Gestiona tu estrés: Video 5- Automasaje para despejar la cabeza

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  • Опубликовано: 25 ноя 2024

Комментарии • 251

  • @amges5463
    @amges5463 2 года назад +6

    Sentía q me hormigueaba el cerebro y con estos masajes me relaje muchas gracias ...

  • @colorgoart
    @colorgoart 4 года назад +34

    Esto es lo que estaba buscando, automasaje para despejar la cabeza. lo hice junto contigo el ejercicio y me relajé. Gracias por tu video :D

  • @katherine580
    @katherine580 3 года назад +7

    Lo hice y de inmediato sentí alivio, relación profunda. Muchas gracias por este vídeo.

  • @lidiasamaniego8505
    @lidiasamaniego8505 Год назад +7

    Súper buen ejercicio!! Dios bendiga a la persona del vídeo! Me siento mucho mejor!! Gracias, gracias, gracias!!

  • @kristellsolis4484
    @kristellsolis4484 3 года назад +10

    Me encantó, perfecto para la tensión de la cabeza que es difícil de quitar, lo haré diario.

  • @rosajibajachinchay5180
    @rosajibajachinchay5180 28 дней назад

    Gracias ❤haciendo tus pasos sabiendo que tengo múltiples tareas que realizar un millón de gracias youtube.🎉.

  • @lyanneblanco6183
    @lyanneblanco6183 4 года назад +75

    Excelente, sufro de estrés y ansiedad y tenia cefaleas tensiónales, encontré este video, lo puse en práctica y me relaje instantáneamente. ♥️🌈⭐️🤍

    • @AcademialallibretaEs
      @AcademialallibretaEs  4 года назад +3

      Nos alegramos mucho

    • @mayradominguez8105
      @mayradominguez8105 4 года назад

      Estoy igual espero esto ayude

    • @mbmbbm7521
      @mbmbbm7521 4 года назад +1

      @@mayradominguez8105 te ayudo?

    • @elenareyes5464
      @elenareyes5464 4 года назад +2

      Me relajó mucho. Con este encierro ando que me trepo por las paredes y no hay día que no se me suba la presión a niveles que me asustan. Lo practicaré a diario. ¡Gracias!

    • @moisescardenas1682
      @moisescardenas1682 4 года назад +3

      Hi Lyanne puedes tomar te d laurel para calmar las 2 cosas en dulsa con miel as respiraciones k ests bien cuidat

  • @lourdesgomez4387
    @lourdesgomez4387 6 дней назад

    Esto es lo q estaba buscando automesaje para despejar la cabeza me relajé mucho ❤

  •  4 года назад +6

    muchísimas gracias por este mensaje tan estupendo 👍🤗
    Me ha encantado y acabo de suscribirme✅😘
    Estoy haciendo 30 días de challenge de una blogger Tacita Lenta
    Hoy el día 9, ella nos recomienda ver este vídeo para un buen auto masaje de cabeza
    Me alegro muchísimo de conocer a este canal 💖
    La voz relajante y con imágenes muy
    claros me hacen muy fácil y cómodo para hacer el masaje junto con el vídeo
    Un excelente canal 👍👏👏👏😘

  • @Alexioooz
    @Alexioooz 3 года назад +6

    Es magia? 😱 Es grandioso este ejercicio.. Me relajo la cabeza muy rápido. Muchas gracias

  • @juanfelipearistizabalgalle5814
    @juanfelipearistizabalgalle5814 3 года назад +1

    Su saludo y su forma de hablar. Más sus gestos son lindos.me relaja eso y enseña súper bien.. gracias amiga. Acabo de perder un ser querido pero antes de eso tengo ansiedad desde los 17 tengo 20 años. Muchos saludos y muchísimas bendiciones. Un suscriptor más. Hay que relajarse

  • @marioibarra1316
    @marioibarra1316 4 года назад +5

    Mil gracias, mientras lo veía lo practiqué y vaya que funcionó, tienes una voz muy tierna y relajante. Excelente explicación y claro que me suscribo. Saludos

  • @natimanrique719
    @natimanrique719 3 года назад

    Lo he hecho a la vez que tú y me ha ayudado mucho. Gracias gracias

  • @fernandodelrio7841
    @fernandodelrio7841 4 года назад +5

    Muchas gracias, muy útiles los ejercicios, tu voz cálida, pausada y tu acento mientras explicas son también muy relajantes. Saludos desde Argentina.

