Làm sao giảm cân mà không hủy hoại sức khỏe | VOA
HTML-код
- Опубликовано: 1 окт 2024
- Trực tiếp: Hỏi đápY học với VOA Tiếng Việt . Chủ đề ngày hôm nay là “Làm sao giảm cân mà không hủy hoại sức khỏe". Các bạn hãy đặt câu hỏi trong phần bình luận nhé!
---
VOA Tiếng Việt - Cập nhật thông tin trung thực, đa chiều về tình hình Việt Nam, quốc tế. Tin tức Biển Đông. Phóng sự đặc biệt về nhiều đề tài: khoa học-công nghệ, giáo dục, đời sống, xã hội, thương mại, sức khoẻ, văn hoá, giải trí… Hỏi đáp trực tiếp 🙋 qua Facebook Livestream bit.ly/3f603Y4 với khách mời VOA xoay quanh các chủ đề y học, du học Mỹ, di trú Mỹ và kinh tế.
🛎 Đăng ký và nhấn chuông để cập nhật các tin tức mới nhất: bit.ly/VOATien...
Theo dõi VOATiengViet trên:
➡️ Website www.voatiengvi...
🔓 Proxy vượt tường lửa vào website: bit.ly/VOATien...
Và các trang mạng xã hội:
➡️ Facebook bit.ly/3FcMSPy
➡️ Instagram bit.ly/3qbjZiq
➡️ Twitter bit.ly/3qaDmYV
Tải ứng dụng VOA Tiếng Việt trên:
➡️ App Store bit.ly/VOAAppA
➡️ Google Play bit.ly/VOAAppG
#VOATIENGVIET #TinTuc #TinTức #ThoiSu #ThờiSự #VOA #News
![[Sách Nói] Chế Độ Ăn Trường Thọ - Chương 1 | Valter Longo](/img/1.gif)
Bác sĩ hôm nay đẹp hơn nhiều lúc gặp ở Hmart Bellair
Chúc bác sĩ luôn vui khỏe hạnh phúc.
Thích BTV Trà Mi , chi nói chuyện câu từ tròn đẹp , những gợi í hỗ trợ và chuyển hướng cực kỳ thông minh , thích nhất là cực kỳ xinh đẹp , cảm ơn hai chị đẹp và dễ thương nữa ❤
MC và bác sĩ rất duyên dáng, xinh đẹp, cảm ơn nhiều về những thông tin bổ ích.
Bác sĩ Hoàng Anh dễ thương và đáng yêu quá! Cảm ơn con và Trà Mi rất nhiều!👍❤️💐
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊l😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
Hello trà mi coi chương trình của em rất thích …chào bs hoàng anh ❤️❤️❤️❤️👍👍👍👍
Xin chào bác sĩ Hoàng Anh chào Tra Mi , cảm ơn chương trình , cảm ơn thật nhiều được nghe bác sĩ nói về sức khỏe ❤
Uống thuốc giảm cân là góp phần hủy diệt bộ não của chính mình nhanh nhất 😢
Cảm ơn 2 người phụ nữ xinh đẹp,duyên dáng,dễ thương đã giúp cho nhiều người muốn giảm cân nặng để sức khỏe tốt hơn và đẹp hơn.❤❤
Tuyu😊😊
Tập thể dục mỗi ngày!!!
Cam on ct nhiều , thích tra my va bs hoang anh , tra my thong minh ngoại hình đẹp va don gian de thuong , hoàng anh giai thích ro rang bs tre tai nang
Buổi nói chuyện thật hay và bổ ích… cảm ơn Bs Hoàng Anh và chị Trà My rất nhiều 🙏🙏.
BS Hoàng Anh và Chị Trà My rất là có duyên và lịch lãm 😊
Chân thành cảm ơn Biên tập viên Trà Mi và Bs Hoàng Anh. Cô Trà Mi chọn chủ đề rất thực tế, hấp dẫn và rất hữu ích cho người Việt. Cô Trà Mi và Bs Hoàng Anh có kiến thức rất rộng, rất nhiệt tình chia sẽ kiến thức với người xem. Chương trình của cô Trà Mi ngày càng hay. Kính chúc ban biên tập đài VOA mạnh khỏe và ngày càng có nhiều chương trình hay, hữu ích cho người Việt Nam như chương trình của BTV Trà Mi.
Ca
Cảm ơn trà my và bs hoàng Anh nhiều
Cảm ơn MC Trà Mi xinh đẹp đã hỏi bác sỹ thật kỹ càng và hỏi nhiều khía cạnh , và bác sỹ đã trả lời rất cụ thể , tôi đang ăn 2 bữa một ngày ... cảm ơn MC và BS . Tôi yêu các bạn .
cám ơn chị Trà My và Bác Sĩ Hoàng Anh cho những kiến thức bổ ích
Bác sĩ cười có duyên quá
Không ai có thể nhịn ăn nhịn uống (tuyệt thực) được! Phải là giảm ăn giảm uống!
