How to eat frozen chicken breast deliciously.
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- Опубликовано: 20 сен 2024
- 안녕하세요 여러분~😘
요고 소스 진짜 맛있어용 히히♡
맛있게 만들어 드세요~
재료
작은 냉동 닭가슴살 2개
(원래 책 레시피에서는 닭가슴살 1개 사용했지만
이번에 구입한 닭가슴살이 작아서 2개 사용했어요~)
전자레인지에 1분 30초 돌려서 해동해 주세요.
고구마
다진 마늘 1스푼
에리스리톨 1스푼(설탕 대체감미료)
고춧가루 1스푼
카레가루 1/3스푼
간장 1스푼
스리라차 소스 1스푼
참기름 1스푼
뚜껑 덮고 전자레인지 2분.
양배추
대파
청양고추
뚜껑 덮고 전자레인지 3분.
참깨 솔솔 뿌려서 맛있게 드세요❤
#요다레시피 #요다닭가슴살
안녕하세요 여러분~😘
요고 소스 진짜 맛있어용 히히♡
맛있게 만들어 드세요~
오랜만에 요리하는 다이어터책
구입처도 한번 올려봐융~~~
e북(전자책) 구입처💕
www.yes24.com/Product/Goods/103144422
예스24
bit.ly/3wK9gLX
인터넷 교보문고
url.kr/3hamn8
알라딘
aladin.kr/p/XPTEQ
인터파크 도서
url.kr/l1o3tw
-재료-
작은 냉동 닭가슴살 2개
(원래 책 레시피에서는 닭가슴살 1개 사용했지만
이번에 구입한 닭가슴살이 작아서 2개 사용했어요~)
전자레인지에 1분 30초 돌려서 해동해 주세요.
고구마
다진 마늘 1스푼
에리스리톨 1스푼(설탕 대체감미료)
고춧가루 1스푼
카레가루 1/3스푼
간장 1스푼
스리라차 소스 1스푼
참기름 1스푼
뚜껑 덮고 전자레인지 2분.
양배추
대파
청양고추
뚜껑 덮고 전자레인지 3분.
참깨 솔솔 뿌려서 맛있게 드세요❤
스리라차 소스는 또 뭐지...
실리콘덮개 구매처 궁금해요 요다님☺️☺️
저두 요거 전자책으로 샀어용~♡
방금 만들어 먹었어요 ㅎㅎ 넘나 간단하고 맛있네요♡
이분 한손으로 사과 으깰 수 있을거같은데
저 이거 해봤는데 가스렌지 있으신분은 후라이팬에 해보세요.
전자렌지 들락날락도 쉽지 않더라구요.
(뜨겁고 안익으면 또 돌려가며 확인해야하고)
그냥 후라이팬에 볶볶이 편할것같다는^^
당쉰은 나만의 맛슐랭..쉐프 ⭐️
책에 있어서 해볼까 했는데
영상이 올라왔네요.ㅎ
이쯤되면.. 가위 얘기도 들어볼 필요가 있습니다 ㅋㅋ 고구마 자르는 절삭력 무엇!!!!!!!! 가위 어디껀지 진심 궁금하네요^0^
모든걸 가위로 ㅋㅋㅋ 심지어 고구마도 ㅋㅋ👍
무심코 보다가
앗뜨거~ 에서 빵터졌어요. 그릇도 냅다 던져지고 ㅎㅎ
구독하고ㅡ 잘 찾아보고 있습니다~
아아 이거 너무 최고예요....ㅠㅜ
저는 고구마 빼고 치즈 올려 먹었는데요
마지막에 야채섞고 2분 돌린 다음, 잠깐 꺼내서 깻잎 자른거 넣구 섞은 뒤에 치즈 올리고 뚜껑없는 상태로 1분 30초 정도 다시 돌리면 치즈닭갈비🥰🥰🥰 쌈무에 싸먹으면 극락가는 맛이예요ㅠㅜㅜㅠ
후라이팬에 볶아보기도 했는데 저는 불조절이 어려워서 수분기도 날아가구 양념이 다 타더라구요ㅠㅜ 요리 잘 못하시는 분들은 전자레인지 추천드려요
치…즈..
