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▼ひざ痛に関するご相談や施術依頼は上記URLのLINEからご連絡ください。※ひざ痛のご相談の場合は以下の情報がないと回答できない場合がありますのでご了承ください。⇒氏名、年齢、性別、居住地域(〇県〇〇市在住)・診断名・ひざ痛のきっかけ・圧痛の有無(押して痛い部位があるか？)・動作時痛(何をすると痛いか？)・痛みの部位(どこが痛いか？)・日内変動の有無(時間による変化はあるか？)・関節可動域制限(膝は曲がるか？伸びるか？)・スポーツ歴・既往歴(今まで病気はあるか？)、手術歴、ひざ痛改善後の希望etc..
井上満 男性 76歳 川崎市高津区新作6-4-21 090-903441303ヶ月ほど前に右太腿薄筋だと思いますが(自己判断)強烈に攣りました、とても表現できない痛さでした。何とか治りましたが、、１ヶ月前に再発して苦しんだが、治ったら今度は右膝が急に痛みだしました。その後収まらないまま今日に至ってますが、痛みが治りません。階段登りは大丈夫です、下りは辛い、平地を靴を履いて歩くのが辛いです。一度整形で水抜き、ヒアルロン酸注射したが変わらない、整体でマッサージ受けてるが、、RUclipsで拝見しました。施術依頼ですが受けて貰えますか、宜しくお願いします。
昨晩鵞足炎の痛みで困っていて、動画のとおりに筋肉をほぐして寝ました。今朝、本当に痛みがほぼ引いています。また痛み出すかもしれませんが、効果を実感して嬉しくてメールしました。続けてやってみます！ありがとうございます。
素晴らしい！応援しています^^
解りやすかったです
ありがとうございます^^
有難う御座います。良く分かりました。毎日試して見ます
ぜひ継続してみてください^^
凄いです！歩くにも痛くて曲げるのも伸ばすのも嫌だったんですが、やったってすぐに痛みが和らいだ感じがしました！ありがとうございます！！
良かったです^^膝は継続あるのみです！
参考になりました。😚🥰
良かったです^^コメントありがとうございます✨
4:30
動画ありがたいです！ 最近、逆立ちを練習していたら、たぶんそのせいだと思うのですが、左膝内側が痛くなり酷くなってしまいました。片足で蹴る逆立ちだったので、蹴り上げるほうに負担がかかっていたのかなと思います。 両脚でジャンプしてお尻を持ち上げる逆立ち練習に変えました。 色々ひざ痛の動画を試しましたが、先生のやり方で痛みが軽減しました。まだ痛いですが、続けて癒着をはがしてみます。痛みが無くることを期待しながら^^ あと、膝裏伸ばしの動画も試しました。こちらも続けてみます。分かりやすく、しかもとっかかりやすい方法で、本当にありがたいです。 先生のところに受診したいですが、海外なので、、、行けません。残念です。 続けて効果を見てみます！ありがとうございます！
おーなんとも素晴らしい！ぜひ頑張ってください✨今後海外で店舗を出す予定なのでいつか遊びに来てください^^
「がそく」ってよく聞くんですが場所がわかりました‼️３つの筋の集合場所なんですね😳😳薄筋…なかなかのクセ者です😑😑押すと痛いのでストレッチと緩めるのをしっかりしていきます‼️今日もわかりやすくて丁寧な動画をありがとうございました😊😊
コメントありがとうございます^^圧痛があれば、薄筋に問題を抱えている証拠なので、しっかり緩めてあげてください！！
もしかしたら私もがそくえんかしら？リハビリに行くとそのへんをマッサージしてますね凄く痛い場所です。
たてのさんは鵞足炎も合併していると思います。開脚はしたほうが良いと思います!!マッサージは痛みがなければでイイので、少しずつやってあげてください^^
動画で先生が言っていた通りどこの病院行っても動画の通りの診断でした！是非先生の病院へ行きたいのですが、場所や病院名知りたいです。
おすすめの病院があればいいんですけどねー。ちなみに横浜の裕香整形外科にいる理学療法士の雨宮先生や大山先生はおすすめです。
中々痛みが取れないので他にやれる方法あったら教えて下さい
どうやるか？よりもどこをやるか？の方が大切です！なので、もし良ければ痛みのある部位を教えてください。内側でしたら、お皿よりの内側なのか、下側なのか、何をすると痛いのか、、など。
足をくのじに曲げていると楽で伸ばすと痛い。立たり座ったりするのが苦痛である
