DESTRUIDOR! SUPER TREINO KAIJU No. 8 | LIBERE 100% DO SEU PODER COMO KAFKA | 20MIN

🔥 Quer entrar em forma enquanto se diverte como seu personagem de anime favorito? 🏋️‍♂️💥
Salve meus OFICIAIS !! Mais um SUPER treino pra vocês inspirado em KAIJU No. 8! Exercícios baseados no KAFKA O PODEROSO KAIJU No 8 !!
Se você é um fã de anime em busca de uma maneira épica de começar sua jornada fitness, este vídeo é para você! 💪💫 Nosso treino em casa com temática de anime é perfeito para iniciantes e aqueles que estão começando a se exercitar. Não importa se você é novo na academia ou se está procurando por uma nova e empolgante maneira de se manter ativo, este é o lugar certo para você! 🚀
Com uma combinação de movimentos inspirados nos seus heróis favoritos, este treino vai transformar sua rotina de exercícios em uma aventura emocionante. Você vai se sentir como um verdadeiro protagonista enquanto queima calorias e constrói músculos de forma divertida e eficaz! 💥🌟
🌈 Não importa sua idade ou nível de aptidão física, todos são bem-vindos a participar desta jornada épica para alcançar seus objetivos de saúde e fitness! Junte-se a nós e torne-se o herói da sua própria história. 💫🚀
👊 Pronto para o desafio? Então aperte o play, vista sua roupa de treino e entre no ritmo! E não se esqueça de compartilhar este vídeo com seus amigos e familiares que também amam anime e fitness. Vamos espalhar a energia positiva e inspirar mais pessoas a se moverem e se divertirem! 🌟✨
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#TreinoEmCasa #FitnessAnime #AnimeWorkout #HeróisFitness #TreinoDivertido #AnimeFitness #SejaSeuPróprioHerói
Vamos nessa, heróis! 💥🚀
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Um ótimo treino para vocês!
OBSERVAÇÃO IMPORTANTE: O conteúdo postado trata-se de treino particular, cuja gravação é realizada para realização pessoal e compartilhada no canal para o público interessado servindo de estímulo para as pessoas que queiram através do profissional de educação física adotar um novo estilo de vida ou melhorar a saúde. Portanto, estejam sempre orientados por um profissional habilitado para qualquer atividade física.
#baki #perderbarriga #treinoemcasa #cardioworkout
DESCRIÇÃO DO TREINO:
20 MINUTOS DE TREINO - 40 SEGUNDOS DE EXERCICIO - 20 SEGUNDOS DE DESCANSO
ALONGAMENTO - 40 SEG
DESCANSO - 20 SEG
AQUECIMENTO - 40 SEG
DESCANSO - 20 SEG
AQUECIMENTO - 40 SEG
DESCANSO - 20 SEG
ELEVAÇÃO FRONTAL - 40 SEG
DESCANSO - 20 SEG
ELEVAÇÃO FRONTAL - 40 SEG
DESCANSO - 20 SEG
ELEVAÇÃO FRONTAL E LATERAL UNILATERAL - 40 SEG
DESCANSO - 20 SEG
ELEVAÇÃO FRONTAL E LATERAL UNILATERAL - 40 SEG
DESCANSO - 20 SEG
ROSCA DIRETA UNILATERAL - 40 SEG
DESCANSO - 20 SEG
ROSCA DIRETA UNILATERAL - 40 SEG
DESCANSO - 20 SEG
ROSCA INVERSA UNILATERAL - 40 SEG
DESCANSO - 20 SEG
ROSCA INVERSA UNILATERAL - 40 SEG
DESCANSO - 20 SEG
DESENVOLVIMENTO LATERAL- 40 SEG
DESCANSO - 20 SEG
DESENVOLVIMENTO LATERAL - 40 SEG
DESCANSO - 20 SEG
FLEXÃO DE BRAÇO - 40 SEG
DESCANSO - 20 SEG
FLEXÃO DE BRAÇO - 40 SEG
DESCANSO - 20 SEG
SHADOW BOXING - 40 SEG
DESCANSO - 20 SEG
SHADOW BOXING - 40 SEG
DESCANSO - 20 SEG
SHADOW BOXING - 40 SEG
DESCANSO - 20 SEG
SHADOW BOXING - 40 SEG
DESCANSO - 20 SEG
MEDITAÇÃO - 40 SEG
DESCANSO ATIVO - 20 SEG
*RECOMENDAÇÃO: FAZER NO MINIMO DUAS VEZES
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Musica de treino: Rifti beats: / @riftibeats
Musica de treino: Rifti beats: / @riftibeats

[@davidrodrigues9407]

EITAAAAAAA CHAMBRAAAAAAAA💪

[@Kwtu_2]

JA INDO FAZER 😵‍💫💪

[@diegomaciel3117]

Da próxima, faz um do hoshina

[@yudiandrade]

Faz o treino do Shisui Uchiha

[@fabianocoelho3453]

oi eu sou novo mas eu estou virando o isagi eu sonho oque vai acontecer no outro dia e o meu nome é pedro

[@MarombaNerdClub]

@@fabianocoelho3453 seja bem bem-vindo Pedro👊🏽😁