👉Qué es y para que sirve LA CETOSIS
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- Опубликовано: 6 фев 2018
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La cetosis es un estado metabólico mediante el cual obligamos a nuestro cuerpo a utilizar como fuente de energía principal, las grasas, tanto las que tenemos almacenadas en nuestro cuerpo, como las que ingerimos. Al obtener el cuerpo la energía de los ácidos grasos de nuestro cuerpo, nuestro hígado genera lo que se conoce como cuerpos cetónicos. El Dr. Antonio Hernández nos habla extensamente sobre este estado.
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Si te ha gustado este video, mira tambien este sobre cetosis:
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Muy bien explicado gracias
Como Nutricionista y habiendo hecho magisteres y diplomados en nutrición deportiva no había visto alguien que resumiera y explicara tan bien los procesos de síntesis y degradación de nutrientes y las vías para la obtención de energía desde la fisiología y su propia experiencia, sin dejar de lado el aspecto emocional de los pacientes, algo que realmente marca una diferencia cuando los pacientes se dan cuenta que tu no los tratas como unos simples seres que se comportan según la fisiología y fisiopatología que te enseñaron en la Universidad o como la suma y resta de calorías y ejercicio....excelente y toda mi admiración.
Te puedo hacer una preg. Hago running alrededor de 25 30 km. Semanaless puedo hacer esta dieta?? Tengo 6kg. Estancados q me tienen mall... graciass
@@noeliarojas9604 No soy experto, pero quizás la mejor forma de perder esa grasa sea añadir trabajo con cargas a ese entrenamiento aeróbico, acompañada de una dieta con el objetivo de ganar masa muscular y así aumentar tu índice metabólico basal y poder perder peso y grasa incluso consumiendo más kcal de las que estés ingiriendo ahora.
Dieta de recuperación de un a cirujía de un tumor
@@chiquimami23 cual ??me dirias
No entiendo cómo puede haber gente que apriete el botón de "No me gusta" a este video. Impresionante lo bien explicado que está todo. Gracias Antonio.
Porque quizá no entiendo lo que explica el doctor.
@@lourdestinoco6453 entonces el problema es suyo, no del doctor. Sólo tiene que leer el resto de comentarios para ver que mejor no se puede explicar qué es la Cetosis. Su voto negativo castiga injustamente un gran trabajo del doctor y muestra en usted una malicia incomprensible. Eso si, es usted muy libre de hacer lo que quiera.
@@albertoecheverria7095 el me gusta es relativo, la cetosis puede ser buena bajo ciertas condiciones, los carbohidratos son esenciales, el cerebro trabaja con glucosa, no es mala una dieta cetogenica, pero se debe usar por determinado tiempo con un buen control y en ciertas patologías, pero no es una dieta convencional que deba ser usada como natural.
Por que un canal que se llama Mas Musculo no da mucha confianza? Si se llamase mas cerebro tal vez.
Yo la he empezado y me enacanto!! He bajado 25 libras, y me siento super bien.. la hago 6 días ahora y como lo que quiero 1 dia.. Y sigo bajando, entreno y sigo ganando musculo!!👍💪
Adda Arizona podrías darme más detalles acerca de cómo haces tu dieta. Yo estoy tratando pero no eh bajado mucho
Igualmente dinos estoy interesado
Hola, disculpe no había visto los mensajes. Busca Frank Zuarez aquí en RUclips. Yo hice lo que el explica. Porque todos los cuerpos son diferentes.
Lo que yo hago.
Me levanto y me alisto hago pesas en ayunas. Y luego tomo agua. Después tomo caldo de pollo o de res. 1 hora después como 3 hu3vos con chorizo y 1 aguacate con Cafe y aceite o mantequilla, sabe delicioso.
Siguiente comida. Carne con ensalada. Poster fresas y blueberries. Tomo agua poco a poco. Todo el día. Mi ultima comida es a las 7pm. Si me da hambre como una pieza de pollo, o atun. Las ganas de pan o tortilla ya se fueron. Me saben muy feo tuve que escupirlas.
No renuncies. Intenta una y otra vez. Hasta que encuentres lo que te funciona
Suerte!!
