Suplementos para Dormir Bem e de Forma Natural ‖ Dr. Moacir Rosa
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- Опубликовано: 14 окт 2024
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Como dormir bem?
Qual o segredo de uma boa noite de sono?
Neste terceiro vídeo da série sobre um sono mais saudável e natural, vamos falar sobre as substâncias que vão ajudar você a dormir bem, e falamos também dos perigos dos medicamentos tarja preta, que definitivamente não lhe ajudam no combate a insônia.
Assista ao vídeo: "Suplementos para Dormir Bem e de Forma Natural" e saiba mais.
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Como adquirir esse medicamento
@@francemartins4321 compro alguns na oficial farma e outros na Ultrafarma, depende do valor não paga frete, com isso sempre compro logo vários produtos para minha família. Pois a maioria tem o dobro do valor.
DR. MOACIR, QUAL ESPWCIE DE BANANA TEM MAIS TEIPTOFANO ????
Chá é igual água pra mim !!
As perguntas feitas ele não responde, mais os elogios aí sim, responde na hora.
Tomo todo os chás e não me fazem dormir e nem diminui a ansiedade.
Use a lei da atração pra isso
Boa noite Doutor sou Marília moro na cidade de Indaiatuba estado de São Paulo tomo Rivotril posso tomar um vidro inteiro em gota mas não durmo só minha calma não sei mais o que fazer nessa quarentena tô trocando a noite pelo dia não aguento mais o que eu faço que Jesus abençoe a sua família você nos ajuda muito nesse canal abençoado por Deus 🙏🙏
São duas horas da manhã e não consigo dormir. Vou ver se encontro aqui em Janaúba o L Teanina. Muito obrigada pelas dicas!
OBRIGADA DR VOCES SÃO OS ANJOS DO BEM..QUE NÃO PODE FALTAR EM NOSSAS VIDAS..QUANTAS COISAS BOAS VOCES SE PRONTIFICAM..EM NOS AJUDAR DEUS ABENÇOE GRANDEMENTE VOCES SEMPRE
Dr. Moacir, me inscrevi no seu canal há poucos dias mas já encontrei muitas coisas interessantes e principalmente qualidade de informação. Moro nos EUA e posso encontrar essese suplementos com facilidade, porém em se tratando de medicina aqui nos deparamos com um problema sério. Médico nenhum (quase nenhum) segue a linha natural e sequer tem informação a respeito. Muito triste o que se tornou a medicina aqui. Estou no meio do caminho para me tornar uma Coach de Saúde e estudandando feito louco para aprender ainda mais coisas. Seu canal é de muita qualidade! Parabéns! Obrigada!
Senhor traga Meo um remédio natural que posso Dormir em paz EM nome do senhor Jesus amém aleluia groria a deus 🙏🙏🙏♥️♥️♥️
Melhor chá para mim: Acordar cedo, praticar atividade física, comer saudavelmente, tomar um solzinho.
Era o vídeo que eu queria ver obrigada Doutor.
O chá de anis estrelado é muito bom
Bom dia, Doutor, já tentei todo tipo de medicamento, natural
O senhor poderia fazer um vídeo sobre os trabalhadores noturnos, os malefícios para a saúde e como minimizar estes malefícios, por favor?
boa Maria tbm tenho interesse
Estou tomando os chás evarcideira canela
Muito bom dr.Moacir...eu estava tomando 5htp e estava dormindo bem...parei e não consigo dormir...eu não sabia q o 5htp induzia o sono.vou voltar a tomar.
Doutor eu estou tomando o Gaba e estou me dando mto bem até a minha ansiedade estou melhorando
Como vc tomou o gaba ?
Faz três meses que tomo valeriana composta. Gostei muito durmo tranquila e tbm mais calma.
Pra que serve esse remédio?
O que é valeriana composta? onde comprou?
Gostei muito do relato sobre a insônia.Mas gostaria de saber do Sr qual o profissional que procuro para me receitar esses suplementos.Muito obrigada.
Gostei mto doutor Moacir Rosa vc é humano e mto gente boa e como nos ajuda com seu conhecimento. Deus te proteja.
Boa noite querido,que Deus continue te abençoando ricamente.Eu tenho 38 anos e tenho insonia ha muitos anos.Porém minha pressao arterial é baixa.As vezes está 8.5,10.7 e 9.7.Qual sua indicaçao?
Excelente vídeo 👏👏👏
Tomei Melatonina de 10 e não adiantou. Obrigada Dr pelas dicas.
