FILM MOTYWACYJNY 💪🏼 RUTYNA, CIĘŻKA PRACA, KONSEKWENCJA - ŁUKASZ MODZELEWSKI

[@hogan20p]

Mądre słowa , fajnie jakby to zobaczyllo więcej ludzi , bo tu nie chodzi o sama siłownie , tu chodzi o coś więcej .. super Łukasz pozdrawiam !

[@Dejwik]

Szczerość.

[@TheRumburak666]

kropka nienawiści

[@piotrpietka8074]

Dokładnie Dawid Szczerosc! Popieram!!!!!

[@greatpleasures]

Piękne !!!!!!!

[@lantusinfluencer]

Kilka minut, ale zawarte w nich jest mnóstwo.... Super.

[@ezriel3]

2024 Łukasz Morzelewski dalej wygląda przepięknie

[@ukaszwisniewski2614]

Super motywacja. 😁

[@kamis5173]

Jeden z lepszych materiałów, uwielbiam do niego wracać jak brakuje "motywacji" :D

[@ezriel3]

W 2024 dalej to ma wielki wydźwięk

[@Bucuzniw93]

setki obejrzanych filmików,setki przeczytanych artykułów o trenningu o diecie ,ale to co teraz obejrzałem jest jak złoty gral,dał mi nowego kopa,wielkie dzięki:)

[@gallanonim7822]

Piękny materiał

[@sebastiankasprzyk6663]

Panie Łukaszu jest Pan jedną z nielicznych osób które naprawdę lubię oglądać. Skarbnica wiedzy, szczerość i przede wszystkim prostota beż wywyższania się a uważam, że jest Pan na światowym poziomie jeśli chodzi o formę i podejście. Bardzo szanuję i życzę wszystkiego dobrego! :)

[@wojtekstecewicz4363]

Jak tego się słucha będąc po tygodniu nocek w zakładzie dostaje kopa rewelacyjna motywacja

[@piotrpietka8074]

Takich ludzi szanóje jak Pan Łukasz Modzelewski i Dawid Czechowicz żeby cos osiagnac to trzeba byc upartym nie odpuszczac a Jestescie Tego Panowie najlepszym przykładem!

[@grzegorzgugulski1562]

Łukasz swój chłop, sukcesów dla tego pana!!

[@dobi1031]

Szacun👌💪🔥

[@kubagrh5101]

Ale forma!!! Rutyna, rutyna daje mi żyć

[@trener_eryk]

Jak zwykle super materiał, Łukasz rozwala system i daje mega motywację.Proszę o więcej materiałów z Łukaszem!:)

[@OneMan90]

Wielki Szacunek panie Łukaszu za podejście i oddanie się pasji. 💪🙂

[@ezriel3]

Jakie to jest dobre

[@slickpete8711]

Szanuję tego człowieka za przede wszystkim jego własny "reżim" ...wytrwałość oraz serce do sportu....gdyby miał chociaż 1/3 genów Doriana Yatesa ....to już od dawna byłby mistrzem mistrzów ...z tą wiedzą.....i to boli że genetycy robią w 1-3 o na co on musi pracować lat 3-5 albo i gorzej

[@tommylester4267]

W PUNKT coś pięknego!

[@damianbrzenska846]

Łukasz fajnie mówiłeś myślałem że tylko
Ja tak myślę pozdrawiam

[@grzesgmbh]

Zajebisty przekaz! Forma kozak! Będzie medal jak nic! Powodzenia i Pjona

[@engyrol]

Mega przekaz Panie Łukaszu, czekam na więcej materiałów z Pana udziałem, pozdrawiam !

[@szymoninvicti4670]

Szczery jest prawdziwym wojownikem

[@danielschiefelbein8532]

Piękne słowa Panie Łukaszu.. Pozdrawiam serdecznie!

