Ngày xưa người ta ăn đúng bữa, không ăn vặt liên tục. Bây giờ người ta ăn đồ công nghiệp nhiều lại ăn liên tục bất kể giờ giấc nên dễ bị béo phì, tiểu đường. Ăn kiêng kiểu Địa Trung Hải cũng giống như việc ăn đồ tự nhiên không phải qua quá trình xử lý công nghiệp. Còn nhịn ăn gián đoạn là để buộc cơ thể không ăn vặt liên tục để tuyến tụy được nghỉ ngơi. Hai chế độ ăn này vì thế trở nên nổi tiếng hiện nay. Cảm ơn Bác sĩ và cô Trà My đã giúp người dân biết cách ăn uống đúng cách để cơ thể khỏe mạnh.
Dẫn dắt ctrinh của Trami và Dr. Khanh nghe dễ thấm giống như nghe nhạc nhẹ và hữu ích, hiệu quả. Chứ nghe bảo ăn rau nhiều, ít ăn thịt đi sẽ tốt nhưng k ai làm đc vì nó k thấm..
Ăn vừa đủ và ăn những loại thức ăn thích hợp với cơ thể. Nay u60 rồi cũng không làm gì, ăn vừa đủ, nhưng kiêng bớt dầu mỡ, ít thịt, ít đường và ít tinh bột. Ăn thêm rau, củ, quả+ cá.
Ăn kiểu “đám cưới” của người Việt là tốt nhất. Mời 6 pm đến 8 pm mới dọn đồ ăn ra, vừa ăn vừa nghe nhạc hát điếc cả lỗ tai, bữa ăn kéo dài đến 11 pm bụng no đi không nổi, lái xe về nhà ngủ. 😂😂😂
Tôi muốn lên cân, nhưng không lên được. Mỗi ngày ăn rất nhiều, ngủ rất tốt, vậy vẫn gầy. Bác sĩ có bí quyết gì để giúp tôi lên cân 20 pounds không? Cám ơn nhiều.
Chương trình rất bổ ích cho sức khỏe của mọi người. Cô Trà My đặt câu hỏi rất chi tiết và tóm tắt nội dung rất rõ ràng. Bác sĩ trả lời câu hỏi và giải thích rất chi tiết và dễ hiểu. Cám ơn chương trình rất nhiều.
Dạ vì đa số ngày nay, mọi người ít chịu tắm nắng nên cơ thể thiếu vitamin D để tổng hợp calci, thiếu calci nên chuột rút, do đó cơ thể vẫn thiếu calci mặc dù uống sữa rất nhiều...
Khong biet ong bs nay dời vn bao lâu mà quên từ ngữ vn nhieu vây? Sao ong nghe thi ông hieu đe trả loi cô MC , mà khi nc thì nghe thây khong thiên cảm🤪🤪
Dài dòng văn tự vo ích, ai cũng biết ăn vừa du va ăn lành thì tot cho suc khỏe. Nhưng kho giữ được vì Ăn là cái khoái de nhất trong bốn cái khoái của con người. Một sự thật là thầy thuốc và các nhà nghiên cứu nói thì hay nhưng chính họ cũng không tránh được cam do của sự ăn nhiều và ăn độc.
@@HaiNguyen-bz3psNói thật có nhiều cách để nói, uốn cái lưỡi lên 3 lần rồi mới nói nha. Không hiểu sao trên đời có nhiều thằng xàm xí, quái đản ghê luôn ta, tồn tại tới giờ cũng là một nghệ thuật á 😂
Ngày xưa người ta ăn đúng bữa, không ăn vặt liên tục. Bây giờ người ta ăn đồ công nghiệp nhiều lại ăn liên tục bất kể giờ giấc nên dễ bị béo phì, tiểu đường. Ăn kiêng kiểu Địa Trung Hải cũng giống như việc ăn đồ tự nhiên không phải qua quá trình xử lý công nghiệp. Còn nhịn ăn gián đoạn là để buộc cơ thể không ăn vặt liên tục để tuyến tụy được nghỉ ngơi. Hai chế độ ăn này vì thế trở nên nổi tiếng hiện nay. Cảm ơn Bác sĩ và cô Trà My đã giúp người dân biết cách ăn uống đúng cách để cơ thể khỏe mạnh.
Cảm ơn bác sĩ Khanh và cô Trà My với chương trình cách ăn kiêng để giữ gìn sức khỏe.Bác sĩ giải thích rất rõ ràng mạch lạc ♥️
Dẫn dắt ctrinh của Trami và Dr. Khanh nghe dễ thấm giống như nghe nhạc nhẹ và hữu ích, hiệu quả.
Chứ nghe bảo ăn rau nhiều, ít ăn thịt đi sẽ tốt nhưng k ai làm đc vì nó k thấm..
Ăn vừa đủ và ăn những loại thức ăn thích hợp với cơ thể.
Nay u60 rồi cũng không làm gì, ăn vừa đủ, nhưng kiêng bớt dầu mỡ, ít thịt, ít đường và ít tinh bột.
Ăn thêm rau, củ, quả+ cá.
Trương trình cuả VOA thật bổ ích. BT viên TRÀ MI xinh ₫ẹp và các bác sĩ tài ₫ức khiêm tốn.
cám on đài voA chúc sức khoẻ mọi người.
