僧帽筋中部下部にオススメの種目は？

[@神龍-f2p]

いつも有益な動画ありがとうございます！

[@random-f2d]

動画でアドバイスありがとうございます。
イメージの話ですが、肩を下げて肩甲骨をカセイして動作すると、広背筋主導になると思ってますが、感覚的に合ってますか？
逆に、肩甲骨の開く閉じる動作の時って挙上させながらだと入る感覚あるのですが、、、

[@Luke-p7g9k]

素晴らしい動画ですね！筋トレのポイントが分かりやすく、とても勉強になります。
ただ、もっと多くの方に魅力を伝えるために、少し編集を加えるとさらに素晴らしくなると思いました！
私は動画編集を専門にしており、特に視聴者に伝わりやすい字幕の追加やテンポの良いカット編集が得意です。
御社の動画をより分かりやすく、見やすくするお手伝いができればと思います。
もしご興味があれば、いつでもご連絡ください！編集のサンプルもすぐにお送りできます。
これからの動画も楽しみにしています！

[@user-mahimahi1202]

四十物さんのバックダブルバイの時の上背部めっちゃ好きっす！

[@daemonmailer8815]

四十物さんは風邪をひいたり体調を崩さないように気をつけていることはありますか？僕は月一くらいのペースで風邪をひいてしまいます。

[@gamgamtabetabe]

筋肥大を狙うのか体の機能向上を狙うのかでは、マシンorフリーウェイトの選択は変わってきますか？

[@1125maru]

ハンマーのフロントプルですが収縮は感じますが、ストレッチが難しいです。
体重は後ろに残し肩が挙上しないように意識しているのですが...
間違ってますか？