Alors encore une fois... Troooop MERCI ! Je me débats avec mon corps depuis ma puberté, j'avais enfin trouvé un équilibre quand paf ! Ménopause et le combat doit reprendre. C'est suffisamment épuisant sans se mettre en plus d'autres échéances impossibles à atteindre pour moi. Oui j'adore suivre Jujufitcat ou JustineGalice, mais je ne serais jamais gaulée comme elles ! Et puis à la fin qu'est ce que j'aime chez elles, leur énergie, moi aussi je peux faire une vidéo pleine d'énergie (après il me faut une semaine pour remonter la pente) Ben non. Je suis qui je suis, ma force à moi c'est la douceur, la patience et raconter des histoires qui font rêver. J'ai l'énergie de mes forces. À un moment faut accepter d'être soi (c'est déjà un gros challenge) Merci à toi pour tous tes rappels qui me font un bien incroyable.
Coucou et merci pour tes vidéos 🙏 je voulais ajouter que finalement, c'est comme pour tout. C'est en expérimentant Consciemment qu'on comprend comment fonctionne notre corps. Enfin je dis ça, car je suis en pleine phase test (et non régime). Je me laisse le temps, et voit comment mon corps réagit. Lorsque l'objectif est uniquement une perte de poids, nous ne sommes plus en connexion, en conscience avec notre corps. Pire, nous sommes parfois en guerre contre lui...
Coucou svp , pourrais tu continuer à donner des recettes ? J ai testé celles que tu as pu donner , très bonnes .... Du coup , tes conseils alimentaires sont appréciables et me permettent de me stabiliser ( j ai perdu 57 kg) ...
Comment ça , on ne regarde pas toutes tes vidéo !?!? 😳 Mais bien sûr que siii qu on les regarde toutes !! Et qu elle nous font du bien en plus !! Et aussi qu on apprend pleins de choses sur nous même et sans culpabiliser !! Non mais !! 😉 Ps : trop contente de revoir le poilu mangeur de salade 🥗 🤣🤣
si si moi j'ai vu toutes tes vidéos et celles de tellement d'autres aussi d'ailleurs. Je suis depuis longtemps tout à fait convaincue par le dernier point que tu abordes. Tous les régimes marchent, tout le monde peut perdre du poids durablement (à l'exception des personnes malades)... reste à trouver le mode d'alimentation qui nous convient sur le long termes. Pour moi, cela passe par le plaisir de manger, par le plaisir de tester de nouvelles recettes légères MAIS délicieuses... et ça marche pour moi mais je me rends bien compte que c'est impossible à tenir pour quelqu'un qui n'aime pas cuisiner
bonjour je decouvre votre chaine et franchement j'adorrrreeee perso j'ai jamais eu de soucis de poids sauf depuis ma menopause grossesse tardive et maintenant hypothyroidie et le stress ah celui là malgré un réequilibrage alimentaire je ne maigris plus et franchement j'en peux plus je ne me supporte plus je pense vraiment me remettre au sport merci beaucoup pour vos vidéos et j'adore votre franchise
Je suis totalement d'accord avec toi. Personnellement avec un gros passé de TCA j'essaye encore de trouver mon alimentation pour perdre du poids ... je ne veux pas me priver mais en même temps j'ai un métabolisme tellement lent . Et génétiquement je suis pas gâtée non plus . En gros si je veux me maintenir en forme je dois faire beaucoup de sport ou manger sans cheat meal et ça c'est pas possible pour moi sur le long terme . Je tâte encore pour trouver mon équilibre.
Salut, juste pour te dire que j'ai la même histoire. Après avoir vécu des périodes de tca, et avoir compris qu'être dans la restriction ne me convient pas j'essaye de manger équilibré tout en ne me privant de rien. Je trouve que c'est difficile parfois d'accepter que cette démarche, qui est plus saine, prend beaucoup de temps pour la perte de poids. Je n'ai pas encore trouvé mon équilibre non plus, c'est dure, et la culpabilisation de ne pas avoir une alimentation ultra clean est toujours présente, mais je suis persuadée d'avoir fait le bon choix. Le chemin est long pour tous, c'est normal, mais ça en vaut largement la chandelle :) Bon courage en tout cas !
