【至急確認】65歳以上が朝に絶対にやってはいけない3つの事とは？

[@elkysunnykuri]

冬の朝は、朝日が入るので、リクライニングチェアーに横に成りながら、日光浴をしながら、気の呼吸や背伸び、安腹等の自己摩擦琳派流しをしながらのんびりしてから起きます。

[@幸せ長生き情報チャンネル]

素晴らしい習慣ですね！冬は日照時間が短いからこそ意識して太陽の光を浴びるのが大事ですよね☺️

[@こういち-f1k]

朝の白湯は良さそう！
夏場で良く朝早くウォーキングをしている人を見ますが
歩く1時間前には常温のお茶を飲むようにしました
起きてすぐは血液がドロドロで心疾患予防が必要です

[@幸せ長生き情報チャンネル]

とても素晴らしい心がけですね！健康意識が高く私も見習います。こういちさん、コメントいただきありがとうございます。😄

[@ムラタナオユキ]

67歳、12年前に脳梗塞、4年前にガンに成り今年再発、放射線治療を32回！
12年前から朝6時か45分のウォーキングをしています、毎朝起きてコップ一杯の水分と血圧測定、半年前からジムにも通って筋トレ！
来年には生体腎臓移植のドナーに成る予定です、
いたって元気、毎日真剣に生きてます、いつ死んでも良いように！

[@asakusacat]

お大事にしてください。

[@幸せ長生き情報チャンネル]

悔いのない人生をいきましょう！

[@岡山の初老爺]

白湯は飲みにくいので、私は毎朝ホットコーヒーを飲む様にしています。

[@幸せ長生き情報チャンネル]

コーヒーいいですね！ただ飲み過ぎには注意してくださいね☺️

[@まあちゃんまあちゃん-x3n]

私は緑茶を飲んでいますよ。😊

[@繁植草]

年齢を取るほど、命を大切にする。実感するこの頃　😮

[@幸せ長生き情報チャンネル]

@@繁植草 とてもいい考え方だと思います😊

[@雪斎-g8e]

夜寝る前にお湯を沸かして保温ボトルに入れておいて朝保温ボトルを持って外に行く。
朝日を浴びながら一口ずつ飲むってーのは　どーよ。

[@捷昭中司]

色々ありがとうございます。

[@幸せ長生き情報チャンネル]

こちらこそコメントまでして頂きありがとうございます😊

[@幸せ長生き情報チャンネル]

最近は朝の気温が下がってきておりますので特に注意が必要となります。

[@平戸健一]

酒を飲んでいるからです、、、よ、
８１歳の若者より、、、

[@幸せ長生き情報チャンネル]

81歳はまだまだ若者です！😆平戸さんコメントありがとうございます！

[@hikkoyabakoshi1219]

「年寄りは『おぶ』でないと飲めませんでの。」と昔のお年寄りは言っていたものだ。

[@幸せ長生き情報チャンネル]

😄😄😄

[@kenjitakagaki3550]

朝は食欲が無いから自宅コンドのプールで軽く泳いでから低温サウナで身体を温めから朝飯を食べるのが習慣(バンコク在住者)笑

[@幸せ長生き情報チャンネル]

なんてリッチな☺️

[@User-sa6atc7bx2k]

前置き長いね‼️

[@幸せ長生き情報チャンネル]

たったの1分でも長かったですか！さぞお忙しい方で…申し訳ありません💦

[@IdentifierBtthebrdg]

有用な情報ありがとうございます。しかぁ〜し。タイパがどうのこうのと世の中セッカチになってますよ。1分の前置きの後に「それでは『早速』解説していきます」って､全然早速ではないですよぉ〜(爆)。

[@幸せ長生き情報チャンネル]

他の動画を見ていると前置きがすごーく長いものがたくさんありましたので😵
皆さんの貴重なお時間を頂いているという自覚がありますのでそれに対する配慮の文言でした🤣

[@IdentifierBtthebrdg]

@@幸せ長生き情報チャンネル さん　レスありがとうございます。これは私の感想でしかないのですが、人生残り少なくなってきた事もあり､ショートか3分くらいまでの動画しか我慢できなくなってきておりますww。他の動画でショーモナイ小ネタぶっ込んだグダグダ話で尺を稼いでるのを見ると腹立ってきますですww。無駄話やめてサッサと本題教えてくれよぉ〜って思いますww。

[@進藤俊彦-j7m]

四毒をやめることです！

[@幸せ長生き情報チャンネル]

まさにです！

[@げんくん-f2g]

動画7’00前後で言っている朝の散歩がいいと・・だって？　朝の散歩しちゃだめなんじゃないの？　
矛盾してないか？？

[@幸せ長生き情報チャンネル]

コメントありがとうございます！朝起きたばかりの空腹時の散歩は高齢者にとって危険という意味です！朝の散歩が危険という訳ではありません！紛らわしい表現をしてしまい申し訳ありません🙇‍♂️

[@名古屋インデアン]

早く死にたいので体に悪いことを見ていたら、該当するものが一つもない。あえて言うなら常温の水を昨夜の酒の飲みすぎでのどが渇いているとき飲む程度。毎朝コーヒーをカップ2杯食前食後に飲む。散歩なんてあほなことしたくてもできない。日光も浴びない。夜型人間で深夜2時半か3時過ぎに寝て、昼頃起きる。朝食はご飯、納豆、鮭の切り身、生卵と海苔、みそ汁。日本茶。朝食と言えるかどうかは疑問だが。ひどいときは3時ころ朝食をとることもある。生活保護なんで。これだけ不規則な毎日なんだから、きっと早く死ねるよね。長生きしたい人は幸せな人なんだろうなあ。65歳を過ぎて何か絶対やりたいことでもあるんだろうか？孫とひ孫の顔を見ることかな。俺は明日死んでも悔いなしだけど。