Видео

Je me retrouve tellement en toi !

Tellement d'accord avec toi sur le fait de noter les élèves en cours d'éducation physique sur leur performance, ça n'a pas de sens ! Ce n'est pas normal. Nous on était notés sur la motivation, les progrès et les apprentissages mais jamais sur les perf (par ex, faire un service au volleyball, être à l'écoute dans les sports d'équipe, arriver à courir 30 minutes peu importe le rythme et les pauses (mais le mieux possible)....)

perso je n'ai pas compté mes calories pour perdre du poids (-36kg) et je ne veux pas m'amuser à compter pour stabiliser, sacré défi... 🤭

Bonjour, j'espère que tout va bien ! Tes vidéos nous manquent à tous !!!

On est tous différent. Je ne mange pratiquement pas de céréales (riz/blé etc .) deux oeufs tous les matins. Pas de lait. Rarement fromage lait cru. Bref allez voir, kaplan video " arretons de s'empoiser" un truc comme ça. Fabuleux. On est tous unique

La nana comment elle nous parle,cest depriment. Elle na pas lair futé ,nous apprend rien sur lexcellent mode de vie keto. Elle parle a des enfants mais mm a des enfants cest ridicule

Juste une chose a éclairer : que pour avoir 100g de protéines il faut consommer par exemple 350g de poids de poulet (100g de poulet sans os donne un peu pret seulement 27g de protéines)

Plus de vidèos????

C’est Dukan mais ça marche si l’on le fait bien mon amie n’a jamais repris il y a 6 ans

Moi je stock partt

Bonsoir pas de régime manger la moitié de l’assiette de légumes le reste un peut de viande et un peut de féculents et avec le temps vous perdez

+1 pour le contenu

+1 pour le référencement

Ma mère me disait deme restreindre, pendant que mon frère prenait des barres de chocolat en dessert et qu'elle terminait un pot de pâte à tartiner le spit de ant un film. Évidemment qu'enfant on trouve ca injuste !!

Qui a des nouvelles de notre youtubeuse préférée ?🤔🥺

👍💐

👏👍merci !

Vous pouvez ne donner votre régime

Jaime beaucoup la petite fin aussi 👍🏻💖

Diagnostiquée d'une anorexie mentale sévère il y a 7 ans, j'ai mis des années pour me rétablir (NB : et oui on parle de rétablissement en santé mentale, pas de guérison!). On apprend à vivre avec nos forces mais aussi avec nos faiblesses et une certaine fragilité (que j'ai depuis et qui restera tjrs là). Malhreusement je suis tombée petit à petit dans la boulimie depuis début 2024 (après des soucis personnelles encore une fois) et je me retrouve maintenant à travers ta vidéo. J'ai les larmes aux yeux mais j'avais besoin de la voir et de l'entendre. Tentant d'en sortir désespérément depuis plusieurs mois, j'ai peur de ne pas réussir. Pour autant cette peur de mourir maintenant est là, et à entendre et à me rappeler que les signes que j'ai et que tu as bien décrit sont les signes d'alertes pour mon corps, me remettent en question. Alors merci ! merci pour cette vidéo ! Oui j'ai déjà réussi à m'en sortir 1 fois par le passé, ça veut dire que c'est possible pour la suite !

bon bah du coup j'ai arrêté a "le konjac c'est une algue" parce que si tu dis nimporte quoi la dessus, va savoir la dose de nimporte quoi que je viens d'absorber. Dommage.

La chronitrition c'est de la merde, c'est hyper restrictif, tu dois tout peser rien de mieux pour développer des TCA.

Un régime c'est forcément à vie donc celui-ci n'est pas pire qu'un autre. Si tu baffres comme une porc après tu reprends du poids avec n'importe quelle méthode et quid des 20% qui n'ont pas repris de poids apres 5 ans hein ! Allez, c'est de la merde ta vidéo !

Tu fait combien en cm Pour ma part je fait 155 est on ma dit que 50kg était bon Pour le moment je suis à 80 (pas de jugement)

tu nous a abandonner, tu reviens quand ?

Pourquoi arrêter si on se sent bien?

Vous avez un sang froid extraordinaire

Tu es sublime :)

Je souffrais au sport quand j’avais mes règles (endométriose découvert à mes 35 ans, j’ai douillé toute ma vie) et je faisais de l’hyperthermie (donc quand l’effort était intense ça se terminait en migraine, et c’est toujours le cas.)

