PATE A TARTINER CHOCOLAT AU LEVAIN DE GINGEMBRE, ANTI-DEPRIME & PROBIOTIQUE, IG BAS, FACILE & RAPIDE
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- Опубликовано: 7 фев 2025
- #chocolate #levain #theobromine #cacao #dopamine #gingerale #serotonine #antistress #depression #phenylethylamine #superalimentos #aloeveragel #dattes #huiledecoco #noisettes #chocolat #recette #santé #probiotiques #microbiote #pâteàtartiner
C'est une recette de pâte à tartiner hyper saine aux 5 superaliments Levain de Gingembre
Cette recette est très riche en Hormone du bien être: serotonine dopamine théophylline phénylethylamine...
très riche en #antioxydants, en #probiotiques, en magnesium, potassium et fer, en vitamines A , B, E, ...
Ingrédients:
1 c.à.soupe de levain de gingembre
100 gr de Cacao maigre non sucré
2 ou 3 grosses c.à.soupe d'huile de coco vierge
1 grosse feuille d'Aloé Véra, ne récupérer que le gel
30 dattes dénoyautées (option: + 2 dl de miel si vous aimez plus sucré tout en restant sain)
250 gr de noisettes trempées.
LIENS UTILES:
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Sources et Biblographie:
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Quelles formidables recettes nous présentez-vous pour être en relation avec notre bien-être intérieur ! Merci de nous envoyer tout cela! Le bonheur est une gourmandise à perpétuer dès que l’on peut.👏💙
Ravi de partager votre opinion 🫠🤗🤩
Merci beaucoup, ça fait vraiment envie ! je vais m'y mettre ... je découvre votre chaine et c'est un vrai trésor . Bravo et encore merci aussi pour votre façon calme et intelligente de nous présenter les recettes. 👍👍👍
Merci à vous. Ça fait plaisir👍🏽👍🏽
Merci pour votre savoir tellement enrichissant! Au-dela du fait de nourrir sainement nos corps, nous nourrissons nos âmes...
Merci beaucoup ✨
Vos videos sont une mine d'or !!
Vous parlez souvent d'aliments pour la perte de poids mais pourriez vous faire une video sur l'alimentation concernant la prise de poids pour ceux qui veulent se muscler ?
Ce serait super :)
Merci pour le partage de vos connaissances
Bonne idée 👍🏽👍🏽🤓
@@objectifautonomie5978
@objectifautonomie5978
Bonjour, je vous remercie aussi pour des aliments et conseils pour prendre du poids, de la masse pour les personnes maigres
Super les vidéos, merci pour le partage, que Dieu vous bénisse
Merci à vous 😊
Bonjour, je viens tout juste de finir la recette de chocolat au levain, et c’est un vrai deliiiiiice !! ( après avoir attendu 15 jours que mon levain de gingembre soit prêt ) Un énorme remerciement d’avoir partagé ce petit trésor, pour la gourmande que je suis ( que nous sommes )
Je suis votre chaîne depuis 2,3 semaines déjà et je vais suivre avec attention vos prochaines publications car c’est une mine de gourmandise, de savoir et de bien être 😊
Merci infiniment.
Je ferai de mon mieux pour les prochaines.
Encore une fois , merci
🙏👋👍🏽
Bonjour, l'avez vous laisser reposer a l'air ambiant ou au frais ?
Et z quel moment avez vous intégré le levain de gingembre svp ?
De mon côté, ma première tentative n'est pas une réussite 😢
Bonjour, de quelle recette de chocolat parlez vous svp ?
Svp comment fait on pour avoir le levain de gingembre ???
