Zaskakujące działanie Kefiru - co odkryli naukowcy?
HTML-код
- Опубликовано: 27 мар 2023
- W 3 dni nauczę cię więcej na temat odżywiania i zdrowia niż przeciętna osoba uczy się w miesiąc we własnym zakresie. Zastanawiasz się dlaczego jestem tego taki pewien? Czytaj dalej bit.ly/3Ksmx62
Jeśli szukasz skutecznego sposobu na radzenie sobie z problemami żołądkowo-jelitowymi, masz szczęście. Pakiet premium jest przeznaczony dla osób, które chcą być zdrowe, pewne siebie i poprawić zdrowie swojego układu pokarmowego. bit.ly/3Ksmx62
To rewolucyjna platforma dietetyczna, która zapewnia wszystko, czego potrzebujesz, aby rozwinąć zdrowe nawyki i zgubić nadprogramowe kilogramy.
Więcej info na stronie bit.ly/3Ksmx62
Mnie ratowało zsiadłe mleko jak byłam chora na gruźlicę I łykałam tony tabletek, ale popijaliśmy własnie zsiadłym mlekiem.Lata 60 te, w Dziekanowie Lesnym kWarszawy, a ja żyje do dziś w miarę zdrowo i pracuje pomimo 74 lat.
Serdeczności
Ukłon w stronę krów ! Tyle im zawdzięczamy.....
I w stronę kózek. Jeszcze lepsze.
Najlepszy jest kafir na grzybku tybetanskim robe go od kilku lat dla wnuczka i nie tylko zdrowka zycze pozdrawiam
Brak mi tu zalecane/optymalnej dawki kefiru. Osobiście wypijam codziennie pół litra kefiru lub kwaśnego mleka i jest ok.
Produkuję kefir już dwa lata. Sklepowy jest homogenizowany i dodadają kilka szczepów bakterii w proszku . Naturalny ma ponad 27 szczepów !!! Ziarna kefirowe-grzybki kefirowe
Jak się robi masz jakieś instrukcję.
Wiesz może gdzie można kupić naturalny kefir lub jak go zrobić? 😊
@@katkak2792 kiedys kupilam w sklepie ze zdrowa zywnoscia,,,i,
Chociaź jeden napój jest dobry
@@dedervin4346 Robię kefir i jogurt na sklepowym mleku 3,2 proc. i to przegotowanym, a następnie ostudzonym do temp. 43 st.C. Kiedyś korzystałam z grzybka zakupionego przez internet. Teraz kupuję zakwaski z bakterią narine. Warto o niej poczytać. Do kolejnego nastawu używam 3 łyżki z obecnie używanego. Itd.
Kefiruś kochany zawsze na propsie!
A mowilem chemiaa ussa zabija odpornosc w jelitach
Latami przez 3,4 miesiące w roku piłam mleko zsiadłe, i to jest to! Z tego co nie wypiło się Mama robiła twarożek, wspaniały!
🤮
Ale to było od własnej krowy?
@@xyzio8532z własnej piersi
A ja całą młodość jadłem kapustę kiszoną i piłem żurek. Żurek piłem z dzbanka 2 litry. Samo zdrowie. Kefir bardzo lubię i piję też sporo wraz z jogurtem naturalnym. Moje psy zawsze dostają opakowanie po kefirze do wylizania i trochę kapusty kiszonej dla zdrowia.
Całe swoje życie piję 1,5 - 2 litry zsiadlego mleka lub kefiru dziennie.
Nie wiem czy to nie jest za dużo ale czuję się bardzo dobrze. Jestem bardzo szczupła i zdrowa.
Po prostu nie wyobrażam sobie życia bez kefiru.
kefir to zsiadle mleko?
@@Adnalay07 nie.
@@lia3133 dziekuje i pozdrawiam
W letnim menu na obiad ,jajko sadzone,młode ziemniaczki z koperkiem, kalafior no i oczywiscie kefir!!