Xin cảm ơn bác sĩ Hoàng Anh và bien tập viên trà my xinh đẹp. Bài học rất bổ ích
Bác sĩ Hoàng Anh giải thích rõ ràng , nhưng bớt nói tiếng Anh thì mn sẽ hiểu nhiều hơn ạ , cảm ơn bs
2 cô này thật dễ thương, ❤❤ bài này bác sĩ nói rất hay , cảm ơn bác sĩ !
Cam on Tra MY va BS Hoang Anh da cho moi nguoi duoc nhung kien thuc . De moi nguoi Co suc khoe tot ❤
Cám ơn BTV Trà My và BS Hoàng Anh đã đưa ra thông tin bổ ích. Bye 2 nàng
cảm ơn ban biên tập. tôi mong anh chị lên nhiều chương trình về sức khoẻ ạ.
2 cô gái trẻ vui vẻ và xinh đẹp thông minh, tự tin dể mến quá.
Bác sĩ ơi cho em hỏi ông xã em ăn kiêng võng còn nhưng sao bị rụng tóc nhiều là lý do cảm ơn bác sĩ
Toi cung la bs ma khi nghe Rất bổ ích và ý nghĩa. Thanks Trà My và bs Hoàng Anh.
Cảm ơn chương trình.và cô hướng dẫn chương trình rất hay.cho mình hỏi năm nay mình 53t cân nặng gần 60kg.muốn giảm cân mà mỗi lần giảm thì bị mệt.mà thời gian gần đây.buổi chiều tới là mình hay bị mệt.và mỗi lần có vc gì lo lo nó cũng mệt.vậy thì phải làm sao.cảm ơn!
Chị bị thừa khoảng 5kg. Chị giảm cân thì cơ thể sẽ hết mệt mỏi và khỏe mạnh hơn
Chị phải giảm cân khoa học . Chị ở đâu thì đến nhóm dinh dưỡng nơi đó người ta sẽ giúp chị cách ăn uống hợp lý để giảm cân mà ko bị mệt mỏi
@@huongduong8361lời khuyen của bạn rất đúng và hữu ích!
Chào Tra Mi xinh đẹp và DR Hoang Anh và Chương trình rất nhiều .Chuc moi người ngày mới luôn. vui khỏe hạnh phúc .luôn tươi dep nhu hoa mỗi ngày binh an ❤️❤️❤️
😊
Bác sĩ lẫn chị dẫn chương trình đều xinh đẹp quá. Chương trình rất hay và hữu ích❤
Làm sao để trẻ mãi được như Trà Mi thưa bác sĩ ❤
Xin hỏi tôi vẫn ăn ba bữa nhưng tới sau 4:00pm là không ăn nữa, và trong một tuần tôi nhịn ăn một ngày và chỉ uống nước lọc thôi vậy có ngụy hại không,? tôi vẫn thấy khẻo và đáng người không mâp
Bác sĩ đã ko có thời gian trả lời ...MC nói nhiều quá ...nên bác sĩ ko nói được ....mệt thiện
Bớt ăn lại thì giảm cân thôi.
Chính xác!
Ô kê
Thật đơn giản thế thôi!
Chính xác..
Cảm ơn Trà My và BS Hoàng Anh
Chúc hai người đẹp luôn tươi trẻ
BTV Trà Mi giỏi và BS Hoàng Anh người hỏi người đáp nghe mà rất thích nghe mà học hỏi
Chào cô Trà Mi và Bs Hoàng Anh đã giúp cho người dân hiểu biết về sức khỏe Bs cho mình hỏi bị gãy xương ăn thức ăn gì tốt cho xương và tránh thứ ăn gì khg tốt cho xương xin cảm ơn cô Trà Mi và Bs Hoàng Anh
Xin cám ơn chương trình và bác sĩ ❤
Cam on bs
Mot buoi hoi thao xuat sac, ca khach moi va nguoi dan chuong trinh. Excellent !!
Cam on tra mi nhieu nhat hoi qua hoi luon nghe thoai mai khong con gi de thac mac rat Cam on bac si tra loi vui ve tra loi cam on.
Sáng sớm uống tỏi ngâm mật ong có tốt k Bác sĩ
cảm ơn hai chị nhiều.
bác sĩ nói chuyện giống người nước ngoài quá . nên khó nghe
Cảm ơn chương trình 👍
Tập thể dục là cách giảm cân mà không huỷ hoại sức khoẻ.