Bonjour, j ai installé foodvisor et effectivement ils nous proposent de mettre nos données bancaires pour passer premium, mais on sait passer cette étape en haut a droite. De plus je pense que c est la seule application qui permet de reconnaître un plat en faisant une photo ( même si c est n est pas encore tout a fait au point). Ca peut quand même être un gain de temps je trouve..

Le regime cétogène reduit les glucides, il ne les bannit pas. Quand vous dites qu'on atteint sa ration de glucides avec trois tomates, c'est faux. 100 gr de tomates font 4 g de glucides. Or on a droit a plus de 12 gr de glucides par jour. Un exemple. Pour une alimentation a 1330 kcal quotidiennes, on a 8% de glucides, soit 27 g par jour. Les trois tomates sont tres loin de compte... Par ailleurs, si on veut remplacer les calories que n'apportent plus les glucides, il faut bien aller les chercher ailleurs. Donc dans les lipides, parce que les protéines ne sont pas suffisamment lourdes en calories pour faire le job.

Tres touchante ton histoire... Moi je cache mes jambes à côté des autres filles et rêve d'avoir des jambes minces pour porter certaines robes... J'ai eu de la chance de ne pas subir beaucoup de moqueries, en revanche pendant tres longtemps je ne me suis jamais sentie légitime d'avoir une relation amoureuse où je serai réellement aimée à cause de mon corps. Parmi toutes les choses qu'on ne nous apprend pas depuis notre jeune âge, y compris sur l'alimentation et comment notre corps fonctionne etc, on ne nous apprend pas à nous aimer. C'est une chose que l'on doit apprendre par nous même au travers de cette expérience avec notre corps. Une pensée pour toutes celles et ceux qui vivent ce combat ou qui se sentent "moches". ❤

Le régime ceto est mécaniquement et psychologiquement intenable sur la durée et n'est conseillé que pour des gens prédiabétique ou diabétique ou avec un surpoids sévère. Attention à ce genre de régime qui peut vous mettre dans des carences alimentaires sévères voir graves, voir vous mettre en constante hypoglycémie si vous n'avez pas de problème. Je vous conseille de surveiller votre glycémie avec un glucomètre et surtout de vous complémenter en vitamines. L'état de cétose est un état difficilement tenable sur la durée, vous êtes prévenus ce n'est absolument pas un régime facile a faire.

Pas fichu de faire un top app : simple, rapide, concis et visuel Titre pas assez représentatif (blabla, vlog rando….)

Le rééquilibrage alimentaire n'est pas un mot marketing et encore moins un régime. Les diététiciens n'encouragent pas du tout les régimes d'ailleurs. Comme sont nom l'indique, c'est le fait de réapprendre à manger correctement, sainement et comme avant (donc sans tout ces plats industriels, transformer mais fait maison) donc les plats que tu mangeait sont calculé sur la base de to métabolisme : combien tu dépense par jour. et donc faudrait manget un peu moins que ce que tu dépense pour mincir. C'est ce que je mange tout les jours perso (1500kcal) 100%naturel et 3 repas par jour exactement et mon poids est stable depuis des années.

Plus de nouvelles de vous?

J'ai pris 20 kilos depuis que j'ai mis mon implant contraceptif😢

les pancakes?? nooooooooooooooonnn jamais jy rennoncerait!

moi qui tombe sur ça après ma session de 3h de jeux video hahaha

Édulcorant et pas educolorant 😅

7:21 ASMR 7 : 25

Video sympa. Mais ca aurait mieux un avant après en photo..

Les produits sont inflammatoires, donc à éviter

Le konjac donne faim, donc, non..

Ya du sucre ds la mayo, si jamais (pas si tu la fais toi)

Super conseil merci beaucoup ❤😊

Merci, bonne vidéo. Personnellement, ce qui m'a aidé avec cette approche c'est le fait d'apprendre a différencier le fait d'avoir faim a celui d'avoir envie de manger. C'est terrible mais je me suis aperçu que j'avais été éduqué comme ça, que l'expression "avoir faim" recouvrait ces deux réalités pour les personnes avec qui j'ai grandi 🍽

les personnes qui n'ont jamais eu de problème de poids ; ont leur mot a dire au contraire je pense qu'elles se rendrent compte qu'il y as un souci bien avant de s'enfiller un saladier de céréales le matin non ? enfin le sujet est tellement explosif je dis ça je dis rien

Tu est génial 👍🏾

Mais comment ça s’appelle tes languettes pour mesurer le sucre dans les urines ?