Człowieku... nawet nie wiesz jaką ochotę na ten posiłek mi zrobiłeś 😂😂
@@witeek96 Cieszę się i smacznego!!!
👍👍💪💪😋
Takkk🙏 I już obiad na sobotę jest😁
Od 3 miesięcy robię swój kefir wodny w domu i piję go codziennie. Moje zdrowie nigdy nie było lepsze ❤
Jak robić kefir ze swojskiego mleka ?
Dzięki.
Kefir pije od wielu lat i potwierdzam jest doskonały
najlepszy z Krasnystaw choć jeszcze dobry z Sierpca czy zPiątnicy
@@2003pipi Włoszczowa, Miller (Niemcy)
@@michals547 Ja richtig. Nazi gut.
Również potwierdzam .
@@2003pipi o tak, Krasnystaw to petarda. Ja kupuję w Dino😉
Mam kilka pytań bo zabrakło mi w filmie:
Jak się ma kefir do masslanki?
Jak się ma kefir do skyra/jogurtu naturalnego?
Ile. Kefiru dziennie warto pić aby nie przesadzić?
Czy pić z posiłkami (jakimi?) na czci czy między posiłkami?
z kefirem nie przesadzisz chyba że nie piłeś nigdy i zaczynasz to poczujesz jak przesadzisz :)
Super materiał
Proszę o opinię na temat picia maślanki
Damian hej, oglądamy i czytamy Cię regularnie, zrób filmik o kiszonkach i kapuście.. ja się uzależniłem :D tak mi smakuje efekty są niesamowite. nawet taka ze znanych sieciówek lepsza niż żadna. Kefiry i inne takie tematy.. zdrowe produkty. szejki blendowane na świeżo, - a co ze zśiadłym mlekiem ? polecasz? czuje że takie mleko to musi być od leśniczego a nie z marketu.
Dziękuję bardzo pozdrawiam z Niemiec ❤
Czy Ktos jakas osoba rozumna wie co to ziarno a co to plewy ? co to jest normalny czlowiek a co nie ? Kto Widzi jak taki nienormalny celowo robi tragedie dla kraju i narodu ?Co jesli by takie osoby jak w polsce =rzadzily w Rosji np; Prezydent -Premier byli by To jako slugopachol = USSa ?? to Rosja by zostala zagrabiona ? Ale na szczescie Rosja to nie Indianie na pozarcie a ich Prezydent Premier sluzy tylko dla swojego kraju ? Hi
W Niemczech masz doskonałe kefiry.
@@michals547 Bez chemi ? A krowy karmia gmo paszaussa ??
Kefir z ziemniaczkami okraszonymi skwareczkami - mniam ;-) 👍 O zakwasie z buraków możesz coś poszukać i nagrać jakiś materiał, też chyba świetny napój.
O zakwasie z buraków nagrał kiedyś na RUclips dr.Bartek Kulczyński dietetyk.
cos o czym wiedzialy nasze babcie 60 lat temu 'Naukowcy' odkrywaja na nowo. Fakt ze dzisiejszy kefir temu z przed lat nie rowny bo bydlo karmi sie przeroznym dziadostwem na przyrost i rozrost
Ale kefirek z Białorusi,ten z łunie to trutka
No i super.Człowiek ciągle się uczy a najlepsze jest to że wykupiłem VIP na twoim kanale i zapowiada się ciekawie jest mnóstwo ciekawego materiału do przeanalizowania tym bardziej że mam problemy jelitowe ,wygenerowane po przez używki 6 lat nie mogę całkowicie dojść do siebie mam głęboką nadzieję że dzięki tobie uda mi się dojść do stanu jaki miałem w wieku 18 lat Pozdrawiam cały zespół dziękuję że jesteście.
