Schudła 30kg na diecie keto po ciąży i zwalczyła depresję - historia Kasi. Chodź na Keto Podcast.
HTML-код
- Опубликовано: 30 июл 2024
- Zapraszamy do współpracy: chodznaketo.pl
Historii Kasi, która dzięki diecie keto skutecznie schudła i spełnia się jako młoda mama. Co Kasia mówi o sobie? Przeczytajcie.
"Nazywam się Katarzyna Szłapka jestem psychologiem, przedsiębiorcą, matką 2 letniego cudownego chłopca. Zdecydowałam się na zmianę diety kiedy po ciąży waga moja wyniosła 99kg. Wcześniej byłam na diecie wegańskiej opartej głównie o węglowodany.
Po roku na diecie keto waga spadła o 24 kg. Obecnie schudłam już prawie 30 kg. Zyskałam dużo więcej energii, nie choruję. Jako psycholog zauważyłam duży potencjał stosowania diety dla poprawy nastroju i wspomaganiu leczenia zaburzeń nastroju."
Kasia na co dzień jest aktywnym przedsiębiorcą, a w wolnych chwilach prowadzi swój kanał na RUclips, gdzie przybliża widzom tajniki uważności i medytacji.
👉 Sprawdźcie koniecznie kanał Kasi: / @katarzynaszapka5472
___
💪 Czym jest Chodź na Keto?
Chodź na Keto to poradnia online, którą założyli Anna Gudan i Dawid Dobropolski. Pomagamy ludziom w osiągnięciu zdrowej sylwetki poprzez indywidualną współpracę dietetyczną z wyszkoloną kadrą o normalnym, ludzkim podejściu.
Specjalizujemy się w keto śródziemnomorskim. Stawiamy na personalizację, najnowszą wiedzę naukową, edukację i współpracę w relacji podopieczny-dietetyk. Naszą skuteczność mierzymy nie tylko zrzuconymi kilogramami, ale również poprawą zdrowia, samopoczucia i opanowania odżywiania przez naszych podopiecznych w sposób autonomiczny, dający wolność i satysfakcję. Wierzymy, że długotrwały sukces nie polega na uzależnieniu człowieka od jadłospisu.
W Chodź na Keto oferujemy usługi dietetyczne oraz psychodietetyczne. Zapraszamy do współpracy. :)
➡️ Tutaj wejdziesz na zdrowe i skuteczne keto: chodznaketo.pl
✅ Najlepsze zakupy #keto zrobisz tutaj: dobropolski.com
Nasze social media:
📸 Instagram Chodź na Keto: / chodznaketo.pl
👍 Facebook Chodź na Keto: / chodznaketo
👉 Miejsce w sieci Ani: www.annagudan.consulting
👉 Miejsce w sieci Dawida: dobropolski.com
📸 Instagram Ani: / annagudan_dietetyk
👍 Facebook Ani: / annagudandietetyk
📸 Instagram Dawida: / dobropolski
👍 Facebook Dawida: / dobropolski
PRAWDA OD 9 MIESIĘCY NA KETO SCHODZIŁAM Z WAGI 105 KG OBECNIE MINUS 26KG WAZE 79KG MAM 60 LAT CZUJĘ SIĘ REWELKA POZDRAWIAM PRZECHODZCIE NA KETO
Dziękuję za wywiad. 👍 Takie historie inspirują. 👍👏🏆
Gratulacje👍
Mam podobne odczucia. I fakt, że węglowodany u mnie również nasilają apetyt. Nie wiązałabym tego z psychika, ale raczej z hiperinsulinemią, którą kilka lat temu miałam zdiagnozowaną. Też nie jestem mega fanką tych tłustych mięs, czasem mogę zjeść, ale podroby fuj... Myślę, że w tym roku, jeśli nie uda mi się wrócić samej do ketozy tak, jak 2l temu, będę musiała skorzystać z fachowej pomocy. Dla mnie koszmarem jest to, że idąc do lekarza w celu leczenia imo słyszę, że dieta ketogeniczna niszczy jelita. Argumentów zero, tylko to, że przychodzą po pomoc "ofiary" diety ketogenicznej. Taki jest poziom wiedzy lekarzy w Polsce. Fajne materiały. Dzięki 🙂
Czasami trzeba powrócić do złych nawyków by docenić co się straciło z czasów kiedy jadło się zdrowo
Gratuluję przemiany!
Dzięki Szefie ❤️
Musi być pyszka taka sałatka z parówką😂😂😂
A tak na poważnie:
Pytania
1)o której zacząć jeść pierwszy posiłek by zastosować okno żywieniowe? Dodam, że kładę się spać Ok 22 wstaję 7-8. Prowadzę firmę - praca umysłowa
2) czy taka sama dieta będzie dla „Kasi” która waży 100 kg i dla tej co waży 65?
Cześć! :D
1. Najlepiej 1-2 godziny po wstaniu zacząć jeść i skończyć 4 godziny przed snem :)
2. Na pewno inny rozkład makroskladnikow. Daj znać, o co dokładnie tutaj chcesz zapytać :)
Pozdrawiam, AG ❤️
Bardzo odnajduje się w historii Kasi. Czy w takim razie dieta była przygotowana tak, żeby była naprawdę szybka w przygotowaniu? Dużo osób tak mówi a potem się okazuje, że niestety jednak schodzi się sporo, zwłaszcza, jak się wazy i patrzy w kartkę. Przy małym dziecku ciężko o to.
Witam serdecznie i dziękuję za wartościowe info, tylko jak rozróżnić prawdziwy głód od emocjonalnego.. Moją 20 kilowa nadwagę noszę prawie 20 lat a zaczęła się po porodzie mojej kochanej córki i nie wiem teraz kiedy jeść... Pozdrawiam ✌️🇵🇱
Dziękujemy za obejrzenie ❤️ Już niebawem nagram o tym podcast z psychodietetykiem 🙏
Bardzo ciekawy film no i przede wszystkim gratuluję.
Chciałbym zadać pytanie odnośnie organizacji zakupów na cały tydzień. O ile same zakupy i przechowywanie produktów to nie problem to zastanawiam się czy da się przygotować pewne potrawy lub posiłki na więcej niż 2-3 dni.
Bardzo inspirujące
Proszę nie natrząsać się z boczku czy golonki. To też jest keto. A mąka migdałowa zdecydowanie nie jest polecana i proszę na nią uważać, w przeciwieństwie do sałatki z parówkami
Jakie badania oraz informacje należy pani podać jeśli chce się podjąć współpracy z pania? Nie widzę tych informacji na pani stronie a interesuje mnie ten temat.
Badania zalecamy po wywiadzie z ankiety - jeżeli jest taka potrzeba w ogóle.
chodznaketo.pl
Jestem na keto 2 tygodnie. W pierszym tygodniu fajne, nic nie schudlam ale nie mialam glod. A po tygodniu mám glod. Tak nie wiem czemu.Mam dva tysiace kalorii