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今日もフェル漫の時間です。
毎回ほんとにありがとうございます！通勤中、筋トレ中に聴いてます！これからはゆっくり喋ります。
写真撮って送りたい人がいるときは心に余裕があるなって思う。
自律神経乱れまくっている自覚あったので、待ち望んでいた動画です！！！何度も見て身につけたいと思います！
おなじく！
いつもありがとうございます！【タイムテーブル】0:00 「整える習慣」授業開始!!1:13 窮屈な服や靴は選ばない2:39 食事は腹6分目が基本4:11 昼食後の2時間は捨てる5:33 週一日は睡眠の日をつくる7:02 一日を振り返る日記をつける8:25 一日一枚写真を撮る9:48 ゆっくりと静かに話す11:14 気分がのらない時は手足を動かす12:31 「整える習慣」授業終了!!13:13 END
しごとがはやい!
睡眠の日🤔良い睡眠を取れるように意識してみます✨
自律神経ってとても重要なことなんですね。
腹6分目以外やってる毎日🌱🌱
確かにドカ食い後は眠くなってた。食費を抑える為に食事量を抑えたら食後、睡魔に襲われる事がなくなった。
なかなか普通に生活してたら休めないですね🥱ゆっくり寝ることは大事ですね働きすぎですよねー
平日は睡眠時間がとれないせいな午前中どうにも動けません。そのため朝の2時間を捨ててますね。一方で昼食後に20分ほど仮眠取ると冴えてくるので午後を勝負の時間にしています。
ありがたすぎる
りんが推しです
話しズレるけどスーパーの袋とか上手くめくれない人って「自律神経」のせいってなんか見たことある自律神経を整えるとこれもうまく出来るかもしれませんね
りん先生 すき
たしかに、休日は疲れ果てて昼まで寝てるなこれが睡眠の日か？
腹6分目脳9分目目指していこうかなぁ
明日電車でネクタイ緩めてる奴がいたらこれ見てます。
声が前の方のりんさんの方がいい正直、棒読みというか、たんたんと話してて、聞いてるのがつらい
一生何も学ばないケンジ・・・ｗ結局継続しないと意味がないですからねｗ腹6割は間違いなく続かないですしお腹空いて腹いっぱい食べても自律神経整ってるんでこれからもお腹いっぱい食べますｗ毎日睡眠を大事にしてますし、仕事中もできるだけ遊んでるんで手足うごかして、ゆっくり喋るように立ち回りますｗ
毎日美しいもの、かわいいものの写真を撮る、か。ちゃんと自重して間違った方向に行かないようにしないとな・・・。
コメント失礼します。最近フェルミ研究所見ないなと思って調べたらこのチャンネルが出たのですが、違いはなんでしょうか？誰か教えてください！🥺
5:33 睡眠デーを作るために早めに睡眠薬を飲みます
自律神経って言葉はよく耳にするけど実際なんなのか分からなかった..w
つま先が細長い革靴のことピッコロシューズって呼んでる
当日、ぶっつけ本番で大事な仕事をするわけないだろw大事な仕事なんだから何日も前から事前準備も充分に終わらせて段取りつけてるよ
10:24 軽く関西人ディスってて草たしかに関西弁は怖く感じるからかね
今日のりんさん早口な気が
石破茂の話し方が最強かもしれんが言ってることは…😷
え、石破議員のなんか言ってるようで何も言ってないような、のったりとした話し方は苦手な人も多そうだが。話している人自体が平常心でいられるという視点ならそうか。
ショウ・カ・カン……？
大阪弁検定2点
実際の渡部陽一は話すスピードは至って普通ですよ。スピードが遅いのはテレビ用のキャラとしてやってるだけです。
あ
f岡やないかい
新居ののい
へい
誤字多め
日記も書いてる時間なんかないしね。まあ日記は自己満足だしどうでもいいけど。
💢怒のひと早口だよね！😸🐶🧔😠😍😫😜😡😳😪😁😤😌😭🤗🥺bｙとみちゃん❤️💜🤎💙💛🤍🎵
今日もフェル漫の時間です。
毎回ほんとにありがとうございます！
通勤中、筋トレ中に聴いてます！
これからはゆっくり喋ります。
写真撮って送りたい人がいるときは心に余裕があるなって思う。
自律神経乱れまくっている自覚あったので、待ち望んでいた動画です！！！
何度も見て身につけたいと思います！
おなじく！
いつもありがとうございます！
【タイムテーブル】
0:00 「整える習慣」授業開始!!