Cam on TRA MI Cam on BS HOANG ANH thong tin rat huu ich
Rất cám ơn chương trình
Mediterranean diet là cách dinh dưỡng của người Địa trung hài chủ yếu là cá và rau cải cháu Trà Mi ơi
Cảm ơn bác sĩ Hoàng Anh và chi Tra My một chương trình rất hữu ích mà mọi người rất quan tâm đa được giải đáp thỏa đáng
Mình muốn gởi câu hỏi ve súc khỏe thì sao ạ
Dễ thương quá 2 vị.Cám ơn nhiều lắm
Bệnh tiểu đường uống thuốc tây có khỏi không ?
Cảm ơn chương trình y học
Nên ăn tối trước 17 h chiều để giảm bệnh tật ...tăng cường sức khỏe...Nếu đói nên uống nhẹ ..sữa hoặc ngũ cốc ...kg nên ăn tối muộn.
Cám ơn chương trình, rất bổ ích. Chương trình của VOA TIẾNG VIỆT, dành cho người Việt khắp thế giới, kể cả trong nước. Các diễn giả đa số đều ở Mỹ, do đó không tránh được hay dùng tiếng Mỹ để diễn giải, từ từ ngữ chuyên môn đến đối đáp thông thường, thí dụ thay vì nói "kiểm soát" lại quen miệng nói "control", hoặc người trong nước nghe vi.ta.min thay vì vai. ta.min (Trà Mi hay giải thích chữ này). Không rành tiếng Mỹ cũng khó khăn theo dõi và hấp thụ.
Thôi, đành chịu.
Rất ủng hộ kênh
Em Rất Biết ơn Ban Biên tập Đài VOV , Chị Trà Mi và Bs Hoàng Anh ...Chúc Anh Chị nhiều sức khỏe.
HayquacamonchiTraMivabsHoangAnh.
Cách sổ hàng ngày bằng cách uống nước chanh không đường trong khi tăng cường vitamin C. Cá nhân tôi thấy không thèm ăn và có thể kiểm soát được cái gì bỏ vào miệng.
Rất cảm mến và dễ thương !
Chỉ cần ăn đúng giờ. Ví dụ, ăn sáng trong khung giờ 7 am - 9 am, ăn trưa trong 11 am - 1 pm, ăn tối 5 - 7 pm. Không ăn vặt.
Ăn nhiều thế
Không có ông trời naò cho ,là con người chúng ta nổ lực làm ra và quan trọng hơn ,tinh vào ông trời cho nên có một số người lười.
Cảm ơn bs cảm ơn truong trình ❤
Xin chào bác sỹ.Tôi năm nay 54 tuổi,bị suy tim.Tôi lên ăn gì để sức khỏe trở lên tốt hơn.Cảm ơn bác sỹ.
ca3 ơn bác sỹ và chị trà my
Chào trà mi và bs có bạn đan giảm cân 42 tuổi 1m51 còn 56k mở nôi tặng còn 6':5 vậy muốn dữ cân được trưa bs cho em biết
Cảm ơn truong trình nhé ❤
Xin chào Hai người dep .Và cảm tin tức về sức khỏe rất hay ,hữu ích Chúc chương trình ngày mới vui vẻ hạnh phúc yêu thương bình an ❤️❤️❤️
CẢM ƠN TRÀ MI VÀ BÁC SĨ HOÀNG ANH🌷🌷🌷
Cảm ơn bs
Cảm ơn bác sĩ và Tra My nhiều lắm
Neu khong dduoc moi, lam on ddung tim dden gap .
Ăn ít lại, và tập thể dục, đơn giản không cần xem video ai cũng biết
Thầy cô ơi cho chị hỏi nếu bị xương khớp ăn rau cải nhiều có tốt không cải xanh đó ví dụ các loại rau xanh
cho mình hỏi mình ăn hấp thu rất mạnh rất dễ mập vậy có phải quá trình trao đổi chất mình rất tốt hay xấu ạ.
Song co mot lam ma sao phai kho vay troi! 16 tieng khong an gi het. Geniet van het leven.
Rất hay! Xin cảm ơn
Trà Mi xinh đẹp dễ thương
Bà Hoàng Anh sao bà ấy cười hoài
Tôi 54tuoi cao1m5 căn năng 53ky có du căn ko xin BS giải đáp dùm
Trà Mi và BS Hoàng Anh đẹp..duyên lắm....lâu lắm mới gặp BS...