@@ninon5642 c'est ça et comme on veut quand même se faire plaisir des que je mange un fast-food ou autre en général j'arrête de faire attention c'est un peu le cercle vicieux
Si si j'ai vu toutes vos vidéos. 🤣🤣😁 Vous avez raison sur le métabolisme, ça dépend beaucoup de la génétique et de l'hérédité. Merci à vous pour cette vidéo. 👏👏🙏🙏🙏
Je suis tellement contente d'avoir découvert ta chaîne il y a plus d'un an maintenant, j'ai appris depuis que je te suis que j'avais développé des TCA durant mon adolescence et j'ai appris seulement il y a quelques mois que je souffrais d'hyperphagie boulimique que j'essaie de contrôler depuis 11 ans maintenant, je n'ai jamais fait de régime à proprement parler car je déteste la frustration et que mes troubles anxieux n'en sont qu'aggravés. Ta chaîne est un soutien au quotidien sur le thème que tu abordes et les chons apaisent mon esprit depuis que je m'en suis passionnée au début de mon adolescence. C'est totalement mon animal totem 💕 Merci à toi pour cette chaîne et la bonne humeur que tu apporte dans ma vie, grâce à toi je me dis que rien n'est impossible du moment qu'on est bien informés et qu'on apprends à connaître notre corps au fil de notre quotidien. (ps: grâce à toi je vais bientôt enfin pouvoir sauter le pas et essayer l'aqua-gym)
Tout ce que tu as dit me semble être du bon sens, et ça fait du bien à entendre !! ça semble logique, et pourtant on entend tellement d'absurdités à droite à gauche que l'on finit par s'y perdre. Merci pour cette vidéo très agréable à regarder et de ne pas juste nous dire ce qu'on veut entendre mais ce que l'on a besoin d'entendre.
Bonjour Clé, heureuse de te retrouver ! J'ai regardée toutes tes vidéos certaines plusieurs fois👍. Moi je mange quelques fois Des cochoncetées 😂😂😂 et je ne culpabilise pas car on ne vit qu'une fois. Merci pour toutes tes vidéos qui nous font du bien !!😘
D'abord j'ai adoré tu es tellement nature et surtout bienveillante c'est génial. 👍 Et en plus on a eu la chance de voir la petite Mia 🥰 Gros bisous à toutes les deux.
Coucou merci pour ta vidéo pleine de bon sens, oui on ewt tous et toute différents voilà pourquoi entre autre perdre du poids est si compliqué pour bon nombre de nous bon we
Ces dix minutes avec toi étaient intéressantes Moi, quand on me demande(pour les pas trop assez), j'aime parler muscu et sprint parce que un, ne deviendra jamais l'autre et la taille du muscle cardiaque(derrière le sternum) n'est pas visible comme la graisse viscérale lui ne se contrôle que par le souffle(et pour vérifier, il suffit de voir la difficulté qu'on certains bodybuilder lors d'interview à parler) belle journée à toi(et pour ceux qui me lisent aussi ) ps: un sujet intéressant pour toi peut être les feeders(ceux qui nourrissent leur compagne/compagnon pour s'occuper d'eux ensuite) un autre serait les parents(obèses ou slims) qui voient leur enfant en surpoids et font l'impossible pour le faire culpabiliser et maigrir(j'ai vécu cela, et encore aujourd'hui je suis entre 90(période sportive) et 105/110 kg(depuis covid jusqu'à aujourd'hui 😭)
Coucou Clé, toujours une vidéo pertinente et pleine d'honnêteté à chaque fois, merci ! Continue comme ça, je suis sûre que tu motives tout plein de gens, en tout cas, c'est mon cas ! 😁😘 Et bon courage à tout le monde qui ont bataillé ou bataille toujours avec leur poids, on peut le faire 💪😉
Bonjour! Eh oui par exemple les rochons dingues (cochon d Inde)😛 ils ne mangent que du pauvre en calorie! Et ils sont bien dodus.... Et on les aime comme ça 😉. (Et j’aime quand tu les montres car j’ai perdu les miens 🥲. Et je les aime d’amour ces boules d’amour). Merci à toi et à tous ceux qui disent que certes il faut essayer de sortir de l’obésité car on ne s’y sent pas bien mais halte aux dictats. J’ai souffert de grossophobie ...ma fille de maigrophobie ... (suite à maladie auto immune on l’appelait squelettor). Les 2 sont horriblement douloureux Ça doit être le 1er commentaire que je te mets alors que je te suis depuis un moment mais MERCI pour tes « Bon! Bon! Bon! Faut qu’on parle! ». A + et bon week-end
Les Autorités de Santé Européennes ont établi que la contribution des aliments dans les apports totaux en eau représentait environ 20 % chez l’adulte. Sur cette base, il est estimé que les hommes devraient boire environ 2 L par jour et les femmes 1,6 L. Mes néprologues feraient un malaise si tu leur disais que s'hydrater grâce à l'alimentation est suffisant.
