젊은얼굴 그리고 “00” 에 관심있는 분들은 꼭 보세요. 마 와 미역 을 매끼 쉽게 드시는 따뜻한 냉장고 반찬과 냉장고 소스, 준티비 마 요리, 미역 요리, JUNTV
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- Опубликовано: 7 сен 2024
- 미역을 이렇게 쉽게 먹을 수 있는 걸 왜 몰랐을까요? 마하고 미역궁합이 기가 막힙니다 #마, #미역, #참마, #간단요리, #준티비, #JUNTV, #초간단요리,
business E mail: juntvrecipe@gmail.com
메인재료 MAIN INGREDIENTS
참마 ±300g Yam
미역 ±20g Seaweed
소스 SAUCE
미역데친물 400lml Seaweed blanched water
양파 1/2개 Onion (ea)
대파 1줄기 Green onion (stalk)
당근 몇조각 Carrot (some)
마늘 2개 Garlic (clove)
레몬 2조각 Lemon (slice)
진간장 100ml (1/2컵) Soy sauce (cup)
다시멸치 10마리 (큰것) Anchovy for broth (10ea - L size)
기본재료 BASIC INGREDIENTS
소금 Salt
올리브오일 Extra virgin olive oil
식초 Vinegar
20대 자취생입니다. 잦은 배달음식과 음주로 몸이 점점 망가지는 거 같아 준샘 영상 보고 따라하면서 요리에 재미 붙이려고 노력중입니다,, 운동하면서 며칠간 집에서 밥 해먹었을 뿐인데 몸도 정신도 건강해지는 게 느껴집니다ㅜㅜ 항상 영상 잘 보고 있습니다 감사합니다
넵 좋은데요 감사합니다 ..그런데 사진은 20대 같으시진 않네요 ㅎ
@@JUNTV9ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ사진은 제가 아니라 마동석 배우입니다 ㅎㅎ
@@Lestroisneuf 알아요 ㅎㅎㅎ 멋진 저녁 되십시오 ㅎ
직접 음식을 해 드신다니 가까이 살면 반찬이라도 해다 드리고 싶을 정도로 제 마음이 다 흐뭇합니다.
20대에 정말 소중한걸 깨달으셨네요
매일 반복되는 삼시세끼. 준tv처럼 먹는다면 무병하다는걸 확신합니다
저는 그걸 건강을 잃고 깨달았어요
계속 노력하시면 피부도 좋아집니다~
응원해요~^^
손님오실때 만들어 내면
참으로 요리사라고 칭찬들이 자자 하겠네요
👍 👍
넵넵넵
아침에 아이 등교시키고 ,아침식사 후
jun님 요리영상 보고 있어요ㆍ
마로 활용한 요리 정말 맛있고 건강한 요리가 되었네요ㆍ전 마를 사면 냉장고에두고 상해서 버리기를 자주하거든요ㆍ그런데 준님 레시피로하면 금방 다 먹어버릴 것 같아요ㆍ감사🍀💖🌻
넵....키친타올로 두세번 둘둘 말으시고 비닐로 두번정도 감싸세요...저 은박봉지는 한달도 끄떡 없던데요
진짜 한달 된거에요 ㅎ
항상 건강 요리 솜씨 대단하십니다 감사합니다 🙏😃
영상 감사합니다
오늘밤 메뉴가 늘었습니다
미역 데친물을 이용해 레몬을 첨가하는 소스 향긋한맛이 느껴집니다😄
넵.....입맛에 맞으시면 좋겠습니다요
Wow very delicious and yummy recipe looks so amazing and flavorful thank you for sharing this recipe ....
I am so glad you like my recipe...Thank you... Come often...please
마와 미역 당근 정말 신선한 조합이네요
마 구워 먹는 거 처음 알았음 ^^
미역만봐도미역국만생각나서 질렸었는데 사실미역을 무지좋아하는데 못먹고있던거네요ㅜ마도 이용하고싶었지만 미뤄두었던재료인데요~ 정말용기가 마구나네요^^ 건강한재료로 멋진요리한접시 짠 너무감사해요 ♡
고맙습니다 맛난시간 되세요
초간단 영양식
감사합니다
준티비 덕분에 건강도 챙기고
"따라쟁이" 가 됩니다
준티비 가족모두 건강하시고
최고의날 되세요~^^
고맙습니다 멋진 한주 되세요
댓글이 날라가서 다시 적어요. 준쌤! 정말 감사합니다. 혈관건강에 미역같은 해조류가 좋다고 해서 자주 먹으려고 노력은 하는데 다양한 조리법을 몰라 아쉬웠거든요.
