Зравствуйте Катя. Я Ваша подписчица. Занимаюсь вместе с Вами. Благодарю от всей души. Мне 50 лет. Не очень то серьезные но есть брыли у меня. Я их ненавижу, и у меня комплекс на них. Их заметно, когда Я в спокойном состояние стою или когда разговариваю. А когда улыбаюсь они как будто исчезают. Катя на вашем канале есть упражнение про брыли. Я просто хотела спросить у Вас, если Вам не трудно, напишите мне пожалуюста, в неделью сколько раз, дней и часов Я должна заниматся упражнения брыли и чтобы их не видно было. У меня получится? Охх как я хочу чтоб по быстрее от них избавится😔
Попробовала ваши упражнения и сразу пересмотрела своё мнение по таким комплексам упражнений. Такой лёгкости и эффективности я ещё не испытывала. Спасибо вам большое.
Надеюсь мой отзыв будет полезен сомневающимся и начинающим. Делаю упражнения 3 месяца. Все - на брыли, носогубки, складки, шею, лоб, щёки. Я решила, что, если можно в 60 лет накачать мышцы тела, то и лица тоже можно, наверное)). Давно не люблю фотографироваться, большинство людей в возрасте меня поймут. Но, вчера я была в театре и меня порадовало моё отражение в зеркале)), а потом и фото! Тогда я нашла первые снимки, которые делала в начале после упражнений, сфотографировалась сейчас и сравнила их. Понятно, что морщины никуда не делись (хотя подруга, фотографировавшая, сказала, что она их у меня не видит, но это, конечно, её субъективное мнение - я вижу!), но овал стал более чётким, а когда напрягаешь губы в полуулыбке, вообще идеальным. Короче, лицо выглядит намного лучше, чем 3 месяца назад! По-другому не могу сформулировать. А, если сравнить с октябрьской фотографией, то разница очень видна. Честно, я не ожидала, просто регулярно делала, думая, что хуже не будет. Делаю через день, иногда (раз в неделю) через два. Я загнала текст в презентацию, чтобы не пропустить что-то, видео уже не смотрю, выучила как правильно делать. Занимает ровно полчаса. Рекомендую всем дамам! Наверное, чем раньше, тем лучше, но и в 60 не поздно, как оказалось! И у меня вопрос к Кате: надо ли увеличивать кол-во повторений? Или для лица это не актуально, мы же не наращиваем мышечную массу?
Вообще супер! Я ни во что не верила кроме хирургической подтяжки, а тут и шея перестала болеть. Зачем мы делали ботокса и нити, когда можно так заниматься!
Катя, огромное спасибо! Спина и правда ровнее держится после этих упражнений,да и шея и лицо чувствую,что подтягиваются🥹 Вот это да! Спасибо что делитесь своим опытом!🙏❤️❤️
Катюша,вы прирожденный инструктор по обучению восстановления свежести ощущений молодого энергичного тела,низкий поклон за настоящий научный подход ,терпение и любовь к ближнему,счастья,здоровья,любви Вам!
Профессиональный подход👍Очень важно ПЕРВОНАЧАЛЬНО работать с осанкой, а не просто выполнять гимнастику или массаж для лица! К сожалению, не все тренера понимают эту тонкую взаимосвязь.
Катя, у вас скоро будет 2 млн подписчиков !!!👍 Вы- красавица! 💃 И спасибо, что омолаживает нас бесплатно! Вам ( и нам ) женского счастья, красоты и молодости ! 💕
Катя,спасибо Вам огроменное за такие чудесные упражнения!очень прочувствовала упражнения с вытянутой шеей!теперь каждый день буду делать!Вы понятно и доступно все объясняете ,спасибо Вам ещё раз за Вашу заботу о нас!
Доброго времени суток! Екатерина вы лучшая! Все ваши упражнения очень понятны в исполнении и эффективны. Спасибо большое за заботу о нас. Удачи и творческих успехов!!!
Здравствуйте, Катя! Очень классные упражнения. Причём они очень простые и их можно делать на работе. Такое облегчение испытала в области шейного отдела и груди. Ушли скованность и зажатость. Только лёгкость и тепло. И это после первого занятия. Надеюсь, что проблема с которой мы боремся уйдёт так же быстро. Спасибо Вам!