Zastanawia mnie jaki wpływ na mikrobiom w jelitach ma kawa bo o fajkach jest badanie i działa na minus, moim zdaniem dużym kluczem jest bariera antyoksydacyjna która ma chronić przed wolnymi rodnikami, a co jeśli przez jakąś wrodzoną lub nabytą przypadłość, stres zła dieta nawet w młodym wieku bariera jest zaburzona? To by wyjasniało trochę to że ktoś odrzywia się zdrowo(co niezawsze jest zdrowo, tłuszcze trans przetworzona żywność) a żyje krócej niż ci co palą i piją, nic nie gwarantuje ale poprubuj młodego jeczmienia, sprawdz swoje zrodła witaminy E bo jest silnym antyoksydantem i wiele innych dmso, kwasy tłuszczowe Ala, dha
Zsiadle mleko pije od lat. Bardzo polecam zmielić sobie różne odmiany orzechów dodać siemie lniane nasina chia pestki dyni kurkumę i sztywne ostrej papryki. Wsypywać rano jedna łyżeczkę do zsiadlego mleka i wypić. Samo zdrowie.
No to pijemy kefir , dzięki , przekonałeś mnie.
Nasi dziadkowie jedli wszystko i nic im nie było... ważne żeby nie jeść za dużo tych słodyczy chipsów i cukrów
Dokładnie, wszystko w umiarze.
@@on..2165 Trucizna w umiarze? Cukier biały nie dość że ma w składzie wapno gaszone to jeszcze ma antyzbrylacze i Ty piszesz o umiarze trucizny?
@@ligand1233 jego zamienniki to jeszcze większe trutki
@@zbyszek9202 ja o tym bardzo dobrze wiem.......
@@ligand1233
W dzisiejszym świecie niestety wszędzie jest chemia - możesz jedynie starać się ją ograniczać ale naiwnością jest uważanie że jej unikniesz bo nie tylko cukier jest nią skażony - nie ma już niczego,NICZEGO! pozbawionego jakiejkolwiek trucizny.
Codziennie pije kefir od wielu lat . Pracuje od 10 lat i nigdy nie byłem na zwolnieniu chorobowym. A zawod ktory wykonuje sprzyja przeziebieniom
Kefir, maślanka jest dobry na oparzenia gdy skóra jest zaczerwieniona,ale bez bąbli. Ja poparzyłam sobie twarz że gdy robiłam inhalację olejkiem eterycznym. Moja twarz po chwili była jak ogień. Przypomniałam sobie w tym stresie że dobra jest maślanka czy kefir na oparzenia słoneczne. Wysmarowałam grubo twarz kefirem chyba. Ulga natychmiastowa, ale trzymałam chyba kilkanaście minut. To mnie praktycznie uratowało.
❤❤❤ pije i czuje sie 💣💣💣💣💣💣💪🫀🫀🫀🫀🫀🍶🍶🍶!!!!!
Niszczenie krow , jakie forsuje bicpharma od 100 lat, pod pretekstem produkcji metanu, ma wlasnie na celu to bysmy nie mieli dostepu do niczego co utrzymuje nas przy dobrym zdrowiu. Jak np Kefir.
Musimy jeszcze uscislic o jakim kiefirze mowimy, o tym z korporacji , czy tym wlasneij roboty na mleku od rolnika.
100/100
Bardzo czesto na sniadanie robię sobie szejka z kefiru, owoców, orzechów i twarogu. Przy okazji jedno z moich ulubionych śniadań 💪💪
Świetny i pouczający materiał :D. Chciałbym tylko Pana poprawić jeśli chodzi o bakterie to następuje ich rozrost, czyli zwiększenie ilości komórek bakteryjnych, natomiast przerost polega na zwiększeniu rozmiaru bakterii, który oczywiście następuje ale główną rolę odgrywa to rozrost.
Dzięki ;)
Pije kefir bez laktozy od 3,5 roku, każdego dnia. Odporność mam żelazną, wszyscy z mojego otoczenia chorowali na srowid, grypę i inne. Ja zaś nawet kataru nie mam, choć pracuje z ludzi i podróżuje w komunikacji miejskiej. Także polecam.
crohn od 15 lat, codziennie od paru lat szejk na bazie kefiru i banana. Mega działa
Kefir ogólnie jako podstawą szejka z owocami/warzywami jest swietny
Robię kefir z koziego mleka.