손 아귀힘이 얼마나시면 고구마를 가위로 ㄷㄷ
ㅋㅋㅋ ㄹㅇ
사실 힘숨찐이셨던겨
해봤는데 전 안되던데요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ
책있는데도 유튜브보고 안 1인 ㅠㅋㅋㅋ 오늘해먹어야겠어요^^
요-하-! (요다님 하이♡)
올만에 오신듯한 느낌적인느낌
와아~~1등인줄알았는데 아니네요ㅠ고구마도 가위로!대단해여ㅎㅎ
요다님 기다렸어요오~~~~~
너무 맛있어서 요즘 닭가슴살이랑 양배추로 요것만 먹어요 맛들림 ㅎㅎ 근데 자꾸 맥주 한 캔씩 까게
돼요
저 유툽하면서 댓글 처음 달아봅니다 .. 진짜 너무 맛있어요 ㅠㅠ
일단 이분책을 사야겠네...두달째 식이중이라...샐러드도 다디어트도시락도 질리고 오나오도 ..오투밀밥도 레시피 고갈되걱 있었는데 낼은 닭안심으로 닭갈비 만들어야겟어용 ㅋㅋㅋㅋ 아 먹고싶은게 한두개가 아니네...
이분은 먹는것까지나와서 맘에든다.
닭갈비엔 깻잎이쥬~😋
내일 맵싸하게 만들어서 깻잎에 싸먹어야지 계란찜이랑♡
진짜 천재이신가봐요...
진심 대박 맛있어요... 카레가루 없어서 대신 소고기 다시다 쬐끔 넣었는데 천상의 맛입니다...
어머나, 똑같은 그릇! 에 담으니 책속 음식이네요. 닭가슴살도 냉동해 놓을 수 있다니, 여러가지로 배웁니다.
우와~~설마했는데 고구마도 가위로 조사버리는 클라스 ㅋ
오 집에 전부 다 있는 재료!!! 내일 일어나서 만들어 먹어봐야겠어요
오!!
하 넘 맛있어요 카레가루 없어서 못 넣었는데도 ㅠㅠ 카레까지 넣으면 넘 맛있겠죠..🥺😭 지금까지 열 가지 정도 만들어본 거 같은데 진심 다 맛있고 뭣보다 꾸준히 해먹게 돼요 굿굿 완전 굿
요다님 태어나서 첨으로 댓글을 씁니다.
귀찮다고 사먹고 단거찾고 입이 심심해서 먹을거달고사는 저에게 단비같은 동영상을 보면서 생각을바꾸고 조금만 부지런해지니
저도 바꿔지고 아이들에게도 건강한 식단을 줄수있어서 참 행복합니다.
시작한지 일주일 되었지만
과자도 구워먹고 초코도 만들고
신기한게
사먹는거는 먹어도 허전한게 해소가 안됐는데 만들어먹으니 양조절도되고 멈출수있어서 좋아요. 앞으로도 항상 요다님을 기다리겠습니다~~
고구마를 가위로?? 저도 오늘부터 악력을 길러야겠어요 ㅋㅋㅋㅋ
우와 오늘은 이거 해먹을래요? 짱!!침고임ㅋㅋㅋ
안그래도 네고왕때매 닭가슴살 잔뜩 사놨는데 다이어트 한다구 ㅋㅋㅋ 딱 좋네요 도전해보겠습니당
요다님 카레가루 없이 했는데도 짱짱맛이에요 냉동닭가슴살 비린내도 없구 ㅠㅠ 감동입니다..
댓글 진짜 안쓰는데 요다님은 진짜 제 분신인줄 귀차니즘이랑 편한거 짱조아하는데... 이 채널 최고네용 건강+편함+맛까지 ㄷㄷ
나중에 해봐야지..