Здравствуйте, Катя! Спасибо Вам за действенные упражнения, я оценила эффект на себе. Пожалуйста, запишите видео упражнений для носа, чтобы укоротить и сузить его, ну и конечно сделать более точёным. Спасибо 😊
Возвращаюсь к этому упражнения периодически. Сохранила его себе. Даже если делать не регулярно, то накапливается привычка его делать. И реально работает. И вот , по миллиметрику я так и делаю.
Катя, спасибо вам за ваши упражнения, у меня прорисовался овал лица, и скулы, у меня похожий тип лица как у вас , и раньше оно просто плыло , сейчас всё подтянулось и нравится смотреть на себя в профиль😉!!!
Прекрасные ощущения после упражнений! Большое спасибо!!!! И даже настроение улучшилось. Так что есть -"побочный эффект"- повышается градус настроения!!!!
@@medushkina Вчера применила ваши рекомендации и на удивление даже не ожидала, что будет такой результат, брыльки уменьшились Думаю если проделывать эту процедуру каждый день, то результат будет на лицо))) СПАСИБО БОЛЬШОЕ🙏🙏🙏
А ведь и правда 👍🏼, лицо то ведь подтянулось 👁😉. Ай да Катя, Ай да молодееец - благодарю 🙏🏼 Медушкина 👍🏼. Слушайте ну прям чудеса - надолго ли..!?!?? Но буду стараться 😅😊🤝🤝
У меня нет слов благодарности, упражнения то что нужно,, даже сама не ожидала, спина прям выравнялась (правда было сначала не комфортно),т.к у меня зажаты шейные мышцы,но после упражнения чувствую себя великолепно, спасибо вам большое!!!
Вы так похожи на Викторию Тарасову (актриса из "Глухаря"). Я все смотрела и думала почему лицо так знакомо. Ну все, теперь когда нашла ответ на свой вопрос, буду делать упражнения. Спасибо вам огромное!
Катя, спасибо большое! Упражнения просто супер! Единственное не поняла в последнем упражнение, когда засовываешь пальцы в рот, давить нужно какими пальцами ?
Здравствуйте,я конечно извиняюсь, уже год прошёл, а я только сегодня нашла это видео. Как нужно делать упражнение с пальцами во рту? Нужно нажимать, массировать?
Все о чем рассказывает Катя в начале - произошло со мной буквально за год, когда поменяла работ и стала сидеть именно так - ссутулившись над изделиями 😢 и вдруг увидела в зеркале и на селфи фото были. Посмотрела фото год назад- такого еще не было , мне всего 34, стареть не планировала еще😂 поэто будем работать 💪🏻
Офигительно! После первого занятия очень сильно подтянулись верхние веки. Носогубки с одной стороны больше выражены, с другой меньше. Там где меньше стали почти незаметны. С другой стороны нужно видимо поработать больше.
![Hunxho - Ball Forever [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/nki9ZTF9Uls/mqdefault.jpg)
Попробуйте и потом напишите в комментах о своём результате. Ставьте 👍 и делитесь выпуском в соц сетях, если хотите больше таких видео.
Непременно !!🖐👍👍👍
Зравствуйте Катя. Я Ваша подписчица. Занимаюсь вместе с Вами. Благодарю от всей души.
Мне 50 лет. Не очень то серьезные но есть брыли у меня. Я их ненавижу, и у меня комплекс на них. Их заметно, когда Я в спокойном состояние стою или когда разговариваю. А когда улыбаюсь они как будто исчезают.
Катя на вашем канале есть упражнение про брыли.
Я просто хотела спросить у Вас, если Вам не трудно, напишите мне пожалуюста, в неделью сколько раз, дней и часов Я должна заниматся упражнения брыли и чтобы их не видно было. У меня получится?
Охх как я хочу чтоб по быстрее от них избавится😔
Попробовала ваши упражнения и сразу пересмотрела своё мнение по таким комплексам упражнений. Такой лёгкости и эффективности я ещё не испытывала. Спасибо вам большое.
