힘은 반절만 써도 2배빨라지는 발차기 방법 3가지

[@수피릿-DILW]

물속에서 가장 쉽게 발목을 늘려주는 오리발
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지쳐도 발목 훈련을 도와주는 스노클
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[@강써니-x6w]

발목의 유연성이 중요하다
유익한 정보 감사합니다

[@이옥진-e3q]

고맙습니다 ㅎㅎ

[@sunfunx12]

부드럽게 쭉쭉 벋어지는 자유형을 할수 있는 발차기는 기분좋죠~~
좋은정보 감사합니다

[@성공-j6c]

네 물속에 들어가기전에
발목 돌리기를 하면 효과가 있더라구요

[@일지매네버다이]

몸에 비해 발이 크면 속도가 잘 나옴
다른건 크게 차이 없슴.
속도에 용쓰지마. 그냥 즐기는 수준만 해

[@꿈돌이-z3q]

서론만 길고 영양가 없는 내용이네요.

[@최수빈-e4i]

말만하믄 나도하겠다