Recupera Bien, Rinde Mejor. 7 pasos para Recuperar como un Pro.

[@gerardel79]

Muy bien explicado. Genial amigo.

[@sagredotraining]

Muchas gracias Gerard!

[@javi3053]

Oleeeeee

[@luispardo7166]

Gran video

[@sagredotraining]

Gracias Luis!

[@juanjogonzalvo6953]

vaya con los estiramientos, yo que contra mas fuerte la salida hacia mas estiramientos, veo que no lo hacia bien , gracias por el video

[@sagredotraining]

gracias por comentar Juanjo!

[@angelhernandez987]

Esperando el video de los estiramientos...por que yo siempre estiro haga lo que haga.
Buen video

[@sagredotraining]

Gracias Angel, en nada lo tienes ;)

[@theperfectplayer8713]

Tengo una duda
El día de ayer subí una cuesta con pendiente De 4 a 6 con 7 kilómetros de largo
Mi pregunta es si el ritmo cardíaco debe estar alto siempre
Estaba por 165 170 ppm y no sé si es sano o normal
Me preocupa eso un poco v:

[@sagredotraining]

No pasa nada, el pulso depende de cada persona en concreto. Normal o no depende de lo fuerte que vayas, pero no es nada malo para la salud no te preocupes ;)

[@GugaPilar]

Bem interessante esse video! Continue firme com os videos! Lhe desejo toda sorte com o canal!
Obs.: Não gostaria de te incomodar, porem se tiver um tempinho para ir em meu canal e me dizer o que achou sobre meus vídeos (#gugapilar), agradeço demais!
Grande abraço! 🙏🏼💪🏻

[@gugapilar1871]

Muiito bom esse video! Continue postando os videos! Lhe desejo muita sorte com o canal!
Obs.: Não quero lhe incomodar, porem se tiver um tempo para ir em meu canal e me dar um feedback sobre meus vídeos (#gugapilar), agradeço demais!
Um abraço! 🙏🏼👊🏼

[@theperfectplayer8713]

Alguien que explica bien las cosas v: buen bideo

[@sagredotraining]

¡muchas gracias!