Me duele profundamente que este canal no tenga millones de views y suscriptores :´v
Donde te duele
aparte de inteligencia resalta una belleza natural en este sr
Que inteligente ! Que bien organizada su exposición ! ... y que guapo 🤗
Este gran hombre y doctor no tiene ni idea cuántas vida está cambiando Muchas gracias por todo tus videos wow no saben cuánto me han ayudado simplemente me han salvado la vida dese hace mucho tiempo..saludos desde Orlando Florida ❤️🦈💪👑💪 ejercicios🏋🏻♀️ conocimientos y una vida mucho mejor gracias 🙏 nuevamente 👍🤝🏋🏻♀️🏆🏆🥇🥇🏆🏆
Carlos L Navea yo soy de aki
No cierto
Doctor, he buscado informacion veraz y clara sobre la dieta de moda, la Keto, y le debo dejar saber, el mejor video que he visto al respecto es este. La explicacion esta completa. Muchisimas gracias
Si la mitad de los médicos que tenemos supieran la mitad que este hombre ..la sociedad estaría mejor de salud...a un familiar mío lo operaron de un quiste y no sabían si era del hígado o del páncreas...y para cenar le daban un zumo hasta arriba de azúcar y un azucarillo ..más una sopa...eso en el hospital...vamos una vergüenza...un gran placer escucharlo...doctor...como siempre...para cuando un libro completo ...con todos los temas médicos...y relacionados con el deporte..!! Gracias..
Jose Espino Venga
Gracias por su info
Me quito muchas dudas.
*Los médicos conocen, lo que $ucede es que hay conflictos de interés de por medio$$$*
Jose Espino uno tambien tiene que buscar y no confiar en todo el mundo ; se nota su profesionalismo !!!
No podemos pedirle a los médicos que lo sepan todo. La simple inclusión de nutricionistas como apoyo al médico ayudaría mucho. Junto a una visión más holística de la medicina.
Que bueno que un nutricionista nos hable de esto !!! 👏👏👍👍🇨🇴
Doctor, la información que nos ha dado sobre la "cetosis" es indudablemente amplio y acertado. Es usted único, con un alto conocimiento en esta materia. Gracias!!!
Mi respeto y más profunda admiración para usted.
Sin duda la mejor explicación jamas vista...IMPRESIONANTE...enhorabuena por todos estos vídeos educativos
Muchas Gracias Dr.Hernández por su excelente, didáctica y clarísima explicación sobre la cetosis. Su valioso informe sobre este desconocido tema es de vital importancia difundirlo.para mejorar la salud, evitar enfermedades neurodegenerativas y ayudar en procesos ya instalados de estas patologías.Yo no sabía nada de la cetosis Creía,todo lo contrario que era un proceso peligroso y dañino para la salud.
Usted es brillante! La humanidad necesita personas como lo es usted .
Desde Córdoba Argentina mi agradecimiento y felicitaciones
esto es de lo mejor q se ve hoy dia
Amé con todo mi ser la explicación tan detallada y profesional, este video debería ser visto por todos los que promueven la dieta cetogénica como un "estilo de vida".
Yo hice esto por mi ovario poliquistico... Ahora no tengo acné, no se me cae el cabello y ya no me crece bello en las piernas y brazos. Mi sobrepeso bajó 5 k y mis cólicos cada vez están menos :')
Wow super!!, yo también quiero cambiar a este estilo de alimentación porque tengo ovario poliquistico. Pero no se como empezar, algún consejo
@@adrianapool7141 si me da la oportunidad yo le puedo ayudar
Tenemos unos productos q no ayudan mucho a q podamos no tener ansiedad
@aaandrea1000 llámame y te doy información 7133090294
Muchas gracias por tan magnífica explicación.
Frente a tanto charlatán suelto se agradece la claridad y el rigor de un verdadero profesional.
Muy interesante y bien explicado, creo que es el mejor vídeo de cetosis que hay en internet, muy agradable la voz y la forma de explicarlo.
Pedazo de video y pedazo de explicacion 100% comprensible de este hombre. Eres un monumento guapo!! ❤ El mejor video d cetosis q he visto
La claridad con la que explica es admirable. Como para que lo entienda cualquiera que no sea médico y explicando hasta los detalles. ... Excelente doc!!
Qué facilidad de palabra y mucha sapiencia de este doctor !!! Gracias 🙏🏼
Se agradece el valiosísimo aporte científico expuesto de manera tan clara y contundente. Excelente video de un tema tan interesante,el Dr Hernández ,siempre acertado en la escogencia de los temas a tratar. En horabuena.
Eres un grande!!! Podías hacer un vídeo en el que destaques la parte del cáncer? No me creen.. y sigue existiendo por parte de médicos eso de que coman lo que quieran ☹
Eso de que necesitan glucosa lo siguen viendo tonterías..a quien le toca le toca... Ojalá todo el mundo se esforzarse en dedicar su tiempo en explicar como tú.. Gracias!!!
Una Explicación científica magistral en palabras que todo publico puede entender, felicitaciones, educa para mejorar la salud sin ser propagandista de sus videos, un verdadero profesional.