Bom dia Dr Moacir, tomei Alprazolam 2 mg por 8 noites, depois tomei passei a tomar 01 noite sim noite não, totalizando 12 comprimidos ao todo. Tomei também Edoxus gotas começando com 02 gotas e aumentei 2 gotas a cada 3 dias, quando cheguei nas 8 gotas parei também. Minha dúvida é se tem algum problema ter parado de vês com estes medicamentos que tomei por menos de duas semanas ? Pois estou me sentindo melhor sem eles, estou voltando a dormir sem tomar nada de medicamentos e chás.
Ótimo
Parabéns pelo ótimo conteúdo produzido no seu canal, tenho aprendido muito aqui, são poucas pessoas que além de ser inteligente consegue repassar conhecimento com tanta clareza.
Quando se acostuma com antidepressivo, como disse é muito difícil de sair deles
boa noite Dr. Moacir, o sr pode falar sobre os efeitos colaterais que eles causam?
Suplementos nao tem efeitos colaterais......pois não são remédios
Eu estava sofrendo com insônia por meses, não conseguia dormir bem e isso estava afetando muito minha saúde. Não queria apelar a esses remédios q viciam e por sorte acabei encontrando sobre a Melatonina. Hoje estou tomando ela e melhorei muito, durmo nas horas certas, durmo bem, acordo com disposição, e a saúde também melhorou !!
Que Bom Kevin!!!
Kevin Marques, qual marca e quantas miligramas por dia ? Usa sublingual ou oral ?
@@JefersonAntonio80 opa, tudo bom?? A que eu fiz uso eu comprei em farmácia de manipulação, eram 3mg oral em forma de cápsulas.
GOSTO NUITO DESSE ASSUNTO, AMEXCELENTE
Boa noite. Muito bom o vídeo. Tomei o rivotril por muitos anos .só deixei de tomar depois que comecei a tomar o cloreto de maguimes .PA. Foi tudo de bom quem ainda nunca tomou pode tomar que é uma benção. O cloreto de Maguimes. PA
Vera Lucia quantas miligramas posso tomar tenho muita insônia sinto depressão ansiedade estresse . Posso tomar ? Gratidão
Que Bom Vera!!
Rita, meu próximo vídeo será sobre Mmagnésio
Vera Lucia pra mim não resolve, tomo 500 mg de manhã e a noite, não muda nada, até esparmos musculares que dizem que por falta de magnésio eu tenho, esse PA pra mim tanto faz.
Oi Vera Lúcia que horas vc toma? quantos ml?
Boa noite muito bom gostei da dica amei
Meu amigo,curti seu vídeo, agradeço sua orientação.
Desafio a qualquer um a me fazer dormir um sono sem tá dopada.E ñ pense que é fraquinho!..
Estou mudando minha alimentação. Yoga.
Vamos ver o resultado.
Gente!..Ñ se deixem viciar com essas drogas !..Lutem.
Ler a bíblia quando estiver sem sono eu duvido VC não dormi
Sugiro a você que busque mais estudos sobre a alma humana ! Mais precisamente sobre feridas na alma ! Faça uma pesquisa é durma em paz assim como eu ? 💖😘🙌
Chá não vale nada pra mim
Sou evania carvalho tenho 50 anos tenho daculdade de dormir desde de criança já tentei de tudo mas não tenho um sono tranquilo tomei medicação controlada durante 15 anos , hoje estou morando em Portugal e fui forçada a tira todas as medicações, além da insônia estou sofrendo com crises de Pânico , gostaria de saber o que eu poderia fazer? Podes me ajudar? Sofro muito de fibromialgia , éstou aflita tenho medo de fechar os olhos,e quando fecho tenho a impressão que os olhos estão abertos,me acostumar com isso tem sido um tormento.
Boa noite dr Moacir gosto muito de seus videos acho vc uma pessoa humilde e lindo . Dr Moacir eu sinto muita insônia , tomo melatonina mas após eu tomar durmo umas 24hs e acordo e adeus sono amanhece o dia e não consigo durmi . Tenho 58anos e hoje mesmo uma colega me falou q eu parecia q tinha 70anos
Eu durmo uma 2hs
Sugiro uma avaliação com um Ortomolecular Rita, esses suplementos podem ser usados deforma associada
Boa noiteee dr Moacir ótimo final de semana junto com seus familiares
Eu me suplemento com a única e a maior marca no mundo de suplementos de base natural. A ÚNICA marca que planta, colhe e processa nas PRÓPRIAS fazendas CERTIFICADAS ORGÂNICAS! Existe uma saída saudável pra tudo isso pessoal! Quem quiser conhecer entre em contato: 11-99703-7418
Pede pra Deus
Faz tantos anos que sinto insonia que nada reslveu ate agora so durmo de verdade quando faco indoscopia nao vejo mais nada nem no comeco enem no fim sono dos Deuses ai sim
Muito bom mesmo!! Obrigada.