[@natansypien9439]

Genialny filmik, sama prawda

[@szczepan2181]

Bardzo fajny i prawdziwy materiał

[@konrad3355]

Będę sobie to puszczał w gorsze dni :) Dziękuję

[@Gummis1986]

Szacun

[@bazejguzikowski7861]

Oglądamy ! :)

[@lolencjusz80]

Motywacja w 100 por,jestes wielki,dzieks

[@andrzejzajac6122]

szacun :)

[@ukaszmisnik7018]

Szacunek piękne słowa Łukasz pozdrawiam i rób to co kochasz nie patrz na innych pozdrawiam

[@Polskie69]

Bardzo pozytywnie:)
Hejt zawsze będzie, ale nie dogodzimy wszystkim..
Ważne aby mieć swój CEL i go realizować!
Wszystko Siedzi W Głowie!
One LIFE:)

[@randallzet8942]

Potężny gość

[@arnolddetonator1081]

Idol moj i autorytet...

[@kacper_bakiewicz]

🙏🏻

[@cr3atine_dealer240]

Lukasz zawsze na plus

[@karolinap2880]

Święte słowa. Popieram podejście do życia. Focus na cel, kinsekwentna praca i zapitalać po swoje. 😃

[@piotrk.8879]

Dobrze mowisz Lukasz.pozdrawiam

[@mareknowaczek4789]

mój ziomek
dużo zdrówka i powodzenia

[@artur8578]

To nie jest sport dla kazdego ! Ogromny szacunek dla Ciebie ! Powodzenia w startach bo silnej woli nie trzeba Tobie zyczyc ;)

[@majkbb1297]

Bardzo mądrze...

[@ukaszsawomirbodnar7161]

Piękny filmik, jestem ogromnym fanem Łukasza szkoda, ze mi często brakuje charakteru zeby tak zapieprzac. Więcej takich filmów proszę. Pozdro

[@Rouker1910]

' Tylko rutyna, znowu, daje mi spokój
Tylko rutyna, znowu pozwala mi w lustrze nie widzieć tych szalonych oczu'
W wielu dziedzinach w tym i sporcie tak już jest, że jeśli chcemy zajść wysoko konsekwencja w działaniu jest największym czynnikiem. Do pewnego poziomu dojedziemy nawet bez niej, ale wyżej nie ma ludzi z przypadku.
Cele - - > realizacja a nie czcze gadanie.
Podziwiam i trzymam kciuki.

[@Mati_Es]

Jesteś bardzo mądrym facetem.

[@radek6289]

Najważniejsze jest oddychanie klatką a nie rutyna! Dzięki czuje sie mądrzejszy!

[@dominikwojcik1397]

Lubie chlopa, fajny gosc
Pozdro

[@gandigandi9904]

Pozdrawiam Łukasz byku

[@kacpermat2001]

Szanuję pracę i dobre rady 👌 Pozdro 👊

[@nomix8496]

Confidence and believe in what you do.

[@WALECKI_]

Dobrze gada!
#bodybuildingmotivation

[@Majkim93]

I to się nazywa motywacja a nie no pain no gain itd itd... aż miło posłuchać

[@MrMessiah44]

Ale do tego sie to sprowadza.Bez zapierdolu i samozaparcia nie ma efektu ni chuja czyli bo pain no gain.

[@kaktus9558]

Ciało to jedno zmienia się również charakter i osobowość piękne słowa Łukaszu, rób swoje i się nie poddawaj, bardzo dobrze się tego słucha

[@henrykstroinski5237]

Fajna forma.Dwójki i pocięte pośladki super.Łukasz kiedy zawody w Anglii.

[@michasymbiota1411]

zajebiaste

[@jeson12]

Mega forma!!!

[@user-vs9yl4lp6e]