@@objectifautonomie5978merci pour tt ,,, mais je ne trouve pas comment faire le levain du gengembre svp
Bonsoir, et merci pour vidéo. Vraiment vous êtes vraiment une belle personne🙏 du coup demain je vais à Biocoop chercher ce qu’il me manque ! Surtout, ne changez rien 🙏🌹
Merci à vous 😊
Je suis heureuse d'être tombée sur vos videos ! Un grand merci pour ce partage de savoirs 😊
Un grand merci à vous. 🙏🌟
Puis-je me permettre de vous présenter mes 2 derniers ouvrages:
www.viesimpleetsaine.com/livres-sant%C3%A9-alimentation-saine
Cordialement
Jesse
Heureuse d’avoir fait votre connaissance ! Cette 1ère vidéo m’enchantée ! On ne se quitte plus ! Un grand MERCI 😊
Merci à vous 😊
Vos recettes sont magiques, vos vidéo très claires, un grand merci Monsieur 👍
Merci du compliment🙏🙏🙏👍🏽
J'apprends énormément de choses grâce à vos vidéos ❤
Vous êtes extraordinaire , mais j'ai tellement peur de tout ces changements alimentaires qui ne sont pas connus et toujours déconseillés pour ne pas grossir et pour diabétiques 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Allez y graduellement 🤗
J'adore vos recettes elles sont divines mille merci 👏👍💖
Merci infiniment 🙏🙏🙏
Merci pour cette superbe recette 😊❤
Avec plaisir 😊
J’ai écouté Ton histoire avec Caro 14:14 Messi la naturopathe !! Trop trop bie. Il faudra que je me remettes aux légumes lactofermentes depuis que j’ai fini toutes mes réserves ! Je dois ajouter surtout les sauces et divers ingrédients magiques exhausteurs de goût avec !!
Avril j’ai fini le mois de ferment de gingembre que je fais dès que possible refrabriquer tant c’est excellent ! J’ajoute aussi que cela intéresse du monde et donc je ferai suivre!
Oh merci beaucoup ! et Féloicitations pour toutes vos réalisations. A très vite. J
Amazing recipe ! Just made it today im shocked at the taste ! 😍.. thank you
i'm happy for you, thank you too
Genial votre chaîne bravo
Merci de partager votre savoir pour ces précieuses recettes et conseils nous en avons bien besoin pour gérer notre santé, rester bien portant et aimer la vie en se régalant
soyez béni.🎉😊
Merci infiniment👋👋
Je découvre ta chaîne. En plus de m'avoir fait découvrir le livre de Sandor-Ellix et partager des recettes inconnues et génial, tu as une façon d'expliquer simple, douce et tu transpire la bienveillance.
Merci pour ça. Plein de belles choses à toi !
Oh merci beaucoup ! Pareillement et à très bientôt
Merci de nous proposer des recettes pour nous qui sommes en afrique
Avec plaisir 😊
merci jessie! j'avais vu cette vidéo en premier, c'est pour cela que je me suis lancée dans la confection de mon levain de gingembre. maintenant que j'en ai, je vais pouvoir tester. je vous partagerai mon ressenti, surtout qu'en ce moment j'ai des grosses fringales de pâte à tartiner, autant la faire moi-même et en faire aux probiotiques.
Génial !
merci pour la recette je l'ai faite c'est très bon, c'est vrais que l'on a tendance a mettre le doigt dedans,et c'est encore meilleur rire
C'est meilleur avec les doigts, hein 😂😂
Un grand merci poir cette vidéo de qualité ! 👌💖
Merci beaucoup 😊
J'ai hâte d'utiliser mon levain de gingembre qui est fait depuis deux -trois jours, et je vais m'empresser de faire cette nouvelle recette ; pour une fois qu'un aliment est à la fois ''gourmand'' et bon à la santé !😊
En tout cas vos vidéos sont extrêmement agréables à suivre car vous nous apprenez beaucoup de choses! Un vrai plaisir !