Bom dia meus amigos alguém pode me passar a fórmula desses medicamentos naturais q o doutor falou por favor
Dr Moacir faz um vídeo para uma melhor alimentação para se consumir a noite.
Obrigado pela dica Edilberto
Sinto muita dores e sinto como se não dormisse,OPS! Já tomei eese horríveis comprimidos mais gracas a Jesus parei
5 htp 100 mg foi muito estimulante comigo, gerando taquicardia muito alta. Não sei se varia em cada organismo.
Brigada Dr. Pela informação, tenho insônia crônica a muitos anos tomo Rivotril e cloridrato de Centralina, pra Depressão, vou tentar esses suplementos naturais pera dormir. Deus abençoe a Sr.
Estou tomando 5HTP a 3 semanas e ate agora não vi melhoras .
Gosto muito de seus vídeos..
Pra mim a melatonina e o triptofano não funcionaram para melhorar meu sono, e tive diarréia com o uso dos dois.
Doutor, tive uma crise de transtorno de ansiedade e depressão, a uns 3 anos, desde então tomo escitalopran e quetiapina, a quetiapina me da mto sono. Só assim eu consegui a dormir, no início eu tomava a quetiapina até durante o dia, mas minha mente não desligava. Hoje em dia me sinto mto bem com essas medicações.
As medicações podem ser úteis em alguns quadros, o problema é o abuso indiscriminado
Dr. Me ajude pfvr. Minha historia e longa pela insônia. O sr poderia me indicar um site de confiança onde possa comprar a melatonina? Dizem q existem muitas falsas e tenho receio de errar! Muito obrigada
Conheço um chá excelente 🍃🍃🍃
Fala o nome Thábata..,
da o nome por favor obrigada
gente já usei mulungu é natural e sarei😉
Vc tomou em comprimidos ou líquido?
Orienta nós
Chá ou comprimido?
onde compra
Verdade eu moro,en New York, aqui,compre,melatolina,na,farmacia.vou p Brasil e levar,p minha irma,...
Faz um vídeo como desintoxicar o organismo para quem toma Rivotril
Sil, obrigado pela sugestão
Eu amo seus vídeos Dr Moacir sou de Pederneiras interior de São Paulo tudo de bom doutor
Que Bom que gosta Maria
O meu Deus fiquei aqui até agora...pra ouvir o médico falar de chás.
Muito obrigado por tua atenção
Eu mudei meu Quarto. Tirei tudo que é elétrico: Computador, despertado comprei de Bateria, deixo tudo bem escuro, e silêncio
Agora eu durmo 7 horas seguidas também bebo um litro e meio de água boa!! PH acima dos 7, aprendi à dormir depois de velha.
Com os vídeos do Dr Lair Ribeiro.
Oi Maria
Eu consumo agua de galao (50lts) sempre desconfiei q era suja. Outro dia encontrei pedacos de jornal no fundo. Como consigo essa água que vc falou?
Besteira...não tinha nada no quarto nem abajur e não conseguia dormir...agora pelo menos tenho uma tv e as vezes adormeço assistindo de forma espontânea caso contrário assisto bons filmes na madrugada😀
Olá boa noite este suplemento cuida também da ansiedade
Maguinesio treonato é otimo
Qual a dosagem ideal de cada um ?
Cloridrato de ciclobenzaprina é prejudicial doutor?
Ótimo vídeos Dr Moacir vc tem sábias palavras. Parabéns
Obrigado José!!
Tomei o Rivotril por alguns anos. Quando soube que causava dependência, deixei de tomar sem desmame. Tranquilo.
Sofro com insônia. Em média durmo de 3 a 4 horas por noite .
Queria muito dormir pelo menos 7 horas por noite. Tenho 73 anos. O que o Sr. me diz?
Marisa Isa sorte a sua. Pura sorte. Benzoadipina causa dependência e a suspensão pode causar abstinência grave!
Oi como conseguiu faser o desmame
Viciei são mais de 9 anos...mas tow mudando dieta...fazendo academia.trato bipolaridade tb
Como faz processo de desintoxicação???