Pije juz bardzi długo jest super nie czuje sie głodu
Mam 50 pat od dziecka pije kefir w zasadzie jestem uzależniony
Ludzie mi dają lat 37 max , nigdy nie mam stresów, leków, żadnych chorób i nigdy nie bolał mnie brzuch
Dziennie wypijam nawet 2kg kefiru polecam
2kg⁉️👈😬
@@jankowal9368 dokładnie
Kefir to płyn więc to nie kg.tylko litry.
Litry też mają ciężar. Litr oleju waży mniej niż litr ciężkiego miodu. Bo jest inny ciężar właściwy substancji.Litr wody waży 1 kg.
@@halinabarwacz4485Na butelce jak się kupuje to jest napisane w gramach. Ja piję 2x 420g dziennie
prosilabym, aby omowic problem fitynianow w orzechach i roslinach straczkowych i w ogole roslinach
Szefie! A jak ma się sprawa z maślanką w kwestii probiotycznej?
Maślanka w hierarchii probiotyków jest na samym dole ze względu na ilość szczepów ok 2-3, na górze hierarchii zdecydowanie jest kapusta kiszona 8-9szczepow i podobnie kefir. Są kefiry nawet z 13szczepami😮 np. W szarym tertarrapku z OSM Koło.
Wyżej maślanki są ogórki kiszone, kwas chlebowy, kimchi 3-4, oliwki marynowane, poa cai, kombucha 5-7.
@@tomaszjedrasiak6141 dziękować za info 💩
Ja jestem bardzo ciekaw potencjalnych właściwości antyandrogennych (obnizających testosterona a w szczególności DHT) takich popularnych suplementów jak: kurkuma, resweatrol, żeń-szeń, pokrzywa etc.
Ale na przykład ashwagandha podnosi testosteron, mało tego obniża kortyzol.
Dziękuję
Ja pije kefir z Garwolina fajny naturalny
Co myślisz o zestawie młody jęczmien rano, wieczorem chlorella. Albo co myślisz o dawkowaniu, tak wspomagająco suplementami z detox polska, chodzi mi dokładnie o ormus z sunwarrior.
Mam bliskiego z chorobą, chce go jakoś wspomoc. Są to dość drogie preparaty. Nie wiem czy Ty byś coś polecał. Pamiętam kiedyś komuś zamawiałam sok noni. Może placebo ale osoba szybciej wróciła do zdrowia.
Czyste jedzenie Eu czy detox polska. Co sądzisz, który lepszy, bo drogie są oby dwa. Pozdrawiam
Odkąd pije regularnie kefir, nawet nie codzienne, cały rok udało mi się uniknąć przeziębienia czy innej grypy.
Kefir najlepiej robić w domu z mleka z gospodarstwa rolniczego.
Pomysł - Dieta przy zapaleniu żołądka / wrzodach
Kefir zblendowany z bananem lub truskawkami - świetny napój 🥰
tak, codziennie w moim menu :D
Teraz sezon na maliny, więc kefir, maślanka z malinami. :-)
ja pije kefir z biedry zmiksowany z owocami truskawki + jagody i białkiem to też jest ok czy kupny to nie to samo ??
jaki jest zwiazek osób które odbyły leczenie chemią na raka z kefirem?
podawałbyś linki do badań w opisie?
Cześć. Chciałem zapytać czy jeżeli mają mój owoc, zanim psychiatryk zmienił mi dna to jakie są przez to konsekwencje? Jeżeli powiedziałem psiarni imie naziwsko lekarza to czy też mogą być przez to jakąś odpowiedzialność za życia i po? Prosze o odp.
Na kiszkę sztolcowa idealny
Ile kefiru spożywać dziennie / tygodniowo???
Kefir? A z jakiego mleka od tych krów antybiotykowanych, czy od koncernów mlecznych. Jakie wartości odżywcze ma kefir czy mleko?
Włoszczowa lub z Niemiec.