1:13 窮屈な服や靴は選ばない
2:39 食事は腹6分目が基本
4:11 昼食後の2時間は捨てる
5:33 週一日は睡眠の日をつくる
7:02 一日を振り返る日記をつける
8:25 一日一枚写真を撮る
9:48 ゆっくりと静かに話す
11:14 気分がのらない時は手足を動かす
12:31 「整える習慣」授業終了!!
13:13 END
しごとがはやい!
睡眠の日🤔
良い睡眠を取れるように意識してみます✨
自律神経ってとても重要なことなんですね。
腹6分目以外やってる毎日🌱🌱
確かにドカ食い後は眠くなってた。
食費を抑える為に食事量を抑えたら食後、睡魔に襲われる事がなくなった。
なかなか普通に生活してたら休めないですね🥱
ゆっくり寝ることは大事ですね
働きすぎですよねー
平日は睡眠時間がとれないせいな午前中どうにも
動けません。そのため朝の2時間を捨ててますね。
一方で昼食後に20分ほど仮眠取ると冴えてくるので
午後を勝負の時間にしています。
ありがたすぎる
りんが推しです
話しズレるけど
スーパーの袋とか上手くめくれない人って「自律神経」のせいってなんか見たことある
自律神経を整えるとこれもうまく出来るかもしれませんね
りん先生 すき
たしかに、休日は疲れ果てて昼まで寝てるな
これが睡眠の日か？
腹6分目脳9分目目指していこうかなぁ
明日電車でネクタイ緩めてる奴がいたらこれ見てます。
声が前の方のりんさんの方がいい
正直、棒読みというか、たんたんと話してて、聞いてるのがつらい
一生何も学ばないケンジ・・・ｗ
結局継続しないと意味がないですからねｗ腹6割は間違いなく続かないですし
お腹空いて腹いっぱい食べても自律神経整ってるんでこれからもお腹いっぱい食べますｗ
毎日睡眠を大事にしてますし、仕事中もできるだけ遊んでるんで手足うごかして、ゆっくり喋るように立ち回りますｗ
毎日美しいもの、かわいいものの写真を撮る、か。ちゃんと自重して間違った方向に行かないようにしないとな・・・。
コメント失礼します。
最近フェルミ研究所見ないなと思って調べたらこのチャンネルが出たのですが、違いはなんでしょうか？誰か教えてください！🥺
5:33 睡眠デーを作るために早めに睡眠薬を飲みます
自律神経って言葉はよく耳にするけど実際なんなのか分からなかった..w
つま先が細長い革靴のことピッコロシューズって呼んでる
当日、ぶっつけ本番で大事な仕事をするわけないだろw
大事な仕事なんだから何日も前から事前準備も充分に終わらせて段取りつけてるよ
10:24
軽く関西人ディスってて草
たしかに関西弁は怖く感じるからかね
今日のりんさん早口な気が
石破茂の話し方が最強かもしれんが言ってることは…😷
え、石破議員のなんか言ってるようで何も言ってないような、のったりとした話し方は苦手な人も多そうだが。話している人自体が平常心でいられるという視点ならそうか。
ショウ・カ・カン……？
大阪弁検定2点
実際の渡部陽一は話すスピードは至って普通ですよ。
スピードが遅いのはテレビ用のキャラとしてやってるだけです。
あ
f岡やないかい
新居ののい
へい
誤字多め
日記も書いてる時間なんかないしね。まあ日記は自己満足だしどうでもいいけど。
💢怒のひと早口だよね！😸🐶🧔😠😍😫😜😡😳😪😁😤😌😭🤗🥺bｙとみちゃん❤️💜🤎💙💛🤍🎵