5 SUGGESTIONS TO WEAK THYROID PATIENTS - Dr. Ayça Kaya Answers - NEW SEASON
HTML-код
- Опубликовано: 13 фев 2022
- We are with you again with our brand new RUclips video! This video is very important!
"Hodja, I have thyroid, I can't lose weight anyway, we came to you, let's see what we can do?"
"My forehead is thyroid, so I can't lose weight"
We hear sentences like "I was diagnosed with this thyroid, and the weight stuck to me". You will no longer hear these phrases. Because even if you have thyroid disease, we will have 5 suggestions that will weaken you :)
WHAT IS THYROID?
Although the thyroid is often known as a disease, it is actually an organ located in front of the trachea, under the area of the throat known as the Adam's apple. The thyroid, which resembles the letter U or H and has a butterfly-like shape, is responsible for the production of hormones that regulate many functions in the body. T3 (triiodothyronine) and T4 (thyroxine) hormones, as well as calcitonin hormone production, storage and release when necessary, the thyroid is approximately the size of a walnut and its total weight is 15 to 20 g. as much.
When our thyroid glands work well, we are in good mood, our energy is good, our morale is good, our intestines work well. In short, the thyroid gland is the most important organ of our body.
5 SUGGESTIONS TO WEAK THYROID PATIENTS - Be sure to watch this video.
Today, we have given 5 suggestions to weaken thyroid patients. You should definitely watch.
Don't forget to subscribe to our channel and turn on the bell to be notified of our other videos!
Who is Ayça Kaya?
Dietitian Ayça Kaya was born in Istanbul. Successful doctor whose full name is Elem Ayça Kaya studied at Kahramanmaraş Çukurova Electric Anatolian High School.
After graduating from Gazi University Faculty of Medicine, Ayça Kaya specialized in Internal Medicine at Haydarpaşa Numune Hospital.
Ayça Kaya, who has many clinical studies on obesity and obesity treatment, came to the fore with her work, which is a first in the world. Kaya's study, which shows that the use of combined drugs is not superior to the use of single drugs in the treatment of obesity, has been published in many congresses, especially the 5th European Congress of Endocrinology in Italy, and also in various scientific journals at home and abroad. She did her specialization thesis on Fatty Liver and its risk factors.
She has given Yeditepe University Medicine Morocco at Haydarpaşa Numune Hospital she. She was the founder and coordinator of the Healthy Nutrition and Weight Loss Center in Istanbul Surgical Hospital, and took part in the restructuring of the check-up center.
She has been interviewed in health programs on many television channels, in newspapers and in the health columns of monthly magazines.
She has been preparing publications on healthy nutrition, permanent weight loss and metabolism in Kanal D Doctorum program since January 2010. She also continues to serve her patients in her own practice, she.
Ayça Kaya is married and has two children.
His books:
Feeding Hour (2015)
Lose Weight By Counting In The Kitchen (2014)
Lose Weight by Counting 5333 (2014)
Organizations of which he is a member:
Turkish Internal Medicine Specialization Association,
Turkish Diabetes, Obesity and Nutrition Association,
European Obesity Working Group,
Antiaging Education and Research Association,
Turkish Medical Association Association
Your doctor says: bit.ly/31rzZDH
About Life with Ayça Kaya: bit.ly/3ExBf6q
Healthy Recipes with Ayça Kaya: bit.ly/3rJZWsK
Don't forget to subscribe to our channel: bit.ly/3Ikkv4O
#slimming #ayçakaya #new season #weight #nutrition #thyroid
1. İyotlu tuz kullanın
2. Haftada 1 veya 2 kez turpgiller yiyin.
3. Selenyum zengini beslenin. Deniz mahsulleri fındık fıstık vs.
4. Bitkisel bazlı beslenin. Kısmi vejeteryan bir beslenme uygulayın.
5. D vitamini alın.
Ben bunu ekran görüntüsü aldım isteyen alsın. Bence hoca çok güzel anlatmış teşekkür ederiz hocam saygılarımla.
Teşekkür ediyorum 💐
Vejetaryen beslenme hafıza zayıflığı yapıyor bunu nasıl ayarlayabilecegiz
❤
❤👍
Allah razı olsun 🙏
Âllah sizden razı olsun sizin gibi insanlara uzun ömürler versin inşaÂllah hocam.
