多喝水毀腎，粗茶淡飯傷肝？6個流傳最廣的“假養生”，越養病越多【健康管理師李晓】

每天8杯水，日行1萬步，堅持不吃肉，睡前喝紅酒⋯⋯這些養生的誤區，毀了健康還不自知，及時止損！
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[@Mandaw9437]

李老師,多謝您講解的這麼好. 有道理,有用.

[@海燕策略论坛-g8v]

这期视频学习效果很好,水平也很高，分享的同时语言表达也很出众，期待您的继续精彩~

[@rainbowliu7962]

讲得很有道理👍

[@terencelau143]

李老師說得好。

[@kcyan1205]

多謝老師！

[@kevinta7618]

Thanks!

[@柯紀孟森]

努力轉傳💪讓大家覺醒

[@ckchen1798]

感謝分享！

[@张华-i9c]

谢谢老师分享

[@陳春蓮李]

感謝李老師分享並且詳細解說感謝❤❤❤
我今天走6083步在家的不算哦

[@alexlee3880]

阿彌陀佛

[@mikelin3549]

养生防病的精华，谢谢你 !

[@mingfatwong5352]

老師今天祇講不做，我等看不到老師的拱橋動作咯，可惜呀！😊😊

[@shrs.3448]

Key point: moderation

[@user-ed9yg4rf2k]

李老师好，慢性肾炎患者应该怎样饮食？

[@joecom2459]

👍

[@chunyuwu1947]

❤

[@kowklee2658]

8杯水，請問是如何計算出每個人要喝8杯呢？杯也有大小的，妳是否不知道了。

[@刘麗敏]

有一个眼科医生说 不管怎么 渴 一次性绝对不能超过500毫升 眼睛会 出现障碍 200毫升左右就算一杯

[@Cameron-qn3wz]

观察尿的颜色来决定喝多少.

[@guowang3524]

中俩，天天白粥，天天素食（而且还不换样）。无他，无业尔。

[@刘麗敏]

夏天大量的出汗的时候 还不止 八杯水 冬天和夏天是不一样的 我身边的一个朋友 他一天走2万步 靠这个 减肥 人的确瘦下来了 可是 膝盖 要够呛 日本人腿脚不好的老年人实在太多了 可能是因为经常下雨刮台风 的原因 小学生中学生 冬天 穿露大腿的裙子 这腿脚 到了老年能好吗

[@Sunshine80883]

谢谢李老师教导

[@chokkeentan4077]

我一天多少步，不知道，我是步步生莲。所以，我在人间住，步步见莲花，只有中华道，天天是如来。

[@刘麗敏]

这么说你已经成佛

[@ssdd1854]

吃粥對身體不好

[@ddqi1873]

對有糖尿病患者不友好，不是對身體不好。

[@刘麗敏]

吃粥不能光是白米粥 你都可以 加一点 白萝卜 或者山药块 芹菜 和胡萝卜 加一点盐调味 这样的粥有毛病吗

[@刘佐臣-j3u]

潮州人个个都喝粥😂

[@刘麗敏]

@@刘佐臣-j3u 我也喜欢喝粥 再来一个馒头 来点小菜 挺美的吗

[@chokkeentan4077]

我不信邪，天天喝，小口多次。如果工多就喝两大口。如果没有工就没事喝一口。。

[@曉粉紅]

沒事多喝水相當於自殺

[@user-ed9yg4rf2k]

李老师好，慢性肾炎患者应该怎样饮食？