아니 이렇게 뚝딱 뚝딱!! 대단해용
이거 진심 개맛있어요.. 다이어트중인데 저녁엔 대충 먹고 점심에 이거 자주 해묵어용 존맛 부모님한테도 해드렸어여 ㅎ 닭가슴살임에도 불구하고 부드러워서 신기…
가위 업체 사장님들~ 잘 보고계신가요?? ^^ 가위는 사랑입니다~
와… 기존의 닭갈비랑 양념재료가 너무 달라서 반신반의 했거든요. 그래도 댓글들 믿고 저는 그냥 평범한 식사용으로 닭고기 500g으로 만들었는데..진짜 완전 파는 닭갈비랑 똑같아요.. 전자렌지에 안하고 후라이팬에 했고요, 단거 싫어해서 소스 양념 다 3배씩했는데 에리스리톨은 두 숟갈만 넣었어요. 양배추 많이 넣고 치즈까지 넣었는데.. 넘 맛있고 간단해서 놀랐어요. 진짜 잘먹었습니다 요다님❤️❤️❤️
우와~~👍👍👍
맛있게드셨다니 제가 더 감사하네요^^
💛💛💛
마지막에 책 속의 닭갈비도 드시려구 했구나~~~~🤭
마침 집에 재료가 다있어서 해먹었는데 닭갈비덮밥으로 먹었거든요. 넘 맛있었어요 ㅠㅠ 담에도 또 해먹으려구요
진짜 존맛탱......... .꼭해드세요!ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
넘 맛나요.. 후라이팬에 감자로 대체해서 했어요. 와우👍👍👍
도마쓰고 칼쓰면 설거지거리 넘 많음 간편한게 젤👍🏻
우와 !!!!! 진짜 대박!!! 인정합니다!! 요리천재!!! 오아시스 닭갈비 이제 주문 안해도 되겠어요 ^^
맞아여 맞아여!!! 저도 인정합니다👍👍💕
닭갈비 주문안해도 쉽게할수있어 좋네요
두배로 만들어 함께먹으면 좋겠어요 요다님 감사해요🥰❤
저희 집에 그 책 있는데 그책 보고 뭐 만들어 본적이 별로ㅇ..ㅓㅂㅅ..아무튼 정말 맛있어 보여요! 저는 그림의 떡 이였는데..저 대신 드셔주셔서 감사해요!
ㅋㅋ저는 선 책 구매 후 구독자예요 오늘 닭가슴살로 샐러드 비빔밥 해먹고 내일은 이거 먹어야겠네요 근데 카레가루가 없는데 대체 할게 있거나 안 넣어도 될까요?
서점가서 책을 샀는데
알고보니 구독중이던 요다님 책 ㅎ ㅎ ㅎ
이런우연이 😉👍🏻늘 좋은 정보 감사합니다 ~~ !☺️
점심에 먹고 갬동♡
깻잎이 두장남아서 걍 채쳐넣었어요.
정말 대단 닭갈비맛집
1:14 수저 다다다다다 두들기는거 웨케웃기지;
퇴근하고 나서 아무것도 하기 싫을때 해먹기 진짜 좋아요! 간단하고 맛도 짱짱!! 너무 감사해요!!
제가 하는건 아니고
부모님이 다이어트를 하신다해서
오트밀 사드릴려하다가 우연히 봤는데
영상이 다 좋네요...
구독하고갑니당
요다님~❤오랜만이예요
닭가슴살에 고구마넣고 먹으니까 정말 맛있네요
시켜서 먹지않아서좋아요
주말에도 ㅎㅎ 도전🙊❤
여러분 이거 진짜 간단한데 존맛입니다....찐찐찐이야 닭갈비....!
저는 양배추는 없고 콩나물이있어서 넣어서 먹었더니 완전!! 초간단하고 너무맛있네여!!
닭가슴살 요리~ 아이디어 뿜뿜 감사해용
저이거 책구매하고 해먹었는데요 정말 놀랬어요 엄청 맛있고 간단하고 꼭 다이어트 목적 아니여도 간단히 손쉽게 할수있어서 요다님 도움 많이 받고있어요 ^^
1:18 에? 도마가 뚜껑으로 변신?ㅋㅋㅋ
와 간단하고 너무 맛있어요. 벌써 두번 해먹고 다른 요리들도 열심히 보고 따라해보려구요
수저 두두두두는 볼때마다 정감이 ㅎㅎㅎ
이거 해먹어봤는데 정말 맛있더라구요!
고구마없어서 감자로 했는데도 굿!
영상처럼 깻잎에 한쌈해서 먹으면 더더욱 굿!
요다님 요리책 2권도 고고싱해주세여!