Vi uma indicação muito boa de alimentação Detox o açafrão é muito bom, e com a pimenta tem sua absorção aumentada, salsinha tbm é muito boa
Olhe no yotube videos do paulo Ribeiro da Argentina.. ele ensina fazer desintoxicação e depois uma dieta crua que cura tudo que tipo de doenças inclusive cancer
Olhe no yotube paulo Ribeiro ele ensina fazer desintoxicação acompanhado de uma alimentacao crua
Boa tarde doutor , qual o especialista que devo.procurar?
Adoro dormi, evito café, chá verde e faço EXERCÍCIOS físicos, e durmo como uma pedra. Fica n paz Dr.
Que inveja.
VIVIANE RIBEIRO, o que voce usa pra dormir como uma pedra ?
Gosto muito dos seus vídeos Dr moacir
Que Bom que gosta Maria
Tenho muita dificuldade para dormir, sempre fui assim desde que me entendo por gente 😅 durmo bem umas 3 a 4 horas depois não consigo dormir mais, mas acordo super bem no outro dia e não me sinto cansada, mesmo assim isso prejudica a saúde?
Gostei.
Acorde cedo, evite cafeina, faça academia antes das 18hs, evite dormir no período da tarde e tome algum chá calmante no período da tarde e depois antes de dormir.
Além do mais abaixo muito a minha pressão Porque eu já tenho pressão baixa
A melatonina, que bauxou sua pressão?
Algo que pouco se fala e que insônia muitas vezes tem a ver com prisão de ventre. Procure regularizar a digestão com mais fibras, comida crua, tomar bastante água fora das refeições, e se for preciso, láxantes naturais, sene, suco de 20 ameixas secas batidas com um copo de água. Isso vai ajudar os intestinos a esvaziarem mais rápido o que ajudará na melhoria do sono.
Só tomar cloreto de magnésio ajuda limpar o estômago e ajuda tbm nas articulações pode tomar o cloreto antes das refeições para quem sofre com intestino preso é muito bom
Banana verde cozida muito bom pra.dormir
Dr MOACYR!BOA TARDE!MAS SEJA SINCERO!!!O SENHOR ACHA QUE UMA PESSOA QUE VIVE DE APOSENTADORIA (EMBORA QUERENDO),PODE CIMPRAR TUDO ISSO?SEJA SINCERO!
OBRIGADA POR NOS ORIENTAR !!!VOCÊ É MUITO SIMPÁTICO!!!!
DEVE TER IDADE PRA SER MEU FILHO!!
TENHO 64 ANOS!!!
Perguntinha nada a ver !!!
Tem como manipular é mais barato. Tomo triptofano
Vdd
pra chá é o mesmo que tomar água.
Dustubio grave do sono tem que tomar remédio!
Boa tarde dr!!!otimo vídeo,assisto sempre seus vídeos!!!tenho problemas para dormir ,não consigo me concentrar para dormir .gostaria de saber qual médico especialista devo procurar !!agradeço desde já e parabéns pelo canal 👏👏👏👏👏
Luciano, um Ortomolecular pode te ajudar
Dr. Moacir Rosa obrigado!!!!
Eu descobri o 5 HTP a um mês atrás. E começei a tomar 1 cápsula de 100mg de manhã. E diminuiu muito a ansiedade. E passei a tomar 1mg de melatonina meia hora antes dê dormir. É o primeiro mês e tenho tido dias bons, e dormido a noite toda.
Marcello Alves
, Quantas miligramas de melatonina ? Sublingual ou engole ?
Gratidão Dr Moacir
tem algum que faz dormir e não acordar mais?
Marcello LastOfUs Não fale isso! Viver é muito bom! Queremos vc vivo rapaz! Dormir mesmo só 8hs que já é muito! Vamos viverrr!
Se tiver esse remedio ai de não acordar mais me passa que eu tambem quero!!!!
Dr qual a forma correta de tomar triptofano cápsulas?
Pra mim ja tomei de tudo o único que resolveu foi o lorax
Kkkkkkkk
Excelente !!...adorei...tenho certeza que deixarei de usar ansiolitico e um dia estarei aqui para testemunhar ........
Vamos aguardar Carlos
Chá pra mim não faz nem cócegas
duas 🤷🙄😣😭
Depende do chá.
VEJA o meu comentário à cima
Pra mim chá não da certo!
Nem chá melissa?
Nem testei, os que usei não deram em nada, o de cidreira em excesso da taquicardia, em algumas pessoas tem que saber dosar , que existe eficacia no cha? Sim!!! Porem pra mim não deu certo tenho TAG!