Bác sĩ nói chuyện nghe dễ chịu thật. 🎉🎉🎉
Cảm ơn cô Trà Mi và Bác Sĩ Bảo Khanh đã chia sẻ những kiến thức rất có ích Cảm ơn đài VOA ❤️❤️❤️
Ăn kiểu “đám cưới” của người Việt là tốt nhất. Mời 6 pm đến 8 pm mới dọn đồ ăn ra, vừa ăn vừa nghe nhạc hát điếc cả lỗ tai, bữa ăn kéo dài đến 11 pm bụng no đi không nổi, lái xe về nhà ngủ. 😂😂😂
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
Nhờ chương trình này mà mình hiểu được rất rất nhiều đều bổ ít cho sức khỏe. Cảm ơn Bác sĩ và MC Trà Mi ❤❤❤❤❤❤❤❤
Cảm ơn bác sĩ cùng Trà My❤
Xin cảm ơn bác sĩ khanh và cô trà mi nói về bữa ăn và cách chăm sóc sức khỏe rất hay và bổ ích ❤❤❤
Bị trào ngược dạ dày thực quản có nhịn ăn gián đoạn được không cảm ơn bác sĩ và cô Mc
Cám ơn bác sĩ Khanh và cô Trà Mi👍👏🥰
Tôi muốn lên cân, nhưng không lên được. Mỗi ngày ăn rất nhiều, ngủ rất tốt, vậy vẫn gầy. Bác sĩ có bí quyết gì để giúp tôi lên cân 20 pounds không? Cám ơn nhiều.
Xin lỗi bạn trước nha , bạn đi soi ruột hay xổ , hay đi khám coi có bị sán lãi không .
Cảm ơn bác sĩ Khanh và chị Trà My !
Thank you ❤Trà My và Bs Khanh 😘
Cảm ơn bs bảo Khanh và co trả my nói rất đúng chúc cô và bs luôn bình an khỏe mạnh hạnh phúc
Cô vẫn chương trình nói gắng gon rất hay dễ hiểu cảm ơn cô.
Chương trình rất bổ ích cho sức khỏe của mọi người. Cô Trà My đặt câu hỏi rất chi tiết và tóm tắt nội dung rất rõ ràng. Bác sĩ trả lời câu hỏi và giải thích rất chi tiết và dễ hiểu. Cám ơn chương trình rất nhiều.
Tôi răt thich chuong trinh nay cam on nhiêu
Tôi nghe nói đậu đen ngâm dấm để đậu lên men, giảm mỡ máu có đúng ko bác sĩ, cảm ơn thật nhiều
Thanks ❤
Xin bác sĩ và Trà My nói về tại sao bị chuột rút chân. Mình năm nay 55 tuổi và thấy bị chuột rút chân ngày càng nhiều. Chân thành cám ơn bác sĩ và em gái Trà My dễ thương.
Chuột rút là do ăn nhiều chất âm hàn ăn bớt rau và trai cây di thì sẽ hết.
uóng thuoc bo Magnigium citrate ,bán ở Costco
Thiếu canxi cũng bị chuột rút
Dạ vì đa số ngày nay, mọi người ít chịu tắm nắng nên cơ thể thiếu vitamin D để tổng hợp calci, thiếu calci nên chuột rút, do đó cơ thể vẫn thiếu calci mặc dù uống sữa rất nhiều...
Ăn thêm chuối 🍌 mỗi ngày sẽ giúp giảm chuột rút .
Cảm ơn bs Khanh và Trà My rất nhiều
Cảm ơn Bác sĩ và Thủy Mi❤❤❤
Cản ơn Bác Sỉ đả chia sẻ
Cám ơn Tra My & Bác sĩ 👍😊
Xin cám ơn❤
Gỏi bưởi là trộn thịt bưởi hay vỏ bưởi ?
Trên RUclips có chỉ cách làm gỏi bưởi đó bạn
🥰💘🤝🙏✍
PTV XINH DEP , HIEU BIET , CAM ON KENH
Xem lại 2 lần nhưng kg hiểu gì hết !
Chuyên gia nói lung mung qua !
Tóm lại là phải ăn như thế nào ???
Máu mỡ cao đường cao nên ăn uống thế nào để giảm nguy cơ tiểu đường . Xin cám ơn bác sĩ
Khong biet ong bs nay dời vn bao lâu mà quên từ ngữ vn nhieu vây? Sao ong nghe thi ông hieu đe trả loi cô MC , mà khi nc thì nghe thây khong thiên cảm🤪🤪
Dẫn chương trình có nghĩa là khơi mào đề tài cho khách mời nói, không cần khoe kiến thức , nói dông dài mà nên nói ngắn gọn và nêu ra câu hỏi
😂ko thích rời kênh
99%good and 1% virus 🦠 as you ?😅
Dài dòng văn tự vo ích, ai cũng biết ăn vừa du va ăn lành thì tot cho suc khỏe. Nhưng kho giữ được vì Ăn là cái khoái de nhất trong bốn cái khoái của con người. Một sự thật là thầy thuốc và các nhà nghiên cứu nói thì hay nhưng chính họ cũng không tránh được cam do của sự ăn nhiều và ăn độc.
Ai thích nghe thì nghe không thích thì thôi, đừng nói tổn thương người khác
@@dungtranngoc8186 Nói để mọi người tình ngo và biết tự giữ gìn sức khỏe cho mình.
@@dungtranngoc8186 Nói thật mất lòng
@@HaiNguyen-bz3psNói thật có nhiều cách để nói, uốn cái lưỡi lên 3 lần rồi mới nói nha. Không hiểu sao trên đời có nhiều thằng xàm xí, quái đản ghê luôn ta, tồn tại tới giờ cũng là một nghệ thuật á 😂
@@thinhtat No more need to discuss . “You are what you eat” (Hippocrates) . Bệnh tong khẩu nhập 🤓😂.