merci beaucoup !😊
Génial. Merci beaucoup 😊
Dieu vous benisse
Pareillement 👍👋
Bonjour, je vous découvre et c'est une très belle découverte : très bonnes explications sur les bienfaits de nos aliments..... Merci encore ! toutefois, une petite question : Où trouve t-on les feuilles d'Aloé verra et combien de temps garde t-on cette pâte à tartiner (au frais je suppose) ? merci beaucoup Dominique
J’en trouve chez le primeur
Merci pour votre recette au chocolat je vais essayer je veux rester jeune et actif.grand salut
👍😊✨
C'est tellement bon!!! Merci pour la recette; je viens de vous découvrir avec les vidéos de levain de gingembre depuis quelques jours! Personnellement, j'ai mis 80 g de poudre de cacao et ajouté à la toute fin de l'essence de vanille usumacinta du mexique! Un pur délice! Merci et bonne continuation ;)
Excellent 🍾🎉
alors là je suis curieuse de connaître l'en droit oû vous acheter l'essence de vanille çà doit être quelque chose , un lien peut-être ? merci à vous
Super vidéo ! Super chaine ! Est - il possible d'avoir une vidéo sur comment nettoyer ses poumons ? Merci pour tout
Et pour nettoyer le foie je vous remercie
Hmmm ! ça donne envie merci pour le partage ! 😘
Avec plaisir 😊
Bonjour peut on mettre du chocolat en morceau fondu svp merci
Alors ça c'est génial!
Merci infiniment pour votre travail je partage vos vidéos vraiment très intéressantes. Merci encore monsieur
1000 mercis👌✋🏽🤩
Quel plaisir de vous écouter 😂
Merci beaucoup 😊
Woaw ❤tellement merci ❤
avec plaisir
Merci beaucoup, dieu vous bénisse 🙏🙏🙏
Merci à vous
Waou ! Ca à l air délcieux. Je le fais et je m abonne. Merci
Merci et bienvenue
Merci pour le partage.
Je ne vois pas dans la video combien d'aloè vera est ajouté et à quel moment.
En même temps que le levain ?
Faut il repasser au mixeur.
J'ai hâte de faire la recette.
Mon levain de gingembre est délicieux ❤et à manger à la petite cuillère, si je m'écoutais 😂
1 feuille
www.viesimpleetsaine.com/product-page/fabuleuses-recettes-au-levain-de-gingembre
👋👍
Bonjour, très intéressante votre recette mais peut on remplacer les dattes fraîches par des dattes séchées en les rehydrayant ? À bientot☺️
Oui 🎇
Merci bcp pour cette recette,j,adores!
Avec plaisir 😊
Merci beaucoup ! Ça a l’air succulent
Merci à vous 😊
Merci pour la recette
Gratitude ❤
Avec plaisir 😊
Zalut fait la recette un Regal ,pur delice Merci
Avec plaisir👍🌞
Encore mieux prendre de la poudre de cacao cru😊
Le fait que le cacao n'est pas été torréfié ça conserve toutes les vitamines et le goût est encore plus puissant🥰
Bonjour merci pour cette belle recette. Vous n'avez pas mis du levain de gingembre dans cette recette. À quel moment il faudra mette du levain de gingembre et qu'elle quantité ? Je vous remercie d'avance
Valérie Joëlle Owona
Avec le reste des ingrédients, 1c-à-soupe suffit
Merci cela a l'air bien délicieux ❤ combien de temps se conserve le chocolat svp ?
Au frigo ou température ambiante possible.
Merci à vous.
Ambiante, à consommer sous 7 jours
Merci beaucoup ❤
bonjour, pourriez vous faire une vidéo e yaourt au levain de gingembre, svp ?