Sizi tanıdığım günden beridir troitten korkmuyorum o benden korksun ben onunla sizin yardımınızla başedebiliyorum artık. İyiki varsınız Âllah'a emanet olun saygılar hürmetler başarılar..
Bir insan nasıl bu kadar tatlı olabilir ki 😄 ağzından çıkan her söz insanın aklına yer ediyor teşekkür ediyorum
Sabırsızlıkla bekliyoruz 💫
Çok teşekkür ederim benim 30 yıl hasamato hastasıyım verdiğiniz bilgiler için çok teşekkür ederim Allah razı olsun senden Ayça hanım
Hocam sizi çok seviyorum. Çok anlaşılır bir şekilde konusuyorsunuz. Sağolun.
Sizi severek takip ediyoruz Ayça hocam 🥰❤️❤️❤️
Allah yardımcınız olsun bilgilerinize teşekkürler🙏❤️👏
Hocam sizi çok seviyoruz çok.Sizin önerileriniz bizim için çok değerli.Süpersiniz,tşk ederiz.🌹✨
Verdiğiniz bilgiler için teşekkürler Ayça hocam kendinize iyi bakın 🙏🌹💖🥰😘🙋🏻♀️
Çok teşekkür ederim
Rabbim sizden her daim razı olsun bende yeni öğrendim tiroit hastası olduğumu beni doktorumdan daha çok bilgilendirdiniz sağolun hocam 🤲🤲😘
Ben bu kadını çok seviyorum Allah razı olsun
Çok güzel açıklamışsınız teşekkürler bu güzel bilgiler için ❤
Çok güzel aydınlatıcı bilgi verdiniz.teşekkürler
Teşekkür ederim kimseden böyle net bilgi duymadım ❤👍
Tek diyetisyen olarak sizi seviyorum ve sizin videolarınızı izliyorum,sizin bilgilerinize de güveniyorum
Cok teşekkür ederiz sayin hocam,degerli bilgileriniz için.sağlikli gunler dileriz.Allah sizin gibi degerli doktorlarimızi basımızdan eksik etmesin💜💜💜💜
Ne kadar güzel net bir şekilde anlattınız doğru bildiğimiz yanlışlar da varmış teşekkürler Ayça hanım ❤️🥰
Ben tiroitten ameliyat oldum olduktan sonra kilo aldım bir türlü veremiyorum tiroidlerim alındı bana bir yorum yazarsanız çok memnun olurum Teşekkürler
1.iyotlu tuz kullanimi
2.haftada bir lahana brokoli yada turp yenilebilir.
3.selenyum agirlikli beslenin günlük 1 porsiyon
4. Haftada 1/2 kez vejetaryen yesillik beslenin.
5. d vitamini takibi (güneş ve takviye desteği.)
Haftada 1-2veceteryan degil hep veceteryan haftada 2 kere et yeter oda tavuk balik sadece 1dogru 2ci haftada 2kere muhakkak yenmeli bence vitamin takviyeside her gün olmali bence her gün bi portakal filan günesde iyi
Zeynep hanım.babamdada tiroit hastaligi var iyotsuz tuz dengeliyor iyotlu değil benim bildiğim bu
@@ozdemirozturk4161 merhaba hastadan hastaya değişebiliyor bazen 🙋♀️🌺
@@ozdemirozturk4161 jodlu kullansin tuzunu kullaniyorum diyede hapini aksatmasin bendede var o 😅
Yavaş çalışan troit diye teşis konuldu 100 lük levotron hapı kulanıyorum günde 1 tane külo veremiyorum vece terlemelerim çok oluyor halsizlik saç dökülmesi cilt kuruluğu ayak üşümelerim ne yapmalıyım.
Ayça hocam hipotroidi tedavisindeyim.Tavsiyeleriniz için çok teşekkür ederim 🙏🤗😘
Bekliyoruz inşallah hadi bakalım 🤲🤲🤲🤲
Teşekkürler ayça hanımefendi ağzınıza sağlık çok bilgilendirici ve faydalıbir sunum oldu. İyiki varsınız.
Güzel bilgiler için teşekkür ederim 🌷
Allah razı olsun hocam vermiş olduğunuz değerli bilgiler için
Sanki ders verdiniz sevgili hocam.Çok teşekkürler...
Gerçekten çok sevdiğim bir hekim..Anlatımları çok güzel...
