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謝謝老師的分享, 照著影片完整的做完 真的有通暢感唷!!
很高興對您有幫助 ^^ 這組做完真的很舒服喔~~
謝謝這幾個易做又可消除肩膀僵硬
這些動作都是全年齡友善,而且效果很好的喔 ^^
老師, 背景好美啊。不像台灣會有的植物。
希望您看著舒服的景色開肩開背,心情也會更愉快 ^^
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