  • @elsamezaraymundo8550
    @elsamezaraymundo8550 2 года назад

    Gracias que Dios te bendiga excelente.

  • @victorius6978
    @victorius6978 4 года назад +7

    Que cosa buena.
    Se puede notar que eres una persona linda y maravillosa.
    Gracias!

  • @altagraciasolis2677
    @altagraciasolis2677 2 года назад

    Holaa, soy Maria de Republica Dominicana. Son excelente estos masajes.

  • @marialeonornavarrogarcia7219
    @marialeonornavarrogarcia7219 3 года назад +1

    EXCELENTE RELAJADA ME SALVASTE LA VIDA GRACIAS

  • @catalinavegagomez7882
    @catalinavegagomez7882 4 года назад +2

    Excelente. Muchas gracias

  • @ncpm.10.12
    @ncpm.10.12 9 месяцев назад

    Que riiicooo, el alivio fue inmediato, muchas gracias.

  • @anasofiahernandezbejarano1858
    @anasofiahernandezbejarano1858 3 года назад +5

    Espero me funciones ,voy 4 años de mal en peor cada centimetro de mi cuerpo y espero q esto me funcione para relajar mi cabeza y ojitos

  • @gabyortuno7308
    @gabyortuno7308 3 года назад

    Dios la bendiga, y a todos ustedes.

  • @kaflex789
    @kaflex789 3 года назад

    gracias , muy relante los ejercicios .

  • @cristhiansuniaga148
    @cristhiansuniaga148 4 года назад +1

    Grasias eres una propesional muy buen contenido y esplicasion 💖💖💖💖💖✌👌👏

  • @marygomez5264
    @marygomez5264 3 года назад +16

    Yevo 3 dias asiendo este ejercisio y omg me siento totalmente diferente relajada tranquilaa nose nose pero cambio algo en mi

  • @floraonofre8243
    @floraonofre8243 4 года назад +2

    Gracias excelente recomendaciones

  • @bryanomontes2356
    @bryanomontes2356 4 года назад +1

    Excelente tu video¡¡ se nota la dedicación y las ganas ..Gracias¡¡

  • @Clara-f1r1q
    @Clara-f1r1q 2 месяца назад

    Yo padezco de mareos. Gracias me he relajado.

  • @beatrisbet6403
    @beatrisbet6403 4 года назад +6

    Excelente q bueno fue haber encontrado esto !

  • @kattyacruz5471
    @kattyacruz5471 4 года назад +2

    Que hermoso . Gracias. Lo hice y me ayudo mucho . Me suscribo . Eres genial ❤️

  • @benitacastaneda8072
    @benitacastaneda8072 4 года назад +1

    Muchas gracias por su video yo sufro de dolor de cabeza

  • @estheraguilarechavarria1720
    @estheraguilarechavarria1720 4 года назад +2

    Excelente muchas gracias por el video bendiciones.🤗

  • @olgaperez1566
    @olgaperez1566 Год назад

    Super bueno. Gracias amores

  • @marianmendoza9847
    @marianmendoza9847 2 года назад

    Muchas gracias bendiciones!!🌹

  • @fernandovaldez4955
    @fernandovaldez4955 Год назад

    Me relajo calidad estoy ahora como nuevo me alludo full 🙈😍

  • @robergarces5968
    @robergarces5968 3 года назад

    Me encantó es super facil y ayuda mucho

  • @elisagandaragandara4164
    @elisagandaragandara4164 4 года назад +3

    Mil Gracias.
    Me vino muy bien.
    Podrás enseñarnos ejercicios..para LIBERAR las Alitas .???
    Y tamb para tonificar y fortalecer capacidad pulmonar...
    Buena singladura .
    Bendiciones.