Надеюсь мой отзыв будет полезен сомневающимся и начинающим. Делаю упражнения 3 месяца. Все - на брыли, носогубки, складки, шею, лоб, щёки. Я решила, что, если можно в 60 лет накачать мышцы тела, то и лица тоже можно, наверное)). Давно не люблю фотографироваться, большинство людей в возрасте меня поймут. Но, вчера я была в театре и меня порадовало моё отражение в зеркале)), а потом и фото! Тогда я нашла первые снимки, которые делала в начале после упражнений, сфотографировалась сейчас и сравнила их. Понятно, что морщины никуда не делись (хотя подруга, фотографировавшая, сказала, что она их у меня не видит, но это, конечно, её субъективное мнение - я вижу!), но овал стал более чётким, а когда напрягаешь губы в полуулыбке, вообще идеальным. Короче, лицо выглядит намного лучше, чем 3 месяца назад! По-другому не могу сформулировать. А, если сравнить с октябрьской фотографией, то разница очень видна. Честно, я не ожидала, просто регулярно делала, думая, что хуже не будет. Делаю через день, иногда (раз в неделю) через два. Я загнала текст в презентацию, чтобы не пропустить что-то, видео уже не смотрю, выучила как правильно делать. Занимает ровно полчаса. Рекомендую всем дамам! Наверное, чем раньше, тем лучше, но и в 60 не поздно, как оказалось! И у меня вопрос к Кате: надо ли увеличивать кол-во повторений? Или для лица это не актуально, мы же не наращиваем мышечную массу?
А можно без воды в речи, это же какутомляет
Вообще супер! Я ни во что не верила кроме хирургической подтяжки, а тут и шея перестала болеть. Зачем мы делали ботокса и нити, когда можно так заниматься!
Катя, огромное спасибо! Спина и правда ровнее держится после этих упражнений,да и шея и лицо чувствую,что подтягиваются🥹 Вот это да! Спасибо что делитесь своим опытом!🙏❤️❤️
Катюша,вы прирожденный инструктор по обучению восстановления свежести ощущений молодого энергичного тела,низкий поклон за настоящий научный подход ,терпение и любовь к ближнему,счастья,здоровья,любви Вам!
Спасибо, Катя, за комплекс упражнений!
Профессиональный подход👍Очень важно ПЕРВОНАЧАЛЬНО работать с осанкой, а не просто выполнять гимнастику или массаж для лица! К сожалению, не все тренера понимают эту тонкую взаимосвязь.
Спасибо🤗
Катя, вы потрясающе привлекательная и эффектная. Вы замечательный человек и супер тренер. Удачи вам!❤😊
Катя, у вас скоро будет 2 млн подписчиков !!!👍 Вы- красавица! 💃 И спасибо, что омолаживает нас бесплатно! Вам ( и нам ) женского счастья, красоты и молодости ! 💕
Ощущения просто супер, Катя. Спасибо❤ Вопрос: В последнем упражнении нужно нажимать на одну точку в зоне брыль? Как то не уловила этот момент. 😊
Первое упражнение просто бомба!!! За раз поставило осанку на место! При всем скептическим отношении к нему, сделала и Вау! Спасибо!
Преклоняюсь перед людьми так ответственно относящимся к своему делу, желаю вам процветания и неиссякаемого творческого энергетического заряда!
Спасибо, Катя!!! Пришла убрать брыли, а бонусом выпрямилась спина и расслабилась шея. Класс!!!
Супер!!! Пожалуйста ❤️ занимайтесь регулярно ☺️
Катя,спасибо Вам огроменное за такие чудесные упражнения!очень прочувствовала упражнения с вытянутой шеей!теперь каждый день буду делать!Вы понятно и доступно все объясняете ,спасибо Вам ещё раз за Вашу заботу о нас!
Пожалуйста🤗 рада, что было полезно💖
Упражнения- супер!
Катя, здравствуйте. Отличные упражнения.выполнять каждый день или же сколько раз в неделю? Спасибо
Доброго времени суток!
Екатерина вы лучшая! Все ваши упражнения очень понятны в исполнении и эффективны.
Спасибо большое за заботу о нас.
Удачи и творческих успехов!!!