Bonne idée
Bonjour et merci mille fois pour toutes vos excellentes vidéos. Un vrai régal dans tous les sens du terme. Pensez-vous possible dans cette recette de chocolat au levain de gingembre, de mettre de l'huile de lin en lieu et place de colza. Le chocolat devrait empêcher l'huile de s'oxyder? Merci pour votre retour et dans l'attente vous souhaite le Meilleur pour la suite. Au plaisir de vous lire et de vous voir en vidéo. Amicalement sandra
Bien-sûr👍🏽huile de lin très 🤩
Merci beaucoup pour votre réponse 🌞
Merveilleux j’adopte😊❤merci
Bienvenue au club des gourmands 🤭
très intéressant, j'ai déjà fait cette recette mais il fallait retirer la peau des noisettes après torréfaction et c'est très laborieux, de plus je n'ai pas mis de levain de gingembre car je ne connaissais pas (est ce que l'on peut remplacer par de la fermentation de kéfir de fruits ?)malgté tout c'était délicieux. Merci pour votre partage
Mieux vous lancer dans la préparation d e votre levain de gingembre, vous en aurez besoin dans la plupart des futures recettes ruclips.net/video/nlNPm9abK2U/видео.htmlsi=9hAJxvetx1rJcAhT
D’autre part, des ferments lactiques vous donneront un tout autre résultat.👍🏽🤩👌
Merci infiniment pour cette recette extraordinaire ! Pour une fois que l'on peut se faire plaisir sans culpabiliser ! En visionnant de nouveau, je m'aperçois que j'ai oublié d'ajouter l'huile de colza et le lait végétal, ce qui explique pourquoi ma préparation est très compacte ! Puis-je après trois jours tout mixer de nouveau et rajouter les ingrédients manquants ? Merci
Oui, allez y
Merci @@objectifautonomie5978 ! En tout cas, on se régale !
Ouawwwwww
Merci bcp pour certeza video.
Vous avez des recettes naturelles pour la menauposie.
Pour desinflammer le corps ?
Enjoy
ruclips.net/video/gH50vPPmwSc/видео.htmlsi=vmOw4vxp4Tx9lPWl
ruclips.net/video/cYl4Lb0vbyc/видео.htmlsi=FdrcgEaGV_ane-ws
👍🏽👍🏽👍🏽
GRAND MERCI
Cette RECETTE NOEL 2023 !
BRAVO POUR LA PEDAGOGIE 😂
J AI HATE D ESSAYER...
Super CADEAU de Noel !
QUESTIONS :
Si on place vite / 8h/ au frigo
Danns petits pots sans air..
●On peut pas garder plus longtemps ?
● Total de cette recette= combien de gramme de pate ?
● Avec huile de coco c est ferme ?!
On peut faire Truffes ?
● variante ? En Provence on a des amandes et figues sechees on pourrait essayer ?..cela changerait des Calissons ?!
MERCI de vos reponses ...
QUI VEUT SE LANCER ?
A DIFFUSER
Haut les coeurs
Marianne de Provence
Hello Hello 😊
1) oui le froid freine la fermentation
2) gr? Euh, je sais plus.
Mais ça faisait 3 pots de 350 ml. Soit un eu plus d'un litre.
3. Si au frigo ce sera très ferme du coup.
4. Truffes : inspirez-vous de ça ruclips.net/video/gH50vPPmwSc/видео.htmlsi=Foua-b1TtXWb5fJZ
5. Figue sèche et amandes. Excellente idée.
6 . J'attends vos retours d'expériences
🤗✨😋
@@objectifautonomie5978
Grand merci de votre diligence !
Et votre bienveillance pour une humanite en Santé et en Paix avec toutes les Vies ...
Oui cela encourage à faire des expériences ! Et OSER des changements et OFFRIR ces cadeaux gourmets...
Donc c est une GRANDE quantité !!merci de bien préciser dans les recettes...
Finalement combien de temps au frigo ? Emballé pour pas trop dur...
Merci pour le rappel de tremper les oléagineux !
Bel hiver en partages !
Haut les cœurs !
Marianne
Cette recette s'annonce exquise !
Mon levain de gingembre n'étant pas encore, peut-il être ajouté quelques jours après la mise en vocal de la pâte ?
Merci au passage pour toutes ces recettes et les explications associées 👍
C'est une idée a tester. Merci de me faire un retour d'expérience.
Félicitations!