Canim Ayça hanım yine harikasınız teşekür ederim çok güzel bilgiler yine ❤❤❤🌺🌺🌺
Çok teşekkür ederim güzel bilgileriniz için Ayça Hanımcığım👏👏👏🥰🌹😍
Güzel bilgiler için çok teşekkür ediyorum Ayça hocam🙏❤️
Harikasınız ayça hocam bılgilerınız için teşekkürler 🌹
Benim eşim tiroit hastası ameliyat olmasına rağmen ve levetiron kullanmasına rağmen nodulleri çok büyüdü ilaçların hiç faydası olmadı boğazı iyice gerginlestigi için nefes alırken uyurken bunalıyordu.son çare ameliyat oda riskli dendiği için ameliyattan korkuyordu.esime çok kolay yoldan şifa versin diye Allaha çok dualar ettim. İbrahim Saracoglunun dereotu kurunu yaptık aynı esnada hacamat ve sülük tedavisi uyguluyoruz.bogazindaki şişlikler indi çok rahatladı.korkulari geç ti.Bende tiroidim için kullandım.1 ay kullandım endokrin gittim .fshas normal seviyeye inmiş çok güzel ilanınızı kullandınız mı dedi tiroit ilanlarında hınzır tiroksni olduğu için tiksindim Allah haramdan şifayı kaldırmıştır.dereotu kullandığımı söyleyince bozuldu. Ölçümlerimin normale döndü gunu gördüğü halde hayır dereotu tek başına yeterli değil diyip inkar etti.cunku ilaç lira bağımlı yaşamamızı istiyorlar herkes kendi cebini düşünüyor. KUR,ANI SESLI OKUMAK ve subhanallhi velhamdulilahi Vela ilahe illallah vallahi Ekber. LA HAVLE VELA KUVVETE İLLA BİLLAHİLALİYYİLAZIYM okumak tiroidin ilacıdır. Trendin bozulması manevi sebeptendir .boğaz mahrecli kur,an harfleri boğaza egzersiz yaptırır çok şifadır.Gercek şifalar nasibi olana duyurulur
Ne guzel anlatmissiniz
Maneviyat tedavisi ayrica cok kiymetli
Paylasiminiz icin cok tesekkur ederim
mucella hanım cıdden ılacta hınzır mı var ben 8 senedır ılacları kullanıyorum
Gerçekten mi çok şaşırdım. Bende 13 yıldır. Troid hastasıyım. İlaç hep kullandım.hatta hamileyken bile.lutfen dönüş yaparsanız çok sevinirim. Söylediğiniz tevhidi günde kaç defa söylememiz gerekiyor 🤲
100 tane çekiliyor bizde çekiyoruz
Yalandan kim ölmüş?
Sabırsızlıkla bekliyorum
Siz gibi böyle öneri yapan hekim yokki hocam teşekkür ederim iyiki varsınız
Dünya sizin gibi canlarla dolsun iyiki varsın ız 🙏🧚♀️❤❤❤❤❤
Hocam sizi dinlerken sanki her sorunuma cozum ureticek gibi guven duygusu geciyor bana😍😍seker gastasiyim insulin kullaniyorum bende kilo sorunu yasadim yasiyorumda testlerimd bi cok calisiyo cikti doktorum tekrar istedi bukezde calismiyor cikti😂😂zaten hep tiroit icin ilac kullaniyorum sonuc kafasi karisik
Sizlere sağlıklı bilgileriniz için teşekkür etmekten başka ne diyebilirizki sadece kedim için değil herkes adına çok teşekür ediyorum
Güzel anlatımınız için teşekkür ederiz. 🙂🌹
Iyiki varsınız doktorum çok güzel bilgiler veriyorsunuz. Sizi takip ediyorum
Değerli bilgileriniz için teşekür ederiz hocam🥰🙏, sağlikli beslenmemizde irmik kullana bilirmiyiz tatlilar filan yapa bilirmiyiz kaç kaşiği bir dilim ekmeğe dengtir?