J****, vaya lección de nutrición en un momento. Y encima gratis. Felicitaciones, me ha parecido sublime desde el principio hasta el final. Un fuerte abrazo ahí va mi like
Le felicito, es usted un joven buen conocedor de la cetosis y de todo lo que la rodea.
VIDEO ESPECTACULAR. Como se nota lo que usted sabe!
Gracias a Dios por gente como usted que se toman el tiempo para informar de nutrición para el bienestar nuestro.
Gracias Dr. Hernández, por compartir tanto conocimiento, Dios le bendiga!!!
Es el mejor explicando temas complicados como este.
¡Muy bien, Dr. Hernández! Ha conseguido hablar más despacio y sereno, y eso es agradecer. Ahora comunicas mucho mejor todo ese conocimiento tan preciado para mi. En otros videos hablas de continuo y llega a ser cargante, por más interesante que resulte el contenido. Ahora es más agradable escuchar todo lo que tienes que decir. ¡Felicidades!
Muy bien Doctor, El que sabe de un tema, no necesita power point, muy buena charla, clara y amena.
Este médico es oro puro...no entiendo como tiene 60 dislike...me dá curiosidad xqé alguien pondría un dislike...supongo que serán fanáticos veganos... otra explicación lógica no se me ocurre. Teniendo en cuenta que estás personas usaran la lógica. Saludos
A mi si se me ocurre: que sean los tipicos nutricionistas que recomiendan cinco comidas, carbohidratos prohibidos a partir de las cinco de la tarde o los que quitan las grasas porque engordan. Vamos, los que viven de los mitos y de la estafa nutricional.
ESTE TIO ES UNICO. LO ESCUCHA NO BUSCA MAS NADA..
Mejor explicado no podría estar. Mil gracias por la información.
Escucharte y ver tus vídeos es siempre aprender ,gracias !
No suelo comentar, pero estos videos lo merecen. Primero gracias por la información y segundo, enhorabuena por explicarte tan bien y hacerlo todo tan fácil y comprensible.
Yo pudo aser esta dieta
Si tengo el colesterol alto
Dr. me encantas sus videos, muchas gracias por compartirnos sus conocimientos ¡Un abrazo y éxito en todo lo que haga! 😎💪
Siiii !!! Gracias Dr. Hermandez me ayuda muchoooooo sus explicaciones ...es un capo !!!
Me ayuda tantoooo en la FIBROMIALGIA
Saludos desde Bolivia🇧🇴
Magnífico video. Esto si es verdadera información. Muchas gracias.
Excelente Dr. Lo mejor que he encontrado del tema.
Sencillamente, brillante explicación.
Doc, gracias por informar tan bien. Estuve a punto de iniciar una dieta que podría hacerme daño, y gracias a tu información seré más cuidadosa y consultaré al médico.
Excelente exposición muchas gracias Dtb por ayudar a tanta gente
Uno de los videos más completos que he visto, felicidades y qué bien explicado, like y suscripción!!!
Habrá que probar esta dieta...qué bien que está este morocho!!!
Excelente... Excelente la explicación. Aplaudo.
Excelente información, muchas gracias Dr. y lo felicito por ser tan profesional, que Dios lo bendiga!!
Un experto . Gracias por la info
Dios Bendiga buenas tarde Dr. me encanto esté tema muy importante para mi soy un poco gordita y voy desde hoy a comenzar tratar está dieta muy bien explicado y de mucha ayuda para el mundo conocer, bendiciones y mucho éxito me iso crear conciencia en mi vida por mi salud más adelante le escribo y le dejo saber cómo me va tengo 60 años y nunca es tarde para aprender una vida saludable mi respeto para usted estoy feliz de saber de usted envíe este video a mis amistades, de la tercera edad muchas gracias y mas videos para las sra de tercera edades: 👍🙏😊👋👌🏻
Excelencia, es la palabra que lo define.
Gracias por informar, orientar y mejorar la vida de las personas, que buen vídeo! Ayudas mucho a varios colegas en medicina y nutrición 👊🍎🍏
Un genio total!
Muy completo, gracias.
Increíble explicación, mis más sinceras felicitaciones 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
Bello doctor hace muchos tiempo estaba esperando esta informacion
Son de gran ayuda toda su información y le felicito por ofrecerla.Un saludo
Wuapo Dr.,,,,,ÉXITOS,,,DIOS BENDICE TODO SU BIEN.😍😘
Exelente video, muyyy informativo , me encanta la explicacion tan clara y entendible , no vi antes ningun video que explicara mejor la cetosis .
doctor muchas gracias excelente informacion.
Muy valiosa la informacion entregada por el doctor.