Co do tej narracji, że mleko i kefir ble, sam byłem jej ofiarą. Unikałem kefiru, a narracji uległem tym łatwiej, że cierpię na nietolerancję laktozy. Mimo teoretycznie zbilansowanej diety odporność zaczęła mi szwankować, często pojawiały się zakażenia przewodu pokarmowego, zimą zwykle grzybica jamy ustnej i jelit. Od jakichś dwóch lat codziennie piję 200-400ml kefiru i jak ręką odjął. Nietolerancja laktozy też przestała być aż tak uciążliwa. Już nie jest tak, że najmniejsze ilości laktozy wywołują wzdęcia czy biegunki
Laktoza to jest cukier mlekowy. W jakiejś pogadance żywieniowej usłyszałam, że te dobre bakterie zmieniają ten cukier w kwas mlekowy.
Polecam zalecenia żywieniowe nie żyjącego od 80 lat śpiącego proroka Edgara Cayca. Jego zalecenia zgadzają się w 100 % z najnowszymi badaniami naukowymi w dietetyce!
A można gdzieś kupić książkę tego Cyca ?
@@mezonin1 Na alll. w księgarniach antykwarycznych
Witam. Czy w kefirze ? Jest KAZEINA I Laktoza ??
Spoko
Jak dlugo moze kefir byc w lodowce po otwarciu?
Ja mam zle wspomnienia z kefirem😉Jak odstawilem zdrowie sie polepszylo.
Czy kefir może zaburzać wchłanianie żelaza?
to ile dziennie tego kefiru?
Kefir i maślanka maja te same grupy bakterii oraz walory zdrowotne?
Mi kefir naprawdę pomógł
Uwielbiam kefir:) ale nie w każdym Państwie można go kupić np. w Holandii nigdzie go nie ma ponieważ traktowany jest jako odpad techniczny, nie ma tam też białego twarogu, korzenia pietruszki, korzenia selera i normalnego chleba na zakwasie ponieważ jest tylko tostowy. Dlatego to jest okropny kraj pod tym względem.
Ale zioło jest do obejrzenia 😂
Obesrania
poważnie w Holandii nie ma kefiru czy maślanki?
Ja myślę, że jak dobrze poszukasz to znajdziesz.
Wsuper marketach
sa -nazywa sie Batter Milk -tzw kwasne mleko -
Pije go I dodaje do plackow -
Nie wiem czy dodaja tam jakies skladniki szkodliwe ale czuje sie Dobrze- Po wypiciu
Badania badanie 😂 badania były przeprowadzone na ogromnej grupie osób (2 osoby ) ze te wszystkie badania są gówno warte kiedyś masło było złe badania zalecały żreć margaryny a jajko tylko 2 tygodniowo
Nie słyszałam o ,,koskach jelitowych”,ale słyszałam o kosmkach jelitowych.Proszę mnie poprawić,jeżeli się mylę,pozdrawiam .
No trudno, nie cierpię kefirów itp, muszę sobie radzić inaczej :)
A ayran jak się ma do kefiru, można tak samo traktować? Kefir jakoś mi podchodzi smakowo a ajran lubię bardzo.
Ayran to rozcieńczony jogurt.Kefir natomiast musi być zrobiony przy pomocy drożdży kefirowych.
Czyli te ziarna kefiru (grzybek tybetański) można spożywać oO?
🔥🔥
A jak z SIBO ? Nie pogorszy sprawy?
Będą bóle stawów,bo nabiał zakwasza i produkuje śluz. Polecam film:Pij mleko będzuesz miękki".
Witam. Czy kefir jest w skazany do ciągłego stosowania przy głębokim upośledzeniu trzustki /wycięcie głowy trzustki i dwunastnicy. Pozdrawiam
Ale chodzi o kefir ze sklepu? Pasteryzowany? Z mleka, które nie jest już mlekiem? Od krowy, która gdyby wyszła na łakę, to zdechłaby z głodu, bo nie wiedziałaby, że trawę może zjeść? Z antybiotykami i nie wiadomo, z czym jeszcze? Bo bardzo słabo w dużych miastach ze zdobyciem prawdziwego mleka, z którego można by zrobić kefir czy zsiadłe mleko.