Hocam bu verdiniz bilgiler için cok teşekkürler ingiltereden selamlar
SAĞOLASIN hocam ALLAH RAĞZI olsun teşekkürler bu konuya deyindiniz için
Güzel hocam bende tiroit hastasıym yıllarca zayıflamak için uğraş verdm .Başarılı olamadm
😍😍😍
Cokk teşekkür ederim değerli kıymetli Ayça hocam çok güzel bir konuyu anlattini Z yine bizi bilgilendirdin agzininiza sağlık
Gelsin Oneriler 🙋Birturlu kilo veremiyorum 😔
Allah razı olsun hocam. Allah korusun sizi ❤️
Allah razı olsun bu önemli bilgiler için
Çok teşekkürler 💐💐💐
Çok teşekkür ederim ayça hanım
Ağzına sağlık hocam açıklamaların için çok teşekkür ediyorum
Çok tatlısınız Ayça hocammm hasimato hastasıyım önceden kilolu değildim 52 yaşındayım kilom arttı veremiyorum videolarımızla karşılaştım mutlaka uygulayacagim
Emeklerinize saglik, cok tesekkurler.
Ağzını za sağlık harikasınız çok teşekkür ederim
Yine her zamanki gibi harikasınız Ayça hocam 👍👍👍👍👍👍🥰🥰🥰🥰
Rabbim ilminizi artırsın sağolun
Coook tşkler ederiz, Allah saqlık ve işlerinize iyilikler versin Amin
Hocam saglıklı uzun ömür versin Allah size 🤗🤗
Çok teşekkürler bende tiroid hastasıyım anlatımınız çok faydalı oldu ve kilo vermeye çalışıyorum sizi dinledim kilo vermeye devam inşaallah ♥️
Benim tiroid bezi yok ameliyat oldum şu an ilaç kullanıyorum
Merhabalar işe yaradı mı kilo verebildiniz mi
Bekliyorum çok teşekkürler canım Allah razı olsun ❤❤❤
Çok güzel anlattınız teşekkür ederim
Bilgilerinizi çok güzel anlaşıyoruz teşekkür ederim 💐👏
Ağzına sağlık çok teşekkürler hocam tirotimizi hangi doktora kontrol ettirelim bilgi lendirirseniz sevinirim
Şimdi sizi farkettim ve çookkk teşekkür ederim.Bilinçlenmemize vesile olduğunuz için 👏✨💐
Her hastalığı doktorlarımız kısaca sebebiyle anlatsa daha az rahatsız ederdik 😅nedense hastalık söyleniyor ama sebebi açıklanmıyo bu üslübunuz ile daha çok muhatap olmayı diliyorum tüm doktorlar tarafından cansınız 👍💜🌿 Allah sizin nezdinde tüm doktorları eksik etmesin,hakkınızı her zaman alabilmenizi dilerim.Bu arada bende tiroid hastasıyım günde 100mc.kullanıyorum hipotroid, göbek var eritsem rhatlıycam 😂😂
Ben de hasimato ve gizli şeker ayrıca gastritimde var kilo veremiyorum istiyorum ama olmuyor
Verdiğiniz bilgiler için çok teşekkür ederim.
Güzel bilgiler için size teşekkür ederim
8 yıldır haşimato hastasıyım düzenli kan testi yaptırmama vede ilaçla tiroid değerlerimin normal düzeyde olmasına rağmen kilo verememe vede halsizliklerim.... vs oluyordu. Hocamızın da dediği gibi doktoruma danışarak selenyum ve çinko takviye almaya başladım ve de arada d vitamini içtim. Bana çok iyi geldi paylaşmak istedim
Bende tiroit hastasıyım.
Kilo almak kolay.Vermek zor.
Covidden dolayı hareketsiz kaldık.Biraz da ondan .
Çok halsizim.Hep yorgun hissediyorum.
Benimki de ondan mı ?
Acaba?
Nuriye hanım neye iyi geldi acaba kilo vermenizemi yoksa tiroidin düşmesinemi ne gibi değişikler oldu rica etsem açabilirmisiniz biraz bnd denemek istiyorum 🙏
@@Ladin123 başta halsizliğime sürekli bi uyku hali vardı.. saç dökülmesi,adet düzensizliği..bu şikayetler tamamen gelmese de artık beni rahatsız etmiyo.. kiloya gelince üzerimdeki o ne olduğu belirsiz uyuşukluk vede uyku hali gidince biraz kilo verdim. Belki diyetisyen yardımıyla yada beslenmeme dikkat etseydim daha ciddi kilolar verebilirdim.