Doctor Muchas gracias por compartir sus conocimientos, es muy claro con la explicación
Oleee tu like. ❤️😘
Tu si q mereces los aplausos de las 20:00pm.
La mejor explicación que he visto hasta ahora. Felicidades
Muchìsimas gracias!
Woooow wooooow eso era todo la explicación que buscaba muy clara muchisimas gracias Dr.
Genial tu don de explicación Dr!!! Infinitas gracias desde Argentina!!!
Excelente bien explicado. Al punto y sin paja. Informacion magra valiosicima. Muchas gracias doctor.
Genial su explicacion!
Gracias por compartir su sabiduria
Gracias doctor!. Por tus pautas...💪👍☺
Gracias por tus explicaciones Dios lo bendiga Mucho
amo este hombre 😍
Dr, gracias por esa explicación tan fácil de entender. Bendiciones!!
excelente que Dios lo cuide
Genial, muchas gracias...
En verdad muy buena información!! Sin dudas me informé bastante con tan solo ver este video. Muchas gracias!!!
Extraordinaria explicación y ayuda.GRACIAS.
En mi experiencia personal con la Cetosis, si me ayudo a perder un montón de peso, baje de 94Kg a 75Kg, y yo mido 1.65m, tuve que estar en cetosis como 6 meses, tuve que mantener mi ingesta de CH en 20g, y nor romper la dieta en todo es tiempo, si la deje por que hacer ejercicio (bicicleta de montaña por mas de 3 hrs) sin glucosa en los músculos es lo mas horrible del mundo, pero bueno, aprendi mucho sobre nutrición, y bueno ahora estoy tratando de adelgazar de nuevo proq ue cuando deje la dieta poco a poco volvi a ganar peso y quiero bajar de nuevom y como cetosis no me esta funcionando como la 1ra vez, ahora hago ayuno intermitente, y ya va mejor, pero pues en este video el Dr. Dice que se hace cetosis solo por una o dos semanas y que si no pues ya es perjudicial, pienso que si no se hace ejercicio se puede estar en cetosis muchos meses, hay gente que lo hace años y solo consume suplementos de colageno, no sé me quede preocupada conn eso, yo tenia el plan de una vez alcanzado el peso ideal, ciclar cetosis de 3 meses cetosis, 1 mes paleo y siempre tener el ayuno intermitente. ¿que opinan? ¿ustedes que han hecho?
Dr muchas gracias por la información es un gran médico 😘😘
Excelente profesional, idóneo; en mi carrera deportiva jamás me crucé con un doctor que supiera tanto, impecable la explicación!!! Muchas gracias por compartirla Antonio!
Gracias Dr por sus conocimiento y compartir LOS
Que buena explicacion, gracias
Estupendo como siempre
Excelentes tus videos...
Yo bajé en un mes más rápido....haciendo esta dieta..y sin darme cuenta la comencé..,dejé la harina refrescos y azúcares...solo para mi cafe.y WOW....estoy que no lo creó.
Hola!! Tienes menús que me puedas enviar a hacheatuvida70@gmail.com. Estoy considerando esta dieta. Gracias.
Dime como lo isiste
Gina Sandoval ....solo rompela cada dos o tres semanas para que no sufras de estreñimiento
Gina Sandoval como hiciste
@@rafaelbarbosa2597
El estreñimiento es clave TOMA LECHE DE MAGNESIO y yaaaa.
No la rompas solo
Come 1 🥔 de vez 🙄 cuando se debe comrr fresas o/arandanos 1 dia a la semana y yaaa no olvides el Suero sin azúcar ni maltodextrina
PERO DALE ES MEJOR q CUALKIER dieta
Gracias Doctor Antonio Hernández mean ayudado mucho sus vídeos Saludos bendiciones
Muchísimas gracias Dr. Soy diabética y tengo muchos miedos x diferentes razones su explicación me es muy importante y muy clara ♥️
Mejor explicación sin duda!!! Gracias!!!!
Excelente explicación.
Detallada y de fácil compresión. Gracias.
Gracias Bendiciones es una muy completa excelente explicación del tema gracias Bendiciones
Buenísima información.
Muchas Gracias
Qué gustazo escucharte..que profecionalidad
Le agradezco mucho la forma tan clara de explicar este tema tan importante
Gracias por sus consrjos, para mi muy utiles
madre mia puedes dar mil vueltas y mirar mil y un video en la red que no encontraras una explicacion mejor de lo que es la CETOSIS felicito a este doctor este video si que es explicativo y de resultados !!!! mil gracias
Excelente explicación!! Gracias
Me pasaria todo el dia escuchando al doc!!! Amo aprender con el 👏🏼🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽
Perfectamente explicado gracias