Добрый вечер🤗 благодарю ❤️
Здравствуйте, Катя! Очень классные упражнения. Причём они очень простые и их можно делать на работе. Такое облегчение испытала в области шейного отдела и груди. Ушли скованность и зажатость. Только лёгкость и тепло. И это после первого занятия. Надеюсь, что проблема с которой мы боремся уйдёт так же быстро. Спасибо Вам!
Ощущения отличные! А ведь всего 5 минут! Срасибо 👍👍👍👍
Благодарю, Катя!🧡❤Прекрасный комплекс🤸♀ И очень приятно слушать и смотреть на тренера, доброжелательно и профессионально сделано👌
Спасибо❤🙂
Здравствуйте, Катя! Спасибо Вам за действенные упражнения, я оценила эффект на себе. Пожалуйста, запишите видео упражнений для носа, чтобы укоротить и сузить его, ну и конечно сделать более точёным. Спасибо 😊
Дарья 💜 Спасибо большое 😍 Принято, попробуйте пока что упраженения вот с этого видео - ruclips.net/video/RWCUqJgbjXU/видео.html 😊
Получила огромное удовольствие. Профессионально, методично, спокойно и подробно. Буду пересматривать всё на этом канале. Спасибо.
Здравствуйте !можно упражнение на насогубку 😊Спасибо))
Супер упражнения, с первого раза почувствовала выпрямление спины и плечей.
Спасибо вам огромное 👍🌹🌹🌹
На здоровье❤
БЛАГОДАРИМ ЗА ОСЕНЬ ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ! КЛАСС!
Катя, благодарю! Простые, доступные упражнения. То , что надо для нас, женщин за 50+👍👍👍
14)
Возвращаюсь к этому упражнения периодически. Сохранила его себе. Даже если делать не регулярно, то накапливается привычка его делать. И реально работает. И вот , по миллиметрику я так и делаю.
Катя, спасибо вам за ваши упражнения, у меня прорисовался овал лица, и скулы, у меня похожий тип лица как у вас , и раньше оно просто плыло , сейчас всё подтянулось и нравится смотреть на себя в профиль😉!!!
Я очень рада 😍 пожалуйста ❤️
Спасибо большое, Катя.
Ощущения отличные. Сразу захотелось держать ровно спину
Люба доброе утро! Спасибо за новый короткий урок👍🧘🏻всегда на самом высоком уровне ❤
Спасибо за Ваш труд! Коммент в поддержку канала.
Спасибо Вам огромное ❤БРАВО! Это невероятно!!! Спина ровная, плечи расправились, дышать легче, телефон держу перед собой!
Радуюсь вашим результатам 🥰😍
Litva, Katia, bolsoje spasibo, upražnenija očen klasnye. 💝🙌
Спасибо, Катюша, очень приятно Вас слушать и следовать Вашим советам! Очень все грамотно и с любовью ❣️
Упражнения супер, брыли не ушли, но заметно уменьшились, я обожаю Катю и ее упражнения.
Спасибо за такой приятный комментарий 😍Попробуйте также упражнения из видео по ссылке: ruclips.net/video/FFSgeFpRKVM/видео.html 💜
Крутые упражнения! Благодарю, Екатерина!🥰
Добра Вам!
Пока не поняла,больше наблюдала за Вами, попробую ещё раз 😊
Екатерина, добрый день. Есть ли упражнения для возврата припухлости губ? Если такое чудо есть, сделайте, пожалуйста, видео. Спасибо за ваши советы ❤.
Вымолодец. Просто. Прелесть. Продолжайте спосибо
Очень хорошие упражнения👍сначала не очень всё получается, но поделав регулярно их, надеюсь результат будет👍спасибо за полезное видео 👍
Супер 👍 прям кровь на подбородке заиграла 😊 все просто и понятно 🌹 спасибо
Здорово! Занимайтесь регулярно ❤️
Как доступно вы всё объясняете, спасибо.
Добрый вечер! У меня только восторг 🤗🙏 целый день в пояснице была боль и тяжесть, а сейчас очень чувствуется облегчение👋👌 Спасибо огромное!!!!!
Всегда пожалуйста! Рада, что занятия дали результат! ❤
Прекрасные ощущения после упражнений! Большое спасибо!!!! И даже настроение улучшилось. Так что есть -"побочный эффект"- повышается градус настроения!!!!
