グーパーだけ！かんたんで手っ取り早く座ってできる脳トレ体操【高齢者体操】

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/ tetsumaru1012
0:00 かんたんで手っ取り早く座ってできる脳トレ体操
0:56 ウォーミングアップ
2:39 グーパーグー
3:32 手のひら返してグーパー
6:19 パーグーパー
8:14 連続グーパー
10:06 エンディング
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【てつまる】
柔道整復師/介護予防RUclipsr
デイサービスにてシニアの機能訓練をしたことがきっかけで、介護サービスに疑問を抱き独立。
要介護者を減らすべくフリーランスとして独立し、地域に密着した介護予防のための体操教室、出張マッサージ、リハビリ等を実施。
500名以上のシニアの運動指導をして、見えてきたことを発信しています。
現在は法人化し、TV出演や書籍出版、雑誌掲載などメディア関連や海外でも活動中。
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