Neu ai muon biet ro ve keto va fasting thi nen vao xem kenh cua Dr Eric Berg.Toi da tim hieu rat ky ve keto va fasting thi toi nhan thay keto la mot che do an co nhieu va day du chat dinh duong nhat ,hau nhu toan la nhung nutrition dense food, keto an rat nhieu rau qua(qua o day khg phai la trai cay ), nhat la rau xanh va nuts,seed. Trong tat ca food deu co sugar va carbs thi so gi an keto se khg co du sugar va carbs , mot ngay an rat nhieu thu thi khg lo gi thieu carbs hay sugar chi so la nhieu over thoi. Toi an Keto va IF hon 2 nam roi thay khg co gi la kho khan ca ,nhung ai thay kho theo la vi y chi chua du manh thoi. A, toi cung muon noi la co Tra Mi dan chuong trinh rat hay ,Bs Oanh cung rat nhiet tinh ,rat thich 2 co
❤❤❤
Bsy nói tiếng Mỹ nhiều quá mình không hiểu....😂😂😂
Trà Mi rất là nhanh nhẹn và hiểu biết nhiều
Tuy nhiên mình hay thấy chị stop conversation của nhiều nhân vật khi phỏng vấn
Tui mà ở gần văn phòng bs Hoảng Anh. Tui sẽ bịnh hàng tuần 😂😂
Bác sĩ người Việt hay người mỹ mà nói Tiếng Việt không sõi thể
trà thì đái suốt ngảy suốt đêm ko ngủ được
Xin hỏi BS dầu hạt nho có tốt khg .Cảm ơn BS và cô NK.
Xin cam on chuong trinh.
Cảm ơn chương trình, giúp cho mọi người mở rộng kiến thức
Mình cao 5feet cân 106.5 lbs có phải là dư cân o ạ.
Trên mạng QC nhiều về hút mở bụng, xin hỏi bs nếu hút mở bụng có hại sk không? Xin cám ơn.
BS CÓ DƯ MỠ TRONG MÁU KHÔNG HẢ BS
Mẹ Trà My con yêu Mẹ và ba nhiều lắm
❤
Khong co rau cu qua nao thay the duoc thit bo hay thit heo dau! An cai gi cung co chung muc, dung an nhieu qua ma cu g dung an it qua!
tôi cả tháng ko ăn 100g thịt nửa mà vẩn mập bụng
Thanks doctor... You so pretty...
An rau cogiamcano
Xin cảm ơn Bs Hoàng Anh và BTV Trà My
Ctrinh rất hay và bổ ích
Kênh người việt bs nên giảm nói tiếng Anh
Cảm ơn Chương Trình từ 2 người phụ nữ xinh đẹp này :))
Tôi xin nhờ cô Trà Mi hỏi BS Hoàng Anh : tôi thường bị tê 2 tay sau khi làm việc bằng tay nhiều khi ngày nghỉ hoặc khi ngủ, và phải tập thể dục, massage hay dùng thuốc gì hay ăn uống gì để tránh tê tay? Xin cám ơn❤️
Bạn đến nhóm dinh dưỡng nơi bạn ở, người ta sễ chỉ cho bạn cách ăn uống khoahọc để cơ thể khỏe mạnh, xua hết bệnh tat
Bây giờ thấy cũng đâu có hút mỡ nhiều nữa đâu
Bác sĩ nói nữa Việt nữa Mỹ hiểu kg hết
Function óc = chức năng của não
Diet= ăn kiêng để giảm cân
Healthy = tốt cho sức khoẻ
Metabolism = sự chuyển hoá (thức ăn)để nuôi cơ thể
Calories= năng lượng
Store = tồn trữ (mỡ vô cơ thể)
Fat= mỡ
Cycle= chu kỳ ( quay trở lại khởi điểm)
Average = trung bình
Adapt= thích nghi
Dementia= lẫn trí
Nutrition = chất bổ
Starvation= thiếu đói( chất dinh dưỡng)
Supplement= chất bổ sung
BMI (body mass index) = chỉ số cơ thể
Actually = thật ra thì
Condition= tình trạng
Rhabdomylysis= hội chứng rối loạn nước điện giải cơ thể do cơ bắp bị tổn thương dẫn đến suy thận
Muscle= cơ bắp
Break = vỡ ra
Residency (medicine) = y, bác sĩ thực tập
Cardiology = khoa tim mạch
Society = hiệp hội
Mediterranean diet = cách ăn của người Địa Trung Hải
Carbohydrates(carbs) = đường từ tinh bột
Burn = đốt cháy
Ketosis= cách kiêng không ăn tinh bột
Protein= chất đạm
Completely = một cách hoàn toàn
Popular = phổ thông
Package = đóng gói
Nutritionist = chuyên viên dinh dưỡng
Decrease= giảm
Appetite = sự ngon miệng
Absorb= thấm hút
Gastric bypass = phau thuat giam the tich bao tu
Clip= bóp chặt lại
Procedure: Tiến trình
gastric lab banding= cot bao tu cho nho lai
Lumpy= sần, không phẳng phiu
Consume= tiêu thụ
Intermittent fasting= cách nhịn ăn gián đoạn
Match= thích hợp
BS xinh quá