@@lamethodecle Le "si nécessaire" m'a fait bondir ! Quelqu'un qui aurait une alimentation lui permettant de ne pas boire du tout et rester en bonne forme doit être un cas sur 10 millions !
Les gens ne sont pas bêtes vous savez. Je suis sûre que vous même avez comprit que je disais simplement que l'hydraration par l'alimentation n'était pas suffisante mais un complément sous estimé. Même si ça vient d'un bon sentiment, certainement le soucis pour la compréhension des autres, si vous avez comprit le message c'est qu'il est compréhensible pour tous.
Mais si, mais si Clé, évidemment que beaucoup de tes abonnés ont déjà vu toutes tes videos!
Alors encore une fois... Troooop MERCI !
Je me débats avec mon corps depuis ma puberté, j'avais enfin trouvé un équilibre quand paf ! Ménopause et le combat doit reprendre.
C'est suffisamment épuisant sans se mettre en plus d'autres échéances impossibles à atteindre pour moi.
Oui j'adore suivre Jujufitcat ou JustineGalice, mais je ne serais jamais gaulée comme elles !
Et puis à la fin qu'est ce que j'aime chez elles, leur énergie, moi aussi je peux faire une vidéo pleine d'énergie (après il me faut une semaine pour remonter la pente)
Ben non. Je suis qui je suis, ma force à moi c'est la douceur, la patience et raconter des histoires qui font rêver.
J'ai l'énergie de mes forces.
À un moment faut accepter d'être soi (c'est déjà un gros challenge)
Merci à toi pour tous tes rappels qui me font un bien incroyable.
Coucou et merci pour tes vidéos 🙏 je voulais ajouter que finalement, c'est comme pour tout. C'est en expérimentant Consciemment qu'on comprend comment fonctionne notre corps. Enfin je dis ça, car je suis en pleine phase test (et non régime). Je me laisse le temps, et voit comment mon corps réagit. Lorsque l'objectif est uniquement une perte de poids, nous ne sommes plus en connexion, en conscience avec notre corps. Pire, nous sommes parfois en guerre contre lui...
Coucou svp , pourrais tu continuer à donner des recettes ? J ai testé celles que tu as pu donner , très bonnes .... Du coup , tes conseils alimentaires sont appréciables et me permettent de me stabiliser ( j ai perdu 57 kg) ...
Comment ça , on ne regarde pas toutes tes vidéo !?!? 😳
Mais bien sûr que siii qu on les regarde toutes !!
Et qu elle nous font du bien en plus !!
Et aussi qu on apprend pleins de choses sur nous même et sans culpabiliser !!
Non mais !! 😉
Ps : trop contente de revoir le poilu mangeur de salade 🥗
🤣🤣
Merci beaucoup ! J'aime beaucoup cette idée de trouver SA vérité. C'est très rassurant au final. S'écouter soi, se faire confiance.
