¿Piernas en Agua Fría para Recuperar Mejor? No lo hagas sin ver este vídeo ⚠️
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- Опубликовано: 2 дек 2021
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Es que eso es para inicialmente desinflamar ya q el dolor evita la recuperacion
Buenísimo información
Ta bueno el video pero dame mas soluciones que mas podria hacer
Se podría usar un día antes de una carrera?
La pregunta que busco ase mucho es..juego un partido. A cuantos minutos lo puedo aser??
Amo el calor en el baño pero sé también que el frío es lo mejor.
¿Esta bien hacerlo una vez por semana?
Y el agua caliente?
A mi en lo personal me ayuda mucho ponerme hielo en mi cuerpo es una sensación de curar mis dolores musculares
Vale si pero baja los anuncios colega
Yo me metí en la piscina para relajarme un rato eso es malo? Se me relajo todo el curpo
En resumen, se puede realizar periódicamente y no de forma habitual para poder estar al maximo en un momento de competicion al que se llega con bastante carga de entrenamiento verdad?
Competi pruebas x etapas, lo mejor mi opinión personal es estar entrenado bien, y disciplina lo demás es cuento si agua fría o caliente cada cuerpo es lo que uno quiere ser.
Y como los profesionales cuando tienen una lesion jugando futbol enseguida los doctores les ponen hielo. Por que sera ?
Literal, he visto un entrenamiento del FCB donde los jugadores reposaban en tinas de agua fria con hielo. No entiendo
Joder, la estaba cagando entonces??