  • @karensuyapahernandezmaldon3346
    @karensuyapahernandezmaldon3346 2 года назад +1

    Gracias le ayudó mucho a mi mamá

  • @diarlinsanclemente7260
    @diarlinsanclemente7260 Год назад

    Gracias ❤ este video si cumple con lo prometido

  • @pilaracuna4497
    @pilaracuna4497 3 года назад

    Excelente . Muchas gracias . Desde Chile soy Pilar

  • @Elprofedeteatro
    @Elprofedeteatro 2 года назад

    Gracias, mil gracias.

  • @elibarrera9531
    @elibarrera9531 4 года назад +13

    Gracias mujer eres arte😣❣️

  • @anabellhernandezjara8033
    @anabellhernandezjara8033 4 года назад +3

    Muchas gracias lo intentaré

  • @mikesegundo5729
    @mikesegundo5729 Год назад

    Gracias, dios te bendiga

  • @ricardoramirezladino3553
    @ricardoramirezladino3553 4 года назад

    Muchas gracias. Que gran tratamiento

  • @de1952
    @de1952 2 года назад

    Me encantó gracias.

  • @cindyaguila576
    @cindyaguila576 2 года назад +1

    Es muy buen estaba crisis pánico horrible y minutos después hacer todos ejercicio se me paso

  • @eltallerdearsenoes6588
    @eltallerdearsenoes6588 3 года назад

    Muchas gracias bendiciones

  • @evelinjacobsaavedra4882
    @evelinjacobsaavedra4882 4 года назад

    Gracias. Haces mucho bien.

  • @consueloramirez2323
    @consueloramirez2323 4 года назад +7

    Excelente las recomendaciones si relaja

  • @adrianachaves7618
    @adrianachaves7618 4 года назад

    Me relaje mucho! Muchas gracias

  • @solangievalencia3210
    @solangievalencia3210 3 года назад

    Muy agradecida
    Bendiciones

  • @oliviadiaz9135
    @oliviadiaz9135 2 года назад

    Me encantó!!!!!! Tu video

  • @beatrizcastillofalcon2073
    @beatrizcastillofalcon2073 5 лет назад +3

    Muchas bendiciones infinitas de amor 💗 gracias 🙏

  • @pedrovalenz3162
    @pedrovalenz3162 2 года назад +1

    Que buena experiencia!

  • @mariaantoniacortesvillanue4958
    @mariaantoniacortesvillanue4958 4 года назад +5

    Delicioso, muchas gracias. Un gran alivio!! 😁👍👏

  • @paulgomez2248
    @paulgomez2248 4 года назад +1

    Sufro de dolor de cabeza y estaba tenso me ayudo bastante gracias. 😃😁😁

  • @cristina6362
    @cristina6362 Год назад

    Tengo una tensión horrible en la parte del cuello lo hice y si me ayudó un poco

  • @katherinevdv274
    @katherinevdv274 6 месяцев назад

    Esto es lo que estaba buscando lo repetire porque me quedó corto

  • @veroperez1324
    @veroperez1324 4 года назад

    Muchas gracias me relajo muchísimo

  • @monicaberrocal594
    @monicaberrocal594 4 года назад +1

    Excelente video.a practicar ahora..gracias

  • @astridp1230
    @astridp1230 4 года назад +4

    Gracias! Solo escuchar tu voz me relaja ^^

  • @mirtamartinez3536
    @mirtamartinez3536 4 года назад +1

    Me encantó este masaje, genial !

  • @PeruAvantgarde
    @PeruAvantgarde 4 года назад +2

    Gracias!!! Me recontra funcionó))))

  • @flordemariapantag.2999
    @flordemariapantag.2999 4 года назад +1

    Gracias!!!

  • @nataliapolania5173
    @nataliapolania5173 4 года назад

    Muy buen video ...gracias infinitas

  • @claudiamendez627
    @claudiamendez627 4 года назад +3

    Muchas gracias me salvo!

  • @gloriamartinez2317
    @gloriamartinez2317 4 года назад

    Muchas gracias están muy buenos los ejercicios es muy buena para ayudar muchas gracias

  • @alejandrarumi6695
    @alejandrarumi6695 4 года назад

    Muy buena tu clase

  • @rosauradiez9456
    @rosauradiez9456 3 года назад

    Muy bueno!