が足炎かもっていわれたのですが、場所が少し違うと思います…。6年ほど前に前十字靭帯断裂して、手術を受けました。その後、もともと関節がゆるいらしくいきなりは筋トレ出来ませんとのことで3ヶ月ほどマッサージだけですごし、スポーツ復帰まで一年以上かかり、その後…膝内側の裏に近い場所❔が痛いです。とくに、走り出すときや、太ももに力入れたり、突っかかってこけそーになったときとかにいきなりグンっと力を入れて足を上げたり、けんけんするときのように踵をお知りの方に曲げるときなど、激痛が走り、その後5分ほどまともに歩けなくなる…みたいなことが置きます。基本体が固く、関節がゆるいらしいです。30代前半、女、バレーしてます。
でしたら、内側側副靱帯の癒着、半膜様筋の癒着が考えられますので、試しに緩めてみてください！！
凄く激痛なんですが、それだけ悪いって事ですか？続ければ痛みは和らいでいきますか？
癒着している証拠です！剥がれれば治りますよ！
鵞足炎になって激痛がはしってから10日ほど過ぎますが、安静にしていても3回ほど繰り返していまに至ります。激痛がはしると曲げるのも難しくなり、湿布を貼って1日安静にすると少しマシになって動ける程度です…症状が出るのは膝を曲げた姿勢をしばらく続けたあとに動き出すときです。実際、痛みが引いたあと曲げていくと鵞足の部分が擦れている痛みがあります。上記のマッサージ＋@でなにかすればいいことはありますか？
アキレス腱のストレッチでふくらはぎ(腓腹筋)を伸ばしてください。薄筋、縫工筋という筋肉にアプローチできれば改善が見込めます。あとは、前屈系のストレッチで内側ハムストリングを伸ばしてください。
ありがとうございます！実践してみます
@@umimi6311 ぜひ！！
膝の内側と裏にも痛みがあり、椅子などに踵を置き曲げた状態から伸ばすと、膝裏からももにかけても痛みます。これは鵞足炎ですか？？
鵞足炎の可能性はあります。あとは「半膜様筋」の関与もあると思います。いわゆる内側のハムストリングスです!!
膝の内側が痛むのが殆どですが、時々痛みが移動して、膝裏からもも、たまに腰までにかけて痛みが出ます。こちらを治せる動画ございましたか？
原因がこの情報だけだと特定が難しいのでなんとも言えません。痛みが飛ぶ、と言うのは同じ痛みですか？そうであれば、腰周囲の神経も診ていく必要がありそうですね。
その時はすぐに痛みが取れるのですが朝起きると痛いです
緩めきれていないのだと思いますので、継続してみてください！
一日一回で良いですか？
できれば3回がイイと思います！
@@kneepain-osteoarthritis-ankle ありがとうございます
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※ひざ痛のご相談の場合は以下の情報がないと回答できない場合がありますのでご了承ください。
⇒氏名、年齢、性別、居住地域(〇県〇〇市在住)・診断名・ひざ痛のきっかけ・圧痛の有無(押して痛い部位があるか？)・動作時痛(何をすると痛いか？)・痛みの部位(どこが痛いか？)・日内変動の有無(時間による変化はあるか？)・関節可動域制限(膝は曲がるか？伸びるか？)・スポーツ歴・既往歴(今まで病気はあるか？)、手術歴、ひざ痛改善後の希望etc..
井上満 男性 76歳 川崎市高津区新作6-4-21 090-90344130
3ヶ月ほど前に右太腿薄筋だと思いますが(自己判断)強烈に攣りました、とても表現できない痛さでした。
何とか治りましたが、、１ヶ月前に再発して苦しんだが、治ったら今度は右膝が急に痛みだしました。
その後収まらないまま今日に至ってますが、痛みが治りません。
階段登りは大丈夫です、下りは辛い、平地を靴を履いて歩くのが辛いです。
一度整形で水抜き、ヒアルロン酸注射したが変わらない、整体でマッサージ受けてるが、、
RUclipsで拝見しました。
施術依頼ですが受けて貰えますか、宜しくお願いします。
昨晩鵞足炎の痛みで困っていて、動画のとおりに筋肉をほぐして寝ました。今朝、本当に痛みがほぼ引いています。また痛み出すかもしれませんが、効果を実感して嬉しくてメールしました。続けてやってみます！ありがとうございます。
素晴らしい！応援しています^^
解りやすかったです
ありがとうございます^^
有難う御座います。良く分かりました。毎日試して見ます
ぜひ継続してみてください^^
凄いです！
歩くにも痛くて曲げるのも伸ばすのも嫌だったんですが、やったってすぐに痛みが和らいだ感じがしました！
ありがとうございます！！
良かったです^^
膝は継続あるのみです！
参考になりました。😚🥰
良かったです^^
コメントありがとうございます✨
4:30