@@ismicanciftci8137 eğerki kan değerleriniz normalse birde vitamin takviyelerini deneyin derim. Benim halsizliğime iyi geldi. Haşimato da kilo vermek gerçekten çok zor o yüzden almamaya çalışmaklazım
Ben de hasimato gizli şeker hastasıyım. Sporu bıraktım gun de 1 öğün tek çeşit yemek yediğim halde Yil da 6 kilo aldim-:(
Selenyumu dr onermedi
Bende tiroid hastasıyım yürüyüş ve yemegi azaltarak 9kilo vermistim dikkat etmedigim için geri aldim
teşekkürler sevgili DR. Ayça Kaya
Çok teşekkürler Ayça hocam sizleri çok seviyorum Allah'a emanet olun :))
hocam bahnemi bitirdin çok teşekkür ederim kemdi adıma troid hastasıyım diye yiyemediğim bazı yiyecekleri kararında yiyorum artık sayeniz de iyiki varsınız
Merhaba doktor hanım. 59 yaşındayım, geç teşhis edilmiş olan çölyak hastasıyım. 4 yıl oluyor. Sizi keyifle izliyorum. Çölyak konusunda meslekdaşlarınız da dahil çok az bilgi sahibiyiz. Zorlanıyorum, glutensiz ilaç tüketimi de gerekli, glutensiz diş macunu gibi. Bu konuda fikir ve önerilerinizi alabilir miyim? Teşekkürler
Harikasınız çok başarılı bir program çok tebrikler
Çook teşekkür ederim💫⭐️
Hocam çok teşekür ederim okadar yararlı bilgiler verdiniz ki çok sağolun 😍🙏
Verdiğiniz bilgiler çok kıymetli. Teşekkür ederim. Keşke mide rahatsızlıkları için de öneriler verseniz. Daha önce de yazmıştım. Umarım bu sefer dikkate alırsınız.
Tiroid arti mide arti demir eksikligi bunlarin hepsi var rabbim yardimcimiz olsun 🤷♂️🙄
😭😭😭😭😭😭
Tiroit hastalığı aslında ımmum için ciddi bir hastalık
❤Çok teşekkür ederim ayça hocam severek takip ediyorum güler güzünüz yeter
Tessekkur ederim. Emeğinize sağlık
20 yıllık haşimoto hastası olarak ve sürekli yemesini icmesini firenlemekten bıkmış biri olarak koştum geldim
Bede tek tarafli tiroit var üç aydir kilo kaybi dör kilo verdim normalmidir
@@omerulu3427 bu e kaliyormu bu kadar uzulmemisdim bu kadar çok zor Muş ve e suyu çıkmış bir daha e3e
Benim oglumda cok kilolu vok zayiflama caylari dendi veremiyor lutfen ozelden bana ulasirmisiniz
Sabah akşam bir çay kaşığı kabak çekirdeği yağı için hasimato ana sebebi iltihap tır.kabak çekirdeği yağı iltihabı kurutur denendi fayda sağlandı.gecmis olsun
Bendede var hashimoto. Fakat çok iyi kontrol altına aldım çok şükür
superdi ayca hocam dilinize yureginize saglik guzel bilgileriniz icin Allah rari olsun
hocam bende triot hastasıyım iyotlu tuz yasak bana.nasil yiyecem doktor iyotlu yiyecekler yeme başta iyotlu tuz yeme dedi sizde tam tersini diyorsunuz.
Teşekkür ederiz 🦋🌸
Hocam çok teşekür ederim çok yararlı bilgiler verdiniz.
Hocam kolay gelsin troidimde var ve asla yemeden duramıyorum hiç bi şekilde kılo veremıyorum ne kadar yemezsem yemeyim yok 1 kılo bile veremiyorum psıkolojım bozuluyo
Bende önce hipotroidi hastası iken şimdi haşimato troide döndüğünü öğrendim 125 lik eutrox kullanmaktayım aytıca tansiyon içinde kullanıyorum ilaç ne kadar tahlil yaptırırken hangilerini yaptırayım hocam T3 T4 ve TSH a bakılıyor başka yapılması gereken değer varmıdır bilgi verirseniz sevinirim şimdiden teşekkürler ediyorum 🙏
Faydalı bilgiler için teşekkür ederiz
Haşimato hastasıyım. Bir çok konuda aydınlanıyorum. Çok teşekkür ederim.