이 레서피는 넘 간단하고 쉬워서 자주 해먹게 될 것 같아요. 정말 정말 감사합니다!😭♥️ 복받으실거에요. 우주 최고라니까요!👍🏻
이 요리는 진짜 건강하면서 맛있어 보여요 따라해볼게요 😊
미끈거리는 식감 때문에 멀리했던 마..
쌤 덕분에 다시 도전해봐야 겠어요
늘 쉬운요리법..
오늘은 댓글로 감사인사도 드립니다 ㅎㅎ👍👍
고맙습니다 제가 답글 못 드려도 자주 글 주세욥
구독자분들도 읽으시며 힐링되시는 것 같아요
모두 담백한 재료로 건강하고 맛있는 요리가 탄생하네요.
준선생님 정말 요리를 위한 진심이 대단하신것 같아요.
장마(긴마)는 없고 울퉁불퉁 못생긴 산마가 있는데 오늘 점심때 꼭 해보겠습니다.
미역과 마의 새로운 조합이 과연 어떤 맛일지 기대됩니다.
감사합니다~^^
ㅎ 압맛에 맞으셔야할텐데요 ㅠㅠ 드시고 맛도 알려주세욥 ㅎ
설명이 정말 정겹게 들립니다.
좋은요리 잘배웠습니다
바로해봐야 겠네요. 고맙습니다~
마요리 맛있겠네요 살도안찌겠어요 간단요리 대박이네요 잘배우고 있어요 감사합니다
와 진짜 넘 대단 하십니다. 모든 요리가 비교적 간편하면서 건강한 재료로 맛이 난다는게 감동이네요. 이런 좋은 가르침 주셔서 감사합니다. ^^ 건강한 음식들이라 정말 제 스탈이네요 ㅎㅎ
I didn't know we can cook korean yam. I will try your recipe
얌은 맛있죠 끈끈해서 위가 나쁜사람들에게도 최고인데 이재료로 요리를 해주시다니.. 역쉬 최고👏👍
ㅎ 괌솨합니다요
완전 건강식이네요~ 갈아먹는것 빼곤 특별한 마요리를 못본것 같은데...사각거리는 식감과 육수듬뿍 머금은 미역이 엄청 맛있을것 같네요! 저도 얼른 해봐야 겠습니다..감사히 잘봤습니다👏👏👏👏👏
넵 맛나게 드세요 작년에 만든 마 요리도 한번 보세요 그것도 더 간단합니다 ㅎㅎ
어머 너무 좋은 레서피예요~ 건강식인데 맛있어보여요 바로 도전합니다! 감사드려요
아 좋아하시니 저도 넘 좋습니다요 ㅎ
요즘 건강챙기면서 마쥬스부터 시작했는데 마로 이런쉽고간단한 요리를 알려주셔서 넘좋네요
쉽고 간단히알려주셔서 매번 감사히 활용하고있습니다
위장질환 심해 늘 먹는것에 스트레스 받는데 준티비 덕분에 든든해요
건강하고 즐거운 식단 할수있게 해주셔서 감사해요 👍
건강식인 마와미역 준쌤덕분에 더 열심히 먹어야겠네요.감사합니다!
ㅎ 넵 즐거운 식탁 되세요
저도 마를 즐겨먹는데
준샘이 알려주신 방법은
새로운 요리이니 따라서 해보면 좋을것 같아요
요즘 더 건강식으로 다뤄주시니 도움이 많이 된답니다
감사드려요~^^
고맙습니다 맛나게 드시면 좋겠습니다요
영상잘봤습니다.
간단한데 몸에 좋은음식 이내요 잊어버리고 있어 잘안하는 음식들을 간단히쉽게 해서드시내요 따라 해보려 합니다.
잘보고 실천 하겠습니다.
