 볼께요!
Love it
안녕하세요! 실리콘백 정보 알 수 있을까요?
연어후토마키 어쩜 저렇게 잘 마셨어요 😀👍🏻👍🏻
좋게 봐주셔서 감사해요!😊
hi fine!! Heres a little tip for when you only have a little bit of pasta sauce left. Add 1-3 tablespoons of water into the jar and shake. You will get a bit more sauce out of the remaining bit in the jar. :)
thank you for watching my video😊
조은fine님 먹는모습이 아주예쁘군요.
I'm really curious about what you do? Are you a university student?
No, I graduated university! I just have been studying english😊
조은님 패딩 예일거같은데 사이즈 궁금해요~~~
라지 사이즈 구매했어요! 조금 두꺼운 맨투맨 입어도 넉넉하게 입기 좋게!😊
@@fine_yh 감사해요😁
밥풀이 심쿵..ㅠㅠ 밥풀이 많이 보여주세용~~ㅎㅎ
알겠습니다😊
Please turn to Jesus he loves you so much and died on the cross for you and your family and friends ❤❤❤❤
4등이다!!
조은님 식단 브이로그 좋아요❤❤
감사합니다 🥺
계란 연어조합 넘 색도 이쁘고❤ 샌드치 맛있겠어요😊
계란+연어조합은 필승조합!😊