Jessie
Je goûte après quelques semaines de repos à température ambiante en ayant ajouté le levain de gingembre en toute fin de recettes et sans jamais avoir ouvert les bocaux... déception cette fois-ci l'odeur et le goût sont repoussant, il a dû y avoir un soucis... Je réessayerai mais je conserverai un frais plutôt
Bonjour !! très intéressants ces partages et ces explications scientifiques .... MERCI .... J'ai commandé et payé le book sur la fermentation, il y a un moment, quand vais-je le recevoir ?? Heureuse pour la réponse .... Très bon dimanche 💙🙏💙
J’ai vu votre commande effectivement.
PayPal a mis le paiement en attente.
Pourquoi? Aucune idée.
On s’appelle.
Merci à vous pour votre confiance
Jesse
@@objectifautonomie5978 RE BONJOUR JESSE .... J'ai consulté Paypal et apparemment ça été réglé !! J'ai fait un copié collé pour envoyer la preuve, mais comment l'envoyer ?? Je ne vais pas la mettre ici !! puis-je avoir ton mail stp ?? 💙
Bonjour, avez vous essayez sans l'Aloe , ce serait plus simple avec du lait de coco par exemple ?
Oui c'est possible
Très grand merci pour la recette. Pourrait-on remplacer les noisettes par les noix de cajou ?
Oui sans problème
Bonjours sa se conserve combien de temps sans l’ouvrir ? Super vidéo
Ça se conserve longtemps. Au bout d'une semaine, mette au frais pour ralentir la fermentation. Plus ça fermente, plus le gingembre et le cacao se renforce. 👍✨
Bonjour, il faut bien laver la pulpe d'aloe, sinon il reste des toxines.
Bonjour votre recette me fait penser au petit déjeuner de ma fille je lui donne du lait bio pasteurisé mais je me demande si cest une bonne chose merci de me conseiller pour son apoort en calcium
Malheureusement, la pasteurisation dénature, les acides gras, essentiels dispensable la santé du cerveau et à son développement. Et deuxièmement, on trouve du calcium un petit peu partout dans l’alimentation, mais c’est la vitamine D entre autres qui permet de l’assimiler. Excellente journée.
@@objectifautonomie5978 merci infiniment !! Bonne continuation
Super recette, ça donne envie ! Par contre, je ne sais pas trop où me procurer de l'aloe vera par chez moi, y a-t-il une autre alternative plus « locale » qu'on pourrait utiliser à la place ?
Dans les boutiques bio🌞✨
Merci beaucoup pour cette délicieuse recette.
Je vis au Québec et je ne sais pas où me procurer les graines de Kéfir.
Est-ce que je pourrais m’en procurer sur internet ?
J’aime vos recettes, je ressens qu’elles sont de santé.
Je voudrais en faire.
Bonne soirée et bonne continuation.💝💖
Il y a des groupes de partages sur Facebook 👍🏽
@@objectifautonomie5978 merci beaucoup pour l’information.😊
Merci pour la recette. A la place des noisette peut on utiliser des noix de cajou ou des graines d' arachides.
Je suis en Côte d'Ivoire, il est facile pour moi de trouver ces deux ingrédients à moindre coût comparativement à la noisette.
Merci
moi j'ai rajouté 2 bananes une délice
Bonne idée 👍
Grazie delle splendide ricette da Roma. Il libro è anche in italiano?
Enchanté et merci beaucoup
Hello,
J’ai cherché mais je n’ai pas trouvé le livre en Italien.
Avez-vous cherché de votre côté
🥰
👍🏽👍🏽👍🏽☺️😋
bonjour esce qu'on peu prendre du cacao cru bio merci
Oui sans problème 👍🏽
Superbe recette. Par quoi, peut on remplacer les noisettes ?
Un problème avec les arachides peut-être ? Je dirais les pignons de pin ou les châtaignes. Si quelqu'un à un second avis ce serait top
Des arachides 👍🏽👌
Ouf! C'est vrai que j'ai souci avec le gras des arachides. Cependant, il faudrait les grillés ou les trempés ?
Bonjour!