항상 마 좋다고 해도 못먹었는데 엄두를 못냈는데
참으로 덕분으로 해서 먹겠어요. 항상 건강음식을 올려주셔서 감사합니다
FROM: US SF
넵 감사합니다 맛나게 드십시오 전 샌프란시스코는 1993년정도 가보고 못 가봤는데 잘 있죠? ㅎㅎ 멋진날 되십시오
위가 약한 남편에게 마를 좀 먹이고싶은데 맛앖다고 안먹더라구요. 근데 미역 매니아인 저희 남편에게 마를 먹일 수 있는 획기적인 레시피네요!! 이럴때 유레카! 외치는거 맞죠? 내일 마 사러가야겟어요! 항상 감사합니다!!!👍🏻👍🏻👍🏻
ㅎㅎ 넵 이거 맛 있습니다요 ㅎㅎ
저도 항상 아침식사는토마토와 마를 구워먹는데 위에너무좋습니다
구워먹으면 너무 맛있어요
선생님요리는 건강에도좋고 맛도좋아서 항상 따라쟁이하고있어요
고맙습니다 저도 오랫만에 토마토 구워야겠습니다 냉장고에서 썩어가고 있습니다 ㅎㅎ
건강해지는 요리라서 매우 좋아요👍👍👍
마있는데 먹기가 곤란요
감사합니다 야호~~ㅎ
카카오뷰에 링크로 퍼갈께요. 좋은 요리 영상 고맙습니다.
행복한 저녁 되세요
좋아요 댕큐🎉🎉🎉
ㅎ 감사합니다
소스 맛 좋아서 다른 야채 먹을 때에도 만들어 쓰고 있어요 감사합니다
선생님 댓글 자주 못올리나 늘 감사히 보고있습니다! 코로롱 조심하시고 즐거운 봄 보내세요! 💐 🌼 🏵 🌷 🌺 🌻 💐 🌼
감사합니다 건강하시고 자주 인사드리겠습니다
간단하지만 맛깔나게 만드시는 요리!!
진짜 맛있어 보여요!!
저도 만들어 먹을게요!!
좋은 영상 항상 감사합니다!!
ㅎㅎ 고맙습니다요.... 멋진날 되세요
감사합니다
진쫘~~~~~건강식♡♡♡♡
넵넵넵
정말 고급지고
맛날것같아요
당장하려고요
항상간단하면서
고급지게
음식의 천재신것같아요
감사합니다
음식이 색시하고.. 우아하고.. 표현이 넘 재밌어요 ~^^ 이것저것 따라해보는데 다 맛있고 새롭고해서 자주 해먹어요
ㅎㅎ 넵 ...음식은 섹쉬하죠 ㅋㅋ
Hello from Greece, thank you so much 💕
보기만햇는데 입과 귀도 덩달아 행복해지는 영상이네요 😋 감사합니다 💐🌼❤️
이거 오늘저녁에 해서 먹엇는데 너무 맛잇어요!!!! ㅎㅎ 육수도 향기가 너무 좋고 바로 입맛돋아요 ㅎㅎㅎㅎ 부모님들도 너무 만족해하시구요 ㅎㅎ 마 구워먹느니 너무 맛잇네요 ㅎㅎ 감사합니다^^
요리는 사랑입니다~~~!!!
준쌤의 몸무게에서 요리의 사랑을 빼면0kgㅎㅎ
준쌤의 노력으로 쉽게 다가갈 수 있어 감사합니당 ~
맛과 건강 향까지 더한 신세계를 접할듯 해요.
한 주 시작입니다~모두 건강하고, 힘차게, 무탈하게 지내요~^^
고맙습니다 행복한 한주 되시고 또 뵈어요
,,,
.
건강식으로 한끼식사대용으로 안성마춤이네요. 감사해요.☺👍
참 지혜가 많습니다. 잘 배우고 갑니다 건강하세요~
고맙습니다 행복한 주말 되십시오
여름인지라 차가운소스가 맛날듯해요
레시피들이 진짜 다 좋아요ㅎㅎ식당음식 자극적이라 싫은데 다른 요리방송들도 식당맛에 맞춘거라 고민이었는데ㅎㅎ
편히 자주 오세요 감사합니다
저는 미역국을 끓이면 너무 물컹거려 느끼해서 싫었었는데 바로 살짝 데쳐서 먹는방법이 있었네요! 너무 맛있어보입니다! 화이팅 👍❤️
정말 건강식이네요 따라하기도 쉽구
정말 최고 최고 요리사에요
별말씀을요 감사합니다
너무나 훌륭한 음식을 소개해 주셔서 감사합니다 ♡♡♡
당장 마 사야겠어요^^
쥰쌤!