이거 진짜 맛있어요! 먹으면서도 이게 다이어트식이 맞나…싶었던ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ완전 시판 닭갈비맛이에요
와 저도 책 구매했었는데 이렇게 영상으로 만들어주시니까 또 좋네요~~~ 마지막에 레시피에 나온 사진이랑 똑같은거 보고 감탄했어요 ㅎㅎㅎ
헤헤😊감사합니다^^*
요다님 때문에 행복한 다이어트 중입니다 책도 샀어요~!! 너무 고마워요!! 가위의 신세계
만능가위🤭🤭🤭
세상에서 제일 좋아하는 요리가 닭갈비인데 꼭 해봐야겠어요
이런 초간단 닭갈뷔는 처음이네요👍🏻
이거 책보고 따라해봤는데 존맛탱이었어요👍👍
이거 진짜 맛있어요....! 이거 해먹고 바로 책샀어요 ㅎㅎㅎㅎ
이북은.. 예스24밖에 없는건가요🥲? 흑흑 교보만 쓰는데
저는교보에 구입 했어요 ^-^
점심 뭐먹을지 고민하고있었는데 영상떠서 허겁지겁 달려왔어요! 닭갈비 진짜 좋아하는데 엄청 맛있을거같아요.
꼭 해먹어야겠어요 🤗🤗
아니 이렇게 간단할수가 내일 저녁메뉴다
오늘도 영상 잘 봤어요🙈🤎
날씨가 점점 추워지는데 따듯하게 입으셔유
저한테 필요한 요리네요 ㅋㅋ맛있겠다😋
요다님..이제 가위 브랜드를 공개해야될 정도ㅎㅎ...저도 따라서 감자 가위로 썰다가 손나가는주 ㄹ알았어요ㅋㅋㅋㅋㅋ
가위사진이 요다님책에보면
재료들도 찍어서 올려져 있더라구여!!!
요다터님 잇프피 아님 인프피에 레시피북겁니다. ㅎㅎ
귀차니시스트들의 희망이시네요.
우와!!! ㅠㅠ 대단하세요
이거 너무 맛있어요!!!
오!!! 전자레인지로 닭갈비라니😆👍
이거 진짜 맛있어요 진짜...
정말 쉬운 레시피네요!!!
제가 찾던거에요!!!👍
고추 너와 맨마지막 책으로 젓가락질 가는거 보고 구독 눌렀습니다 풉 ㅎ
아하하하😊
마지막 책에 젓가락질은 못받는데...
찾아보니 웃겨요ㅎㅎㅎ
스리라차 노란색 뚜껑샀는데 초록색이랑 다른가요??
노란색은 안쓰시나요??너무 불호라 못먹겠어요...ㅠㅠ
너무 오랜만이예요!!!♡♡♡
자주해먹는메뉴인데 진짜 맛있어요ㅠ
혹시 다른영상에 나오는 하얀색 가스레인지 정보를 알수있을까영???
드시는 오트밀이 뭔지 추천 해주세요 제발용
요다님 반가워요♡
매콤하니 군침이 도네요
오늘도 감사합니다😘
스리라차가 없는데.. 대체할만한게 있을까요ㅠㅠ 아시는분~~.. 도와주세요..
진짜 간단하고 맛있는 레시피… 자취하는 다이어터에게 최적의 레시피
생고구마조차 가위로 잘라버리는당신은 대체 ..
When I get a notification that you have uploaded a video, my happy time begins 📸❣️🍊♥️🥳😘🥰🤩❤️...
블로그를 다운받았다는 알림을 보면 내 행복이 시작된다 사랑해 ،❤️🥳🥰🍊😘📸😘🥰❣️🍊♥️🥳
닭갈비를 이렇게 쉽게 만드시다니 대박 좋은 아이디어네용 😍😍 책 보고 만들어 봐야겠어용 ❤🧡
가위 뭐 쓰세여
요다님 스리라차 대체소스는 없을까요?? ㅠㅠ
저 가위 너무 탐나요~♡
저 이책 샀어요 ㅎㅎ
맛있겠다... 츄릅
와 이게 되네 ㅋㅋ
헐! 해동만 했다면 닭가슴살, 후라이팬 전혀 없이 전자레인지로 바로 익히고 요리해도 되는 거였나요? 마침 오늘 궁금했었는데 업로드한지 얼마 안 된 영상이네요! 답변 부탁드립니다!
고구마 가위로 자르시는거 보고 한계란 참 하찮다는걸 배웠습니다