  • @karinavelasquez2751
    @karinavelasquez2751 3 года назад +2

    Recomendado

  • @m.pilarlopezvalles6586
    @m.pilarlopezvalles6586 4 года назад

    Buena relajación. Gracias

  • @alondramarin7097
    @alondramarin7097 4 года назад +6

    De maravilla si que relaja 🙊

  • @maritzapachasmagallanes3954
    @maritzapachasmagallanes3954 4 года назад

    Me gusto muchísimo y me ayudó muchísimo

  • @rocioseminario3366
    @rocioseminario3366 Год назад

    Gracias❤

  • @hildaferrer350
    @hildaferrer350 2 года назад +1

    Muy buenos

  • @constanzaandrea5539
    @constanzaandrea5539 6 лет назад +6

    Me funcionó muchas gracias

  • @carlysabath8390
    @carlysabath8390 4 года назад +1

    Me ha funcionado . Gracias que capa

  • @CieloEstrellado20
    @CieloEstrellado20 4 года назад

    Muchas gracias!!!!!!

  • @irenetoro2089
    @irenetoro2089 2 года назад

    Muy buenos los Egercio soy lrene toro de Chile gracias

  • @micaelaayelenperalta350
    @micaelaayelenperalta350 4 года назад +3

    Me sirvio! graciaas

  • @guillermolira8850
    @guillermolira8850 6 лет назад +10

    Buenísimo, felicidades

  • @myriamsalgado9011
    @myriamsalgado9011 4 года назад

    Muy bueno él video

  • @josefinarosario2759
    @josefinarosario2759 4 года назад +4

    Hola siempre veo tus vídeos , me encantan.
    Mi esposo tambien tiene un canal aqui te dejo su canal para que nos de tu apoyo.

  • @davidgarcia7937
    @davidgarcia7937 3 года назад

    Se siente raro pero sirve de maravilla .
    Muchas gracias

  • @maytekyaraponcecarrillo2435
    @maytekyaraponcecarrillo2435 5 месяцев назад

    Si relaja es bueno

  • @juanromero3181
    @juanromero3181 Год назад

    Gracias exelentes ejercicios usted es muy beya y hermosa

  • @anggivinces7001
    @anggivinces7001 4 года назад

    Es muy bueno ❤️ gracias .

  • @amparotenorio7364
    @amparotenorio7364 4 года назад +1

    Buenísimo, gracias

  • @eldiego2474
    @eldiego2474 4 года назад

    Uff exelente masaje senti que se Quito la pesadez en mi cabeza

  • @fredyyromero2665
    @fredyyromero2665 4 года назад

    Excelente muchas gracias , Dios te de mucho más.

  • @deivisvergara4599
    @deivisvergara4599 4 года назад

    Excelente

  • @ricardogarcia-mx5ku
    @ricardogarcia-mx5ku 2 года назад

    me encanto

  • @daysi6129
    @daysi6129 3 года назад +27

    Yo haciendo esto sabiendo que tengo 10 tareas pendientes🧎‍♀️

  • @SebastianGarcia-zm2qt
    @SebastianGarcia-zm2qt 4 года назад +2

    Buen video me relajo buen trabajo 🧘‍♂️

  • @adrianag.l9656
    @adrianag.l9656 4 года назад +4

    Muy bueno, gracias por compartir, ayudas a muchas personas con esta enfermedad mundial. . Dictas clases online?

    • @moisescardenas1682
      @moisescardenas1682 4 года назад

      Soy 1na persona d esas k mencionas última mente m estresado cuidat Adriana

  • @alvarojv6726
    @alvarojv6726 4 года назад +1

    wowowowo mil gracias si funcionan los trucos

  • @maleizucar6015
    @maleizucar6015 4 года назад +1

    Excelente gracias!!

  • @rociodanaidhuamantumapuma8357
    @rociodanaidhuamantumapuma8357 4 года назад

    Excelente👍

  • @sabiouniverso4845
    @sabiouniverso4845 5 лет назад

    Se siento muy bien ¡. Muchas gracias!