마, 미역 다 좋아요.
핫템에 하나 추가합니당.
ㅎㅎ 넘 좋은데요 고맙습니다
반드시 해야할이유~? 사다놓은 ' 마' 가 작년8월에 산것이 아직 냉장고에 있어요
저걸어쩌나 싶은데 반가운 요리네요.
재료 다있으니까 오늘해서 먹겠습니다
감사합니다. 🎉🎉🎉🎉
마가 그렇게 오래토록 보관이 되나요?
@@JUNTV9 네. 웬일인지 궁금합니다
신선함은 덜해도 껍질깍으면 그대로인데 수상하지요?
위안좋은 저에게 맞춤식단 입니다~♡
간단하고 쉬운 레서피 감사합니다
넵 맛난시간 되십시오
감사합니다 💯 💯
꾸벅! 감솨합니다 큰절 올립니다요 ㅎ
와~생각보다 진짜 맛잇네여~
역쉬 준티비님 쵝오^^준티비님
요리는 복잡하지 않으면서 깔끔한맛이랄까~거기다 영양까지 생각한 요리 볼때마다 감동 감사합니다 ^^
시간 ⏱ 기자 지난 ㅑㅕㅕㅕㅑ
건강식~♡
조으당~~
감사합니다 ~
면역질환 앓고 있는 저에게는 최고의 건강식 샐러드 입니다요~♥
아 좋으실 것 같으세요...빨리 완쾌 되시길 바랍니다
오늘도 기분 좋은일 많으시기 바라고요....
선생님 건강식 음식 넘좋아요
감사합니다요
진짜 👍 👍 대박!!
감사합니다 🙏
고맙습니다요
미역 불릴 때에 식초 넣는 것
처음 봅니다
마. 너무 좋아요 ! 식감도 좋구요 오랜만에 만들어 봐야 겠어요
맛나게 드세욥... 멋진 저녁 되시구요
마는몸에좋지만너무비싸요 선생님그래도감사합니다 자주는못해먹어도 가끔은해먹게죠
제가 어제도 안동마를 샀는데요 2kg에 15,210원 이에요 쿠팡에서...2kg 면 정말 오랫동안 먹거든요
요즘 물가들이 비싸져서 야채도 너무 비싸니까...괜찮은 가격같은데요...제 생각에요...
전 왜 자꾸 미역이 뉴욕으로 들리는지.. ㅎㅎ 왠지 뉴요커 같은 쉐프님! ^^
올려주시는 요리가 편하고 자극적이지 않아서 거의 모든 요리를 따라하고 있어요. 항상 감사드려요!
과일 사니까 마를 먹어 보라고 하나 주시던데 1주일째 냉징고에서 잠을 자고 있는데 감사해요
저는 마 요리는 처음입니다
준쌤!~~~짱👏👏👏
간편하게 폰즈 둘러서 먹어도 맛나겟어요.
영어로 삽타이로 넣주셔 감사합니다. 애덜이 한국어를 모르는데 정말 많은 도움이 됩니다. 택사스에서. 🏜🎆🏜🎆
제가 더 감사합니다
유익한 정보네요,대단히 감사합니다.
수 많은 가공식품에 지친 요즘입니다.
눈에 힘 들어갈 만큼 맛있을거 같아요.
내일은 마 사러 갑니다. 감사합니다.~
주말농장 마농사 지은거 겨울내내 보관해 두었는데 오늘 저녁 바로 해봐야겠어요.
늘 감사~감사합니다.
아 좋으시네요 ㅎㅎ 맛난시간 되십시오
건강식이네요 깔끔할것같아요 감사드립니다 👏🇰🇷
미역 데친물을 소스에
이용하는 귀한팁이네요 감사합니다 건강하십시오
맛보시때사용하는용기 귀엽네요^^
꼭 해 먹고 싶네요ᆞ 소스맛ᆞ꼭 보고 싶어요
Tasty recipe. Thank you for sharing❤👍
Thank you always!!