Je viens de découvrir votre chaîne et jI regardé le vidéo du levain de gingembre en premier. Je viens de regarder celui ci et je me demandais si le levain de gingembre modifiait assez le cacao pour me permettre d'en manger. Malheureusement, le cacao et le caroube contient un élément qui me donne des migraines horribles 😢 je n'ai pas mangé de chocolat depuis 12 ans... Puis-je espérer en déguster à nouveau? ;)
Merci d'avance!!
"La douleur de la crise migraineuse est secondaire à une dilatation des vaisseaux cérébraux, notamment des artères des méninges (membranes protégeant le cerveau). Cette dilatation est provoquée par une stimulation anormale des nerfs qui innervent les vaisseaux méningés."
Ça se soigne avec Hericium reishi
www.viesimpleetsaine.com/product-page/hericium-reishi-319
Le cacao, comme je l'indique dans la vidéo, dilaté les vaisseaux sanguins.
Cordialement
Jesse
Bonsoir
J'ai confectionné votre recette ...jai deux pots de 250 grammes à peu près. Je peux conserver ça au frigo. ? Et combien de temps ? Merci pour votre réponse. Belle soirée
Le froid va aider en freinant la fermentation qui est intense à température ambiante. C’est bien de le consommer sous 15 jours.
Bonjour et merci 🙏
J'ai suivi à la lettre la recette du levain de gingembre une réussite !
Pour la pâte au chocolat, faut il obligatoirement terminer le pot dans les 10 jours ?
Si non quel est le risque ?
Merci de votre réponse
Sinon fermentation excessive
Sinon fermentation excessive
Ce n'est pas bien de mettre les doigts dans le pot... gourmand !
🤫🫠oui, je sais, j’ai craqué😂
Pour le cacao faut il qu’il soit cru pour qu’il contienne toutes ces vertu?
Mieux vaut le chauffer le moins possible une fois en poudre
@@objectifautonomie5978 oui effectivement je regardais la meilleure version du cacao et il faut prendre la version cru pour profiter de tout les bienfaits.
J’ai utilisé la classique poudre qui est donc torréfié . Je suis complètement fan de cette préparation mille merci 🙏
Quelle magnifique découverte
pour trouver de l'Aloe Vera comme sur la vidéo par chez moi c'est introuvable , on peut le remplacer par autre chose je doute que ce soit possible
En suisse on trouve la plante en pot
Si j'ai pas de noisette chez moi je peux utiliser l'arachide?
Oui 🤩🤩👍🏽
Combien de temps se conserve t-il avec l'aloe vera?
Plus de 15 jours
Je n'ai pas vu à quel moment on ajoute le levain de gingembre?
A la fin quand le mixage est quasi terminé 👍🏽
Avec les noyaux des dattes on peut faire un "café". ❤
Très juste
Très juste 👍
👍🙏❤
Bonjour ! Le problème des dates vendues dans le commerce sont mutagènes, difficile de prendre soin de soi, compte tenu des pesticides utilisés à grande échelle...
D'où la necessite de la fermentation
www.viesimpleetsaine.com/livres-sant%C3%A9-alimentation-saine
👍👍👍
Tu as mi 2fois ton doigt dans le pot avant et après en mettant dans la bouche ça se fait pas coco😅 si non tu es géniale
Ah bon ?
Comment faire pour me procurer le livre ?
Voilà
www.viesimpleetsaine.com/livres
www.viesimpleetsaine.com/product-page/fermentations
Enjoy! 👍🏽👍🏽🤗
Vous parlez que vous avez mis des liens sous vidéo, il n y a rien 😢
Bonjour , je viens de les mettre en bas de la description de la vidéo
Merci de me dire si ça s’affiche ou pas
À plus
Perso je les vois merci
Huile d’avocat ? Son avantage étant qu'elle ne rancie quasiment pas et qu'elle resiste bien à l’oxydation !
Bonne suggestion 👍
Donc le goût amer de l’aloès Vera ne se ressent vraiment pas ??? Can’t believe this
Pas d'amertume