Czy kefir będzie ok przy AZS / ŁZS? Zauważyłem że spożywanie nabiału krowiego szkodzi przy powyższych.
Można próbować robić na mleku kozim z tego co wyczytałem.
Tak,bardzo szkodzi,bo zakwasza,akwas odkłada się w stawach. Piszę o tym E. Ciesielska."Filozofia zdrowia". Polecam.
Od kiedy LDL jest zly a HDL dobry oby dwa Sa dobre , te badania to chyba z kompa BIGPHARMA . Wskrucie Kefir to probiotyk i powinien byc pity pozdrawiam
"Wskrucie" 😆
👍🏻
Czy dodanie kefiru do ciasta racuchów lub do owsianki sprawia że przy obróbce termicznej te właściwości całkiem zanikną? Sam kefir jest dla mnie ciężko przyswajalny w sensie muszę się zmusić żeby go wypić a po większej ilości jakoś mi za ciężko po nim chyba za dużo laktozy, dlatego łatwiej by mi było wprowadzać jako dodatek
w tym całym kefirze chodzi właśnie o bakterie a jak upieczesz je to przecież wiadomo że zginą i nici z działania. Widzę, że jeszcze dużo musisz posłuchać człowieka bo musisz doprowadzić swój bioton jelit do właściwej normy. Najszybszym sposobem na początek to proponuję zakup sobie kapsułki vivomixxxu. To kapsułki dla dorosłych zawierające 6 lub 7 szczepów bakterii jelitowych w jednej kapsułce 112 mld bakterii. Bierzesz nanoc jedną i tak przez miesiąc. Zobaczysz poprawi ci się trawienie a w między zasie kefir mleko zsiadłe itp. Tam działają bakterie kwasu mlekowego bacillus acidofillus oraz wiele innych ramnosis itd. i mówie ci, że vivomixx jest najlepszy u nas na rynku i w składzie ma najwięcej bakterii w stosunku do ceny. Poleciła mi go pani profesor gastrolog i rzeczywiście jest rewelacyjny.
W kefirze nie ma juz chyba laktozy.
Też to słyszałam. Że bakterie zmieniają laktozę czyli cukier mlekowy w kwas mlekowy.
Ja się przyzwyczaiłem blędując z bananem, traz wchodzi jak miodzio prosto z butelki
Ciekawe
w tygodniu piję około 3l kefirku :)
👍👍👍♥️
A jaki ten kefir jest najlepszy ? Który wybrać ?
Krasnostawski 420g
Kefir to jest to samo co mleko zsiadłe?
Kefir jogurt maślanka 🥰
Ja praktycznie codzienni 0,5 kg kefiru, a jugurt, a w szczególności maślanka nie bardzo, bo kwaśne i na żołądek nieprzyjemnie...
browar
@@marekharmak8762 Z Niemiec, Czechosłowacji lub krajowy-regionalny.
Jako, iż codziennie piję około litra kefiru - pytanie mam, czy jest jakiś specjalny sposób spożywania tegoż, by mógł działać najlepiej? Na czczo? Jako pierwszy element danego posiłku?
Czy też może jest to obojętne?
Napewno warto część przed snem, tryptofan fajnie poprawia nasz sen ja bustuję go jeszcze bananem, który też tryptofan zawiera. Ja piję 2 butelki dziennie, pierwsza około 10-12 rano
A CO Z REFLUKSEM I NIE TOLERANCJA LAKTOZY,,,,?
W kefirze nie ma laktozy. Kefir jest kwaskowaty, cukrów już nie ma, bo bakterie go zlikwidowały.
Kefir pijesz
Kefir koi
Po kefirze lepiej stoi
Nie dla osób z nietolerancja laktozy i dla osób zagrzybionych
To jakie badania trzeba wykonac pod katem toczacych sie stanow zapalnych?