준TV 님 요리 정말 좋아합니다. 창의적이고 건강하고 보기에도 예쁜 퓨전요리 고마워요. 아침식사로도 아주 좋겠네요.
건강하고 맛있는 음식같아요 해 봐야겠네요
넵넵 좋은하루 되시고 맛난 식탁 되세요
마를 아침식사주식인데 한번 해봐야겠네요^^
새로운 요리법
한번 해봐야겠네요
👏👏👏👍
마 좋아합니다 미역이랑 같이 먹으면 배도 부르고 영양도 좋고 실컷 먹어도 다이어트 식 될거 같아요
완전 최곱니다 !!!
ㅎ 넵넵 감사합니다요
잘봤습니다
쵝오요리 짱 ㅎㅎㅎㅎ
맘에 드세요? 어떠실까 걱정했는데...ㅎ 전 매번 걱정해요 ㅋㅋ
아 먹고시퍼용 낼 해야지~~고마워요
다이어트중인데 마니응용하구있어요...
넵 성고하시길.... 좋은한주 되시구요
쉐프님 너무잘하세요!
편안함으로 요리 구독 좋습니다!
나른한 봄에 기운을 돕는 마와 미역 깨끗 해 질것 같은 혈관 ㅎㅎ
ㅎ 고맙습니다 멋진 하루 되세요
지금 총각무 한개에 1 $ 하는 거 30개 사 담궈 놓고 열 받아서 ㅎㅎ
좋은 봄 보내세요!!
무나물 레시피에 이어 여러 반찬에 빠져 냉장고와 식탁이 행복해졌습니다 감사함다❤️
고맙습니다 편히 자주 오세요
옙!! 감사함다
잘보고 갑니다
고기구울때 마 구워먹어도 맛나용
넵 저도 구워 보겠습니다요
건강식 추천 감사요~~~🎉🎉🎉
고급 한정식 요리느낌나요
좋아하실겁니다요 ㅎ
마요리는갈아서전부치는것밖에몰라잘안사는식재료중하나인데 맛한번사서알려주신레시피대로구워먹어보게습니다😋맛있는레시피감사합니다👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
넵넵 ㅎ 입맛에 맞으시면 좋겠습니다요
마가 만병통치하겠군 ㅋㅋㅋ 새로운 요리법 감사 해요 ^^
항상 감사합니다. 라자니아 만들어 주세요. 어제 다른 유튜브 보고 만들었는데 잘안되서요
wow~맛있어여 ^^ 저는 좀짜서 미역물 쫌더너었어여 고기삶아서 같이 먹었어여 유럽 어느식당에서 먹는듯한 느낌이네여 감사해요
아 맛나게 드셨다니 넘 좋습니다 .... 소스를 졸이시는 시간은 중간에 맛을 보시면서 조절 하시면 되십니다
감사합니다
@@JUNTV9 아!!~~ 수고하세여
@@user-rfed2-cghb6 넵넵
구독 좋아요했습니다^^
마를 구워서 친숙한 미역과함께 단 시간에 만든 다시물이 상큼하면서도 건강이 솟아 오르는것같은 매력적인 요리네요 !!
당뇨로 먹을때마다 스트레스를 받고 있는데 즐겁게 먹을수있는 요리에 큰 용기가 납니다!
화이팅!!
감사합니다 !!!!!!!
고맙습니다 즐겁고 재미있는 식탁이시길 바랍니다요
빨리 100만되기를 바랍니다
준쌤 덕분에
많이 안 먹어도
은근 살찜ㅋㅋ
그만큼 질좋은 영양분을 쉽게 섭취하는 듯
아이코 다이어트 하셔야 하는데 저 땜시...ㅎㅎ
@@JUNTV9 그만큼 적게 먹으면
오히려 식비 아끼고 좋은데
맛있어서 자꾸 요리하게 됩니다ㅋㅋ
열량높은 음식으로 확 찌는 느낌아니고
보기좋게 얼굴에 윤기가 돈다는 느낌으로
살이 좀 오르네요ㅋ
마요리가 궁금했는데 정말 감사합니다
꼭 실천하여 잘해서 먹겠습니다