si si moi j'ai vu toutes tes vidéos et celles de tellement d'autres aussi d'ailleurs. Je suis depuis longtemps tout à fait convaincue par le dernier point que tu abordes. Tous les régimes marchent, tout le monde peut perdre du poids durablement (à l'exception des personnes malades)... reste à trouver le mode d'alimentation qui nous convient sur le long termes. Pour moi, cela passe par le plaisir de manger, par le plaisir de tester de nouvelles recettes légères MAIS délicieuses... et ça marche pour moi mais je me rends bien compte que c'est impossible à tenir pour quelqu'un qui n'aime pas cuisiner
bonjour je decouvre votre chaine et franchement j'adorrrreeee perso j'ai jamais eu de soucis de poids sauf depuis ma menopause grossesse tardive et maintenant hypothyroidie et le stress ah celui là malgré un réequilibrage alimentaire je ne maigris plus et franchement j'en peux plus je ne me supporte plus je pense vraiment me remettre au sport merci beaucoup pour vos vidéos et j'adore votre franchise
Je suis totalement d'accord avec toi. Personnellement avec un gros passé de TCA j'essaye encore de trouver mon alimentation pour perdre du poids ... je ne veux pas me priver mais en même temps j'ai un métabolisme tellement lent . Et génétiquement je suis pas gâtée non plus . En gros si je veux me maintenir en forme je dois faire beaucoup de sport ou manger sans cheat meal et ça c'est pas possible pour moi sur le long terme . Je tâte encore pour trouver mon équilibre.
Salut, juste pour te dire que j'ai la même histoire. Après avoir vécu des périodes de tca, et avoir compris qu'être dans la restriction ne me convient pas j'essaye de manger équilibré tout en ne me privant de rien. Je trouve que c'est difficile parfois d'accepter que cette démarche, qui est plus saine, prend beaucoup de temps pour la perte de poids. Je n'ai pas encore trouvé mon équilibre non plus, c'est dure, et la culpabilisation de ne pas avoir une alimentation ultra clean est toujours présente, mais je suis persuadée d'avoir fait le bon choix. Le chemin est long pour tous, c'est normal, mais ça en vaut largement la chandelle :) Bon courage en tout cas !
@@ninon5642 c'est ça et comme on veut quand même se faire plaisir des que je mange un fast-food ou autre en général j'arrête de faire attention c'est un peu le cercle vicieux
@@owlloveyou yes je vois très bien, et après pendant plusieurs jours ça va pas, mais on est humaines !
Coucou ❤ si si moi je les ai toutes regardées 😅😊. Merci de tes explications claires et toujours avec un peu d'humour 😜
Si si j'ai vu toutes vos vidéos. 🤣🤣😁 Vous avez raison sur le métabolisme, ça dépend beaucoup de la génétique et de l'hérédité. Merci à vous pour cette vidéo. 👏👏🙏🙏🙏
Je suis tellement contente d'avoir découvert ta chaîne il y a plus d'un an maintenant, j'ai appris depuis que je te suis que j'avais développé des TCA durant mon adolescence et j'ai appris seulement il y a quelques mois que je souffrais d'hyperphagie boulimique que j'essaie de contrôler depuis 11 ans maintenant, je n'ai jamais fait de régime à proprement parler car je déteste la frustration et que mes troubles anxieux n'en sont qu'aggravés.
Ta chaîne est un soutien au quotidien sur le thème que tu abordes et les chons apaisent mon esprit depuis que je m'en suis passionnée au début de mon adolescence. C'est totalement mon animal totem 💕
Merci à toi pour cette chaîne et la bonne humeur que tu apporte dans ma vie, grâce à toi je me dis que rien n'est impossible du moment qu'on est bien informés et qu'on apprends à connaître notre corps au fil de notre quotidien.
(ps: grâce à toi je vais bientôt enfin pouvoir sauter le pas et essayer l'aqua-gym)
J espere que l aquagym te plaira!
Tout ce que tu as dit me semble être du bon sens, et ça fait du bien à entendre !!
ça semble logique, et pourtant on entend tellement d'absurdités à droite à gauche que l'on finit par s'y perdre.
Merci pour cette vidéo très agréable à regarder et de ne pas juste nous dire ce qu'on veut entendre mais ce que l'on a besoin d'entendre.
Moi je les ai toutes écoutées et même réécoutées, tu es merveilleuse🎉🎉🎉
Bonjour Clé, heureuse de te retrouver ! J'ai regardée toutes tes vidéos certaines plusieurs fois👍.
Moi je mange quelques fois Des cochoncetées 😂😂😂 et je ne culpabilise pas car on ne vit qu'une fois. Merci pour toutes tes vidéos qui nous font du bien !!😘
D'abord j'ai adoré tu es tellement nature et surtout bienveillante c'est génial. 👍
Et en plus on a eu la chance de voir la petite Mia 🥰
Gros bisous à toutes les deux.