Myslę ,że OB .
@@Andrzej2499 Odczyn biernackiego i CRP znam. W tym filmiku byla mowa o innych parametrach.
🎉
Jaki kefir pić? Może być smakowy? Czy musi być naturalny? Pozdrawiam i dzięki za materiał.
Lepiej naturalny i samemu zmiksować z owocami. Te smakowe to obok owoców pewnie nie stały. ;D
Tam do jugurtów dodają sproszkowany owoc. Suszony i mielony.
niedawno z miesiąc temu przypadkiem trafiłem na kanał mniejsza jaki i ciekawie o jedzeniu tam niby przeciwko szczepionkom - moje zdanie jak nie masz przeciwskazań twój wybór - ale kanał popularny dużo feimu i na 3 ich film co ze u nich wyszukałem trafiłem na 6 zakazanych antybiotyków których się wyrzekliśmy - taki poje tytuł i koleś mówi nr chyba 2 - wyrzekliśmy się wszelkiego nabiału jakie to szkodliwe dla tego dzieci chorują - no tylko napisałem że dzieci chorują raz że żrą fast-fudy chipsy batoniki zamienili mleko a coca-colę i co temu dziecku zaszkodzi szklanka kefiru dziennie?? jak można się wogle wyzbyć nabiału?? jeszcze wśród dorastających dzieci kiedy organizm się rozwija najbardziej tych składników potrzebuje, juz tam nie zaglądałem. ja rozumiem dla dorosłego człowieka niepotrzebne jest pewnie picie mleka ale kefir maślanka jak najbardziej. my kupujemy mleko od gospodarza takie prawdziwe nie UHT i stawiamy na kwaśne
Podasz nazwę tego kanału? 🙂
@@the_hunter89 zaraz poszukam :)
Polecam film: "Pij mleko będziesz miękki." Wszystko o nabiale.
Który kefir najlepszy dla ketogenika?
Swój z ziaren kefirowych, wówczas czym kwaśniejszy tym lepszy 🤤
@@wrcosik a gdzie je mozna kupić? 😯
@@annab.435 można kupić lub dostać. Sprawdź na olx allegro - u lokalsów - często oddają za darmo lub za torebkę cukru ;p ziarna kefirowe mnożą się z czasem i potem trzeba coś z tym robić acz z filmiku powyżej wynika, że zjadanie ich może być świetną opcjà ;)
@@wrcosik oo ciekawe, ale to nie jest tak że trzeba mieć pojęcie na ten temat ? Jak wygląda proces fermentacji i w ogóle xD, żeby nie było że coś szkodliwego się wsunie przez przypadek.
A keto nie wyklucza wegli? Co zlego w kefirze? Pytam z ciekawosci
Teraz dobry później zły,zależy czy z chodzi z półek 😁😁😁
NALEZY jesc KWASNE ,TO CALA TAJEMNICA ::: to moze byc tez kiszona kapusta , ale naturalnie kiszona a nie ta ze sklepu
Niektorzy nie moga jesc kwasnego, mi po kwasnym i kiszonym wywala slinianki
I super, teraz jest moda na jedzenie wszystkiego beztłuszczowego byle jak najwięcej zjeść i nie zbierać kalorii
Nie tyje sie od tluszczu a od nadmiaru kalorii.
I od cukru, który się prztwarza w tłuszcz w ciele , jak sie tego cukru szybko nie spali.
👍
Będę pił jak wariat 😃 czyli nie wiele więcej niż piję teraz 😅
A czy kefir z grzybka tybetańskiego jest to samo czy może lepsze, Dziękuję i pozdrawiam.
Lepszy i to o wiele bardziej. Tylko w domowych warunkach trzeba cholernie dbać o sterylność. Polecam zaczynać od małych dawek - Szklanka, może mniej - chodzi o reakcję organizmu, musi się przyzwyczaić - że tak to ujmę w jebitnym skrócie
Ja lubię kefir z płatkami owsianymi z rana przed pracą od kilku miesięcy