Случайно попала на ваш канал,и не пожалела!все понятно обесняете!
Спасибо вам большое!
Добро пожаловать 😍 всегда пожалуйста ❤️
Супер! Очень понравилось. Ощущения классное. Спасибо большое🙏
СПАСИБО БОЛЬШОЕ, все доступно и понятно👍👏👏👏
Всегда пожалуйста😍🌺
@@medushkina Вчера применила ваши рекомендации и на удивление даже не ожидала, что будет такой результат, брыльки уменьшились Думаю если проделывать эту процедуру каждый день, то результат будет на лицо))) СПАСИБО БОЛЬШОЕ🙏🙏🙏
Спасибочки,все делала, все работает,хочу на марафон. Вам всех благ.
А ведь и правда 👍🏼, лицо то ведь подтянулось 👁😉. Ай да Катя, Ай да молодееец - благодарю 🙏🏼 Медушкина 👍🏼. Слушайте ну прям чудеса - надолго ли..!?!?? Но буду стараться 😅😊🤝🤝
100%правда, осанка главное, старость идет от хребта
Так и есть🤗
У меня нет слов благодарности, упражнения то что нужно,, даже сама не ожидала, спина прям выравнялась (правда было сначала не комфортно),т.к у меня зажаты шейные мышцы,но после упражнения чувствую себя великолепно, спасибо вам большое!!!
11
Мне 71, но я чувствую как помогают эти упражнения. Хожу и сижу с ровной спиной. Спасибо, Катя
Вам спасибо за доверие 😍
Растяжка- всегда хорошо, а с эффеком омоложения- супер!
Очень понравились упражнения. У меня проблема в грудном отделе. Минуту не выдерживала,но думаю все скоро получится.Растяжка супер. Благодарю🌹
Пожалуйста🤗 Рада, что было полезно💖 Обязательно со временем получится 🌹
Катя, сердечно благодарю!🙏 Это великолепные упражнения!👍💪 Как и всегда!👍👏 Люблю, ценю, уважаю!❤🌹
Всегда пожалуйста🌹
Как я люблю как объясняет Катя! Супер! 🌹
Благодарю🤗
Сегодня с Вами первый раз, но уже почувствовала изменение в осанке.
Очень приятно, что Вы оценили ☺️💜
Мне 47 гедавно вас увидела мне всё нравится БЛАГОдарю ❤
Спасибо вам за такие полезные знания 🌺🌷🌺
Спасибки,у меня шея начала поварачиваться нормально😊
Вы так похожи на Викторию Тарасову (актриса из "Глухаря"). Я все смотрела и думала почему лицо так знакомо. Ну все, теперь когда нашла ответ на свой вопрос, буду делать упражнения. Спасибо вам огромное!
Вам спасибо за доверие 🤗
Спасибо, Вам, большое за упражнения.Все очень доступно и эффективно. Катя, Вы умница, все продумано ,умный фитнес
Всегда пожалуйста 😘
Благодарю !!! Всех благ !!! 🌞🌞🌞🌹🌹🌹💞💞💞
Не знала, что лицо и осанка так взаимосвязаны. Просто удивительно. Спасибо огромное. Буду заниматься. Надеюсь на результат.
Да🔥 пожалуйста 💕 работать надо в комплексе - со стопами, осанкой и лицом🤗
Вы лучшая ! Благодарю.❤
Невероятно!!! И правда, заметный эффект спустя всего несколько минут! Спасибо вам огромное!
Спасибо Катя, почувствовал свою спину и брыли. Верю, что работает!
Конечно работает, тренируйтесь регулярно и увидите разницу.
Пожизненно мучилась от бессонницы, теперь засыпаю мгновенно, просыпаюсь выспавшаяся. Где вы были раньше
Круто!! Очень грамотно! Спасибо❤️
Спасибо огромное за ваши советы. Подскажите пожалуйста как избавиться от шеи ,,пеликана,,.
Упражнения.очень.эффективные
Благодарю, Катя! До того пробовала довольно много упражнений для осанки, но после Ваших, как-то сразу легче стало спине. Я под приятным впечатлением.