wiadomo że taka rutyna jest najlepszym wyjściem w zawodowym sporcie, gdzie najwyższym priorytetem jest wynik ale wyjaśnij mi jedną kwestię- dlaczego jedzenie musi być takie same codziennie? Przecież jeśli chodzi o makro to taki: ryż z kurczakiem(milion opcji jak zrobić to smacznie), zrazy wieprzowe z kaszą gryczaną, stek wołowy z ziemniakami, ryba z kaszą jaglaną, spaghetti na chudym mięsie, ...., daj tu losowe źródło białka plus losowe źródło węgli- tysiące kombinacji jeśli dorzucisz pasujące do konkretnych dań warzywa i przyprawy. Jeśli świadomie wybierasz produkty i włożysz trochę wysiłku w wybranie odpowiedniej formy przygotowanie(w sensie że np nie potrzebujesz tony tłuszczu do usmażenia czy coś) to każde z tych dania może mieć identyczną ilość makro, a jednak jedząc różnorodnie dostarczasz cały przekrój makro/mikro-elementów, czy unikalnych dla danych produktów substancji prozdrowotnych, unikasz akumulacji 'negatywnych' substancji i wgl można jeszcze by długo pisać nad przewagami diety różnorodnej od tej monotonnej. Twoja powtarzalna dieta to raczej kwestia lenistwa, braku czasu, wygody, czy przekonania że aktualne produkty w jakiś sposób górują nad resztą? oczywiście bez spiny, po prostu jestem ciekawy, pozdrawiam

[@przemekkaizer5270]

Na poziomie amatorskim wystarczy pilnować podaży kalori i ilości białka , ja tak robię i są efekty czy redukcji czy masy jem wszystko co zdrowe i liczę jak na razie jest ok

[@luki7788]

Obejrzyj jeszcze raz bo absolutnie nie zrozumiałeś przekazu 🙂

[@drutkolczasty5083]

To byl przyklad tylko

[@alig224]

Nie którzy nie mają czasu na gotowanie i spędzanie pół dnia w kuchni ponieważ mają milion innych zajęć w ciągu jednego dnia

[@Tom69873]

Pomimo tego że daleko mi do zawodowca w sporcie, ćwiczac wiele lat sporty walki, a teraz z racji braku opcji tylko siłownia trzymam się mantry:
Tydzień dzielimy nie na pn, wt, śr itd. Dzielimy go na dni treningowe i nie treningowe
Jest praca, jest rodzina ale sportowy styl życia jest we krwi bo taka zajawkę się wybrało, mimo że robi się to tylko dla siebie

[@mieczysawolejniczak3586]

Pięknie być dużym. Ale przez długi czas walenia towaru, powiększenie brzucha niszczy cały efekt i motywuje żeby nigdy tego nie ciskac. Lepiej być mniejszy, mens physique 💪 ale dobrze mówisz i szczerze.

[@Damian_Materowski]

Mój mentalny idol, nie sylwetkowy ale mentalny, a film puszczam sobie po kilka razy dziennie w chwilach słabości bo akurat wychodzę z redukcji i głód jest straszliwy chwilami. Jak już sięgam do szafki żeby coś podjeść, ukraść bratankowi ciastko czy parę chipsów to w głowie słyszę Łukasza i dostaje niewidzialnego liścia na twarz, który stawia mnie do pionu. Tyle w życiu widziałem filmów motywacyjnych a żaden nie działał na mnie nawet w 10% tak jak ten. Dzięki chłopaki z "team Czechowicz i reszta", dzieki "Luki" że jesteś i nieświadomie czuwasz :)

[@franciscoeukalyptus6537]

Short glimpse of total body starts at 5:17 Seems you need to build more muscle mass for quads to get symmetry Like the small red posing briefs = very, very eye-catching!

[@epuliosios123]

Łukasz pytanko. Twoim zdaniem najbardziej niedoceniony zawodowy kulturysta ever! i najbardziej powiedzmy przeceniony ,mowa oczywiście o tym Heavy weights.

[@konradnoskiewicz8038]

Zajebisty chłopaczyna

[@tddt445]

Trzeba robić to co się lubi i mieć hejterów głęboko.

[@bustertestosteronu1023]

Lukasz Cejrowski-Modzelewski

[@damianfabiniak6673]

Modzel, Suker, Żaba, Kulczynski to chyba najciężej pracujący kulturyści Polscy 😉Szkoda ze Łukasz nie ma genu bo prace odwalą kosmiczna

[@MK-pb7nw]

Ale bydle..zajebiscie👍. Powodzonka

[@sylwestersylwester209]

I tak trzymaj chłopie .Gdzie kupujesz opaski ochronne na łokcie podaj proszę link .Dzięki

[@rafalpenza9088]

Lukasz my Cie doceniamy nie wazne jaki bedzie wynik

[@youneverknow347]

Trza przyznac ze niezle dojebał,ale czy bedzie kałta pło?