Coucou merci pour ta vidéo pleine de bon sens, oui on ewt tous et toute différents voilà pourquoi entre autre perdre du poids est si compliqué pour bon nombre de nous bon we
Bon sens et bienveillance 👏👏
J’adore cette vidéo, elle m’a fait tellement déculpabiliser !! Merci 🙏🏻
C'est tellement vrai...merci 😘
Merçi pour tes vidéos continue comme ça j adore
Ces dix minutes avec toi étaient intéressantes
Moi, quand on me demande(pour les pas trop assez), j'aime parler muscu et sprint
parce que un, ne deviendra jamais l'autre et la taille du muscle cardiaque(derrière le sternum) n'est pas visible comme la graisse viscérale
lui ne se contrôle que par le souffle(et pour vérifier, il suffit de voir la difficulté qu'on certains bodybuilder lors d'interview à parler)
belle journée à toi(et pour ceux qui me lisent aussi )
ps: un sujet intéressant pour toi peut être les feeders(ceux qui nourrissent leur compagne/compagnon pour s'occuper d'eux ensuite)
un autre serait les parents(obèses ou slims) qui voient leur enfant en surpoids et font l'impossible pour le faire culpabiliser et maigrir(j'ai vécu cela, et encore aujourd'hui je suis entre 90(période sportive) et 105/110 kg(depuis covid jusqu'à aujourd'hui 😭)
Coucou Clé, toujours une vidéo pertinente et pleine d'honnêteté à chaque fois, merci ! Continue comme ça, je suis sûre que tu motives tout plein de gens, en tout cas, c'est mon cas ! 😁😘
Et bon courage à tout le monde qui ont bataillé ou bataille toujours avec leur poids, on peut le faire 💪😉
Mercii bcp vidéo très apaisante
Merci pour cette vidéo ❤
Je mange une tartiflette actuellement et je valide tout ce que tu dis ♡
Ah la chance 😄
et moi aujourd'hui raclette j'en ai trop marre de me priver pour ne rien perdre
Bonjour! Eh oui par exemple les rochons dingues (cochon d Inde)😛 ils ne mangent que du pauvre en calorie! Et ils sont bien dodus.... Et on les aime comme ça 😉. (Et j’aime quand tu les montres car j’ai perdu les miens 🥲. Et je les aime d’amour ces boules d’amour). Merci à toi et à tous ceux qui disent que certes il faut essayer de sortir de l’obésité car on ne s’y sent pas bien mais halte aux dictats. J’ai souffert de grossophobie ...ma fille de maigrophobie ... (suite à maladie auto immune on l’appelait squelettor). Les 2 sont horriblement douloureux Ça doit être le 1er commentaire que je te mets alors que je te suis depuis un moment mais MERCI pour tes « Bon! Bon! Bon! Faut qu’on parle! ». A + et bon week-end
Alors merci pour ton premier commentaire 🙂 plein de belles pensées à ta fille et toi ! ❤️
🎉
Allez on parle😊
MERCI MERCI
❤
🤪😂😂
Y'a tellement de vidéo j'arrive plus à suivre XD
Coucou mon poussin
Les Autorités de Santé Européennes ont établi que la contribution des aliments dans les apports totaux en eau représentait environ 20 % chez l’adulte. Sur cette base, il est estimé que les hommes devraient boire environ 2 L par jour et les femmes 1,6 L. Mes néprologues feraient un malaise si tu leur disais que s'hydrater grâce à l'alimentation est suffisant.
Alors encore une fois tout dépend de ce que tu manges et aussi: 2:22 🙂
Elle a jamais dit que s’hydrater par l’alimentation t’était suffisant…
@@lamethodecle Le "si nécessaire" m'a fait bondir ! Quelqu'un qui aurait une alimentation lui permettant de ne pas boire du tout et rester en bonne forme doit être un cas sur 10 millions !
Les gens ne sont pas bêtes vous savez. Je suis sûre que vous même avez comprit que je disais simplement que l'hydraration par l'alimentation n'était pas suffisante mais un complément sous estimé. Même si ça vient d'un bon sentiment, certainement le soucis pour la compréhension des autres, si vous avez comprit le message c'est qu'il est compréhensible pour tous.
Comme quoi, on a beau s'expliquer dans une vidéo, les gens finissent toujours par interpréter ou ne rien comprendre.
dont on se meut par contre