Grande doutor Moacir Rosa mto humano para com nós.
Tem como almenta o tempo de sono ren?
Melatonina
Gostei
Cápsulas de Passiflora ou Valeriana também pode ser utilizado?
Podem sim Angélica
Angélica Lima oi
Sim pode.
O médico passou esse remédio pra mim dormir mais não resolveu
Eu estou tomando zolpiden mais e um remédio controlado eu consigo dormir muito bem o médico passou de 10 mg mais eu consigo dormir só a metade do comprimido mais eu não quero mais tomar porquê eu estou com problemas de gastrite sinto azia todos os dias eu lhe a bula do remédio dizia que causa problema de gastrointestinais eu dormo com azia e acordo com azia não vou mais tomar pra ver se eu melhoro da azia
@@maramara4314 mas resolveu sua Insônia?, meu médico me passou o zolpaz 10 mg, mas estou com receio de tomar.
Obrigado Dr Moacir Deus abençoe vc e sua família
Doutor boa noite!
Trabalho a noite. Devo fazer suplementação com melatonina durante o dia para dormir melhor.
Amém Anderson
No seu caso sugiro uma avaliação antes
Levedura de cerveja é tudo de bom! Faço uso e durma bastante
Pode ser de qualquer marca?
Boa tarde Dr.estes chás não quebra o jejum intermitente
Por que há tantas pessoas com problemas para dormir ultimamente?
Por q no ay remedio de verdad para o sohno...por q a industria nao quer.sin dormir bien ocaciona muits efermedades
Qual profissional Consul tô pra ser medicada por suplementos naturais???
Estou tomando Melatonina há aproximadamente 1 mês. Melatonina + GABA. Pego no sono rápido e o sono fica profundo. O problema é que quase sempre acordo no meio da madrugada e fico pelo menos 1h acordado. O interessante seria se esse suplemento me fizesse dormir por 7 ou 8h ininterruptamente
Melatonina time release já tentou?
Eu tbm acordo sempre no meio da noite e demoro a dormir. O que fazer?
Chá de erva cidreira e hortelã de camomila não faz efeito tenho problemas p dormir principalmente c barulho e fora de casa sempre tive tomo remédio ñ consigo trocar por outro
Eu tambem estou tomando melatonina durmo bem, melhorei muito mas ainda acordo no meio da noite tambem! Tomo 3mg pensei tomar dois, mas tenho medo de no outro dia ficar sonolenta pra ir trabalhar e fogo!
@@mariaaparecidanakano2240 O cha de hortela quando tomo sinto muito bem!
Ótimos vídeos .
Obrigado Heitor!!
Já tomei a melatonina e nda durmo mal me ajude😄😄
Maristela Quaresma eu tomo, o negócio é "fazer o desmame" já comecei e vou me automedicar com esses suplementos q ele informou (menos a melatonina)
Sabe a maioria dos médicos tratam os sintomas e NÃO SE INTERESSAM pela causa e cura!
Que Deus abençoe vc é bora parar aos poucos,😘🌷
Obrigada
Dr Moacir Rosa e a levedura de cerveja ?O 5 htp é precursor da melatonina ?Tomo chá de mulungu com valeriana e Melissa são excelentes tbem .Tem tbem a griffonia
Melatonina ja tomei dois anos nao adiantou nada agora tomo 5 mg nao ta adiantando nada kkkkkk cha nem tomo mais .
Doutor eu tomo quase todos meus suplementos antes de dormir ... vitaminas zma omega 3 glutamina
Tomei melatonina , acordei com o corpo tremendo
Também
Parabéns pelo vídeo e cabal excelente!! Dr. Estou com insônia a 60 e o psiquiatra me passou o Frontal 1mg por dia a noite , estou tomando ele a 20 dias . Hoje Somente agora que busquei um gastro e o meu problema parece ser clínico , na endoscopia acusou problema falta de vitamina B12 ( o médico que realizou o exame me fez perguntas desse tipo, ainda vou voltar no gastro com o exame). Com isso tentei ontem ficar sem tomar o frontal e não consegui dormir . Por favor , pergunto , esse tempo de 20 dias que tomei esse medicamento frontal 1 mg me causará dependencia? tem como tirar desmamar esse alprazolam ? Não ci digo dormir sem ele
Eu tomo tintura de Mulungu, Valeriana, Passiflora.... durmo igual criança...
Onde comprar?
Serio?
TB já tomei mulungu e nada de eu durmir
Isso pra mim não faz nem cócegas.
Dr. Como fazer oprosesso de desentoxicar?????