[@michalwisniewski8033]

Pozdrawiam z uk i zycze sukcesow. Wielki szacunek za to ze ogarniasz sam swoja miche a nie kupujesz kateringu w pudeleczkach jak inne "gwiazdy" z you tube, wiem ile to kosztuje czasu i poswiecenia bo sam kiedys zaznalem tego przez 4 lata zakupy potem gotowanie 5 posilkow zmywanie i tak w kolko

[@dominator1978]

A teraz wrociles do pierwotnego stanu i nic z tego nie wyniosles. Kulturystyka to nie sport, to nalog szkodliwy jak alkoholizm, takie samo zycie w iluzji

[@michalwisniewski8033]

@@dominator1978 a skąd wiesz że nie wyniosłem? Dla jednych ważne jest bycie kulturysta i poświęcanie sie temu wszystkiego a dla innych spełnianie się zawodowo, rodzina, dzieci dom. Nie byłem nigdy kulturysta, nie biłem towaru, miałem zajebista plazowa sylwetke i tyle. Wbrew twojemu twierdzeniu wyniosłem z siłowni bardzo dużo, systematyczność, silna wole, technikę ćwiczeń. Ćwiczyłem łącznie OK 7 lat i nie sadze żeby był to zmarnowany czas.

[@TheRumburak666]

jak to robisz, że jesteś taki silny?

[@naturalnysport3740]

Młody Waldemar Nol

[@RoadToAthlete]

Mentor !

[@hubertn4372]

Kazdy dzien jest dniem swistaka 😂 I w glowie te 7k kalorii :D

[@sikakrzysia9770]

Ale tu sylwetka Łukasza wyglądała zajebiscie...😔 A teraz na oleju?..

[@adrianpibody3401]

Teraz mozesz piasek na pustyni sprzedawac.

[@PublicEnemy.]

Patrząc na Twój ostatni występ na NPC Festival, to chyba najważniejszy jest bebzon. To nie hejt, takie są fakty. Sporty sylwetkowe polegają na ocenianiu sylwetki, więc oceniam. Jesteś wielkim kolesiem i na pewno kosztowało Cię to wiele lat ciężkiej pracy i wyrzeczeń, ale daję Ci góra 3 lata, a Twój bandzioch będzie już wisiał jak u Wiśka- Króla schabowego i Harnasia. To co sobie robicie, przeczy w ogóle całej idei tego sportu, ale jesteś dorosłym i inteligentnym facetem, więc pewnie wiesz co robisz. Zresztą, nic mi do tego. Wszystkiego dobrego!

[@FriShPL1]

Ja zawsze z siebie tez daje duzo wiecej niz moge i wszystko na maxa, np trener kaze jesc 2500kcal to ja wpierdalam 5000kcal!

[@FriShPL1]

Najwiekszym minusem kultruystyki nie jest trzymanie diety czy tam trening tylko to, ze trzeba brac sterydy ; p

[@piotrpiotr521]

Widać, że Łukasz nie mowi i nie robi tego na pokaz, nie uważa, że skoro on trzyma michę, trenuje itp, to jest jakiś lepszy od wszystkich. Chce to robić, więc to robi, nie zmusza nikogo do takiego życia. Bo mimo wszystko są osoby, które chcą pokazać nie wiem co? Że świat zbawiają trzymaniem michy i trenowaniem na siłce? Tak jakby to był kurwa jakiś nadludzki wyczyn za który należy mu się ustawowo szacunek. Nie kurwa, chcesz, to robisz to, nie chcesz to nie robisz. Dopuki nikt nikomu nie pierdoli jak ma żyć wszystko jest git.