Здорово😍 занимайтесь регулярно 🤗
Очень круто, спасибо большое!
Пожалуйста❤
Спасибо Катя, понравились упражнения на раскрытие верхней части спины, хочу научить сына тоже:),приятного дня!
Всегда пожалуйста🤗
Катя, спасибо за чудесный подбор упражнений- приёмов ! Почувствовала эффект с первого раза.
Я очень рада! Пожалуйста 💕
Благодарю Вас, Катя!
Замечательные упражнения!
Пожалуйста 💕 занимайтесь на здоровье 😘
Впервые попробовала эти упражнения! Очень понравился эффект! Спасибо!
😊
Классно. Эти упражнения, для всех возрастов? Да, ощутима. Спасибо. Делаем ,следом за вами. Спасибо. Гр Поддержки!!!
Спасибо, Екатерина, за интересные упражнения, 🌹🌿
Катя, спасибо большое! Упражнения просто супер!
Единственное не поняла в последнем упражнение, когда засовываешь пальцы в рот, давить нужно какими пальцами ?
Давить нужно на пальцы мышцам и подбородка. Пересмотрите замедленно, в ролике технику показала 🤗
Спасибо!❤️
Спасибо,супер результат за 2 занятия брыли заметно подтянулись
Ну как за 2 занятия может подтянуться то, что образовалось за годы! Когда так врут, неинтересно даже пробовать!
Здравствуйте,я конечно извиняюсь, уже год прошёл, а я только сегодня нашла это видео. Как нужно делать упражнение с пальцами во рту? Нужно нажимать, массировать?
@@Nika-br3pc у всех разные заломы ,ну какие у меня в 30 там морщины намеки
Спасибо огромное! Дальнейших тебе успехов!👍😍🍀
Всегда пожалуйста!
В сети куча упражнений, где разминают платизму, хлопают по лицу. Ниче не помогает, увы. Наконец-то кто-то пролил мне свет на то, что надо делать 😂
Так классно,спасибо Катя мне очень понравилось
Спасибо за Ваш труд
😘❤❤
Супер 👍 Спасибо
Вы очень хорошо обьясняете. Привет из Кишинёва!
Привет🔥🤗
КАТЮША, вот прям ,что доктор прописал .Жжение между лопатками даже печёт. Благодарю
Спасибо 😊
Чудесные советы и упражнения, Катя!
Благодарю вас! 😊🌹🙏
Всегда пожалуйста❤
Огромное спасибо, прекрасные упражнения! 😍💥🤗🌹🌹🌹
Катенька, спасибо Вам огромное!!
😘💞💞
Боже мой, какая Вы красивая!
Привет. КатяЯ это понимаю. !! Очень полезно. Спасибо большое.просто огромное спасибо. 💋
Привет😉 на здоровье💖
Все о чем рассказывает Катя в начале - произошло со мной буквально за год, когда поменяла работ и стала сидеть именно так - ссутулившись над изделиями 😢 и вдруг увидела в зеркале и на селфи фото были. Посмотрела фото год назад- такого еще не было , мне всего 34, стареть не планировала еще😂 поэто будем работать 💪🏻
Екатерина, спасибо за Ваши уроки). Можете ли показать упражнения от дряблости шеи? Второго подбородка нет, но вот кожа морщит...(
Благодарю 🥰 вы лучшая, классные, эффективные упражнения, без сомнения прекрасный профессионал своего дела💯 !!!
Спасибо огромное 🤗💕
Большое спасибо! Упражнения помогают выпрямиться, класс! Спасибо за профессиональный подход! Я с вами!!!!
Офигительно! После первого занятия очень сильно подтянулись верхние веки. Носогубки с одной стороны больше выражены, с другой меньше. Там где меньше стали почти незаметны. С другой стороны нужно видимо поработать больше.
Отличный результат!
Катерина все очень понятно и хочется обязательно пройти твой курс!!
Ощущение расслабленных мышц и эффект на лице!!!
Благодарю!🙏
Хоть кто-то сказал правду про прошлые методы, спасибо, Катенька!
Пожалуйста 😘
Спасибо. Как часто это нужно делать?
Спасибо,Катя,отличный лёгкий и эффективный комплекс ❣️💪
На здоровье❤