Ne güzel anlamışsınız hastalığımla ilgili bilgilendim Allah razı olsun. Troit ilaçlarının kemik erimesi yaptığı doğrumudur teşekkürler
Bildiğim 41 yıldır haşimato tiroidi hastasıyım. 75’lik levetron kullanıyorum, 65 yaşındayım değerlerime yeni bakıldı kemik erimem hiç yokmuş. Bence endişe etmeyin canlı örneği benim.
@@necmiyergul365 o zaman sizin kalsium deponuz yeterli kadar.kontrol etdrdnzmi kalsiumu?normalmi yoksa azmi?
Merhaba hocam bende böbrekte protein kacagı var lütfen neolursunuz bir (brotein kaçagı)de benim gibi bu hastalıgı olanlar için video cekerseniz sevinirim nasıl beslenmem gerektiğini bilmek isterim.
Üüiiü
Üüüüiüü
Üüüüü
İ
Ayça hocammmmm iyiki warsin kiiii, Balsın balll 💙
Anlatımınız çok akıcı ve güzel ..verdiğiniz bilgiler çok değerli.teşekkürler❤😊
hocam merhaba sizinle yeni tanştım ve çok faydalı olmuş teşekkürler
Yıllardır tiroid hastayım. Ve üstüne bir sürü hastalığım çıktı. Genç yaşıma rağmen bir türlü düzene sokamıyorum. Üstüne başka rahatsızlıklarım da çıktı ama en çok D vitamini eksikliğinin etkisi olduğunu düşünüyorum. Tiroid değerlerim yıllardır normal seyrinde ama d vitaminim 25 çıkmıştı en son. Onu yükseltemiyorum bir türlü. Yeme düzenime maalesef çok dikkat edemiyorum çok yemek seçtiğim için. Artık en son vitamin ve takviyeler aldım. Yalnız ramazandan sonra iyi bir diyetisyen desteği almaya niyetliyim. Videoda anlattıklarınız yararlı bilgiler ama çok daha fazlası var tabii.
Ben de ayni durumdayım genç yasimda bir sürü hastalık buldum kilo verebildin mi neler yaptın?
@@ravenlenases6315 Kilom çok fazla değil bana göre 65 sınırını geçince rahatsız oluyorum. Özel diyetisyene başladım maalesef tiroid tsh değerlerim yükseldiği için 3haftada 2 kilo ancak verebildim. Onu normale döndürüp öyle devam etmeyi düşünüyorum. Sizin ne rahatsızlığınız vardı acaba?
Emeklerinize sağlık, Allah razı olsun Ayça hanım🍀
Şuana kadar tiroid ile ilgili hatta hangi tuzu kullanmamız gerekir sorularını aydınlatan en iyi video teşekkürler
Kristal kaya tuzu canan Karatay dinleyin
Çok açıklayıcı bir video olmuş ağzınıza sağlık 👏
Teşekkürler Ayça Hanım. Bende iki yıldır troit ilaçı kullanıyorum. Doktorum en düşük 50mg. Başlattı. Altı ayda bir tahlillerimi yaptırıyorum. İyi diyor doktorum. Yediklerimede çok dikkat ediyorum ama yüksek sesle konuşamıyorum boğazım ağrıyor.
Sizi gormek bile insani iyilestiriyor ❤💋💐☺️
Doktorum civanım cidden yetiştiniz😊❤
Bende tiroid hastasiyim bekliyom🙏
Hocam iyot u bu kadar önerirken neden sadece tuzla alabilrmişiz gibi vurguladığınızı pek anlamadım, iyot damlaları lugol solüsyon ile gayette dolu dolu iyot alabiliriz.
Çok güzel anlatmışsınız.
Çok teşekkürler Ayçan hanım verdiğiniz bilgiler için
Hocam aile sağlık ocağında ayda bir tahlil yaptırıyorum tiroid yavaş çalıştığını söylüyor 25 ml ilacı kullanıyorum ara ara 2tane iç dedi.ama anlamadığım çok zayıfım ve hallsizlik ve kabızlık oranım çok fazla bilgilendirirseniz çok sevinirim 🙂
Valla bende tiroit var ben kendisine de gittim ancak çok para alıyorlar başka bir yardımları yok 😊 Sosyete doktoru olmuş 👍🏻
Verdiğin bilgiler için çok teşekkür ederim hocam Allah razı olsun severek takip ediyorum ben güliz
Çok teşekkür ederim hocam