[@MartaBochniak]

Dostawa do stepnicy golenuw sciecin do szystkich sklepuw biedronki stokrotka golenuw dino netto pursz auchan intemarsze lidla

[@TheSpellon]

Dlaczego każdy utytułowany zawodnik robi zawsze sobie 3-4-5 miesięcy luzu po sezonie i wygląda jak pączek i cieszy się z życia. Włącznie z polskimi zawodnikami, europejskimi czy amerykańskimi. Każdy z nich wie, że jest czas na przyciśnięcie i zaciśnięcie pasa i wie też, że jest czas na wakacje z rodziną i leżenie brzuchem do góry. I przez to, że potrafią odpocząć osiągają sukcesy, nie mają korby w głowie na jednym punkcie przez całe życie i osiągają sukcesy. Wręcz przeciwnie do takiego podejścia prezentowanego w filmie, wręcz fanatycznego. Każdy czy to mistrz polski czy europy czy świata czy czegokolwiek innego potrafi odpoczywać, nie wchodzić na siłownie przez 3 tygodnie i uwaga NIC MU SIĘ NIE DZIEJE ZŁEGO. Osoby z takim podejściem jak Łukasz osiągają tyle w sporcie sylwetkowym co Łukasz i nie piszę tego, żeby komuś dopiec czy obrazić, ale żeby wytknąć fanatyczne podejście.

[@maxifishingbiernacki5475]

Te 12 osób chyba nigdy nie miały marzeń, ani żadnego celu w życiu

[@mateuszwronski8269]

Ma pytanie dlaczego pan poświęca tak dużo a trenuje pan z niepoprawna technika ?

[@angelos9426]

Steryd pod zegarek

[@Joseph_Klein]

Wiekszosc sportowcow zawodowych w roznych dyscyplinach tak zyje. Nie robcie z kulturystyki jakiegos sportu dla elity i mnichów tybetańskich gdzie liczy sie ziarnko ryzu i położenie księżyca na niebie.

[@jakubek89]

Oczywiście szacunek za pracę i przede wszystkim wyrzeczenia dietetyczne. Ale śmiać mi się chce jak kulturyści żalą się na to że robią codziennie cardio, czyli delikatny stepper albo kręcenie na rowerku słuchając muzyki czy oglądając tv, czytając, nie wnawiajcie ludziom że to jest ciężkie

[@luki7788]

Przyjacielu widać w ogóle nie zrozumiałeś przekazu filmu,bo mówię tam właśnie zupełną odwrotność Twojej interpretacji - obejrzyj jeszcze raz uważnie,pozdrawiam

[@MrX-lm8nw]

@@luki7788 tak w ogóle nie zrozumiał przekazu w filmie! Pozdrawiam

[@dominator1978]

Juz ci chyba kazalem wypierdalac?

[@Puniek]

Sądziłem że najpaskudniejsza sylwetkę w polsce ma karmowski ale przebjjasz go...

[@wili8824]

zmien to intro bo sluchawki rozpierdala ... -.-

[@jacekmiszta6528]

Pasja pasją, ale tylko tych wznosów bokiem bym nie pokazywał.

[@samurajmusashi4060]

Jacek Miszta no i niestety za mało widziales, za mało przeczytałeś

[@jacekmiszta6528]

@@samurajmusashi4060 Ty nawet nie wiesz o czym mówię Musaszi😁

[@MrX-lm8nw]

A może Jacek uchylisz rąbka tajemnicy??? :D

[@samurajmusashi4060]

@@jacekmiszta6528 pewnie nie wiem bo to tylko Ty wiesz ;)

[@leszeks2182]

@Jacek Miszta myślałem, że tylko ja to zauważyłem 😀. "Coś" poszło nie tak 🙂 pasuje idealnie.

[@marikraczet8028]

Bez urazy ale chemia z ciebie pyrsko bez tego byś tak nie zapierdalał i takich efektów i chęci by nie było😵😵😵

[@luki7788]

A czy Tobie ktokolwiek broni również stosować tę chemię? raczej nie więc - "bez obrazy" pozdrawiam

[@teodorpajak7503]

Pierwszy raz gościa widzę ale chyba oprócz pracy troszkę syntholku weszło. Czyli oszuscik a jak się mylę to bardzo przepraszam.