動画ありがたいです！ 最近、逆立ちを練習していたら、たぶんそのせいだと思うのですが、左膝内側が痛くなり酷くなってしまいました。片足で蹴る逆立ちだったので、蹴り上げるほうに負担がかかっていたのかなと思います。 両脚でジャンプしてお尻を持ち上げる逆立ち練習に変えました。 色々ひざ痛の動画を試しましたが、先生のやり方で痛みが軽減しました。まだ痛いですが、続けて癒着をはがしてみます。痛みが無くることを期待しながら^^ あと、膝裏伸ばしの動画も試しました。こちらも続けてみます。分かりやすく、しかもとっかかりやすい方法で、本当にありがたいです。 先生のところに受診したいですが、海外なので、、、行けません。残念です。 続けて効果を見てみます！ありがとうございます！
おーなんとも素晴らしい！ぜひ頑張ってください✨
今後海外で店舗を出す予定なのでいつか遊びに来てください^^
「がそく」ってよく聞くんですが場所がわかりました‼️３つの筋の集合場所なんですね😳😳薄筋…なかなかのクセ者です😑😑押すと痛いのでストレッチと緩めるのをしっかりしていきます‼️今日もわかりやすくて丁寧な動画をありがとうございました😊😊
コメントありがとうございます^^
圧痛があれば、薄筋に問題を抱えている証拠なので、しっかり緩めてあげてください！！
もしかしたら私もがそくえんかしら？
リハビリに行くとそのへんをマッサージしてますね
凄く痛い場所です。
たてのさんは鵞足炎も合併していると思います。開脚はしたほうが良いと思います!!マッサージは痛みがなければでイイので、少しずつやってあげてください^^
動画で先生が言っていた通りどこの病院行っても動画の通りの診断でした！
是非先生の病院へ行きたいのですが、場所や病院名知りたいです。
おすすめの病院があればいいんですけどねー。
ちなみに横浜の裕香整形外科にいる理学療法士の雨宮先生や大山先生はおすすめです。
中々痛みが取れないので他にやれる方法あったら教えて下さい
どうやるか？よりもどこをやるか？の方が大切です！なので、もし良ければ痛みのある部位を教えてください。内側でしたら、お皿よりの内側なのか、下側なのか、何をすると痛いのか、、など。
足をくのじに曲げていると楽で伸ばすと痛い。立たり座ったりするのが苦痛である
が足炎かもっていわれたのですが、
場所が少し違うと思います…。
6年ほど前に前十字靭帯断裂して、手術を受けました。
その後、もともと関節がゆるいらしくいきなりは筋トレ出来ませんとのことで3ヶ月ほどマッサージだけですごし、スポーツ復帰まで一年以上かかり、その後…
膝内側の裏に近い場所❔が痛いです。
とくに、走り出すときや、太ももに力入れたり、突っかかってこけそーになったときとかにいきなりグンっと力を入れて足を上げたり、けんけんするときのように踵をお知りの方に曲げるときなど、激痛が走り、その後5分ほどまともに歩けなくなる…みたいなことが置きます。
基本体が固く、関節がゆるいらしいです。
30代前半、女、バレーしてます。
でしたら、内側側副靱帯の癒着、半膜様筋の癒着が考えられますので、試しに緩めてみてください！！
凄く激痛なんですが、それだけ悪いって事ですか？
続ければ痛みは和らいでいきますか？
癒着している証拠です！剥がれれば治りますよ！
鵞足炎になって激痛がはしってから10日ほど過ぎますが、安静にしていても3回ほど繰り返していまに至ります。
激痛がはしると曲げるのも難しくなり、湿布を貼って1日安静にすると少しマシになって動ける程度です…
症状が出るのは膝を曲げた姿勢をしばらく続けたあとに動き出すときです。
実際、痛みが引いたあと曲げていくと鵞足の部分が擦れている痛みがあります。
上記のマッサージ＋@でなにかすればいいことはありますか？
アキレス腱のストレッチでふくらはぎ(腓腹筋)を伸ばしてください。
薄筋、縫工筋という筋肉にアプローチできれば改善が見込めます。
あとは、前屈系のストレッチで内側ハムストリングを伸ばしてください。
ありがとうございます！実践してみます
@@umimi6311 ぜひ！！
膝の内側と裏にも痛みがあり、椅子などに踵を置き曲げた状態から伸ばすと、膝裏からももにかけても痛みます。
これは鵞足炎ですか？？
鵞足炎の可能性はあります。あとは「半膜様筋」の関与もあると思います。いわゆる内側のハムストリングスです!!
膝の内側が痛むのが殆どですが、時々痛みが移動して、膝裏からもも、たまに腰までにかけて痛みが出ます。
こちらを治せる動画ございましたか？
原因がこの情報だけだと特定が難しいのでなんとも言えません。痛みが飛ぶ、と言うのは同じ痛みですか？そうであれば、腰周囲の神経も診ていく必要がありそうですね。
その時はすぐに痛みが取れるのですが
朝起きると痛いです
緩めきれていないのだと思いますので、継続してみてください！
一日一回で良いですか？
できれば3回がイイと思います！
@@kneepain-osteoarthritis-ankle ありがとうございます